Imen es phantom – Өзүңүздү уулуу мамиледен бошотуңуз

Сиз кандайдыр бир жол менен уулуу мамиледе болгон аялдын окуясын баяндаган imen es phantom үнүн билесиз. Психологиялык манипуляция, калп, талаш-тартыш, кризис, жок болуу, ачуулануу, депрессия… бул ыр мындай мамиленин зыяндуу кесепеттерин баса белгилейт. Демек, эгер сиз ушундай кырдаалга туш болсоңуз, анда жашооңуз жакшыраак болушу үчүн уулуу өнөктөшүңүздөн ажырашыңыз керек.

уулуу мамиле деген эмне?

Бул бири-бири менен жөнгө салуу мүмкүнчүлүгү жок, бир адам өз өнөктөшү азап абалында кармап турган уулуу мамиле. Ал бир нече айга же бир нече жылга созулушу мүмкүн. Бул жерде бакыттын ордун ачууга бошотту. Шериктештик жок, күнүмдүк жашоо кол салуулар жана тирешүүлөр менен коштолот.

Бирок, мамиле табигый уулуу эмес, ал уулуу болуп калат. Анан талдоо жүргүзүү эч качан оңой эмес. imen es phantome ырынын текстинде айтылгандай:

Баяндоочу башында кыйынчылыктарды сезбеген мамилеси катуу таасир этет.

Биз, адатта, бул качан, айрыкча, биз туш болгондо, түшүнбөйбүз нарциссисттик манипулятор, манипулятор же арбак.

6 уулуу мамиленин белгилери

1. Domination: эгерде сиз өнөктөшүңүз сизге үстөмдүк кылып жатканын байкасаңыз, ал өз тандоосун же көз карашын сиздин пикириңизди эске албастан сизге таңууласа, анда сиз уулуу мамиледе болушуңуз мүмкүн. Чынында эле, мындай жубайларда үстөмдүк кылуучу / үстөмдүк кылуучу мамиле өкүм сүрөт.
2. Devaluation: уулуу мамиледе, манипуляциялык өнөктөш жеке же коомдук жердеби, көбүнчө девальвация жана зыян келтирет. Бул жөнөкөй терс сөздөрдөн тартып, кемсинтүү жана шылдыңдоо сыяктуу куугунтукка чейин болушу мүмкүн.
3. Контролдоо:Бул уулуу мамиленин дагы бир белгиси. Эгер сиздин иш-аракеттериңизди аңдып, сырткы келбетиңизди көзөмөлдөөгө же сиздин иш-аракеттериңизди суракка алууга убактысын короткон өнөктөшүңүз болсо, анда бул сизден көз каранды.өзүн күнөөлүү сезүү, сиз өзүңүздүн мамилеңиздин мүнөзү тууралуу суроолорду беришиңиз керек.
4. Байланыштын жетишсиздиги: Эгер сиз өзүңүздүн көйгөйлөрүңүздү эч качан диалог же алмашуу аркылуу чече албасыңызды байкасаңыз, бул сиздин уулуу мамиледе жашап жатканыңыздын белгиси болушу мүмкүн. Мындай мамиледе диалог көбүнчө талаш-тартыштарга жана конфликттерге алып келет. Анан көбүнчө бир жактуу болот. Сүйлөшүүгө аракет кылсаң, арбакка туш болосуң.
5. Физикалык жана эмоционалдык зомбулук
6. Эмоционалдык шантаж

imen es ghost – уулуу мамиленин кесепеттери

Уулуу мамиленин кесепеттери көп. Imen Es аларды алдын ала хордо жалпылоого аракет кылды:

Бул бөлүк психологиялык азапты жана чоң эмоционалдык чыңалууну билдирет. Ырдын сөзү диагноз эмес.

Көрүнүп тургандай, бул кесепеттер физикалык ден-соолукка, психикалык ден соолукка жана ал тургай өзүн-өзү сыйлоого да сезилет:

• Өзүн-өзү сыйлоонун терс таасири: күнүмдүк жашооңуз сынга, басынтууга, манипуляцияга, Өзүңүзгө болгон ишенимдин жетишсиздигине өзүңүзгө болгон ишенимиңизди оңой эле жоготуп аласыз. Ошондой эле сизде кемчилик, уялуу же көз карандылык сезими пайда болушу мүмкүн.
• Сиздин эмоционалдык ден соолугуңузга терс таасирин тийгизет.: уулуу мамиледе нарциссисттик өнөктөш эмоционалдык роликти баштан кечирет, ал назик жана зордук-зомбулук учурлары, убадалар менен чыккынчылыктар, комплимент жана кемсинтүүлөр ортосунда алмашып турат. Андан кийин сиз баш аламандык, капалануу, ачуулануу же капа болушу мүмкүн. Сиз ошондой эле тынчсыздануу, стресс же депрессияны иштеп чыгышы мүмкүн.
• Сиздин физикалык ден соолугуңузга терс таасирин тийгизет: уулуу өнөктөшүңүз сизди азапка салышы мүмкүнфизикалык зомбулук, жыныстык же оозеки, бул жаракатка, ооруга жана жаракатка алып келиши мүмкүн. Ал тургай, сиздин уулуу мамилеңизден улам чарчоо, тамактануу же уйкунун бузулушу, өнөкөт оору ж.б.

Мамилеңизди сакташыңыз керекпи же баракты бурушуңуз керекпи?

Бул суроого универсалдуу жооп жок, анткени ар бир жагдай ар башка. Бирок, эгер өнөктөшүңүз сизди физикалык жана оозеки зордук-зомбулукка дуушар кылган, сизди обочолонтуп, коркуу атмосферасында кармап турган, сизге үстөмдүк кылган жана анын каталарын тааныбаган мамиледе болсоңуз, мүмкүн болушунча тезирээк реакция кылып, жардам сурашыңыз керек. Экинчи жагынан, эгер ал өз үстүндө иштөөгө макул болуп, терапевтик көзөмөлдү тандаса, мамилеңизди сактап калууга аракет кылсаңыз болот.

Imen арбактар ​​- уулуу мамиледен кантип чыгуу керек?

Баяндоочу акырындык менен анын үмүтү менен ал башынан кечирип жаткан мамилесинин ортосундагы ажырымды, калптын ролун жана автономияны калыбына келтирүү зарылдыгын түшүнөт.

Эгер сиз уулуу мамиледе экениңизди түшүнгөндө, кетүү үчүн толугу менен жок болмоюнча күтпөңүз.  Ар кандай белгилерди тааныарыңыз менен, арбактагыдай “бөкөндөй” качышыңыз керек. Ал үчүн:

• Колдоо тутумун түзүңүз: бул үчүн сиз үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен жакындай аласыз. Бул психологиялык кыйынчылыктан арылууга жардам берет. Сиз атүгүл адистердин колдоосуна ээ боло аласыз.
• Чечимиңизде бекем болуңуз: Сиздин арбакыңыз же нарциссисттик өнөктөшүңүз сизге өзүнүн жалган образын көрсөтүү менен кайтып келүүнү чечиши мүмкүн. Баарынан маанилүүсү, багынбаңыз.
• Өзүңүздү позитив менен курчап алыңыз: Алдыга умтулуу үчүн өзүңүздү кечирип, өткөндөн арылуу керек. Ошондой эле, позитивдүү эмоцияларды пайда кылуу үчүн көнүгүүлөрдү же жылмайган нерселерди жасап көрүңүз.

“Имен es Phantom” боюнча библиографиялык маалымдама

Бул жерде “арбактар” (же көрүнбөгөн нерселер менен байланышкан кубулуштар) темасы боюнча жети библиографиялык шилтеме:

1. Буде, М. (2009). Phénomènes paranormaux et croyances : une approche psychologique. Париж: Editions L’Harmattan.
2. Меридиан, А. (2011). Les fantômes dans l’imaginaire collectif : entre croyance et science. Лион: Editions du CNRS.
3. Бургаласси, А. жана Франсуа, Э. (2013). L’Esprit des lieux : Fantômes et paranormal à travers le monde. Тулуза: Éditions Ouest-France.
4. Эрве, С. (2015). Psychologie des croyances et des phénomènes paranormaux. Париж: Коомдук илимдер боюнча тереңдетилген изилдөөлөр мектебинин басылмалары.
5. Дарыя, М. (2017). Le paranormal : Enquête sur les croyances et les pratiques. Марсель: Гейтнер басылмалары.
6. Тремонт, Ф. (2019). Fantômes et apparitions : une étude anthropologique. Strasbourg: Presses universitaire de Strasbourg.
7. Дежарден, П. (2020). Entre science et mystère : Les recherches sur les fantômes. Брюссель: Editions Academia.

Корутунду

Жыйынтыктап айтканда, уулуу мамилелер биздин физикалык жана психикалык жыргалчылыгыбызга кыйратуучу таасирин тийгизиши мүмкүн. “Imen es phantome” ыры бул азапты жана мындай мамиленин белгилерин таануунун маанилүүлүгүн күчтүү сүрөттөйт. Эгер сиз да ушундай абалга туш болсоңуз, анда өзүңүзгө кам көрүү жана бул кыйратуучу айлампадан чыгуу үчүн керектүү колдоо издөө абдан маанилүү экенин унутпаңыз. Айыктыруу аң-сезимден жана андан ары өтүү чечиминен башталат.

👇 Андан ары баруу үчүн:

• Manipulative Куткаруучу синдрому – уулуу мамиле?
• Am мен уулуу мамиледемин – тесттен өтүү үчүн 15 белги
• Уулуу мамиледе нарциссисттик манипулятор менен кантип күрөшүү керек?