Эмоционалдык манипулятор – Аны кантип таануу керек?

Un эмоционалдык манипулятор кимдир-бирөөнү башкара алуу үчүн манипуляциянын бул ыкмасын колдонот. Нарциссисттик манипуляторлор мамиледе болобу, жумушта болобу, манипуляциянын бул стилине эң ишенимдүү болушат. Манипуляторлордун техникасы кандай? Алардын идеалдуу курмандыгынын профили кандай? Кантип анын кучагынан чыгуу керек? Бул суроолорго ушул макалада жооп аласыз.

Эмоционалдык манипуляторлордун 10 ыкмаларын билүү

Эмоционалдык манипулятордун ыкмаларын билүү зарыл. Бул жерде кээ бир мисалдар келтирилген:

1. Алар эч нерсе кылгылары келбейт

Эмоционалдуу manipulyator жабырлануучусунун сураганын аткаруудан баш тартат. Кээде түздөн-түз баш тартпайт, бирок муну кылбай турганын ачык айтат. Бирок, көпчүлүк учурда, жабырлануучу бир нерсе кылууну суранганда, ал дароо баш тартат. Чынында, манипулятор эч нерсе кылгысы келбейт, анткени ал бардык кырдаалдарда өтө пессимисттик бойдон кала берет.

2. Башкаларды гана басынтып

Көпчүлүк учурда, эмоционалдык манипуляция дайыма басынтууга айланат. Ал өзүнүн напсисинин баарын кыла аларын түшүнүүгө жардам берет. Ошондуктан, жабырлануучу теманы жакшыраак түшүнүү үчүн ага кайрылат. Чынында эле, манипулятор ар дайым бардыгынан жогору экенин көрсөтүүгө аракет кылат.

3. Манипуляторлор чындыкты бурмалайт

Нарциссисттик манипулятордун курмандыгы шек жана белгисиздикте калат. Бул анын өнөктөшүнүн айткандарынын натыйжасы. Акыркысы ар дайым өзүнүн курмандыгында шектенүү жаратуу үчүн гана реалдуулукту өзгөртүүгө умтулат. Натыйжада жабырлануучу чындык эмне экенин билбей калат. Бул этаптан чыгуу үчүн психолог сыяктуу кесипкөйдөн жардам издөө керек. Ал сени кантип колдоону абдан жакшы билет.

4. Алар ар дайым башкаларга басым жасашат

Эмоционалдык манипулятор дайыма эң аялуу адамдарга багытталганы анык. Демек, анын жабырлануучусун чечим чыгарууга көндүрүү үчүн көп нерсе талап кылынбайт. Жабырлануучу өзүнүн жообу жөнүндө ойлонууга үлгүрбөшү үчүн, ал ага кысым көрсөтө баштайт. Бул учурда жабырлануучу көп убакытты талап кылбоо үчүн манипулятордун кеңешин гана аткарат. Бул манипулятордун максаты.

5. Манипулятор абдан тез жакындайт

Анын жабырлануучусу түздөн-түз ага ачылышы үчүн, нарциссисттик бузуку дароо өзүн ишенимдүү адам катары көрсөтөт, ал аны угуп, аны соттобойт. Бирок, бул анын алдындагы адамдын алсыз жактарын билүү үчүн колдонгон бир гана ыкма. Ошондуктан, чындап эле эмоционалдык манипулятордун тузагына түшүп калбоо үчүн өтө тез ишенбөө сунушталат.

6. Алар ар дайым жабырлануучунун ордун ээлейт

Жабырлануучу өзүнүн кичинекей оюн түшүнө баштаганда, нарциссисттик манипулятор аны күнөөлүү сездирүүгө аракет кылат. Ошондуктан, ал окуянын курмандыгы экенине ынандыруу үчүн баарын жасайт. Мындай кырдаалда жабырлануучу ага өзүн актап койбостон, аны жеңүүгө жардам берүү үчүн адистин жардамын гана сурашы керек.

7. Көбүнчө адамдарды кайгыга салууга аракет кылыңыз

Жабырлануучуну башкаруу үчүн, манипулятор аларга белгилүү бир өлчөмдөгү күнөөнү тартат. Кээде ал жубайлардын ичиндеги көйгөй жөнүндө айтып жатканда урушуп кетиши мүмкүн болгон жабырлануучуга карата өтө агрессивдүү жана өтө зордук-зомбулук көрсөтөт. Бул жагдайга туш болгондо, жабырлануучу ооруп калышы мүмкүн.

8. Жөн эле жаман сөздөрдү айт

Курмандыгын ого бетер шектенүү үчүн, манипулятор жеке жана эл алдында ал жөнүндө жаман сөздөрдү айтуу менен убактысын өткөрөт. Бул манипуляция ыкмасы кеңири колдонулат, анткени ал манипуляторлордун өзүнө ишенбөөчүлүк маселесин жашырат. Андан чыгуу үчүн жабырлануучу урмат-сыйга татыктуу экенин ачык айтышы керек.

9. Алар өздөрүн билдирүүнүн ордуна кыймылсыз бойдон калууда

Манипулятор абдан унчукпай, жабырлануучуга көңүл бурбай калган учур болушу мүмкүн. Чынында, бул анын аны жазалоо үчүн колдонгон ыкмасы. Бул ыкма эки тарапка тең көйгөйдөн качат, бирок аны жок кылбайт. Бул сиздин мамилеңизде эмне туура эмес болуп жатканын ар дайым талкуулоо сунушталат.

10. Эмоционалдык манипуляторлор башкалардын алсыз жактарын колдонушат

Сиз эмоционалдуу манипуляциялуу адам менен канчалык көп убакыт өткөрсөңүз, алар сиздин алсыз жактарыңызды ошончолук көбүрөөк пайдаланат. Адам жабырлануучунун алсыз жактарын билсе, манипуляция жакшыраак болот. Бул ыкманы колдонууну токтотуу үчүн, жабырлануучу өзү менен эмоционалдык манипуляциялык өнөктөшүнүн ортосунда чек коюу керек.

Мен манипулятордун курмандыгы экенимди кайдан билем?

THEнарциссисттик манипулятордун курмандыктарыжана эмоционалдык манипулятор чоң азапка дуушар болот. Көпчүлүк жабырлануучулар төмөнкү ар кандай белгилерди көрсөтөт:

• Нарциссисттик адамдын алдында жабырлануучу өзүн эч кандай коопсуз сезбейт.
• Манипулятордун курмандыгы дайыма тынчсызданып, кыйналат.
• Өзүнө такыр ишенбейт.
• Ал манипулятор менен болгон мамилесинин башталышынан дароо өзүн дүйнөдөн обочолонтот.
• Жабырлануучу уйкусуздук жана тамактануу көйгөйлөрүн башынан өткөрөт.
• Дайыма стресс.
• Жүрүм-турумунун дароо өзгөрүшү.

Эмне үчүн эмоционалдык манипуляция пайда болот?

Ар бир адам эмоционалдык манипулятордун курмандыгы болуп калышы мүмкүн. Экинчи жагынан, ал абдан эмоционалдуу жана аларга сүйүү бере ала турган адамды издеген аялуу адамдарды жакшыраак жеңүүнү туура көрөт.

Эгерде сизде төмөнкү инсандар болсо, анда этият болушуңуз керек, анткени сиз нарциссисттик манипуляторлор үчүн идеалдуу бутасыз:

• Өнөктөшүңүздүн бактысы үчүн баарынан баш тартууга даярсыз.
• Бир нерсе кылуудан мурун ар дайым өнөктөшүңүздүн макулдугу керек.
• Эгер андай болбосо да, чыр-чатактарыңызда жаңылыш экениңизди ар дайым кабыл аласыз.
• Башкалардын сизден сурагандарынан баш тарта албайсыз.
• Сиз Өзүңүзгө ишеничсиз.

Эмоционалдык манипулятор – Кантип туткундан чыгуу керек?

Эмоционалдык манипулятордун кучагынан чыгуу үчүн биринчи кезекте жабырлануучу алардын абалын билиши керек.. Анда жабырлануучу анын өтүнүчүнөн кийин өнөктөшү өзгөрөт деп ойлобошу керек. Анткени манипулятор анын жөнөкөй өтүнүчүнөн кийин өзгөрө албайт.

Жабырлануучу сак болушу керек, анткени бул кырдаалдан кийин манипулятор өзүн жабырлануучу катары көрсөтөт. Бул учурда, жабырлануучу үчүн эң жакшы нерсе – өнөктөшүнүн өтүнүчтөрүн четке кагуу менен чек коюу. Чынында эле, жабырлануучу өзүн күнөөлүү сезбестен “ЖОК” деп айтууну үйрөнүшү керек.

Эмоционалдык манипуляторду таануу үчүн библиографиялык шилтемелер

Бул жерде эмоционалдык манипуляторлор темасы боюнча жети библиографиялык шилтеме:

1. Хайдер, Ф. (1958). La psychologie des relations interpersonnelles. Париж: PUF.
2. Paulhus, D. L., & Williams, K. M. (2002). Кара инсандар: нарциссизм, макиавеллизм жана психопатия. Revue de psychologie sociale, 34(2), 104-116.
3. Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). Тиешелүү муктаждык: Эмоционалдык манипуляцияга алып келген адамдын негизги муктаждыгы. Journal of Psychological Science, 98(2), 160-173.
4. Экман, П. (1985). Tromperie, mensonge et maîtrise des émotions. Париж: Одил Якоб.
5. Карпман, С. (1968). Адамдардын мамилелеринин драмалык үч бурчтугу. Analyse Transactionnelle, 7(1), 39-45.
6. Зимбардо, П. (2007). L’effet Lucifer : la manière dont de bonnes personnes peuvent être amenées à faire le mal. Париж: ачылыш.
7. Dumouchel, P. (1995). Émotions : Essai sur le corps et le social. Париж: Чөйрөлөрдөгү ой жүгүртүүнүн алдын алуучулар.

Бул китептер жана макалалар эмоционалдык манипуляция механизмдери жана ага байланыштуу инсандык сапаттар боюнча терең көз карашты сунуштайт.

Корутунду

Жыйынтыктап айтканда, эмоционалдык манипуляциянын механизмдерин түшүнүү бизге манипуляторлор колдонгон ыкмаларды жакшыраак аныктоого жана ага каршы турууга мүмкүндүк берет. Бул жүрүм-турумдарды таануу, өзүңүздүн алсыз жактарыңызды билүү жана адистерден колдоо издөө – алардын кучагынан чыгуунун жана тең салмактуу жашоону кайра ачуунун негизги кадамдары. Маалымат жана билим берүү өзүбүздү коргоо жана жабырлануучуларга өз жашоосун көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн эң мыкты курал бойдон калууда.

Кеңешүү үчүн: Love аркылуу манипуляторду өзгөртүүгө болот