ਉਹ ਵਾਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ 10 ਸਮੀਕਰਨ

ਉਹ ਵਾਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਜਾਂ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ‘ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣ ਦਾ ਟੀਚਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਗੁਨਾਹ ਵਾਕਾਂਸ਼: ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਰਣਨੀਤੀ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਉੱਤੇ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਈ, ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੇਗਾ। 5 ਮੁੱਖ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਅਸੀਂ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ :

1. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ: ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ, ਹਮਦਰਦੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮੰਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
2. ਨੈਗੇਟਿਵ ਰੀਨਫੋਰਸਮੈਂਟ: ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਵਜੋਂ ਘੱਟ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3. Intermittent reinforcement: ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੀੜਤ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. One-time Traummatic Learning: ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਬਦਬਾ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਹਿੰਸਕ ਸ਼ਬਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਧਮਕਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰੋਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਮੰਨਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
5. Punishment: ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਸਫੋਟ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਨਿੰਦਿਆ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਜ਼ਾ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਪੀੜਤ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਫਿਰ ਧੋਖੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਮਲੇ.

10 ਸਮੀਕਰਨ ਜਾਂ ਵਾਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਕਹਿਣ ਦੁਆਰਾ ਬੇਨਕਾਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਮੁੱਖ ਸਮੀਕਰਨ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਬਣਾਓ ਇਹਨਾਂ ਸਮੀਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ:

1. ਤੁਸੀਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਤਰਕਸੰਗਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿਓ ਉਸਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਤੋਂ. ਇਹ ਬਚਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਉਸਨੂੰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਇਮਪਲਾਂਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸੰਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇਮਪਲਾਂਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਤੁਸੀਂ ਨਾਟਕੀ ਹੋ

ਇਹ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੈ। ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ “ਨਾਟਕੀ” ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਇਸ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਡਰਾਮੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਬਹਿਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਝੂਠ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋ।

3. ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ…

ਇਹਨਾਂ ਸਮੀਕਰਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਇੱਕ ਝੂਠਾ ਦਾ ਕਾਰਡ ਖੇਡਦਾ ਹੈ ਪਾਗਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵੱਲ ਜਦੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਉਸ ਦੇ ਰਾਹ ‘ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ ‘ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

4. ਮੈਂ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ

ਇਸ ਵਾਕੰਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ “ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।” ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਕੋਈ ਨਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰ ਵੰਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਦਲੀਲ ਲਈ ਪੜਾਅ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਹਿਸ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ? ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲਾ ਹੀ ਸੀ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸੁੱਟਣ ਲਈ। ਉਸਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

5. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ

ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨਕਲੀ, ਉਸਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਹਮਦਰਦੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।

6. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ

ਇਹ ਵਾਕ ਨੰਬਰ 3 ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ “ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ” ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਿਹਾ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਹੀ ਰਸਤੇ ‘ਤੇ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਉਹ ਸਹੀ ਹੈ। ਝੂਠਾ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿੱਟਿਆਂ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।

7. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੱਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਕਾਮਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਆਤਮ-ਸ਼ੰਕਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰੋ. ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ, ਅਤਿਕਥਨੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗਿਆਨ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, “ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ” ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਦਾ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

8. ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ…(ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਵਾਕਾਂਸ਼)

ਦ ਝੂਠ ਬਾਲਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਣ ਹਨ narcissistic manipulators. ਉਸਦੇ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਵਾਕ ਸੁਣੋਗੇ “ਮੈਂ ਕਦੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ।” ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਰੋੜਿਆ ਮੂੰਹ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਝੂਠ ਵਿੱਚ ਫੜ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਝੂਠ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

9. ਮੇਰੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ “ਕਮਜ਼ੋਰ” ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ. ਫਿਰ ਉਹ ਉਸ ‘ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾ ਕੇ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਈ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

10. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੇਕਰ…(ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਜੋ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ…)

ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰਾਈਆਂ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ। ਦੋਸ਼ ਲਗਾ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਪੀੜਤ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਅਤੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇ।

ਉਹਨਾਂ ਵਾਕਾਂ ‘ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਦੋਸ਼-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਦੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦੋਸ਼ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

 

👇 ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਲਈ:

• ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ – ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• Guilt and make Guilt
• ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿੰਦੂ – ਇਹ ਕੀ ਹੈ?