Bréagadóir paiteolaíoch ionramhála: conas é a aithint, é a dhíchobhsú, agus tú féin a chosaint uaidh

Ar dtús, chuir a gcuid scéalta spéis ort: stair neamhghnách, naisc mhóra, tionscadail iontacha. Ansin thosaigh na sonraí ag titim as a chéile. Dáta a d’athraigh, dioplóma nárbh fhéidir a fháil, cara nár chuala an scéal riamh. Nuair a d’fhiafraigh tú faoi, bhíodh freagra acu i gcónaí, agus chríochnaigh tú ag mothú ciontach as amhras a bheith ort fúthu.

B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh an bhfuil tú ag déileáil le bréagadóir paiteolaíoch ionramhálaCabhraíonn an t-alt seo leat tuiscint a fháil ar cad is miotasómáin ann, conas atá sé difriúil ó ionramháil, conas é a aithint, conas freagairt do dhuine a bhíonn i gcónaí ag bréagnú, agus thar aon rud eile, conas tú féin a chosaint.

An galar é miotaseolaíocht?

Tagraíonn miotasmania do chlaonadh chun bréag a dhéanamh arís agus arís eile, go minic trí scéalta a chumadh a chuireann feabhas ar an réaltacht nó a fheabhsaíonn íomhá an duine. Tugtar “bréagadóireacht phaiteolaíoch” air freisin nó, ina fhoirmeacha is foircní, pseudologia iontach, téarma a úsáideann síciatraithe le breis agus céad bliain.

An galar atá ann? Tá an freagra casta. Ní diagnóis lán-aitheanta í an miotasmania i measc na n-aicmithe síciatracha móra go dtí seo. Ina áit sin, meastar gur comhartha í a d’fhéadfadh a bheith ag gabháil le neamhoird éagsúla, go háirithe neamhoird phearsantachta áirithe. Athbhreithniú a cuireadh i láthair in 2021 i Síciatracht Eorpach Is fiú a mheabhrú go bhfuil an t-ábhar fós faoi dhíospóireacht sa tsíciatracht, agus go bhfuil sé tábhachtach idirdhealú a dhéanamh idir bréagadóireacht ghnáth agus bréagadóireacht phaiteolaíoch.

Tá taighdeoirí ag abhcóideacht le haghaidh aitheantas níos soiléire ar bhréagadóireacht phaiteolaíoch. Déanann staidéar in 2020 le Drew Curtis agus Christian Hart cur síos ar bhréagadóireacht phaiteolaíoch mar rud leanúnach, a bhíonn cosúil le héigeantas go minic, a eascraíonn uaireanta as bréag tosaigh a théann i méid, agus a mbíonn fulaingt agus deacrachtaí fíor i saol an duine mar thoradh air. Chun tuilleadh a fhoghlaim faoi bhunús agus oibriú na miotasmania, léigh ár n-alt domhain ar miotaseolaíocht.

Miotasmaniac nó ionramhálaí: cad é an difríocht?

Ní ionramhálaithe iad gach bréagadóir paiteolaíoch, agus ní bréagadóirí paiteolaíocha iad gach ionramhálaí. Tá an difríocht sa… feidhm an bhréag :

• I gcás an bhréagadóir paiteolaíoch “simplí”Is é príomhchuspóir an bhréagadóireachta ná íomhá duine a mhaisiú, mothú folamhachta nó neamhleordhóthanachta a líonadh. D’fhéadfadh sé beagnach a scéalta féin a chreidiúint sa deireadh. Is minic a fhulaingíonn sé dá bharr.
• Ag an ionramhálaíIs uirlis í an bréag chun rud éigin a fháil: do mheas, d’airgead, do spleáchas, nó chun tú féin a shaoradh ó ghníomhartha duine.
• I gcás bréagadóir paiteolaíoch ionramhálaTagann an dá rud le chéile: cruthaíonn sé íomhá mhealltach chun mealladh, ansin úsáideann sé bréaga chun smacht a choinneáil, chun tuisle a chur ar chiontacht agus chun mearbhall a chur air.

Is é an próifíl dheireanach seo a dhéanann an damáiste is mó i gcaidreamh, mar ní locht amháin atá sa bhréagadóireacht: bíonn sí ina bealach oibríochta, ina bealach chun smacht a choinneáil. Is minic a aimsítear í i bpearsantachtaí a thuairiscítear mar chlaon-dhaoine narcissistic. Féach freisin ar ár bpróifíl den ionramhálaí mothúchánach.

Conas bréagadóir paiteolaíoch ionramhála a aithint

Seo iad na comharthaí is minice. Ní leor aon cheann acu ina n-aonar; is é a gcarnadh ba chóir duit a chur ar an eolas.

Ina óráid

• Scéalta móra Bhí rudaí eisceachtúla taithí aige i gcónaí, bhí aithne aige ar dhaoine tábhachtacha, agus bhí sé gar do mhórghníomhartha.
• Sonraí a athraíonn Insítear an scéal céanna ar bhealaí éagsúla ag brath ar an lá nó ar an duine a bhfuiltear ag insint dó.
• Freagraí réamhdhéanta Nuair a thugann tú neamhréireacht faoi deara, bíonn míniú aige láithreach, agus is minic a bhíonn sé casta.
• Am atá thart atá deacair a fhíorú : cúpla finné, gaolta “feargach” nó “imithe i bhfad i gcéin”.

Ina bhealach imoibrithe

• Fearg láidir nuair a bhíonn amhras ar dhuine “An bhfuil tú ag glaoch bréagadóir orm? Tar éis gach a ndéanaim duit?”
• An t-athrú ról Is tusa atá amhrasach, éadmhar, paranóideach.
• Gaslighting Séanann sé gur dhúirt sé a ndúirt sé, rud a fhágann go bhfuil amhras ort faoi do chuimhne. Ár n-alt faoi frásaí soilsiú gáis Tugann sé go leor samplaí de seo.
• Deora nó íospartacht tráth a fhiontar é.

Sa chaidreamh

• Is minic a bhíonn mearbhall ort, amhail is dá mba rud é go raibh an réaltacht ag athrú;
• Déanann tú seiceáil, lorgaíonn tú fianaise, ansin is mian leat é a dhéanamh;
• Tá imní ar do mhuintir nó níl siad tar éis a chreidiúint a thuilleadh;
• Tá cúrsaí airgid fós doiléir (fiacha, iasachtaí, tionscadail nár cuireadh i gcrích riamh).

Bréagadóir paiteolaíoch narcissistic: cén fáth a bhfuil an nasc chomh minic sin

Is minic a bhíonn sé mar aidhm ag bréaga bréagadóir paiteolaíoch narcasach íomhá féin idéalaithe a chosaint. Is dofhulaingthe dóibh botún, teip nó laige a admháil; is fearr leo an réaltacht a athscríobh. Déanann siad bréaga freisin chun an meas atá uathu a fháil. Nuair a théann an duine seo isteach i gcaidreamh, bíonn an bréag ina huirlis rialaithe: tá a fhios acu cad a dúirt siad leat, agus níl a fhios agatsa a thuilleadh cad atá fíor. Is féidir le mná an patrún seo a thaispeáint freisin: féach ár n-alt ar an ionramhálaí narcasach an ceann clúiteach.

Bí cúramach gan rudaí a mheascadh: d’fhéadfadh daoine áirithe atá ag fulaingt ó neamhoird shíciatracha ráitis mhíchruinne a dhéanamh gan a bheith ar intinn acu meabhlaireacht a dhéanamh. Ár n-alt Dépholach, ionramhálach, nó bréagadóir? cabhraíonn sé leat difríocht a dhéanamh.

Conas bréagadóir paiteolaíoch a chur as a riocht (agus thar aon rud eile, tú féin a chosaint)

Déanann go leor daoine iarracht an bréagadóir paiteolaíoch a “bhrú” i gcúinne, chun é a admháil. Is léir é seo, ach is minic a bhíonn sé tuirsiúil agus neamhéifeachtach: tá sé cleachtaithe le seachaint. Is fearr díriú do chobhsaíocht seachas a admháil. Seo cur chuige seacht bpointe:

1. Muinín a bheith agat sna fíricí, ní sna focail. Tá níos mó tábhacht leis an méid a dhéanann sé ná leis an méid a deir sé. Tabhair faoi deara an comhsheasmhacht idir an dá rud.
2. Coinnigh súil ar rudaí. Tabhair faoi deara na dátaí, na gealltanais, na leaganacha comhleanúnacha. Coinnigh na teachtaireachtaí. Cosnaíonn sé seo thú ó amhras agus ó shoilsiú gan chiall.
3. Cuir ceisteanna beachta agus socair. “Cén lá? Cé leis?” Ní sheasann bréaga go maith i gcoinne sonraí coincréiteacha. Ach ná déan ceistiú leanúnach de.
4. Ná bíodh údar maith agat le hamhras a bheith agat. Is rud sláintiúil é amhras a bheith agat faoi neamhréireachtaí. Is leor abairt amháin: “Ní hionann an rud atá á rá agat agus an rud atá ar eolas agam.”
5. Diúltaigh páirt a ghlacadh i ndíospóireachtaí gan teorainn. Má théann an plé i gciorcail agus má chuirtear cúiseamh ort sa deireadh, cuir deireadh leis: “Ní leanfaidh mé leis an gcomhrá seo.”
6. Cosain do chuid airgeadais agus doiciméid. Ná tabhair airgead ar iasacht gan taifead scríofa, ná sínigh aon rud faoi bhrú, coinnigh rochtain ar do chuntais.
7. Labhair faoi lasmuigh. Gaol, gairmí, cumann: cabhraíonn dearcadh seachtrach leat fanacht fréamhaithe sa réaltacht.

Chun réitigh phraiticiúla eile ar bhréaga a fháil, féach ar ár dtreoir freisin maidir le an ionramhálaí mothúchánach.

Liosta seiceála: An bhfuil tú i dteagmháil le bréagadóir paiteolaíoch ionramhálach?

• ☐ Athraíonn a scéalta ag brath ar an lá nó ar na daoine.
• ☐ Ní féidir liom mórán de na rudaí a dúirt sé liom a fhíorú.
• ☐ Nuair a bhíonn amhras orm féin, is mise an té a ghabhann leithscéal sa deireadh.
• ☐ Is minic a bhíonn mearbhall orm i ndiaidh ár gcomhráite.
• ☐ Tá saincheisteanna airgid fós doiléir nó gan réiteach.
• ☐ Tá amhras léirithe ag mo ghaolta faoi (nó fúithi).
• ☐ Ní athraíonn a leithscéalta tada, nuair a bhíonn aon leithscéalta ann.

Conas miotaseolaíocht a chóireáil?

Is féidir le duine a bhfuil bréagadóireacht phaiteolaíoch air athrú má admhaíonn siad a bhfadhb agus má thosaíonn siad ar shíciteiripe. Caithfidh an tionscnamh teacht uathu féin; ní féidir leat cóireáil a chur orthu. Díríonn an obair go minic ar fhéinmheas, náire, agus an gá le haitheantas. Ár n-alt ar miotaseolaíocht agus cneasú Tugann sé sonraí faoi na cineálacha cur chuige seo. Nuair a úsáidtear bréag den chuid is mó chun ionramháil a dhéanamh agus nuair nach bhfeiceann an duine aon fhadhb ina n-iompar, bíonn seans níos ísle ann go n-athróidh sé.

Rátáil sláinte Má tá ceisteanna agat faoi do bhréaga féin, ná bíodh leisce ort dul i gcomhairle le síceolaí nó síciatraí: níl aon náire ann, is céim tosaigh í. Má tá imní, tuirse nó dúlagar ort mar gheall ar an gcaidreamh, labhair le do dhochtúir. I gcás contúirte : 3919, 17 ou 112.

Ceisteanna Coitianta

An bhfuil a fhios ag bréagadóir paiteolaíoch go bhfuil sé ag bréagadh?

An chuid is mó den am, sea, ar a laghad nuair a bhíonn sé ag bréagnú. Mar sin féin, creideann cuid acu a gcuid scéalta chomh mór sin go n-éiríonn an líne doiléir dóibhsean freisin.

An bhfuil tástáil ann le haghaidh miotasmania?

Níl aon tástáil iontaofa ar líne ann. Ní féidir ach le gairmí measúnú a dhéanamh ar bhréagadóireacht phaiteolaíoch, agus stair an duine agus aon neamhoird ghaolmhara á gcur san áireamh.

Ar cheart dúinn aghaidh a thabhairt ar bhréagadóir paiteolaíoch?

Is féidir leat na fíricí a lua go socair, ach bí ag súil le séanadh nó frithionsaí. Is éard atá i gceist le haighneas ná do sheasamh a dhearbhú go príomha, ní admháil a fháil.

An féidir le bréagadóir paiteolaíoch ionramhála athrú ar mhaithe le grá?

Ní leor an grá leis féin. Éilíonn athrú buan feasacht agus obair theiripeach ar thaobh an duine aonair féin.

Conclúid

Is ionann maireachtáil le bréagadóir paiteolaíoch ionramhála agus maireachtáil i gceo síoraí. Tá an ceart agat an fhírinne a bheith uait, agus thar aon rud eile, an ceart tú féin a chosaint. Cuir muinín sna fíricí, coinnigh taifid, timpeallaigh tú féin le tacaíocht, agus cuimhnigh go raibh dlisteanacht ag baint le d’amhrais. Más mian leat go dtiocfadh tacaíocht as an gceo seo, faigh amach tacaíocht d’íospartaigh mí-úsáideoirí narcissistic.

foinsí

• Curtis DA agus Hart CL, “Luaigh Phaiteolaíoch: Tacaíocht Theoiriciúil agus Empiriceach d’Eintiteas Diagnóiseach,” Taighde Síciatrach agus Cleachtas Cliniciúil, 2020 : PMC9176035
• Valadas MT agus Freitas RM, “An bréagadóireacht sa tsíciatracht: Athbhreithniú”, Síciatracht Eorpach, 2021 : PMC9475576
• Service-Public.fr, “Foréigean Baile”: seirbhís-phoiblí.gouv.fr

Baineann na huimhreacha teileafóin 3114 agus 3919 a luaitear san alt le seirbhísí cabhrach sa Fhrainc.