人を操る病的な嘘つき：彼を見分け、動揺させ、彼から身を守る方法

最初は、彼らの話に魅了された。並外れた過去、名門との繋がり、印象的なプロジェクト。しかし、やがて細部が崩れ始めた。日付が変わったり、卒業証書が見つからなかったり、その逸話を聞いたことのない友人がいたり。それについて尋ねると、彼らはいつも答えを用意していて、あなたは彼らを疑ったことを後悔するようになった。

あなたは、 人を操る病的な嘘つきこの記事では、虚言癖とは何か、それが操作とどう違うのか、どのように見分けるのか、常に嘘をつく人にどのように対処するのか、そして何よりも、どのように自分自身を守るのかを理解するのに役立ちます。

虚言癖は病気ですか？

虚言癖とは、現実を美化したり、自分のイメージを高めたりする物語を作り上げることで、繰り返し嘘をつく傾向を指します。これは「病的嘘つき」とも呼ばれ、最も極端な形では、 幻想的な疑似学精神科医が1世紀以上にわたって使用してきた用語。

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病気なのか？答えは微妙だ。虚言症は、現在に至るまで、主要な精神医学分類において完全に認められた診断名ではない。むしろ、様々な障害、特に特定のパーソナリティ障害に伴う症状と考えられている。2021年に発表されたレビューでは、 ヨーロッパの精神医学 精神医学においてこの問題は依然として議論の的となっており、通常の嘘と病的な嘘を区別することが重要であることを覚えておくべきである。

研究者たちは、病的な嘘をより明確に認識するよう提唱しています。ドリュー・カーティスとクリスチャン・ハートによる2020年の研究では、病的な嘘は持続的で、しばしば強迫的に見え、時には最初の嘘がエスカレートし、その人の生活に真の苦痛と困難をもたらすと説明されています。虚言癖の起源と仕組みについて詳しく知りたい場合は、詳細な記事をお読みください。虚言癖.

虚言癖者か、それとも人を操る人か：その違いは何？

病的な嘘つきが必ずしも操作者であるとは限らず、操作者が必ずしも病的な嘘つきであるとは限らない。違いは 嘘の機能 :

「単純な」病的嘘つきの場合嘘をつく主な目的は、自分のイメージを良く見せたり、空虚感や劣等感を埋めたりすることである。嘘をつく人は、自分の話を信じ込んでしまうことさえある。そして、その結果として苦しむことになる場合が多い。
マニピュレーターの嘘をつくことは、何かを得るための手段である。例えば、あなたの賞賛、お金、依存心を得るため、あるいは自分の行いを正当化するためなどだ。
操作的な病的嘘つきの場合この二つの手法が組み合わさる。彼はまず魅力的なイメージを作り上げ、誘惑する。そして嘘を使って相手を操り、罪悪感を植え付け、混乱させるのだ。

人間関係に最も大きなダメージを与えるのは後者のタイプです。なぜなら、嘘をつくことは単なる欠点ではなく、行動様式、つまり支配を維持する手段となるからです。これは、ナルシスト的変質者と呼ばれる性格の人によく見られます。感情操作者.

人を操る病的な嘘つきを見分ける方法

以下に最もよく見られる兆候を挙げます。これらの兆候はどれも単独では不十分であり、それらが複合的に現れる場合に警戒すべきです。

彼のスピーチの中で

壮大な物語 彼は常に非凡な出来事を経験し、重要な人物と知り合い、偉業にあと一歩まで迫ってきた。
変更される詳細 同じ逸話でも、日によって、あるいは話される相手によって、語り方が異なることがある。
既成の回答 矛盾点を指摘すると、彼はすぐに説明をしてくるが、それは往々にして複雑なものだ。
検証が困難な過去 目撃者は少なく、親族は「怒っている」か「遠くへ行ってしまった」。

彼の反応の仕方では

疑念を抱いたときの強い憤り 「私が嘘つきだって？私があなたのためにあれだけ尽くしてきたのに？」
役割の逆転 疑り深く、嫉妬深く、被害妄想的なのはあなたの方です。
ガスライティング 彼は自分が言ったことを否定し、あなたの記憶を疑わせます。ガスライティングのフレーズ彼はその例を数多く挙げている。
涙か、それとも被害か 発見された時点で。

関係において

あなたはしばしば、現実が変化しているかのように、混乱を感じる。
確認して、証拠を探して、それから実行したいと思う。
あなたの愛する人たちは彼を心配しているか、彼を信じなくなっている。
金銭面の問題は依然として不明瞭である（負債、融資、未実現のプロジェクトなど）。

自己愛性病質嘘つき：なぜこの関連性が頻繁に見られるのか

自己愛性人格障害を持つ病的な嘘つきの嘘は、理想化された自己イメージを守るためにつくられることが多い。間違いや失敗、弱点を認めることは彼らにとって耐え難いことであり、現実を書き換えることを好んだ。また、彼らは切望する賞賛を得るためにも嘘をつく。このような人物が恋愛関係に入ると、嘘は支配の道具となる。彼らは自分が何を言ったかを知っており、あなたはもはや何が真実か分からなくなる。女性もこのパターンを示すことがある。詳しくは、こちらの記事を参照のこと。自己愛的な操作者輝かしい方。

物事を混同しないように注意してください。精神疾患を患っている人の中には、人を騙す意図がなくても不正確な発言をする人がいます。私たちの記事双極性障害、人を操る性格、それとも嘘つき？変化を起こすのに役立ちます。

病的な嘘つきを動揺させる方法（そして何よりも、自分自身を守る方法）

多くの人は、病的な嘘つきを「追い詰めて」自白させようとします。これは理解できますが、多くの場合、疲れるだけで効果がありません。彼はうまく逃げることに慣れているからです。狙いを定める方が良いでしょう。 あなたの安定性 彼の自白よりも、以下の7つのアプローチが重要です。

言葉ではなく、事実を信じなさい。 彼の言葉よりも行動の方が重要だ。両者の一貫性に注目してほしい。
物事をきちんと把握しておきましょう。 日付、約束、そして変更された内容を記録しておきましょう。メッセージは保存しておいてください。そうすることで、疑念やガスライティングから身を守ることができます。
的確かつ冷静な質問をしてください。 「何曜日？誰と？」嘘は具体的な事実を突きつけられると崩れてしまう。だが、それを執拗な尋問にしてはいけない。
疑ったことを正当化してはいけない。 矛盾点を疑うことは健全なことだ。「あなたの言っていることは、私の知っていることと一致しません」という一言で十分だ。
際限のない議論には参加しないこと。 議論が堂々巡りになり、最終的にあなたが非難されるような状況になったら、「これ以上この話は続けません」と言って終わらせましょう。
財産と書類を守りましょう。 書面による記録なしにお金を貸してはいけません。プレッシャーを受けても何も署名してはいけません。自分の口座へのアクセスは確保しておきましょう。
外で話し合ってください。 親族、専門家、団体など、外部からの視点は、現実を見失わないために役立ちます。

嘘をつくことに対するその他の実践的な解決策については、以下のガイドも参照してください。感情操作者.

チェックリスト：あなたは人を操る病的な嘘つきと接触していますか？

☐ 彼の話は、日によって、あるいは話す相手によって変わります。
☐ 彼が私に話したことの多くは確認できません。
☐ 自分に自信が持てない時、結局謝ってしまうのは私の方です。
☐ 私たちは話し合った後、よく混乱します。
☐ 金銭問題は依然として不明瞭または未解決である。
☐ 私の親戚は彼（または彼女）について疑問を呈しています。
☐ 彼が謝罪したとしても、何も変わらない。

虚言症の治療法は？

病的な嘘をつく人は、自分の問題を認識し、心理療法を始めれば変わることができます。そのイニシアチブは本人から出なければならず、他人が代わりに治療することはできません。治療はしばしば自尊心、恥、そして承認欲求に焦点を当てます。虚言癖と治癒彼はこれらのアプローチについて詳しく述べている。嘘が主に人を操るために使われ、本人が自分の行動に問題を感じていない場合、変化の可能性は低くなる。

健康評価 自分の嘘について疑問がある場合は、ためらわずに心理学者や精神科医に相談してください。恥ずかしいことではありません。それが第一歩です。もしその関係によって不安、疲労、または抑うつを感じているなら、医師に相談してください。 危険な場合 : 3919, 17 ou 112.

よくある質問

病的な嘘つきは、自分が嘘をついていることを自覚しているのだろうか？

ほとんどの場合、少なくとも彼が嘘をついているときはそうだ。しかし、中には自分の話をあまりにも信じ込んでしまい、自分自身にとっても嘘と真実の境界線が曖昧になってしまう人もいる。

虚言症を診断する検査はありますか？

信頼できるオンラインテストは存在しません。病的な嘘つきを評価できるのは、その人の病歴や関連する障害を考慮に入れた専門家だけです。

病的な嘘つきに立ち向かうべきだろうか？

冷静に事実を述べても構いませんが、否定や反論は覚悟しておきましょう。対決の目的は、主に自分の立場を主張することであり、自白を引き出すことではありません。

人を操る病的な嘘つきは、愛のために変わることができるだろうか？

愛だけでは十分ではありません。持続的な変化には、本人の意識向上と治療的な取り組みが必要です。

結論

人を操る病的な嘘つきと暮らすのは、まるで永遠の霧の中にいるようなものです。あなたは真実を求める権利があり、何よりも自分自身を守る権利があります。事実を信じ、記録を残し、周囲に支えてくれる人を集め、そしてあなたの疑念は正当なものだったことを覚えておいてください。この霧から抜け出すための支援が必要なら、自己愛性虐待の被害者への支援.