Mitòman manipulador: reconèixer-lo, desestabilitzar-lo, protegir-lo

Al principi, les seves històries et van fascinar: un passat extraordinari, relacions de prestigi, projectes impressionants. Aleshores, els detalls van començar a no sumar més. Una data que canvia, un diploma que no es troba, un amic que no ha sentit mai a parlar de l’anècdota. Quan preguntes, ell o ella sempre té una resposta, i ets tu qui s’acaba sentint culpable per dubtar.

Potser us preguntareu si esteu tractant amb un mythomaniac manipulador. Aquest article t’ajuda a entendre què és la mitomania, com es diferencia de la manipulació, com reconèixer-la, com reaccionar davant una persona que menteix constantment i sobretot com protegir-te.

Mitomania: una malaltia?

La mitomania es refereix a una tendència a mentir repetidament, sovint construint històries que embelleixen la realitat o destaquen la persona. També parlem de “mentida patològica” o, en les formes més espectaculars, de pseudologia fantastica, terme utilitzat pels psiquiatres des de fa més d’un segle.

És una malaltia? La resposta és matisada. La mitomania no és, fins ara, un diagnòstic per si mateix en les principals classificacions psiquiàtriques. Es considera més aviat com un símptoma que pot acompanyar diferents trastorns, en particular determinats trastorns de la personalitat. Una revisió presentada el 2021 a European Psychiatry recorda que el tema continua debatut en psiquiatria, i que és important distingir la mentida ordinària de la mentida patològica.

Els investigadors també demanen un reconeixement més clar. Un estudi publicat l’any 2020 per Drew Curtis i Christian Hart descriu la mentida patològica com una mentida persistent, que sovint sembla compulsiva, de vegades parteix d’una mentida inicial que s’estén i provoca un patiment i dificultat reals en la vida de la persona. Per obtenir més informació sobre els orígens i el funcionament de la mitomania, llegiu el nostre article en profunditat sobre mythomania.

Mitòman o manipulador: quina diferència hi ha?

No tots els mitòmans són manipuladors, ni tots els manipuladors són mitòmans. La diferència rau en la funció de mentir:

• En el mitòman “simple” , la mentida s’utilitza principalment per embellir la pròpia imatge, per omplir una sensació de buit o inadequació. Gairebé pot acabar creient les seves històries. Sovint en pateix ell mateix.
• Al manipulador, mentir és una eina per obtenir alguna cosa: la teva admiració, els teus diners, la teva dependència o per exonerar-te de les teves accions.
• En el mitòman manipulador, tots dos es combinen: construeix una imatge afalagadora per seduir, després utilitza la mentida per controlar, fer que la gent se senti culpable i desorientar-se.

És aquest darrer perfil el que fa més mal en una relació, perquè mentir no és només una falta: esdevé un mode de funcionament que pretén mantenir el control. Es troba freqüentment en personalitats qualificades com a narcisistes pervers. Vegeu també el nostre retrat del manipulador afectiu.

Com reconèixer un mitòman manipulador

Aquests són els signes més comuns. Cap per si sol n’hi ha prou; és la seva acumulació la que us hauria d’alertar.

En el seu discurs

• Històries magnífiques: sempre va experimentar coses excepcionals, va conèixer gent important, va estar a prop de les gestes.
• Detalls que canvien: la mateixa anècdota s’explica de manera diferent segons el dia o les persones amb qui parles.
• Respostes llestes: quan observeu una incoherència, de seguida té una explicació, sovint complicada.
• UA passat difícil de verificar: pocs testimonis, familiars “enfadats” o “allunyats”.

En la seva manera de reaccionar

• UUna forta indignació quan dubtem: “M’estàs dient mentider? Després de tot el que faig per tu?”
• Canviació de rols: ets tu qui estàs sospitós, gelós, paranoic.
• Gaslighting: Nega haver dit el que va dir, et fa dubtar de la teva memòria. El nostre article sobre frases d’il·luminació de gas ofereix molts exemples.
• Llàgrimes o victimització en el moment que se’l descobreix.

En la relació

• sovint et sents confós, com si la realitat canviés;
• comproveu, busqueu proves, després us molesteu fer-ho;
• els teus éssers estimats estan preocupats o han deixat de creure;
• Les qüestions de diners encara no estan clares (deutes, préstecs, projectes mai es van materialitzar).

Narcisista mitòman: per què el vincle és tan comú

La mentida del mitòman narcisista sovint pretén protegir una autoimatge idealitzada. Reconèixer un error, un fracàs o una debilitat és insuportable per a ell: prefereix reescriure la realitat. També menteix per aconseguir l’admiració que anhela. Quan aquesta persona entra en una relació, la mentida es converteix en un instrument de control: ell sap el que t’ha dit, tu ja no saps què és cert. Les dones també poden exhibir aquest funcionament: el nostre article sobre el manipulador narcisista ho il·lustra.

Aneu amb compte de no confondre-ho tot: algunes persones que pateixen trastorns psiquiàtrics poden fer declaracions inexactes sense intenció d’enganyar. El nostre article bipolar, manipulador o mentider? t’ajuda a marcar la diferència.

Com desestabilitzar un mitòman (i sobretot protegir-se)

Molta gent intenta “acorralar” el mitòman, per fer-lo confessar. Això és comprensible, però sovint esgotador i poc efectiu: té el costum d’esquivar. Millor apuntar la vostra estabilitat en lloc de la seva confessió. Aquí teniu un enfocament de 7 punts:

1. Confia en els fets, no en les paraules. El que fa importa més que el que diu. Observa la coherència entre els dos.
2. Keep records. Anoteu dates, promeses, versions successives. Conserveu els missatges. Això us protegeix dels dubtes i de la il·luminació de gas.
3. Fes preguntes específiques i tranquil·les. “Quin dia?” Amb qui? » Les mentides no resisteixen bé els detalls concrets. Però no ho feu un interrogatori constant.
4. No justifiqueu haver dubtat. Dubtar davant les incoherències és saludable. N’hi ha prou amb una frase: “El que dius no correspon al que jo sé”.
5. Rebutja els debats interminables. Si la discussió gira en cercles i acabes acusat, acabes-la: “No continuaré aquesta conversa”.
6. Protegiu les vostres finances i documents. No presteu diners sense un registre escrit, no firmeu res sota pressió, manteniu l’accés als vostres comptes.
7. Parleu-ne fora. Un ésser estimat, un professional, una associació: una perspectiva externa us ajuda a mantenir un punt de peu en la realitat.

Per a altres respostes concretes a la mentida, consulteu també la nostra guia sobre el manipulador emocional.

Llista de verificació: tens una relació amb un mitòman manipulador?

• ☐ Les seves històries canvien segons el dia o la persona.
• ☐ No puc verificar gran part del que em va dir.
• ☐ Quan dubto, sóc jo qui acaba demanant perdó.
• ☐ Sovint em sento confós després de les nostres discussions.
• ☐ Els assumptes de diners segueixen sense estar clars o no resolts.
• ☐ Els meus propers han expressat dubtes sobre ell (o ella).
• ☐ Les seves excuses, quan n’hi ha, no canvien res.

Com tractar la mitomania?

Una persona mitòmana pot evolucionar si reconeix el seu problema i realitza psicoteràpia. El plantejament ha de venir d’ella: no la pots tractar per ella. El treball se centra sovint en l’autoestima, la vergonya, la necessitat de reconeixement. El nostre article sobre mitomania i curació detalla aquestes vies. Quan la mentida s’utilitza principalment per manipular i la persona no veu cap problema en el seu comportament, les possibilitats de canvi són menors.

Nota de salut: si et preguntes sobre les teves pròpies mentides, no dubtis a consultar un psicòleg o psiquiatre: no és una vergonya, és un primer pas. Si la relació us ha deixat ansiós, esgotat o deprimit, parleu amb el vostre metge.En cas de perill : 3919, 17O112.

Preguntes freqüents

Un mitòman sap que menteix?

Molt sovint sí, almenys quan menteix. Tanmateix, alguns acaben creient-se tant les seves històries que la frontera es torna borrosa també per a ells.

Hi ha una prova de mitomania?

No hi ha cap prova en línia fiable. Només un professional pot valorar la mentida patològica, tenint en compte la història de la persona i els possibles trastorns associats.

Hem d’enfrontar-nos a un mitòman?

Podeu anomenar els fets amb calma, però espereu negacions o un contraatac. La confrontació s’utilitza principalment per afirmar la teva posició, no per obtenir una confessió.

Un mitòman manipulador pot canviar per amor?

Amb l’amor no n’hi ha prou. El canvi durador requereix consciència i treball terapèutic per part de la mateixa persona.

Conclusió

Conviure amb un mitòman manipulador vol dir viure en una boira permanent. Tens dret a voler la veritat, i sobretot a protegir-te. Confia en els fets, manté un registre, envolta’t i recorda que els teus dubtes eren legítims. Si voleu suport per sortir d’aquesta boira, descobriu suport per a víctimes de pervertits narcisistes.

Fonts

• Curtis D. A. i Hart C. L., “La mentida patològica: suport teòric i empíric per a una entitat de diagnòstic”, Psychiatric Research and Clinical Practice, 2020 : PMC9176035
• Valadas M. T. i Freitas R. M., “Lying in psychiatry: A review”, European Psychiatry, 2021 : PMC9475576
• Service-Public.fr, “Violència domèstica”: service-public.gouv.fr