ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਮਿਥੋਮੈਨਿਕ: ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣੋ, ਇਸਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਓ

ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ: ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਅਤੀਤ, ਵੱਕਾਰੀ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ। ਫਿਰ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ। ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਜੋ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਿਪਲੋਮਾ ਜੋ ਲੱਭਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜਿਸਨੇ ਕਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ mythomaniac ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਥੋਮੇਨੀਆ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਮਿਥੋਮੇਨੀਆ: ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ?

ਮਿਥੋਮੇਨੀਆ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਕੇ ਜੋ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸ਼ਿੰਗਾਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ “ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਝੂਠ” ਜਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ, pseudologia fantastica ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸਦੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸ਼ਬਦ।

ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਸੂਖਮ ਹੈ. ਮਿਥੋਮੇਨੀਆ, ਅੱਜ ਤੱਕ, ਮੁੱਖ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਰਗੀਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ। ਵਿੱਚ 2021 ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ European Psychiatry ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਬਹਿਸ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਆਮ ਝੂਠ ਨੂੰ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਝੂਠ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਖੋਜਕਰਤਾ ਸਪਸ਼ਟ ਮਾਨਤਾ ਲਈ ਵੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਡ੍ਰਿਊ ਕਰਟਿਸ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸ਼ਚੀਅਨ ਹਾਰਟ ਦੁਆਰਾ 2020 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਝੂਠ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਜਬਰਦਸਤੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਝੂਠ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਿਥੋਮੇਨੀਆ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, mythomania ‘ਤੇ ਸਾਡਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ।

ਮਿਥੋਮੈਨਿਕ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ: ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਸਾਰੇ ਮਿਥੁਮੈਨਿਆਕਸ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਿਥੋਮੈਨਿਆਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਫਰਕ lying ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੈ:

• “ਸਧਾਰਨ” ਮਿਥੋਮੈਨਿਕ ਵਿੱਚ, ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ, ਖਾਲੀਪਣ ਜਾਂ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਲਗਭਗ ਉਸਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਖੁਦ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ, ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਸਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਭਰਤਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਮਿਥੋਮਨੀਏਕ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਜੋੜਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਭਰਮਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਪਲੂਸੀ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਝੂਠ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਆਖਰੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਸੰਚਾਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਿਗੜੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਵਜੋਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੈਨੀਪੁਲੇਟਰ ਦਾ ਪੋਰਟਰੇਟ ਵੀ ਦੇਖੋ।

ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਮਿਥੋਮੈਨਿਕ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਇਕੱਲਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ

• ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਹਾਣੀਆਂ: ਉਸਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ, ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਇਆ।
• ਵੇਰਵੇ ਜੋ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ: ਉਹੀ ਕਿੱਸਾ ਉਸ ਦਿਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• Ready ਜਵਾਬ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਸੰਗਤਤਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਤੁਰੰਤ ਵਿਆਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• UA ਅਤੀਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ: ਕੁਝ ਗਵਾਹ, “ਗੁੱਸੇ” ਜਾਂ “ਦੂਰ ਚਲੇ ਗਏ” ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ।

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

• Ua ਸਖ਼ਤ ਗੁੱਸਾ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: “ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਝੂਠਾ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?”
• Role reversal: ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ੱਕੀ, ਈਰਖਾਲੂ, ਪਾਗਲ ਹੋ।
• Gaslighting: ਉਹ ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ‘ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। gaslighting ਵਾਕਾਂਸ਼ ‘ਤੇ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਹੰਝੂ ਜਾਂ ਜ਼ੁਲਮ ਜਿਸ ਪਲ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਭਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ

• ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਲੀਅਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਹੈ;
• ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਸਬੂਤ ਲੱਭੋ, ਫਿਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਵੋ;
• ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ;
• ਪੈਸੇ ਦੇ ਸਵਾਲ ਅਸਪਸ਼ਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਕਰਜ਼ੇ, ਕਰਜ਼ੇ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏ)।

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਮਿਥੋਮੈਨਿਕ: ਲਿੰਕ ਇੰਨਾ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਮਿਥੋਮੈਨਿਕ ਦਾ ਝੂਠ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਗਲਤੀ, ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਉਸ ਲਈ ਅਸਹਿ ਹੈ: ਉਹ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਲਿਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਝੂਠ ਵੀ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਇੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਸੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ‘ਤੇ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਨਾਰਸਿਸਟਿਕ ਮੈਨੀਪੁਲੇਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ: ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕੁਝ ਲੋਕ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਲਤ ਬਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਲੇਖ bipolar, manipulator or liar? ਫਰਕ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਿਥੋਮੈਨਿਕ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ)

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਿਥੋਮੈਨਿਕ ਨੂੰ “ਕੋਨੇ” ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਕਬਾਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਉਸਨੂੰ ਚਕਮਾ ਦੇਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ 7-ਪੁਆਇੰਟ ਪਹੁੰਚ ਹੈ:

1. ਸ਼ਬਦਾਂ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ, ਤੱਥਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।ਉਹ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
2. Keep records. ਨੋਟ ਮਿਤੀਆਂ, ਵਾਅਦੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਸਕਰਣ। ਸੁਨੇਹੇ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3. A ਖਾਸ, ਸ਼ਾਂਤ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ। “ਕਿਸ ਦਿਨ?” ਕਿਸਦੇ ਨਾਲ ? »ਝੂਠ ਠੋਸ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਨਾ ਕਰੋ।
4. ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ। ਅਸੰਗਤਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ: “ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਜੋ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ।”
5. ਬੇਅੰਤ ਬਹਿਸਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ। ਜੇ ਚਰਚਾ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ: “ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਾਂਗਾ। »
6. ਆਪਣੇ ਵਿੱਤ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।ਲਿਖਤੀ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੈਸੇ ਨਾ ਦਿਓ, ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ‘ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਖਾਤਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਰੱਖੋ।
7. ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਹਰ ਗੱਲ ਕਰੋ.ਇੱਕ ਅਜ਼ੀਜ਼, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਇੱਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਝੂਠ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਠੋਸ ਜਵਾਬਾਂ ਲਈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ‘ਤੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਵੀ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਚੈੱਕਲਿਸਟ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਮਿਥੋਮੈਨਿਕ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ?

• ☐ ਉਸਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦਿਨ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ।
• ☐ ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਉਸ ਦੀ ਮੈਂ ਬਹੁਤੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
• ☐ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਦਾ ਹਾਂ।
• ☐ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀਆਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
• ☐ ਪੈਸੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਜਾਂ ਅਣਸੁਲਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ☐ ਮੇਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀਆਂ ਨੇ ਉਸ (ਜਾਂ ਉਸ) ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ।
• ☐ ਉਸਦੇ ਬਹਾਨੇ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ.

ਮਿਥੋਮੇਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਹੁੰਚ ਉਸ ਤੋਂ ਆਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲਈ ਉਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਕੰਮ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਸ਼ਰਮ, ਮਾਨਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। mythomania ਅਤੇ healing ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਝੂਠ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ, ਤਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਨੋਟ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਝੂਠ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ: ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ : 3919, 17ਜਾਂ112.

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਇੱਕ ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ ਹਾਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਦੋਂ ਉਹ ਝੂਠ ਬੋਲਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ‘ਤੇ ਇੰਨਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਰਹੱਦ ਵੀ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਕੋਈ ਮਿਥੋਮੇਨੀਆ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਔਨਲਾਈਨ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਝੂਠ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਥੋਮੈਨਿਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਨਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਨਕਾਰ ਜਾਂ ਜਵਾਬੀ ਹਮਲੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ। ਟਕਰਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਕਬਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ।

ਕੀ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਮਿਥੋਮੈਨਿਕ ਪਿਆਰ ਲਈ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਸਿਰਫ਼ ਪਿਆਰ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਮਿਥੋਮੈਨਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਥਾਈ ਧੁੰਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਤੱਥਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੇਰੋ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਸਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਧੁੰਦ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

ਸਰੋਤ

• ਕਰਟਿਸ ਡੀ.ਏ. ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਸੀ.ਐਲ., “ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਝੂਠ: ਇੱਕ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਇਕਾਈ ਲਈ ਸਿਧਾਂਤਕ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਸਹਾਇਤਾ,” Psychiatric Research and Clinical Practice, 2020 : PMC9176035
• ਵਲਦਾਸ ਐਮ.ਟੀ. ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਟਾਸ ਆਰ.ਐਮ., “ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ: ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ”, European Psychiatry, 2021 : PMC9475576
• Service-Public.fr, “ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ”: service-public.gouv.fr