Нарциссисттик манипулятор менен кантип жашоо керек? 5 кеңеш

Нарциссисттик манипуляциялык өнөктөш менен жашооабдан кыйын жана чындап эле коркунучтуу болуп чыгат. Бирок, учурда бир топ аялдар жашайтуулуу мамилеушундай адам менен. Бул макаланы аткарыңыз жана сиз бул мамиледе кандай коркунучтарга туш болоорун, андан кантип чыгууну жана башка маалымат менен бирге билесиз.  

Нарциссисттик манипулятор менен жашап жатканыңызды кайдан билесиз?

UA нарциссисттик манипулятор – бул бардыгын башкаргысы келген адам. Ал өзүнүн жана айланасындагылардын жашоосун толугу менен көзөмөлдөгүсү келет. Өмүр бою нарциссисттик манипулятор өзүнүн бардык убактысын башкаларга үстөмдүк кылууга жана манипуляциялоого жумшайт. Ал ар дайым жогорку бир жандык катары көрүнгүсү келет. нарциссисттик бузукунун курмандыгы күн сайын басынтууга, жемелөөлөргө, коркутууларга жана шантажга кабылат. Ал ар дайым дүйнөдөн обочолонуп бүтөт.

Нарциссисттик манипулятор менен кантип жашоо керек – Аны менен жашоонун коркунучтары

Бул жерде нарциссисттик манипулятор менен жашоонун коркунучтары бар:

• Биринчи жолугушууда нарциссисттик манипуляторду аныктоо кыйын. Башында ал абдан пайдалуу жана эң сонун болот, чынында эле сүйкүмдүү ханзаадага татыктуу. Бирок, убакыттын өтүшү менен, ал анын курмандыгы үчүн эң коркунучтуу түш болуп калат жана нарциссисттик манипулятор өтө кооптуу болуп калат.
• Башында ар ким өзүнүн сыйкырына түшүп калат. Эми ал өзүнүн prey жашоосунун бир бөлүгү болгондуктан, аны азгырып, акыры аны толугу менен жок кылат. Нарциссисттик манипулятор өзүн көптөн бери жабырлануучуну издеп жүргөн адам катары көрсөтөт.
• Мээримдүү, кунт коюп, боорукер адам ж. Жабырлануучу нарциссисттик манипулятордун манипуляциясынан улам достору менен үй-бүлөсүн көрө албай калышы мүмкүн.
• Бардык ушул көрүнүштөрдөн кийин, нарциссисттик манипулятор жүзүн өзгөртөт. Ал сени аңгемедеги жаман адам экениңе жана анын курмандыгы экенине ишендирет. Жабырлануучу дароо бул тузакка түшүп, өзүн күнөөлөй баштайт. Мындан тышкары, ал психикалык бузулууга дуушар болот жана акыры өзүн-өзү өлтүргүчө, барган сайын депрессияга кабылат.

Нарциссисттик манипулятор менен жашоо үчүн 5 кеңеш

Эгер сиз нарциссисттик бузукулуктун курмандыгы болсоңуз, бирок сиз аны чындап сүйсөңүз, бузуку күйөөңүз же манипуляциялык нарциссист аялыңыз менен кантип жашоону билүү маанилүү. Төмөнкү 5 кеңешти аткарыңыз жана сиз нарциссисттик мүнөзү бар жубайыңыз менен кантип жашоону билесиз?

1. Listening

Көпчүлүк учурда, манипуляциялык нарциссисттер ар дайым жаман адамдар катары каралат. Бирок, алар да принц сүйкүмдүү болушу мүмкүн. Мамилеңизде бактылуу болгон көз ирмемде айланаңызда болуп жаткан нерселердин баарына көңүл бурбай койсоңуз болот. Бирок, эгер сиздин мамилеңизде дагы эле көйгөйлөр бар болсо, анда угуу жөндөмүңүздү өркүндөтүү керек. Эгер мындай болуп кетсе, анда сиздин мамилеңиз бузулуу алдында турганы анык. Андыктан, мамилеңизди сактап калуу үчүн кулактарыңызды көбүрөөк колдонуңуз.

2. Туура суроолорду гана бер.

Нарциссисттик манипулятордун көпчүлүк курмандыктары аны менен калышат, анткени ал адамды дайыма өзгөчө сезиши үчүн бардыгын жасайт. Бул анын үй-бүлөсү жана достору анын нарциссисттик өнөктөшүнө таазим кылып, суктануусун көрсөткөндө ого бетер айкын болот. Ал эми бул жабырлануучуга суроо берүү үчүн идеалдуу убакыт: мамиле татыктуубу же жокпу?

3. Позитивдүү дегенди бекемдөө

Эксперттердин айтымында, позитивди бекемдөө чындап эле нарциссисттик манипулятордун жүрүм-турумун жакшыртууга жардам берет жана анын курмандыгы аны менен жакшыраак жашоого жардам берет. Мындан тышкары, нарциссисттик манипулятордун өзүн-өзү сыйлоо сезими кыйынчылыкка кабылганда дайыма жакшырат.

4. Эстүүлүккө көнүгүү

Бул практиканы жасоо менен, манипуляциялык нарциссисттик өнөктөшүңүз жакшыраак жашоого ээ боло баштайт. Эстүүлүк менен машыгуу нарциссисттик манипуляторго ачуусунун башталышын таанууга жана анын маанайын дароо өзгөртүүгө жардам берет. Өнөктөшүңүз буга макул болушу үчүн, адегенде аракет кылышыңыз керек. Анан акырындап аны практика менен тааныштыр.

5. Ар дайым реалдуу болгула

Жабырлануучунун реалдуу болушу абдан зарыл. Ал нарциссисттик манипулятордун мүнөзү өзгөрбөй турганын, бирок анын жүрүм-туруму убакыттын өтүшү менен өзгөрөөрүн эстен чыгарбаш керек. Демек, жабырлануучу аларды бул адамга эмне тартып жатканын билиши керек.

Нарциссисттик манипулятор менен мамиледен кантип чыгуу керек?

Нарциссисттик манипуляторлордун курмандыктары бар, алар нарциссисттик жүрүм-турумунан арылууга жардам берет деп ойлошот. Бирок нарциссист адамдар жардамды каалабайт, анткени алар өздөрүн нормалдуу деп эсептешет. Бул адамдардын айтымында, көйгөйлөр дайыма башкалардан чыгат. Жада калса психологдор нарциссисттик манипуляторлордон чыгуунун жолун таба алышпайт. Эгер алар психологдордун жардамын кабыл алышса, бул аларга депрессиядан чыгууга жардам берет.

Нарциссисттик манипуляторлор өз каталарын эч качан кабыл алышпайт. Андыктан анын психологдун кабыл алуусуна барбай калышат. Жабырлануучулар өз күнөөлөрүн моюнга алар замат алардан дароо алыс болушу керек. Албетте, жабырлануучулардын кетиши кыйын болот, ошондуктан адистердин жардамына муктаж. Ошо сыяктуу эле, жакындарыңыздан жардам.

убакыт келдиөнөктөшүңүз жөнүндө тынчсызданууну токтотуңуз. Ал эч качан өзгөрбөй турганы анык. Эгер мамиледен чыгып ынануу үчүн, керекбардык байланыш маалыматтарын өзгөртүүмисалы, телефон номери, электрондук почта дареги, ж.б.Жаңы жашооңузда бул бузукулуктун изин калтырбаңыз. 

“Нарциссисттик манипулятор менен кантип жашоо керек” деген библиографиялык шилтемелер?

Бул жерде нарциссисттик жана манипуляциялык инсандык сапаттары бар адам менен чогуу жашоо жөнүндө француз тилиндеги жети эмгектин тандоосу келтирилген:

1. “Манипуляторлор жана сүйүү: нарциссисттик манипуляторлор менен күрөшүү”
   Auteur : Изабелла Назаре-Ага
   Éditeur : Editions de l’Homme
   Année : 2013
2. “Адеп-ахлактык куугунтук: күн сайын бузуку зомбулук”
   Auteur : Мари-Франция Хиригойен
   Éditeur : Editions La Découverte
   Année : 1998
3. “Нарциссисттик манипуляторлор: Алар кимдер? Алар кантип иштешет? Алардан кантип кутулууга болот?”
   Auteur : Жан-Шарль Бушу
   Éditeur : Editions Eyrolles
   Année : 2010
4. “Манипулятор менен жашоо”
   Auteur : Кристел Петиколлин
   Éditeur : Басылмалар Гай Треданиел
   Année : 2010
5. “Манипуляторлор биздин арабызда”
   Auteur : Изабелла Назаре-Ага
   Éditeur : Editions de l’Homme
   Année : 1997
6. “Жубайлардагы эмоционалдык манипуляция: нарциссисттик манипулятор менен күрөшүү”
   Auteur : Паскал Чапау-Морелли жана Паскаль Кудерк
   Éditeur : Editions Eyrolles
   Année : 2009
7. “Нарциссисттик инсандар”
   Auteur : Альберто Эйгуэр
   Éditeur : Dunod Editions
   Année : 2014

Бул китептер нарциссисттик бузукулуктун белгилерин көрсөткөн инсандар менен болгон мамилелерди түшүнүү жана башкаруу үчүн терең перспективаларды жана практикалык кеңештерди сунуштайт.

Корутунду

Нарциссисттик манипулятор менен күрөшүү татаал эмоционалдык жана психологиялык кыйынчылык. Белгилерди таануу, психикалык ден соолугуңузду сактоо жана зарыл болсо, алардан арылуу үчүн адистерден жана жакындарыңыздан жардам издөө керек. Түшүнүү жана сергектик – бул автономияны калыбына келтирүүнүн жана уулуулуктан алыс, канааттанган жашоону куруунун негизги кадамдары.

Кеңешүү үчүн: Эмне үчүн нарциссисттик манипулятор сизди аңдып жатат?