ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ 

ਦ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ‘ਤੇ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰੋਮਾਂਟਿਕ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਹੋਣ। ਇੱਥੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ ਕੀ ਹੈ?

ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਜਾਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ, ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤਿਆਗ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਿਪਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ. ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੇ ਜਾਣ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸਯੋਗ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਵਿਅਕਤੀ (ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਨਾਨੀ, ਆਦਿ) ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤਿਆਗ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਾਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿੰਦੂ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਉਧਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਅਸਵੀਕਾਰ, ਕੰਮ ‘ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਤਣਾਅ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 

ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕੀ ਨਤੀਜੇ ਹਨ?

ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਲੱਛਣ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ

ਤਿਆਗ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਕਸਰ ਬੀਮੇ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਤਿਆਗ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਨਾ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।

• ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ

ਦ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤਿਆਗ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਵੇ। ਉਸਨੂੰ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕੇਗਾ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਉਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ. ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਤਿਆਗ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼, ਧਮਕੀ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਤਿਆਗ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।

ਸਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਚੰਗਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕੋ।

• ਆਪਣੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ

ਅਸੀਂ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਵ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਾਪੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਲਗਾਵ ਸ਼ੈਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ 4 ਮੁੱਖ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਹਨ: ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲਗਾਵ, ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਅਟੈਚਮੈਂਟ, ਅਸੰਗਠਿਤ ਲਗਾਵ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ।

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਜਾਓ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ

ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਏ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬੁਰਾਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ‘ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੀਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ‘ਤੇ ਪੁਸਤਕ-ਸੂਚਕ ਸੰਦਰਭ

ਇੱਥੇ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਬਿਬਲੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕਲ ਹਵਾਲੇ ਹਨ:

1. ਬੌਲਬੀ, ਜੇ. (1983). La perte : dépression et mélancolie. ਸੰਗਠਨ ਸੰਸਕਰਨ।
   (ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੌਲਬੀ ਇੱਕ ਐਂਗਲੋ-ਸੈਕਸਨ ਲੇਖਕ ਹੈ, ਅਟੈਚਮੈਂਟ ‘ਤੇ ਉਸਦਾ ਕੰਮ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ।)
2. ਕੇਰਨਬਰਗ, ਓ.ਐਫ. (1999). L’angoisse de séparation et le syndrome de l’abandon. ਵਿੱਚ Psychanalyse et psychopathologie. ਪੈਰਿਸ: ਐਡੀਸ਼ਨ ਡੁਨੋਡ।
3. ਰੌਸਿਲਨ, ਆਰ. (2005). Les rapports d’attachement : effets sur la personnalité et la psychopathologie. ਪੈਰਿਸ: ਐਡੀਸ਼ਨ ਏਰੇਸ।
   (ਇਹ ਕੰਮ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।)
4. ਫਵੇਜ਼, ਐਨ. ਐਟ ਅਲ. (2009). La relation parent-enfant et le syndrome de l’abandon : enjeux et interventions. Revue française de psychanalyse, 73(2), 203-218.
5. ਗੁਆਰਿਨ, ਈ. (2010). Le syndrome de l’abandon : approches thérapeutiques et cliniques. Psychiatrie française, 85(4), 299-312.
6. ਬੋਰਗੁਇਨਨ, ਐੱਮ. (2013). L’impact du syndrome de l’abandon sur la vie affective et relationnelle. ਵਿੱਚ Psychologie de l’attachement. ਪੈਰਿਸ: PUF ਸੰਸਕਰਨ।
7. ਮੌਰੋਟ, ਜੀ. (2017). Syndrome de l’abandon et résilience : étude de cas et approches thérapeutiques. Revue de Psychologie, 62(1), 45-58.

ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।

Conclusion

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਕੀਕਤ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸੁਹਿਰਦ ਆਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੁਆਰਾ, ਇਸ ਅਧਰੰਗੀ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇਪਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੇ, ਹਰ ਕੋਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​​​ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.