Χειριστικός παθολογικός ψεύτης: πώς να τον αναγνωρίσετε, να τον αποσταθεροποιήσετε και να προστατευτείτε από αυτόν

Στην αρχή, οι ιστορίες τους σε γοήτευαν: ένα εξαιρετικό παρελθόν, διασυνδέσεις με κύρος, εντυπωσιακά έργα. Έπειτα, οι λεπτομέρειες άρχισαν να ξεφεύγουν. Ένα ραντεβού που άλλαξε, ένα δίπλωμα που δεν μπορούσες να βρεις, ένας φίλος που δεν είχε ακούσει ποτέ την ιστορία. Όταν ρωτούσες γι’ αυτό, πάντα είχαν μια απάντηση και κατέληγες να νιώθεις ενοχές που τους αμφέβαλλες.

Ίσως αναρωτιέστε αν έχετε να κάνετε με ένα χειριστικός παθολογικός ψεύτηςΑυτό το άρθρο σας βοηθά να κατανοήσετε τι είναι η μυθομανία, πώς διαφέρει από τη χειραγώγηση, πώς να την αναγνωρίσετε, πώς να αντιδράσετε σε κάποιον που λέει συνεχώς ψέματα και, πάνω απ’ όλα, πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Είναι η μυθομανία ασθένεια;

Η μυθομανία αναφέρεται στην τάση να ψεύδεται κανείς επανειλημμένα, συχνά κατασκευάζοντας ιστορίες που εξωραΐζουν την πραγματικότητα ή ενισχύουν την εικόνα του ατόμου. Ονομάζεται επίσης «παθολογικό ψέμα» ή, στις πιο ακραίες μορφές του, pseudologia fantastic, ένας όρος που χρησιμοποιείται από ψυχιάτρους για πάνω από έναν αιώνα.

Είναι ασθένεια; Η απάντηση είναι λεπτή. Η μυθομανία δεν είναι, μέχρι σήμερα, μια πλήρως αναγνωρισμένη διάγνωση στις κύριες ψυχιατρικές ταξινομήσεις. Αντίθετα, θεωρείται σύμπτωμα που μπορεί να συνοδεύει διάφορες διαταραχές, ιδιαίτερα ορισμένες διαταραχές προσωπικότητας. Μια ανασκόπηση που παρουσιάστηκε το 2021 στο Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Αξίζει να θυμόμαστε ότι το θέμα παραμένει υπό συζήτηση στην ψυχιατρική και ότι είναι σημαντικό να διακρίνουμε το συνηθισμένο ψέμα από το παθολογικό ψέμα.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν την ανάγκη για σαφέστερη αναγνώριση του παθολογικού ψεύδους. Μια μελέτη του 2020 από τους Drew Curtis και Christian Hart περιγράφει το παθολογικό ψέμα ως επίμονο, συχνά φαινομενικά ψυχαναγκαστικό, που μερικές φορές πηγάζει από ένα αρχικό ψέμα που κλιμακώνεται και οδηγεί σε πραγματικό πόνο και δυσκολίες στη ζωή του ατόμου. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την προέλευση και τον τρόπο λειτουργίας της μυθομανίας, διαβάστε το εκτενές άρθρο μας σχετικά με μυθομανία.

Μυθομανής ή χειριστής: ποια είναι η διαφορά;

Δεν είναι όλοι οι παθολογικοί ψεύτες χειριστικοί, και δεν είναι όλοι οι χειριστικοί παθολογικοί ψεύτες. Η διαφορά έγκειται στο λειτουργία του ψεύδους :

• Στην περίπτωση του «απλού» παθολογικού ψεύτηΤο ψέμα χρησιμεύει κυρίως για να εξωραΐσει την εικόνα κάποιου, για να γεμίσει ένα αίσθημα κενού ή ανεπάρκειας. Μπορεί σχεδόν να καταλήξει να πιστεύει τις δικές του ιστορίες. Συχνά υποφέρει ως αποτέλεσμα.
• Στο χέρι του χειριστήΤο ψέμα είναι ένα εργαλείο για να αποκτήσεις κάτι: τον θαυμασμό σου, τα χρήματά σου, την εξάρτησή σου ή για να απαλλάξεις τον εαυτό σου από τις πράξεις σου.
• Στην περίπτωση ενός χειριστικού παθολογικού ψεύτηΚαι τα δύο συνδυάζονται: χτίζει μια κολακευτική εικόνα για να αποπλανήσει και στη συνέχεια χρησιμοποιεί ψέματα για να τον ελέγξει, να νιώθει ενοχές και να τον αποπροσανατολίσει.

Αυτό το τελευταίο προφίλ είναι που προκαλεί τη μεγαλύτερη ζημιά σε μια σχέση, επειδή το ψέμα δεν είναι απλώς ένα ελάττωμα: γίνεται ένας τρόπος λειτουργίας, ένα μέσο διατήρησης του ελέγχου. Συχνά συναντάται σε προσωπικότητες που περιγράφονται ως ναρκισσιστές διεστραμμένοι. Δείτε επίσης το προφίλ μας για συναισθηματικός χειριστής.

Πώς να αναγνωρίσετε έναν χειριστικό παθολογικό ψεύτη

Εδώ είναι τα πιο συχνά σημάδια. Κανένα από αυτά δεν είναι αρκετό από μόνο του. Η συσσώρευσή τους είναι αυτή που θα πρέπει να σας προειδοποιήσει.

Στην ομιλία του

• Μεγαλοπρεπείς ιστορίες Πάντα βίωσε εξαιρετικά πράγματα, γνώρισε σημαντικούς ανθρώπους και πλησίασε σε σπουδαία κατορθώματα.
• Λεπτομέρειες που αλλάζουν : η ίδια ιστορία λέγεται διαφορετικά ανάλογα με την ημέρα ή το άτομο που λέγεται.
• Έτοιμες απαντήσεις : όταν επισημαίνεις μια ασυνέπεια, έχει αμέσως μια εξήγηση, συχνά περίπλοκη.
• Ένα παρελθόν που είναι δύσκολο να επαληθευτεί : λίγοι μάρτυρες, συγγενείς «θυμωμένοι» ή «μακριά».

Στον τρόπο που αντιδρά

• Έντονη αγανάκτηση όταν κάποιος αμφιβάλλει “Με λες ψεύτη; Μετά από όλα όσα κάνω για σένα;”
• Η αντιστροφή ρόλων : εσύ είσαι αυτός που είναι καχύποπτος, ζηλιάρης, παρανοϊκός.
• Φωτισμός αερίου Αρνείται ότι είπε αυτά που είπε, κάνοντάς σας να αμφιβάλλετε για τη μνήμη σας. Το άρθρο μας σχετικά με φράσεις gaslighting Δίνει πολλά παραδείγματα γι’ αυτό.
• Δάκρυα ή θυματοποίηση τη στιγμή που ανακαλύπτεται.

Στη σχέση

• Συχνά νιώθεις μπερδεμένος, σαν να αλλάζει η πραγματικότητα.
• Ελέγχεις, ψάχνεις για στοιχεία και μετά θέλεις να το κάνεις.
• Οι αγαπημένοι σας ανησυχούν ή έχουν σταματήσει να τον πιστεύουν.
• Τα οικονομικά ζητήματα παραμένουν ασαφή (χρέη, δάνεια, έργα που δεν υλοποιήθηκαν ποτέ).

Ναρκισσιστικός παθολογικός ψεύτης: γιατί η σύνδεση είναι τόσο συχνή

Τα ψέματα ενός ναρκισσιστικού παθολογικού ψεύτη συχνά στοχεύουν στην προστασία μιας εξιδανικευμένης εικόνας του εαυτού του. Η παραδοχή ενός λάθους, μιας αποτυχίας ή μιας αδυναμίας είναι αφόρητη γι’ αυτόν. Προτιμά να ξαναγράφει την πραγματικότητα. Λέει επίσης ψέματα για να κερδίσει τον θαυμασμό που λαχταρά. Όταν αυτό το άτομο μπαίνει σε μια σχέση, το ψέμα γίνεται εργαλείο ελέγχου: ξέρει τι σου είπε και εσύ δεν ξέρεις πλέον τι είναι αλήθεια. Οι γυναίκες μπορούν επίσης να εμφανίσουν αυτό το μοτίβο: δείτε το άρθρο μας σχετικά με ο ναρκισσιστικός χειριστικός ο επιφανής.

Προσέξτε να μην μπερδεύετε τα πράγματα: ορισμένοι άνθρωποι που πάσχουν από ψυχιατρικές διαταραχές μπορεί να κάνουν ανακριβείς δηλώσεις χωρίς να σκοπεύουν να παραπλανήσουν. Το άρθρο μας Διπολικός, χειριστικός ή ψεύτης; σας βοηθά να κάνετε τη διαφορά.

Πώς να αναστατώσετε έναν παθολογικό ψεύτη (και πάνω απ ‘όλα, να προστατεύσετε τον εαυτό σας)

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να «στριμώξουν» τον παθολογικό ψεύτη, για να τον κάνουν να ομολογήσει. Αυτό είναι κατανοητό, αλλά συχνά εξαντλητικό και αναποτελεσματικό: έχει συνηθίσει να αποφεύγει. Είναι καλύτερο να στοχεύεις. η σταθερότητά σας αντί για την ομολογία του. Ακολουθεί μια προσέγγιση 7 σημείων:

1. Εμπιστεύσου τα γεγονότα, όχι τα λόγια. Αυτό που κάνει έχει μεγαλύτερη σημασία από αυτά που λέει. Παρατηρήστε τη συνέπεια μεταξύ των δύο.
2. Παρακολουθήστε τα πράγματα. Σημειώστε τις ημερομηνίες, τις υποσχέσεις, τις διαδοχικές εκδοχές. Κρατήστε τα μηνύματα. Αυτό σας προστατεύει από αμφιβολίες και εκβιασμούς.
3. Κάντε ακριβείς και ήρεμες ερωτήσεις. «Τι μέρα; Με ποιον;» Τα ψέματα δεν αντέχουν καλά μπροστά σε συγκεκριμένες λεπτομέρειες. Αλλά μην το μετατρέψετε σε μια συνεχή ανάκριση.
4. Μην δικαιολογείς την αμφιβολία σου. Το να αμφιβάλλεις για τις ασυνέπειες είναι υγιές. Μία πρόταση είναι αρκετή: «Αυτό που λες δεν ταιριάζει με αυτά που ξέρω».
5. Αρνηθείτε να εμπλακείτε σε ατελείωτες συζητήσεις. Αν η συζήτηση κάνει κύκλους και καταλήξεις να κατηγορηθείς, τερματίστε την: «Δεν πρόκειται να συνεχίσω αυτή τη συζήτηση».
6. Προστατέψτε τα οικονομικά και τα έγγραφά σας. Μην δανείζετε χρήματα χωρίς γραπτή καταγραφή, μην υπογράφετε τίποτα υπό πίεση, διατηρήστε την πρόσβαση στους λογαριασμούς σας.
7. Συζητήστε το έξω. Ένας συγγενής, ένας επαγγελματίας, ένας σύλλογος: μια εξωτερική οπτική γωνία σε βοηθά να παραμένεις προσγειωμένος στην πραγματικότητα.

Για άλλες πρακτικές λύσεις για το ψέμα, συμβουλευτείτε επίσης τον οδηγό μας σχετικά με ο συναισθηματικός χειριστής.

Λίστα ελέγχου: Είστε σε επαφή με έναν χειριστικό παθολογικό ψεύτη;

• ☐ Οι ιστορίες του αλλάζουν ανάλογα με την ημέρα ή τους ανθρώπους.
• ☐ Δεν μπορώ να επαληθεύσω πολλά από αυτά που μου είπε.
• ☐ Όταν αμφιβάλλω για τον εαυτό μου, εγώ είμαι αυτή που καταλήγει να ζητάει συγγνώμη.
• ☐ Συχνά νιώθω μπερδεμένος/η μετά τις συζητήσεις μας.
• ☐ Τα οικονομικά ζητήματα παραμένουν ασαφή ή άλυτα.
• ☐ Οι συγγενείς μου έχουν εκφράσει αμφιβολίες για αυτόν (ή αυτήν).
• ☐ Οι συγγνώμες του, όταν υπάρχουν, δεν αλλάζουν τίποτα.

Πώς αντιμετωπίζεται η μυθομανία;

Ένα άτομο με παθολογικό ψέμα μπορεί να αλλάξει αν αναγνωρίσει το πρόβλημά του και ξεκινήσει ψυχοθεραπεία. Η πρωτοβουλία πρέπει να προέρχεται από το ίδιο. Δεν μπορείτε να το θεραπεύσετε εσείς για αυτό. Η εργασία συχνά επικεντρώνεται στην αυτοεκτίμηση, την ντροπή και την ανάγκη για αναγνώριση. Το άρθρο μας σχετικά με μυθομανία και θεραπεία Περιγράφει λεπτομερώς αυτές τις προσεγγίσεις. Όταν το ψέμα χρησιμοποιείται κυρίως για χειραγώγηση και το άτομο δεν βλέπει κανένα πρόβλημα στη συμπεριφορά του, οι πιθανότητες αλλαγής είναι χαμηλότερες.

Βαθμολογία υγείας Αν έχετε απορίες σχετικά με τα δικά σας ψέματα, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο: δεν υπάρχει ντροπή σε αυτό, είναι ένα πρώτο βήμα. Αν η σχέση σας έχει αφήσει να νιώθετε άγχος, εξάντληση ή κατάθλιψη, μιλήστε με τον γιατρό σας. Σε περίπτωση κινδύνου : 3919, 17 ou 112.

Συχνές ερωτήσεις

Ξέρει ένας παθολογικός ψεύτης ότι λέει ψέματα;

Τις περισσότερες φορές, ναι, τουλάχιστον όταν λέει ψέματα. Ωστόσο, κάποιοι καταλήγουν να πιστεύουν τις ιστορίες τους τόσο πολύ που τα όρια γίνονται θολά και για τους ίδιους.

Υπάρχει κάποιο τεστ για μυθομανία;

Δεν υπάρχει αξιόπιστο διαδικτυακό τεστ. Μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να αξιολογήσει το παθολογικό ψέμα, λαμβάνοντας υπόψη το ιστορικό του ατόμου και τυχόν σχετικές διαταραχές.

Πρέπει να αντιμετωπίσουμε έναν παθολογικό ψεύτη;

Μπορείτε να δηλώσετε τα γεγονότα με ψυχραιμία, αλλά να περιμένετε διαψεύσεις ή αντεπίθεση. Η αντιπαράθεση αφορά πρωτίστως την επιβεβαίωση της θέσης σας και όχι την εξασφάλιση ομολογίας.

Μπορεί ένας χειριστικός παθολογικός ψεύτης να αλλάξει για την αγάπη;

Η αγάπη από μόνη της δεν είναι αρκετή. Η διαρκής αλλαγή απαιτεί επίγνωση και θεραπευτική εργασία από την πλευρά του ίδιου του ατόμου.

Συμπέρασμα

Το να ζεις με έναν χειριστικό παθολογικό ψεύτη είναι σαν να ζεις σε μια αέναη ομίχλη. Έχεις το δικαίωμα να θέλεις την αλήθεια και, πάνω απ’ όλα, το δικαίωμα να προστατεύσεις τον εαυτό σου. Εμπιστεύσου τα γεγονότα, κράτα αρχεία, περιέβαλε τον εαυτό σου με υποστήριξη και θυμήσου ότι οι αμφιβολίες σου ήταν βάσιμες. Αν θέλεις να αναδυθεί υποστήριξη μέσα από αυτή την ομίχλη, ανακάλυψε… υποστήριξη για θύματα ναρκισσιστικών κακοποιητών.

Πηγές

• Curtis DA και Hart CL, «Παθολογικό Ψεύδος: Θεωρητική και Εμπειρική Υποστήριξη για μια Διαγνωστική Οντότητα», Ψυχιατρική Έρευνα και Κλινική Πράξη, 2020: PMC9176035
• Valadas MT και Freitas RM, «Ψέματα στην ψυχιατρική: Μια ανασκόπηση», Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική, 2021: PMC9475576
• Service-Public.fr, «Ενδοοικογενειακή Βία»: service-public.gouv.fr

Οι τηλεφωνικές γραμμές 3114 και 3919 που αναφέρονται στο άρθρο είναι γαλλικές υπηρεσίες.