Манипулятордун ажырашкандан кийинки 9 жүрүм-туруму

Жарыктан кийинки манипулятордун жүрүм-туруму : бул уулуу адам сиз аларды таштап кеткениңизде кандай реакция кылат? Иштер татаалдашып жатабы? Реакциялар ар түрдүү болушу мүмкүн! Сизге түшүнүк берүү үчүн, бул жерде манипулятордун сиз аны таштап кеткендеги 9 мүмкүн болгон реакциясы келтирилген.

Манипулятордун үзүлгөндөн кийинки жүрүм-туруму – 9 реакция

Бул жерде кээ бир мисалдар келтирилген:

1. Ал өзүнүн жабырлануучусун көп көзөмөлдөйт

20 нерсенин бири а нарциссисттик манипулятор манипулятор жек көрүү – аны таштап, көңүл бурбоо. Ажырашкандан кийин эң биринчи кыла турган нерсе – бул сага көз салып туруу. Жырткыч өзүнүн олжосун аңдыгандай эле, сени да аңдып, ким менен мамиледе болгонуңузду көзөмөлдөйт.

2. ал көңүлү калгандай сезилет

Бул реакция, негизинен, ал жакын адамын жоготкондугу үчүн эмес, сизди башкара албай калганын чагылдырат. Көңүл калуу анын максатына жете албай, сени толугу менен ага көз каранды кылып койгонунан да келип чыгат. Ажырашкандан кийин нарциссисттик манипулятордун унчукпай калышынын бул фазасы ага жана сизге болгон катуу ачуулануу менен мүнөздөлөт.

3. Ал эч кандай боорукердикти сезбейт

Ал жерде аны таштап кеткенде манипулятордун реакциясы сүйгөн адам же башкаларды жакшы көргөн адам. Ал сенин азап-кайгыңды түшүнө албайт, азыраак боор ооруйт. Ошон үчүн манипулятордун ажырашуудан кийинки жүрүм-турумунун бири – ал сиздин кетишиңиз ага таасир эткенине ишендирүүгө аракет кылат. Чындыгында, манипуляциялык нарциссист сизге үстөмдүк кылуу аракети менен мамиленин башында абдан жагымдуу жана камкор көрүнөт.

4. Ал Double Game боюнча эксперт

Сен ойлогондо нарциссисттик манипулятор жабыркайт, экинчи жагынан манипулятор дагы сизди коаксациялоону ойлойт. Ал кош оюнда ац-сезимдуу, эки жуздуу адам, бул тармакта мыкты. Чындыгында, нарциссисттик манипулятор башкаларды ойлобойт, тескерисинче, аларды колдонот. Демек, анын эң чоң тилеги сени бактылуу кылуу экенине ишендириши мүмкүн.

5. Ал сени баалуулуктарың менен беттештирет

Мыкты манипулятор болгондуктан, анын максаты – сизди эч нерсеге жарабайсыз деп эсептеп, баалуулуктарыңызды бузуп салуу. Бул өзүн-өзү сыйлоонун жоголушуна алып келе турган төмөндүк сезимин жаратат. Баалуулуктарыңызга каршы туруу ага текебердигиңизди сындырууга мүмкүнчүлүк берет.

6. Күнөөнү ал сага жүктөйт

Кырдаалды өз кызыкчылыгына бурууга умтулуу – нарциссисттик манипуляторлордун жалпы реакциясы. Акыр-аягы, ал сени күнөөлүү сездирүүгө аракет кылат, сени күнөөлөп, өзүнүн имиджин актап, өзүн жабырлануучу катары көрсөтүүгө аракет кылат. Баарынан маанилүүсү, бир нерселерди жасоо үчүн бул манияга реакция кылбаңыз, анткени эффект манипулятордо унчукпай токтотуу мүмкүн эмес.

7. Ал жабырлануучуну коркутууну көздөйт

Коркуу – бул манипуляторлорго чоң күч берген сезим жана алар муну билишет. Мына ошондуктан, эгер алар өз максатына жете албаса, сени коркутууга аракет кылышат. Алар сени коргой турган жалгыз адамдар экенин көрсөтүүнүн жолу. Этият болгула жана баарынан мурда алар менен күрөшүү үчүн кайраттуу болгула.

8. Ал психологиялык зомбулукка барат

Корккондон кийин, ал коркутуп-үркүтөт жана мүмкүнчүлүк пайда болсо, ал сени депрессияга да түшүрүшү мүмкүн. Чынында эле, психологиялык зомбулук нарциссист адам менен романтикалык мамиледе боло турган кыянаттыктардын бирин мүнөздөйт. Ошондуктан нарциссисттик манипулятор менен ажырашкандан кийин ар дайым жаныңызда психоэмоционалдык колдоо болушу керек.

9. Манипулятордун ажырашуудан кийинки жүрүм-туруму: Ал сүйлөшүүнү каалайт

Нарциссисттик манипулятор ар дайым жабырлануучунун жашоосуна ажырашуудан кийин кайтып келип, аны чечиминен баш тартууга көндүрүүгө аракет кылат. Ал мүмкүн болгон жарашуу үчүн компромисс табууга аракет кылат. Нарциссисттик манипулятордун кайтып келиши үчүн канча убакыт талап кылынарын так билүү мүмкүн эмес, бирок ал дайыма акыры өзүн көрсөтөт.

Манипуляциянын ыкмалары кандай?

Манипуляциялоо күчүн орнотуу үчүн, нарциссисттик манипулятор өзүнүн курмандыгынын көзүн жабуу үчүн тымызын иш-аракет кылат:

1. Психикалык болжолдоо: бул жерде манипулятор сизди эчкидей кылып көрсөтүп, өзү кылган иштерди кылганыңыз үчүн айыптайт. Сизди калпычы деп атаган калпычы, же сизди өтө көрө албастык жана ээлик кылуучу деп айыптаган көрө албас адам сыяктуу.
2. Deformation: ошондой эле саман адам стратегиясы деп аталат, манипулятор сиздин сөздөрүңүздү бурмалоодон же аларды начарлатуудан чоң ырахат алат. Ал аларды өзүнө ылайыктуу жол менен өзгөртөт жана сенин аргументтериңди өзүңө каршы колдонот.
3. Эмоционалдык шантаж: бул ыкма нарциссисттик манипуляторго белгилүү жана аны өзүнүн олжосун анын таасири астында кармоого келгенде колдонот. Эгер ал сиздин ага көз каранды экениңизди байкаса, сиз манипулятор сизден кеткенде жана кайра кайтып келгенде түшүнбөй каласыз, анткени бул анын эмоционалдык шантаж стратегиясынын бир бөлүгү.
4. Блафф же жалган: чындыкты жашырып, өз оюн сизден атайылап жашырып, манипулятор сизге анын таптакыр жаңылыштык жагын көрүүгө мажбурлайт. Ал кош оюнда эйс.
5. Кыянаттык же газ жарыгы: манипулятор сизди жиндидей көрүнгөнгө чейин өзүңүздөн шектенүүгө мажбур кылат. Ал сыяктуу терминдерди колдонот “Андай болгон жок! Бул сиздин фантазияңыз! Сен жиндисиң!”Биз көбүнчө когнитивдик уурдоо жөнүндө сүйлөшөбүз.

Манипуляторлор өзгөрүшү мүмкүнбү?

Нарциссисттик манипулятор – өзүнө эч качан суроо бербеген адам. Ошентип, аларды өзгөртүү дээрлик мүмкүн эмес иш болуп калат, атүгүл кээ бир мүнөздүн сапаттары бир аз жакшыртууга дуушар болушу мүмкүн. Бул үчүн, сиз манипулятордун алсыз жери эмнеде экенин так билишиңиз керек?

Чынында эле, нарциссисттик манипулятордун өзгөрүшү үчүн, ал экстремалдык кырдаалдан өтүшү керек, анда ал чындап эле кыйраган чекитке жеткенин көрөт. Бул анын жүрүм-турумунан кабардар болушу керек жана жаңы адам болуу үчүн толугу менен өзгөргүсү келет. Муну аныктоо жана ага жетүү кыйын бойдон калууда, анткени бул башкалардын азап чегип жатканын көрүүдөн ырахат алган адам.

Манипулятордун жүрүм-туруму боюнча библиографиялык маалымдама

Бул жерде манипулятордун жүрүм-туруму темасы боюнча жети библиографиялык шилтеме:

1. Sénécal, J. (2013). La manipulation : Comprendre et reconnaître les comportements manipulateurs. Editions de l’Homme.
2. Vermot, J. (2015). La manipulation émotionnelle. Universitaires de France басмаканасы.
3. Lalande, J. (2016). Le guide de la manipulation : Comment détecter et se défendre contre les manipulateurs. Editions Eyrolles.
4. Bourcier, S. (2014). Psychologie de la manipulation : Comprendre pour agir. Editions L’Harmattan.
5. Bouchard, G. (2018). La manipulation sociale : Entre influence et abus. Editions De Boeck.
6. Коэн, М. (2017). Les manipulateurs : Comment les reconnaître et s’en libérer. Larousse Editions.
7. Рико, C. (2019). La psychologie de la manipulation : Analyse et perspectives. Dunod Editions.

Бул шилтемелер тема боюнча ар кандай көз караштарды сунуш кылат жана манипуляциялык жүрүм-турумду жана анын кесепеттерин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.

Жарыктан кийинки манипулятордун жүрүм-туруму – Корутунду

Кыскача айтканда, бул маалымат манипулятордун жарылгандан кийинки жүрүм-турумун баштоого мүмкүндүк берет. Кээде манипулятор сизден кантип кетип калганын билүү пайдалуу болсо да, бирок демилге сизден чыкса, билиңиз, сиздин кыйноочу сизди коё бербейт.