ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ – ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ?

Un Emotional manipulator ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੰਮ ‘ਤੇ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਪੀੜਤ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਦੀ ਪਕੜ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੀਏ? ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣਗੇ।

ਜਾਣਨ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ 10 ਤਕਨੀਕਾਂ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

1. ਉਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ manipulator ਉਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਪਰ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਜਦੋਂ ਪੀੜਤ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਰ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

2. ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਲੀਲ ਕਰੋ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਸਮਝਾ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪੀੜਤ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਉਸ ਵੱਲ ਮੁੜੇਗਾ। ਦਰਅਸਲ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ।

3. ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਹੁਣ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਸੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਰਗੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

4. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਤਾਂ ਕਿ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਮਿਲੇ, ਉਹ ਉਸ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪੀੜਤ ਸਿਰਫ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਲੱਗੇ. ਇਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ.

5. ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ

ਤਾਂ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਸ ਕੋਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, narcissistic pervert ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੌਣ ਉਸਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਪਰ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ.

6. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੀੜਤ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਪੀੜਤ ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਸਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਲਈ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਮੰਗਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

7. ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਏਗਾ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹਿੰਸਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜੋੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਝਗੜਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ.

8. ਬੱਸ ਮਾੜਾ ਬੋਲੋ

ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਬੀਜਣ ਲਈ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ-ਭਲਾ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਸਨਮਾਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।

9. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਡੋਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਹੁਤ ਚੁੱਪ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਸਬੰਧਤ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

10. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਿਤਾਓਗੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਗੇ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਉਦੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਲਗਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਾਂ?

ਦnarcissistic ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੀੜਤ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਨਸ਼ਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਪੀੜਤ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
• ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਆਪ ‘ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
• ਉਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਹਰ ਵੇਲੇ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਤਬਦੀਲੀ.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਿੱਤਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸਕੇ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੋ:

• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।
• ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ।
• ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ – ਤੁਹਾਡੀ ਪਕੜ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ?

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਪਕੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੇ। ਫਿਰ, ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਬੇਨਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਬੇਨਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ.

ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ, ਪੀੜਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਕਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਬਿਬਲੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕ ਹਵਾਲੇ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਇੱਥੇ ਸੱਤ ਪੁਸਤਕਾਂ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਹਨ:

1. ਹੈਡਰ, ਐੱਫ. (1958)। La psychologie des relations interpersonnelles. ਪੈਰਿਸ: PUF.
2. ਪੌਲੁਸ, ਡੀ.ਐਲ., ਅਤੇ ਵਿਲੀਅਮਜ਼, ਕੇ.ਐਮ. (2002)। ਹਨੇਰੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ: ਨਰਸਿਜ਼ਮ, ਮੈਕਿਆਵੇਲਿਅਨਵਾਦ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ। Revue de psychologie sociale, 34(2), 104-116.
3. ਬਾਉਮੇਸਟਰ, ਆਰ.ਐਫ., ਅਤੇ ਲੀਰੀ, ਐਮ.ਆਰ. (1995)। ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਲੋੜ। Journal of Psychological Science, 98(2), 160-173.
4. ਏਕਮੈਨ, ਪੀ. (1985)। Tromperie, mensonge et maîtrise des émotions. ਪੈਰਿਸ: ਓਡੀਲ ਜੈਕਬ।
5. ਕਾਰਪਮੈਨ, ਐਸ. (1968)। ਮਨੁੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਨਾਟਕੀ ਤਿਕੋਣ। Analyse Transactionnelle, 7(1), 39-45.
6. ਜ਼ਿਮਬਾਰਡੋ, ਪੀ. (2007)। L’effet Lucifer : la manière dont de bonnes personnes peuvent être amenées à faire le mal. ਪੈਰਿਸ: ਦਿ ਡਿਸਕਵਰੀ.
7. ਡੂਮੌਚੇਲ, ਪੀ. (1995)। Émotions : Essai sur le corps et le social. ਪੈਰਿਸ: ਸਰਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ।

ਇਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਵਿਧੀ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਟਾ

ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਕੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਦਮ ਹਨ। ਸੂਚਨਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਥਿਆਰ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਲਈ: Love ਦੁਆਰਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ