Нарциссисттик манипулятор сизди аткара алабы? Анын кайтып келиши үчүн 5 кеңеш

Нарциссисттик манипулятордун боорукердик сезими жок экенин билгенибизде, биз аны жеңе алабызбы? Нарциссист менен романтикалуу окуяны башынан өткөргөн ар бир адам сүйүүнү башынан өткөрүү кыйын экенин билет. Бир күнү сени сүйсө, бир күнү баарын сенин бетиңе ыргытат. Сүйүүнүн жоктугу менен циклдик сүйүүнүн ортосунда эч нерсе өз ордунда эмес. Эгерде сиз ажырашкандан кийин нарциссисттик манипулятордо баш тартууну ойготкуңуз келсе, бул жерде 5 натыйжалуу кеңеш.  

Нарциссисттик манипулятор чындап эле иштебей калышы мүмкүнбү?

Ооба жана жок! Кандайдыр бир романтикалык же достук мамиле эмоционалдык боштукту толтурууга же сентименталдык муктаждыкты канааттандырууга багытталган. Бул чындык дени сак мамилеге да, дени сак эмес мамилеге да тиешелүү. 

Эмне үчүн ооба?

Демек, романтикалык же достук мамиле бузулган учурда нарциссисттик манипулятордо бул сентименталдык боштукту түзө аласыз. Бул сиз жокто ага ыңгайсыздыкты сездире алсаңыз гана иштейт. Ал бир гана сен канааттандыра ала турган муктаждыктарын канааттандырбоо сезимин башынан өткөрүшү керек болчу.    

Эмне үчүн?       

Бирок, нарциссисттик манипулятор үчүн сүйүү жагына чыгуу кыйын бойдон калууда. Сиз түшүнүшүңүз керек нарциссисттик бузукулук ал сени жамандыкка дуушар кылуу максатында мамилеге киргенинен келип чыгат. Нарциссист сүйүү сунуш кыла албайт, сени сагына албайт жана чындап сүйө албайт.

Эгер ал сага келсе же сенден кемчилигин айтса, бул чыныгы сүйүүнүн алкагында эмес. Сен анын көз алдында жөн гана жөнөкөй куралсың, ал аны каалагандай башкара алат, аны эч ким токтото албайт. Ал кандайдыр бир эмоционалдык тажрыйбаны абсолюттук тануу менен жашоону артык көрөт.

5 Нарциссисттик манипуляторду сизди сагынуу үчүн кеңештер

Мамиледе жакшы күндөрдү өткөрбөгөнүңүздү билсеңиз да, кийин нарциссистти кайра алып келиңиз ажырашуу ишенимиңизди кайтаруунун жалгыз ыкмасы болушу мүмкүн.

Кеңеш №1: Ал сыяктуу ойлон

Манипуляторуңуз менен бирдей ой жүгүртүүгө ээ боло баштаңыз. Нарциссист сизге келет, анткени ал сизди камсыздоо булагы катары көрөт. Ошентип, аны өз чечимине өкүнүү үчүн бул камсыздоону колдонуңуз.

Atip №2: Курмандыктардан сактаныңыз

Нарциссист менен жашаганда жабырлануучуну ойноону токтот. Сиз ага акыркы сөздү ал каалагандай калтырышыңыз керек. Нарциссисттик манипулятор мамилени чечүүдө жалгыз калат, андыктан мындан ары анын алдында өзүңүздү курмандык катары көрсөтпөңүз. Жаман жүрүм-турумун оңдоо үчүн убакытты текке кетирбеңиз. Анын сынын кабыл алыңыз!   

Кеңеш №3: Нарциссистти сиз менен ачыңыз

Сууктугуна карабай, нарциссист баарынан мурда сезимдерин жетишээрлик билдирбесе да бар адам. Андыктан шашпаңыз жана аны акырындык менен сизге ачып бериңиз. Сиз андан өзү, кыялдары, долбоорлору ж.б.у.с. жөнүндө айтып берүүсүн сурансаңыз болот. Максат анын бардык эмоционалдык коргонуусун бузуп алуу.

Кеңеш №4: Мамилеңиздин оригиналдуулугун дайыма эстеңиз

Нарциссисттик манипулятор дайыма ага чындап пайдалуу нерселерди издейт. Ал дайыма акча, жагымдуу өнөктөштөрдү, кудуреттүүлүктү ж.б. издейт. Ага сиздин мамилеңиздин жакшы жактарын, анын оригиналдуулугун ж.б.

Atips №5: Радио үнсүз жүрүңүз

Нарциссисттик манипулятордун текст билдирүүлөрүн жазууну, жооп берүүнү же окууну токтотуу – бул ага сиз ага эч кандай маани бербегениңизди түшүндүрүүнүн бир жолу. Бул ошондой эле анын каприздерине байланыштуу эмес экениңизди түшүндүрүү. Жооп бербөө дагы мамилеге кызыкпай калганыңызды билдирет.       

Нарциссисттик манипулятор качан чарчайт?

Нарцисттин чарчаганын көрүү кыйын. Ал коркок эмес, оңой чарчабайт. Нарциссисттик манипулятор жемине болгон көзөмөлүн жоготууну жактырбайт, тескерисинче. Анын эң чоң канааттануусу анын мамилесинин ийгилиги эмес экенин унутпаңыз. Ал башкаларга азап тартууда эң ыңгайлуу. Өнөктөшүңүзгө зыян келтирүү жетишкендик катары каралат. Ошондуктан ал өч алууну, жемине зыян келтирүүнү же жок кылууну дээрлик эч качан токтотпойт. 

Нарциссисттик манипулятордун кайтып келиши канча убакытты алат?

Нарциссисттик манипулятор мамилесин жоготкондо да, ал мамилелердин тагдырын чечкен адам болбосо, ал ар дайым кайтып келет. Эгер мамилени сиз токтотсоңуз, анын кайтып келиши тезирээк болот. Жана ал жерде, ал сени кайтып келүү үчүн бардык ыкмаларды колдонот. Ал үчүн эң негизгиси – миссиясын бүтүрүү, андан да көп зыян келтирүү.   

Экинчи жагынан, ал сизди психологиялык жактан жок кылгандан кийин мамилени токтоткон адам болгондо, ал убакытты талап кыла алат. Манипулятор ийгиликке жеткенде мамилени таштап кетет. Муну менен аны коё берүү оңой же жемди алмаштыруу.   

Нарциссисттик манипулятордон өч алышыбыз керекпи?

Бул кыйынчылыктан өтүүнүн кереги жок! Кээ бир адамдар табигый түрдө ушунчалык азап чегип, психикалык жактан талкалангандан кийин нарциссисттен өч алууну каалашат. Сиздин чабуулчуну алдын ала айтуу мүмкүн эмес жана анын башкаларга зыян келтирүү каалоосу чексиз. Ошондуктан аны жок кылууга аракеттенгенден көрө, анын таасиринен биротоло кутулганыңыз оң.

Тема боюнча библиографиялык маалымдама: “нарциссисттик манипулятор сени сагынышы мүмкүнбү?”

Бул жерде нарциссисттик адам (нарциссисттик манипулятор) менен болгон мамилелердин темасы жана ага байланыштуу психологиялык эффекттер менен алектенген жети библиографиялык шилтеме:

1. Леви, Дж. (2013). La maltraitance psychologique : Comprendre et se libérer du pervers narcissique. Editions Eyrolles.
2. Марти, М. (2010). Les pervers narcissiques : Comprendre et agir. Éditions de l’Atelier.
3. Menard, F. (2012). Pervers narcissiques : Comment s’en sortir ? Биринчи басылмалар.
4. Беланджер, C. (2018). Les impacts des relations avec un pervers narcissique sur la santé mentale des victimes. Психология журналы, 23(2), 45-60.
5. Мулин, С. (2019). Pervers narcissiques et manipulation : comment ne pas tomber dans le piège ? Editions Leduc.s.
6. Грожан, С. (2020). La relation avec un pervers narcissique : Quand l’amour devient une souffrance. Editions Érès.
7. Menard, M. (2015). Victimes de la manipulation : Comprendre le pervers narcissique. Психология жана коом, 10(1), 27-40.

Бул шилтемелер предметтин жакшы илимий жана практикалык баяндамасын камсыз кылууга тийиш.

 

Vous l’aurez compris, vous pouvez manquer à un PN si vous représentez une source d’approvisionnement pour lui. Les narcissiques sont des êtres qui vivent dans le déni de toute expérience émotionnelle. Ils ne peuvent donc pas ressentir des émotions positives comme l’amour, la compassion, la pitié ou encore le remords.  

Кеңешүү үчүн:

• Нарциссистти кантип кыйнаса болот
• Нарциссисттик манипулятордун кайтып келишине канча убакыт керек?