ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ?

ਲ’ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਚੜ੍ਹਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਬਲੈਕਮੇਲ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀ ਹੈ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵੰਸ਼ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ “ਆਵਰਤੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਸ਼ੱਦਦ” ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਏ narcissistic ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਦਬਦਬਾ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ/ਦਬਦਬਾ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ.

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇਹ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੋੜੇ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ – ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ?

ਲ’ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਸਾਬਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹੈ:

1. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੌਂਕੀ ‘ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਥੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਣਾ ਇੰਨਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਰਲੱਭ ਮੋਤੀ ਲੱਭਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ

ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹਨ। ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਰੌਲਾ-ਰੱਪਾ ਦਾ ਮੇਲ ਨਿਰੰਤਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

3. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ

ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰੇਗੀ।

4. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਬਿਲਕੁਲ ਉਦਾਸੀਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

5. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਆਪਣੇ ਕਾਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪੀੜਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹਾਨੇ ਲੱਭਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.

6. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਹੋ

ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਉਸ ਨੂੰ ਜਨੂੰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਵੇਲੇ ਉਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।

7. ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ

ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ Saverio Tomasella ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ :

• ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਚਾਪਲੂਸੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੋਹਫ਼ੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ।
• Vampirism: ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਪਕੜ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਹਿੰਸਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਕੜ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ‘ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਕੀ ਹਨ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 5 ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ):

1. ਸਪਾਟਿੰਗ

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਹਨਾਂ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਭੋਲੇ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਲੋਕ. ਪੀੜਤਾਂ ਕੋਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

2. ਭਰਮਾਉਣਾ

ਦ narcissistic manipulator ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਸਾਧਨ ਦਿਓ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਕਤੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ, ਪਿਆਰ …

3. ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਅਤੇ ਬਲੈਕਮੇਲ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਰਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਥੀ ਜੋ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੁੱਸੇ, ਤਾਨਾਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਚਿਹਰਾ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਰਭਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਰੋ. ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਅਤੇ ਹਿੰਸਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

4. ਤਿਆਗ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ

ਇਹ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਬਾਹੀ ਦੇ ਪੜਾਅ. ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਕੀ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।

5. ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ

ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਅਕਤੀ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਖੀ ਹਨ। ਉਹ ਫਿਰ ਭੱਜਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਵਿਅਰਥ ਬਹਾਨੇ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਉਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਕੇ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੋੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ
• ਵਾਪਸੀ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਨਾਲ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਰ ਜਿੱਥੇ ਭਾਈਵਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜੋ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਜਾਂ ਪਛਾਣ। ਉਸ ਦਾ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੀ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਓ. ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜਿਵੇਂ:

• “ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?  »
• “ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚੋਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾ ਰਹੇ ਹੋ?  »
• “ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? “

ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਏਗਾ : ਉਸਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ. ਨਿਰਪੱਖ ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਧੰਨਵਾਦ ਵਿਚ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਬਿਬਲੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕ ਹਵਾਲੇ

ਇੱਥੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਸੱਤ ਪੁਸਤਕਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ:

1. ਡੌਸੀਓਸ, ਸੀ. (2016)। “ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਬੰਧ.” Le Journal des Psychologues, ਨਹੀਂ। 337, ਪੰਨਾ 46-49.
2. ਬੋਨਟ, ਜੀ. (2024)। “ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ.” Le Carnet Psy, ਨਹੀਂ। 7, ਸਫ਼ਾ 34-36.
3. ਹਿਊਗਨ, ਸੀ., ਅਤੇ ਨੇਟਿਲਾਰਡ, ਸੀ. (2013)। “ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਬੰਧ: ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਮੋਡ।” Le Journal des Psychologues, ਨਹੀਂ। 305, ਪੰਨਾ 71-75.
4. ਸਲਮੋਨਾ, ਐੱਮ. (2016)। “ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ।”
5. Gruev-Vintila, A. (2021)। “ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਿਯੰਤਰਣ: ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਪਰਾਧੀ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਕਤੀ ਸਬੰਧ.”
6. ਡਿਊਕ ਮਾਰਵੁੱਡ, ਏ., ਅਤੇ ਰੇਗਮੇ, ਵੀ. (2021)। “ਜੋੜੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ.” Thérapie Familiale, ਉਡਾਣ. 42, ਨੰ. 3, ਪੰਨਾ 247-263.
7. Bourgeois, M. (2019)। “ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰੀ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਜਾਂਚ।

ਇਹ ਸੰਦਰਭ ਜੋੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਧਾਂਤਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਕੇਸ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਿੱਟਾ

ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹਕੀਕਤ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਾਧਨਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਸ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲੱਭਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।