Манипуляциялык мифоман: аны таанып, туруксуздаштыруу, андан сактануу

Алгач анын окуялары сизди кызыктырган: өзгөчө өткөн, кадыр-барктуу мамилелер, таасирдүү долбоорлор. Андан кийин майда-чүйдөсүнө чейин кошула баштады. Өзгөрөт датасы, табылбаган диплом, анекдот укпаган дос. Сиз сураганыңызда, ал ар дайым жооп берет жана сиз шектенүү үчүн өзүн күнөөлүү сезесиз.

Сиз манипуляциялык mythomaniac менен алектенип жатасызбы деп ойлонуп жатсаңыз болот. Бул макала сизге мифомания деген эмне экенин, анын манипуляциядан эмнеси менен айырмаланарын, аны кантип таануу керек, дайыма калп айткан адамга кандай мамиле кылуу керек жана баарынан мурда өзүңүздү кантип коргоо керектигин түшүнүүгө жардам берет.

Мифомания: оору?

Мифомания көп учурда чындыкты кооздоп же адамды баса белгилеген окуяларды куруу аркылуу кайра-кайра калп айтуу тенденциясын билдирет. Биз ошондой эле “патологиялык калп айтуу” же эң укмуштуудай формада pseudologia fantastica жөнүндө сөз кылабыз, бул термин психиатрлар тарабынан бир кылымдан ашык колдонулган.

Бул оорубу? Жооп нюанстуу. Мифомания бүгүнкү күнгө чейин негизги психиатриялык классификацияларда өз алдынча диагноз эмес. Бул, тескерисинче, ар кандай оорулар, атап айтканда, кээ бир инсандык бузулуулар менен коштолушу мүмкүн болгон бир симптом катары каралат. 2021-жылы берилген кароо European Psychiatry предмети психиатрияда талаш-тартыш бойдон кала берээрин жана кадимки калпты патологиялык калп айтуудан айырмалоо маанилүү экенин эске салат.

Окумуштуулар дагы так таанууну суранышат. Дрю Кертис жана Кристиан Харт тарабынан 2020-жылы жарыяланган изилдөө патологиялык калпты тынымсыз калп айтуу катары сүрөттөйт, ал көбүнчө компульсивдүү көрүнгөн, кээде баштапкы калптан башталып, адамдын жашоосунда чыныгы азап жана кыйынчылыкка алып келет. Мифоманиянын келип чыгышы жана иштеши жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн mythomania боюнча биздин терең макаланы окуңуз.

Мифоман же манипулятор: айырмасы эмнеде?

Мифомандардын баары эле манипулятор эмес, бардык манипуляторлор мифоман эмес. Айырма lying функциясында:

• “Жөнөкөй” мифоманиясында калп, негизинен, адамдын өзүнүн образын кооздоп, боштук же жетишсиздик сезимин толтуруу үчүн колдонулат. Ал дээрлик анын окуяларына ишенип бүтүшү мүмкүн. Көбүнчө өзү да азап тартат.
• манипуляторунда калп бир нерсеге ээ болуунун куралы: суктануу, акча, көз карандылык же өзүңүздүн иш-аракеттериңизден актоо.
• манипуляциялык мифоманияда экөө биригишет: ал азгыруу үчүн кошоматчы образды жаратат, андан кийин башкаруу, адамдарды күнөөлүү сезүү жана адашуу үчүн калпты колдонот.

Дал ушул акыркы профиль мамиледе эң көп зыян келтирет, анткени калп айтуу бир гана күнөө эмес: ал башкарууну сактап калууга багытталган иш режимине айланат. Бул көбүнчө бузуку нарциссисттер катары квалификацияланган инсандарда кездешет. affective manipulyator портретибизди да караңыз.

Манипуляциялык мифоманды кантип таануу керек

Бул жерде эң кеңири таралган белгилер бар. Эч ким жалгыз жетиштүү эмес; алардын топтолушу сени эскертиши керек.

Анын суйлеген сезунде

• Керемет окуялар: ал ар дайым өзгөчө нерселерди башынан өткөргөн, маанилүү адамдарды билген, эрдиктерге жакындаган.
• Өзгөрткөн чоо-жайы: бир эле анекдот сиз менен сүйлөшкөн күнгө же адамдарга жараша башкача айтылат.
• Даяр жооптор: карама-каршылыкты байкаганыңызда, ал дароо түшүндүрмө берет, көбүнчө татаал.
• UA өткөндү текшерүү кыйын.: бир нече күбөлөр, “ачууланган” же “алыста кеткен” туугандары.

Ал кандайча реакция кылат

• Uа биз күмөн санаганыбызда катуу ачууланабыз: “Сен мени жалганчы деп жатасыңбы? Мен сен үчүн эмне кылганымдан кийин? »
• Ролдун өзгөрүшү: сиз шектүү, көрө албас, параноидсыз.
• Gaslighting: Ал айтканын четке кагып, эс тутумуңуздан күмөн санайт. газ жарык берүүчү фразалар жөнүндөгү макалабыз көптөгөн мисалдарды келтирет.
• Көз жашы же курмандык ал табылган учурда.

Мамиледе

• сиз көп учурда баш аламандыкта болосуз, реалдуулук агымда жаткандай;
• текшересиң, далил издейсиң, анан аны жасаганга нааразы болосуң;
• сенин жакындарың тынчсызданып жатат же ишенбей калды;
• акча суроолору түшүнүксүз бойдон калууда (карыздар, кредиттер, долбоорлор эч качан ишке ашкан эмес).

Нарциссисттик мифомания: эмне үчүн шилтеме мынчалык кеңири таралган?

Нарциссисттик мифоманиянын калпы көбүнчө идеалдаштырылган өз имиджин коргоого багытталган. Катаны, ийгиликсиздикти же алсыздыкты таануу ал үчүн чыдагыс нерсе: ал чындыкты кайра жазууну артык көрөт. Ал эңсеген суктануу үчүн да калп айтат. Бул адам мамилеге киргенде, калп башкаруунун куралына айланат: ал сага эмне айтканын билет, сен эмне чындык экенин билбей каласың. Аялдар да бул функцияны көрсөтө алышат: нарциссисттик манипулятор жөнүндөгү биздин макалабыз муну сүрөттөйт.

Баарын чаташтырбоодон этият болуңуз: психикалык жактан жабыркаган кээ бир адамдар алдоо ниети жок эле туура эмес билдирүүлөрдү жасашы мүмкүн. Биздин макала bipolar, манипулятор же жалганчы? айырмачылыкты айтууга жардам берет.

Мифоманакты кантип туруксуздаштыруу керек (жана баарынан мурда өзүңүздү коргоңуз)

Көптөгөн адамдар мифомандыкты мойнуна алдыруу үчүн «бурчка» салууга аракет кылышат. Бул түшүнүктүү, бирок көп учурда чарчатат жана анча эффективдүү эмес: анын качкан адаты бар. Анын мойнуна алгандан көрө сенин туруктуулугуңду максат кылган жакшы. Бул жерде 7 пункттан турган ыкма:

1. Сөзгө эмес, фактыларга ишениңиз. Анын айтканынан көрө эмне кылганы маанилүү. Экөөнүн ортосундагы шайкештикти байкаңыз.
2. Keep records. Даталарды, убадаларды, ырааттуу версияларды белгилеңиз. Билдирүүлөрдү сактаңыз. Бул сизди күмөндөн жана газ жарыгынан коргойт.
3. Конкреттүү, тынч суроолорду бериңиз. “Кандай күн?” ким менен? » Калп конкреттүү деталдарга туура келбейт. Бирок аны тынымсыз суракка айлантпаңыз.
4. Шектенгенди актаба. Ырас эместиктин алдында шектенүү – ден соолук. Бир эле сүйлөм жетиштүү: “Сиздин айтканыңыз менин билгениме дал келбейт.”
5. Чексиз талаш-тартыштардан баш тартыңыз. Эгерде талкуу айлана-чөйрөгө айланып, сизди айыптап жатсаңыз, аны: “Мен бул сүйлөшүүнү улантпайм. »
6. Каржы жана документтериңизди коргоңуз. Жазуу кагазы жок карызга акча бербеңиз, басым астында эч нерсеге кол койбоңуз, аккаунтуңузга кирүү мүмкүнчүлүгүн сактаңыз.
7. Бул тууралуу сыртта сүйлөшүңүз. Сүйүктүү адамыңыз, кесипкөй адам, ассоциация: сырткы көз караш сизге реалдуулукта бекем карманууга жардам берет.

Калп айтууга башка конкреттүү жооптор үчүн эмоционалдык манипулятор боюнча биздин колдонмодон да кайрылыңыз.

Текшерүү тизмеси: сиз манипуляциялык мифоман менен мамиледесизби?

• ☐ Анын окуялары күнгө же адамга жараша өзгөрүп турат.
• ☐ Анын айткандарынын көбүн тактай албайм.
• ☐ Күмөн санасам, кечирим сурайм.
• ☐ Талкууларыбыздан кийин мен көбүнчө баш аламандыкты сезем.
• ☐ Акча маселеси бүдөмүк же чечилбеген бойдон калууда.
• ☐ Мага жакын адамдар ал жөнүндө шектенүүлөрүн билдиришкен.
• ☐ Анын шылтоолору, болгондо да, эч нерсени өзгөртпөйт.

Мифоманияны кантип дарылоо керек?

Мифоманиялык адам өз көйгөйүн билип, психотерапиядан өтсө, өнүгүп кетиши мүмкүн. Бул мамиле андан болушу керек: сен аны ал үчүн мамиле кыла албайсың. Чыгармада көбүнчө өзүн-өзү сыйлоо, уяткаруу, таануу зарылчылыгына басым жасалат. митомания жана айыктыруу боюнча биздин макалабыз бул жолдорду кененирээк баяндайт. Калп негизинен манипуляциялоо үчүн колдонулса жана адам өзүнүн жүрүм-турумунда эч кандай көйгөй көрбөсө, өзгөрүү мүмкүнчүлүгү төмөн болот.

Ден соолук эскертүүсү: эгер сиз өзүңүздүн калпыңыз тууралуу суроо узатсаңыз, психолог же психиатрга кайрылуудан тартынбаңыз: бул уят эмес, бул биринчи кадам. Эгер мамилеңиз сизди тынчсыздандырып, чарчап же депрессияга калтырса, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.коркунуч болгон учурда : 3919, 17Же112.

Көп берилүүчү суроолор

Мифоман өзүнүн калп айтып жатканын билеби?

Көбүнчө ооба, жок дегенде калп айтканда. Бирок, кээ бирлери алардын окуяларына ушунчалык ишенип, чек ара алар үчүн да бүдөмүк болуп калат.

Мифомания тести барбы?

Эч кандай ишенимдүү онлайн тест жок. Профессионал гана адамдын тарыхын жана мүмкүн болгон бузулууларды эске алуу менен патологиялык калпты баалай алат.

Мифоманга туш болушубуз керекпи?

Сиз жайбаракат фактыларды атай аласыз, бирок четке кагуу же контрчабуул күтөт. Тирешүү негизинен мойнуна алуу үчүн эмес, өз позицияңызды билдирүү үчүн колдонулат.

Манипуляциялык мифоман сүйүү үчүн өзгөрө алабы?

Жалгыз сүйүү жетишсиз. Туруктуу өзгөрүү адамдын өзүнөн маалымдуулукту жана терапиялык ишти талап кылат.

Корутунду

Манипуляциялык мифоман менен жашоо – бул туруктуу туманда жашоо дегенди билдирет. Сиз чындыкты кааласаңыз, эң башкысы өзүңүздү коргоого укугуңуз бар. Фактыларга ишениңиз, эсепке алыңыз, өзүңүздү курчап алыңыз жана шектенүүлөрүңүз мыйзамдуу экенин унутпаңыз. Эгер сиз бул тумандан чыгуу үчүн колдоо кааласаңыз, нарциссисттик бузукулардын курмандыктары үчүн колдоосун табыңыз.

Булактар

• Кертис Д.А. жана Харт С.Л., “Патологиялык жалганчылык: диагностикалык объектти теориялык жана эмпирикалык колдоо”, Psychiatric Research and Clinical Practice, 2020 : PMC9176035
• Валадас М.Т. жана Фрейтас Р.М., “Психиатрияда калп айтуу: карап чыгуу”, European Psychiatry, 2021 : PMC9475576
• Service-Public.fr, “Үй-бүлөлүк зомбулук”: service-public.gouv.fr