Manipuleeriv mütomaan: kuidas teda ära tunda ja end kaitsta?

Alguses paelusid tema lood: erakordne minevik, prestiižsed suhted, muljetavaldavad projektid. Siis ei sobinud üksikasjad enam omavahel kokku. Kuupäev, mis muutub, diplom, mida ei leita, sõber, kes pole anekdoodist kuulnudki. Kui küsite, on tal alati vastus ja teie tunnete end kahtlemise pärast süüdi.

Teil võib tekkida küsimus, kas teil on tegemist manipuleeriva mütomaaniga. See artikkel aitab mõista, mis on mütomaania, kuidas see erineb manipuleerimisest, kuidas seda ära tunda, kuidas reageerida inimesele, kes pidevalt valetab, ja eelkõige kuidas ennast kaitsta.

Mütomaania: haigus?

Mütomaania tähendab kalduvust korduvalt valetada, sageli luues lugusid, mis ilustavad tegelikkust või näitavad inimest paremas valguses. Seda nimetatakse ka patoloogiliseks valetamiseks ning selle kõige silmatorkavamate vormide kohta kasutatakse terminit pseudologia fantastica. Psühhiaatrid on seda terminit kasutanud üle sajandi.

Kas see on haigus? Vastus on nüansirikas. Mütomaania ei ole siiani peamistes psühhiaatrilistes klassifikatsioonides omaette diagnoos. Seda peetakse pigem sümptomiks, mis võib kaasneda erinevate häiretega, eriti teatud isiksusehäiretega. 2021. aastal avaldatud kongressitees ajakirjas European Psychiatry rõhutab, et patoloogilise valetamise üle vaieldakse psühhiaatrias endiselt ning tavalist valetamist tuleb eristada patoloogilisest.

Teadlased taotlevad ka selgemat tunnustamist. Drew Curtise ja Christian Harti 2020. aastal avaldatud uurimuses kirjeldatakse patoloogilist valetamist kui püsivat valetamist, mis sageli näib sunduslikuna, mõnikord saab alguse esimesest valest, mis kasvab üha suuremaks ning toob kaasa tõelisi kannatusi ja raskusi inimese elus. Mütomaania päritolu ja toimimise kohta lisateabe saamiseks lugege meie põhjalikku artiklit mütomaania kohta.

Mütomaan või manipulaator: mis vahe on?

Mitte kõik mütomaanid pole manipulaatorid ja mitte kõik manipulaatorid pole mütomaanid. Erinevus seisneb valetamise eesmärgis :

• “Lihtsate” mütomaanide seas, valetamine teenib eelkõige inimese enda kuvandi kaunistamist, tühjuse või küündimatuse tunde täitmist. Ta võib lõpuks peaaegu ise oma lugusid uskuda. Tihti kannatab ta ise selle all.
• Manipulaatori juures, valetamine on vahend millegi saamiseks: teie imetlust, raha või sõltuvust temast või pääseda vastutusest oma tegude eest.
• Manipuleerivate mütomaanide seas, need kaks põimuvad: ta loob meelitava kuvandi võrgutamiseks, seejärel kasutab valesid kontrollimiseks, inimeste süütunde tekitamiseks ja desorienteerimiseks.

Just see viimane profiil teeb suhetes kõige rohkem kahju, sest valetamine pole ainult viga: sellest saab toimimisviis, mille eesmärk on säilitada kontroll. Seda leidub sageli perverssete nartsissistideks kvalifitseeritud isiksuste puhul. Vaadake ka meie portreed emotsionaalse manipulaatori kohta.

Kuidas ära tunda manipuleerivat mütomaani

Siin on kõige levinumad märgid. Üksi ei piisa ühestki; see on nende kogunemine, mis peaks teid hoiatama.

Tema kõnes

• Suurepärased lood : ta koges alati erakordseid asju, tundis olulisi inimesi, jõudis vägitegudele lähedale.
• Üksikasjad, mis muutuvad : ühte ja sama anekdooti räägitakse olenevalt päevast või vestluskaaslastest erinevalt.
• Valmis vastused : kui märkate vastuolu, on tal kohe seletus, sageli keeruline.
• Minevik, mida on raske kontrollida : vähe tunnistajaid, “vihased” või “kaugele läinud” sugulased.

Selles, kuidas ta reageerib

• Tugev nördimus, kui me kahtleme : “Kas sa nimetad mind valetajaks? Pärast kõike, mida ma sinu heaks teen? »
• Rolli ümberpööramine : sina oled kahtlustav, armukade, paranoiline.
• Gaslighting : ta eitab seda, mida ta ütles, paneb sind kahtlema oma mälus. Meie artikkel gaslighting’u fraaside kohta toob palju näiteid.
• Pisarad või ohvrirolli võtmine kui tema valed avastatakse.

Suhtes

• tunnete end sageli segaduses, justkui reaalsus muutuks;
• te kontrollite ja otsite tõendeid, seejärel süüdistate ennast selle eest;
• teie lähedased on mures või on lakanud teda uskumast;
• rahaküsimused jäävad ebaselgeks (võlad, laenud, projektid ei realiseerunud).

Nartsissistlik mütomaan: miks seos on nii levinud

Nartsissistliku mütomaani vale eesmärk on sageli kaitsta idealiseeritud minapilti. Vea, ebaõnnestumise või nõrkuse äratundmine on tema jaoks väljakannatamatu: ta eelistab reaalsust ümber kirjutada. Ta valetab ka selleks, et saada imetlust, mida ta ihkab. Kui see inimene suhtesse astub, muutub valetamine kontrollivahendiks: ta teab, mida ta sulle ütles, sina ei tea enam, mis on tõsi. Ka naised võivad niimoodi käituda: meie artikkel teemal nartsissistliku naismanipulaatori kohta illustreerib seda.

Olge ettevaatlik, et mitte kõike segi ajada: mõned psühhiaatriliste häirete all kannatavad inimesed võivad esitada ebatäpseid väiteid, ilma et nad kavatseksid petta. Meie artikkel bipolaarne, manipuleeriv või valelik? aitab teil neid eristada.

Kuidas mütomaani destabiliseerida (ja ennekõike ennast kaitsta)

Paljud inimesed püüavad mütomaani „vahele võtta“, teda tunnistama panna. See on arusaadav, kuid sageli kurnav ja mitte eriti tõhus: tal on kombeks kõrvale hiilida. Parem on seada eesmärgiks teie enda stabiilsus, mitte tema ülestunnistus. Siin on 7-punktiline lähenemine:

1. Usaldage fakte, mitte sõnu. See, mida ta teeb, loeb rohkem kui see, mida ta ütleb. Jälgige nende kahe vahelist kooskõla.
2. Säilitage tõendid. Pange tähele kuupäevi, lubadusi, järjestikuseid versioone. Hoidke sõnumeid alles. See kaitseb teid kahtluste ja gaslighting’u eest.
3. Küsige konkreetseid, rahulikke küsimusi. “Mis päev?” kellega? » Valed ei talu hästi konkreetseid detaile. Kuid ärge tehke sellest pidevat ülekuulamist.
4. Ärge õigustage ennast kahtlemise pärast. Kahtlemine vastuoludega silmitsi seistes on tervislik. Piisab ühest lausest: “See, mida sa ütled, ei vasta sellele, mida ma tean.”
5. Keelduge lõpututest aruteludest. Kui arutelu läheb ringi ja teid süüdistatakse, lõpetage see: „Ma ei kavatse seda vestlust jätkata. »
6. Kaitske oma rahaasju ja dokumente. Ära laena raha ilma kirjaliku kinnituseta, ära kirjuta surve all millelegi alla, säilita ligipääs oma kontodele.
7. Rääkige sellest kellelegi väljaspool suhet. Lähedane, spetsialist või abiorganisatsioon: väljastpoolt vaatamine aitab teil reaalsuses kanda kinnitada.

Muude konkreetsete vastuste saamiseks valetamise kohta vaadake ka meie juhendit emotsionaalse manipulaatori kohta.

Kontrollnimekiri: kas olete suhtes manipuleeriva mütomaaniga?

• ☐ Tema lood muutuvad olenevalt päevast või inimesest.
• ☐ Ma ei saa suurt osa sellest, mida ta mulle rääkis, kontrollida.
• ☐ Kui ma kahtlen, olen lõpuks mina see, kes vabandab.
• ☐ Tunnen end sageli pärast meie arutelusid segaduses.
• ☐ Rahaasjad jäävad selgusetuks või lahendamata.
• ☐ Minu lähedased on tema (või tema) suhtes kahtlust avaldanud.
• ☐ Tema vabandused, kui neid on, ei muuda midagi.

Kuidas ravida mütomaaniat?

Mütomaanist inimene saab areneda, kui ta oma probleemi ära tunneb ja psühhoteraapiat läbib. Lähenemisviis peab tulema temalt: te ei saa teda tema eest terveks teha. Töö keskendub sageli enesehinnangule, häbitundele, tunnustusvajadusele. Meie artikkel mütomaania ja paranemise kohta kirjeldab neid teid üksikasjalikult. Kui valet kasutatakse peamiselt manipuleerimiseks ja inimene ei näe oma käitumises probleemi, on muutuste tõenäosus väiksem.

Tervise märkus : kui kahtlete enda valede kohta, pöörduge kindlasti psühholoogi või psühhiaatri poole: see pole häbiasi, see on esimene samm. Kui teie suhe on tekitanud ärevuse, kurnatuse või depressiooni, pidage nõu oma arstiga. Prantsusmaal vahetu ohu korral: 17 või 112. Vägivalla kohta saab numbrilt 3919 teavet ja suunamist abivõimaluste juurde; see ei ole hädaabinumber.

Korduma kippuvad küsimused

Kas mütomaan teab, et ta valetab?

Enamasti jah, vähemalt siis, kui ta valetab. Mõned aga usuvad oma jutte nii palju, et ka nende jaoks muutub piir häguseks.

Kas on olemas mütomaania test?

Usaldusväärset veebitesti pole. Patoloogilist valetamist saab hinnata ainult professionaal, võttes arvesse isiku ajalugu ja võimalikke kaasnevaid häireid.

Kas peaksime vastamisi astuma mütomaaniga?

Võite rahulikult fakte nimetada, kuid oodata eitusi või vastulööki. Vastasseismist kasutatakse peamiselt oma seisukoha kinnitamiseks, mitte ülestunnistuse saamiseks.

Kas manipuleeriv mütomaan võib armastuse nimel muutuda?

Armastusest üksi ei piisa. Kestev muutus nõuab teadlikkust ja terapeutilist tööd inimese enda poolt.

Järeldus

Elamine manipuleeriva mütomaaniga tähendab elamist püsivas udus. Teil on õigus tahta tõde ja eelkõige õigus ennast kaitsta. Usaldage fakte, hoidke arvestust, otsige enda ümber toetavaid inimesi ja pidage meeles, et teie kahtlused olid õigustatud. Kui soovite sellest segadusest väljumiseks tuge, tutvuge nartsissistlike manipulaatorite ohvritele mõeldud toega.

Allikad

• Curtis D. A. et Hart C. L., « Pathological Lying: Theoretical and Empirical Support for a Diagnostic Entity », Psychiatric Research and Clinical Practice, 2020 : PMC9176035
• Valadas M. T. et R. Mota Freitas, « Lying in psychiatry: A review », European Psychiatry, 2021 (kongressitees) : PMC9475576
• Service-Public.fr, « Violences conjugales » : service-public.gouv.fr