Нарциссисттик манипуляторду этибарга албоо – жакшыраак өч алуу же жокпу?

Нарциссисттик манипуляторлор менен күрөшүү өтө кыйын адамдар. дени сак мамиле куруу. Эгер сиз өзүңүздүн жашооңузду кайрадан көзөмөлгө алууну кааласаңыз, бир ыкма – нарциссисттик манипуляторду (же нарциссисттик манипуляторду) этибарга алуу. Бирок, акыркысынын жүрүм-туруму ага көңүл бурулбаганда көйгөй жаратышы мүмкүн. Көбүрөөк билүү үчүн окууну улантыңыз.

Нарциссисттик манипулятордун өзгөчөлүктөрү кандай?

Ал жерде нарциссисттик бузукулук текебердик менен мүнөздөлөт, өзүмчүлдүк жүрүм-туруму жана башкаларга көңүл бурбоо жана эмпатия. Алар өздөрүнүн бул образын жакшы көрүшөт жана четке кагуу менен жашашат, анткени бул аларга терең ишенимсиздик сезиминен жашырууга жардам берет.

Манипуляциялык нарциссисттер мамиленин башында абдан сүйкүмдүү болушу мүмкүн. Бирок, алар манипуляциячыл, эксплуататордук, өзүмчүл, талап кылуучу жана басынтуучу. Мындай жүрүм-турум андан кийин нарциссисттик манипулятордун жашоосунун бардык аспектилерине, романтикалык жана үй-бүлөлүк мамилелерден тартып жумушка жана алардын досторунун чөйрөсүнө таасир этет.

Качан нарциссисттик манипуляторго көңүл бурбоо үчүн эң жакшы убакыт?

Нарциссисттик манипуляторду каалаган убакта этибарга албай коюуга болот. Бул башкарууну, урматтоону жана кайра алууга жардам бере турган ыкма аяктоо а уулуу мамиле манипулятор менен нарциссисттик. Бул чечим сиздики жана ага карманууга аракет кылышыңыз керек. Муну эске алуу менен, сиз мотивацияңызды аныкташыңыз керек.

Мисалы, бул өч алуубу? Манипуляциялык нарциссист кечирим сурап, жүрүм-турумун өзгөртүүгө аракет кылат деп үмүттөнөсүзбү? Же жөн эле анын кыжырын келтиргиң келеби?

Кандай максат болбосун, реалдуу күтүүлөр болушу керек. Анткени нарциссисттик манипулятор өзүнүн кызыкчылыгы үчүн гана аракет кылат. Бул сен үчүн өзгөрбөйт. Алгач оң өзгөрүүлөрдү байкасаңыз да, бир аздан кийин мамилеңиз мурунку абалына келет. Эгер ал чындап эле өзүнүн оорусун билбесе жана психотерапевттин жардамы менен терапиядан өтпөсө, анда нарциссисттик манипуляторго көңүл бурбай коюуга туура келет.

Нарциссисттик манипуляторго көңүл бурбоо эң жакшы өч алуубу?

Сиз, албетте, манипуляциялык нарциссисттин башкалардын сезимдерин жабыркатуу жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин бузуу өнөрүндө чебер экенин билдиңиз. Өч алуу жөнүндө ойлонуу кадимки көрүнүш. Бирок, сиздин жеке жыргалчылыгыңыз үчүн, өч алуу сиздин негизги максатыңыз болбошу керек. Сиз психикалык тең салмактуулук жөнүндө ойлонушуңуз керек.

Нарциссисттик манипуляторго көңүл бурбоо үчүн, байланыш жок эрежесин колдонуңуз жана андан алыс болуңуз (же). Эгер жолдон көрүп калсаң, анын жок экенин эскерт, такыр этибарга алба. Же мүмкүн болсо, көчүп кетиңиз.

Манипуляциялык нарциссисттер көңүл бурбаганды жек көргөндүктөн, аларга көңүл бурбоо өч алуунун бир түрү болушу мүмкүн. Бирок бул жерде эң негизгиси, канчалык кыйын болсо да, жашооңуздагы уулуу инсандардан арылуу чечимин кабыл алуу.

Аларды этибарга албасаңыз, манипуляциялык нарциссисттер эмне кылышат?

Жогоруда айтылгандай, манипуляциялык нарциссисттер көңүл бурбаганды жек көрүшөт. Ошондуктан кыйын нарциссисттик манипулятор менен сүйлөшүү. Ал сиздин ага көңүл бурбай койгонуңузга катуу жана ашыкча реакция болушу мүмкүн. Башкача айтканда, ал каалайт жана сценка жасоого аракет кылат.

Балким, ал сенин уялганыңды, капаланганыңды же шок болушуңду каалайт. Нарциссисттик манипуляторлор башкарууну каалашат жана өздөрүн бийлик абалында сезүүнү улантуу үчүн бардыгын жасайт. Алар жабырлануучунун көңүлүн буруу үчүн ар кандай стратегияларды колдонушат. Ошондуктан, чечимиңизде бекем болуу маанилүү жана алардын тузагына түшпөө.

Нарциссисттик манипуляторго кантип көңүл бурбоо керек?

Бул жерде сизге нарциссисттик манипуляторду этибар албай коюуга жардам бере турган 4 кеңеш бар:

1. Нарциссисттик манипуляторго көңүл бурбаңыз

Эгер көрмөксөнгө салууга аракет кылсаңыз же нарциссисттик манипуляторду унут, сиз муну анын реакциясын көрүү үчүн эмес, өзүңүз үчүн жана өзүңүз үчүн жасап жатасыз. Андыктан анын провокацияларына, же аракетине реакция кылуудан алыс болуңуз.

2. Өч алууга умтулба

Сени капа кылган бирөөнү кайтарууну каалашы адамдык нерсе. Бирок нарциссисттик манипулятордон өч алуу сизге пайдага караганда көбүрөөк зыян алып келиши мүмкүн. Нарциссисттик манипуляторго көңүл бурбаңыз, анын жашооңузда орду жок. Ага мындан ары ага кызыкпай калганыңызды жана ансыз жакшыраак экениңизди көрсөтүңүз.

3. Ага каршы чыкпа

Нарциссисттик манипулятор алмашууларда үстөмдүк кылаарын көрсөтүүнү жакшы көрөт. Ал сени кыжырдантат жана бардык жамандыктары үчүн айыптайт. Эң жакшы нерсе: көңүл бурбаңыз. Анын сен жөнүндө айткандарына жана провокацияларына көңүл бурба.

4. Ага өзүңүздүн энергияңызды күмүш табакка сунуштабаңыз

Баалуу убактыңызды жана күчүңүздү сизди кыйратуучу уулуу адамдарга эч качан коротпоону үйрөнүшүңүз керек. Кыялдарыңызга, менталитетиңизге жана ой жүгүртүүңүзгө окшош адамдар менен айланаңыз.

Нарциссист менен эмне кылбоо керек?

Кээ бир нерселер нарциссисттик манипулятор менен көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, андыктан алардан качуу жакшы:

• аны менен урушпаңыз же аны менен беттешпеңиз;
• аларды башкарууга аракет кылба;
• өз көз карашыңды айтуу менен убактыңды текке кетирбе;
• чын ыкластуу жана чынчыл баарлашуу терс натыйжага алып келиши мүмкүн;
• анын каталарын моюнга алууга аракет кылба.

Нарциссисттик манипулятор сизди сагынабы?

Жыйынтыктап айтканда, нарциссисттик инсандык бузулуулары бар адамдар кимдир бирөө менен мамиледе болбой калганына өкүнүшөт. Бирок алар өкүнүшсө, бул сени капа кылганы үчүн эмес. Себеби, алар жабырлануучуну кармай албай калышат. Алар башкадай түр көрсөтүшсө да, сиздин кандай сезимде экениңизге маани беришпейт.

Болбосоанын инсандык бузулушун дарылоо үчүн ийгиликтүү психотерапия, нарциссисттик манипулятор өзүн күнөөлүү сезбейт, уялбайт жана шектенбейт. Акыры аны таштап кетүүнү чечкенде, бул боштондукка алып келе турган тажрыйба болушу мүмкүн. Бул оңой иш болбошу мүмкүн, анткени нарциссисттик манипуляторго көңүл бурбоо анын ачуусун келтирет. Бирок, нарциссисттик манипуляторду этибарга албай коюу жана аны таштап кетүү – сиздин мамилеңизди токтотуп, алдыга жылуунун эң жакшы жолу.

 Кеңешүү үчүн:

• Нарциссисттик манипуляторду кантип азапка салуу керек?
• Эмне үчүн нарциссисттик манипулятор сизди аңдып жатат?