ਨਸ਼ਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਿਉਂ ਛੱਡਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਨੁਕਸਾਨ ਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ “ਆਮ” ਵਿਛੋੜੇ ਵਾਂਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।. ਜੋ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਦੋਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਛੱਡਦਾ ਹੈ? 

ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥੀ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਖਾਸ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹਨ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਹੁਣ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪੀੜਤ narcissistic ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੁਣ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਇੰਨੀ ਨਿਮਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਸਦਾ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀ। ਵਿਗਾੜਨ ਵਾਲਾ ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੀੜਤ ਲੱਭਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ।

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦੀ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ “ਸਰਬ ਸ਼ਕਤੀਮਾਨ” ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ “ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਸ਼ਾਚ” ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸ਼ਿਕਾਰ ਥੱਕਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ “ਸਰਬ ਸ਼ਕਤੀਮਾਨ” ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਰੋਧਕ ਅਤੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ “ਵਿਗੜੇ ਸੰਤੁਲਨ” ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਦਮਾਸ਼ ਜ਼ਮੀਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਝੂਠਾ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਾਗਲ, ਮਤਲਬੀ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ …

ਦੁਸ਼ਟ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਅਸਲੀ ਚਿਹਰਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਰਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਾ ਬਚਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਚਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬੈਸਾਖੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਹੋਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ

ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ, ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਰਕਲ ਦੇ ਨਾਲ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਏਗਾ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਲੈ ਕੇ ਦਿਖਾਏਗਾ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਈਰਖਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਅਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰੇਗਾ।

ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਜੋ ਉਸਦੀ ਹੈ। Bi eleyi, ਉਸਦੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਉਸ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਨਰਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਬਾਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਵਿਨਾਸ਼ ਦਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ‘ਤੇ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੱਡੇ ਭਰਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਉੱਤੇ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ, ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਸੀਨ ਵਿੱਚ ਖੋਦਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ “ਨਿਵੇਸ਼” ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਗਲਪਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਉਸਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? 

ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਬਾਹ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਲਈ:

• ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ‘ਤੇ ਹਰਾਓ. ਇਸ ਲਈ ਸੁਣਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਵੀ.

• ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ,ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਚੌਕਸ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਫੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਭਾਅ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ। ਨਾਲਚੰਗਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਦੂਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੋ।

• ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਅਤੇ ਅਗਿਆਨਤਾ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਦੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

• ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਮਾਜਿਕ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ‘ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ।

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਬਿਬਲੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕ ਹਵਾਲਾ ਕਿਉਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਥੀਮ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ‘ਤੇ ਸੱਤ ਪੁਸਤਕਾਂ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਹਨ:

1. Lemieux, M. (2017). Les pervers narcissiques : Comprendre pour mieux se défendre. ਐਡੀਸ਼ਨ ਡੀ l’ਹੋਮ।
2. ਮਿਲਰ, ਜੇ. (2019)। La manipulation affective dans le couple : comprendre et agir. ਐਡੀਸ਼ਨ ਆਇਰੋਲਸ।
3. ਸ਼ਨਾਈਡਰ, ਐੱਸ. (2018)। Pervers narcissiques : Détecter, comprendre et se libérer. ਐਡੀਸ਼ਨ ਐਲਬਿਨ ਮਿਸ਼ੇਲ।
4. ਸਾਈਮਨ, ਜੀ. (2015)। Le harcèlement moral : Comment s’en sortir ? ਰਾਬਰਟ ਲੈਫੋਂਟ ਐਡੀਸ਼ਨ
5. ਫਿਸ਼ਰ, ਈ. (2020)। Les psychopathes au quotidien : Détecter les manipulateurs et s’en protéger. ਐਡੀਸ਼ਨ ਆਇਰੋਲਸ।
6. ਲੇਰੋਏ, ਜੇ. (2016)। Le comportement des manipulateurs émotionnels. ਐਡੀਸ਼ਨਸ ਡੀ ਲੇਐਕਰੋ।
7. ਡੁਰੰਡ, ਪੀ. (2014)। Psychologie des relations toxiques : Comprendre pour agir. ਪਹਿਲੇ ਐਡੀਸ਼ਨ।

ਇਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ‘ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਿੱਟਾ

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਦਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਜ਼ਾਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹਿੰਮਤ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ।