Сен баш тартуу синдрому жөнүндө эмнени билиши керек 

THE таштоо синдрому ташталган тынчсыздануу менен катуу байланышкан. Бул абал адамдын мамилелерине, алар романтикалык, достук же үй-бүлөлүк мүнөзгө ээ болобу, бир нече таасирин тийгизет. Бул тууралуу эмнени билүү маанилүү.

Таштоо синдрому же таштоодон коркуу деген эмне?

Таштоо синдрому бар адамдар баш тартуудан же обочолонуудан туруктуу коркушат. Коопсуздук жана сыяктуу белгилер менен мүнөздөлөт көз карандылык, таштоо синдромдору психикалык ден соолуктун расмий диагнозу эмес.

Эгерде адам таштап кетүү коркунучунан улам жашоосунда олуттуу кыйынчылыктарды баштан кечирип жатса, психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адис аларга тиешелүү оору менен диагноз коюшу мүмкүн, тынчсыздануу же депрессия сыяктуу. Бул сезимди чоңдор да, балдар да баштан кечириши мүмкүн, ал эмоционалдык кыйынчылыкка алып келиши мүмкүн жана мамилелерди курууга абдан зыян келтирет.

Таштоо синдрому кайдан пайда болот?

Көптөгөн психолог адистеринин айтымында, баш тартуу синдрому көбүнчө бала кездеги травматикалык окуялардан келип чыгат. Бул артта калуу, четке кагуу же четтетүү сыяктуу күчтүү сезим ишенимсиз, кордогон же жок адам менен (ата-эне, няня ж.

Таштоодон коркуу энеге жана/же атага байланыштуу маселелерге оңой эле байланыштуу болушу мүмкүн экени чын болсо да, ар кандай байланыштар да таштоо синдромунун негизги себеби болушу мүмкүн. Мисалы, жакын адамынан айрылуу жашообуздун кайсы учуру болбосун, баш тартуу синдромунун өнүгүшүнө шарт түзүшү мүмкүн. Кошумчалай кетсек, эгер жубайы же романтик өнөктөшү мамилени токтотууну чечсе, бул да таштап кетүү коркунучуна алып келиши мүмкүн.

Медициналык жана психикалык оорулар, романтикадан баш тартуу, жумушта туура эмес мамиле кылуу же карьералык мүмкүнчүлүктөрдүн жоктугу, же каржылык стресс баш тартуу синдромунун башка булактары болушу мүмкүн. Ар бир учурда, жабыр тарткан адам келечектеги мамилелерине таасирин тийгизип, ачууланып же кооптуу сезилиши мүмкүн.

 

Таштыктыруу синдрому кандай кесепеттерге алып келет?

Баш тартуу синдрому менен коштолушу мүмкүн эмоционалдык жана жүрүм-турум белгилери. Алар кээ бир адамдарда башкача көрүнүшү мүмкүн болсо да, эң көп таралган белгилер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• өзүнө болгон ишенимди жоготот

Таштап кетүү тынчсыздануусу көп учурда камсыздандыруунун жоктугу менен байланыштуу. Өзүнө ишеними аз болгондуктан, таштап кетүү коркунучунан жапа чеккен адамдар өздөрүнүн эмоцияларына жана достук, үй-бүлөлүк же романтикалык мамилелерине карата тынч эмес. Алар өздөрүн нарксыз сезип, кимдир бирөө менен мамиледе болууга татыктуу эмес деп эсептешет.

• Эмоционалдык көз карандылык

Эмоционалдык көз карандылык да байланышкан симптомдордун бири болуп саналат таштап кетүү коркунучу. Чынында эле, бул синдрому менен жабыркаган адам башкалардын катышуусунун зарылдыгын сезе алат. Ал үчүн бул катышуу ынандырарлык таасирге ээ жана тынчсыздануудан качууга жардам берет.

• Жубайлардын тең салмаксыз мамилелери

THE таштоо синдрому кимдир бирөө башкаларды түртүп жибериши мүмкүн, бирок анын тескери таасири болушу мүмкүн. Таштап калуудан корккон адам өнөктөшүнөн ажырап калуудан баш тартышы мүмкүн, атүгүл алар начар мамиледе болсо да. Ал башка бирөөнү таба албайм деп коркуп же жакшыраак дарыланууга татыктуу эмес деп ойлошу мүмкүн.

• Үй-бүлөлүк мамилелер бузулду

Таштоо синдрому бар адам үчүн үй-бүлөлүк мамилелер тынчсыздануунун булагы болуп саналат. Ал көбүнчө башкаларга ишенүү кыйынга турат. Бул үй-бүлөдө оор жана уулуу атмосфера түзүүгө өбөлгө түзөт. Таштап калуудан корккон адам өзүн тастыктай албайт. Ал көңүлү калган, коркутуп-үркүтүлгөн, четке кагылган жана көңүлү чөккөндөй сезет. Ушундан улам, ал алыс, ал тургай, агрессивдүү болуп калышы мүмкүн.

Кантип таштоо тынчсыздануусун жеңсе болот?

Таштоо синдромун жеңүү кыйын болушу мүмкүн. Бирок аракет кылуу эч качан кеч эмес. Айрыкча сага жардам бере турган ыкмаларды үйрөнүү мүмкүн болгондуктан.

Туура ыкмалар менен сиз жасай аласыз айыктыруу жана тынчсызданууну жеңүү Ошентип, сиз жашооңузда дени сак, позитивдүү мамилелерди өрчүтө аласыз.

• Тиркеме стилиңизди аныктаңыз

Биз бала кезинде тиркеме стилдерин иштеп чыгат. Алар ата-энебиздин бизге жасаган мамилесинен көз каранды. Алар биз бойго жеткенден кийин, өмүр бою адамдарга кандай жооп кайтара алабыз.

Сиздин аныктоо тиркеме стили коркууларыңызды түшүнүүгө жана жүрүм-турумуңузга көбүрөөк көңүл бура алат. Убакыттын өтүшү менен сиз башкалар менен дени сак жолдор менен байланышууга үйрөнө аласыз. Бул жерде 4 негизги тиркеме стили бар: тынчсызданган тиркеме, качкан тиркеме, уюшулган эмес тиркеме, коопсуз тиркеме.

• Барыңыз, өзүңүздү ачыңыз

үчүн жалпы болуп саналат да таштап кетүүдөн корккон адамдар уялуу, коркуу жөнүндө ойлонуу аларды башкарууну жеңилдетет. Бул тынчсыздануулар көбүнчө тамыры терең жана аларга көңүл бурбай койсоңуз, жок болуп кетиши күмөн. Сезимдериңизге каршы туруу жашооңузда оң өзгөрүүлөрдү жасоого жардам берет.

• Терапевттен жардам сураңыз

Таштоо синдрому – а татаал жамандык жана өз алдынча башкаруу кыйын болушу мүмкүн. Терапевттин жардамы менен сиз коркунучтарыңыз жана алардын келип чыгышы жөнүндө көбүрөөк биле аласыз. Мисалы, психотерапевт сизге ички травмалык өткөндүн таасиринен арылууга жардам берет.

Саламаттык сактоо тармагындагы адисти чакырыңыз

Сиз баштайсыз таштоо синдромдорунун себептерин түшүнүү сен жолукканыңды. Бул сизге өткөн травманы иштеп чыгууга жана азыркы жана келечекте ден-соолукта мамилелерди курууга жардам берет.

Таштоо синдрому боюнча библиографиялык маалымдама

Бул жерде баш тартуу синдрому темасы боюнча француз тилиндеги жети библиографиялык шилтемелер:

1. Боулби, Дж. (1983). La perte : dépression et mélancolie. Уюм басылмалары.
   (Боулби англосаксондук жазуучу болсо да, анын тиркелүү боюнча иши таштоо синдромун түшүнүү үчүн негиз болуп саналат.)
2. Кернберг, О.Ф. (1999). L’angoisse de séparation et le syndrome de l’abandon. жылы Psychanalyse et psychopathologie. Париж: Editions Dunod.
3. Руссильон, Р. (2005). Les rapports d’attachement : effets sur la personnalité et la psychopathologie. Париж: Editions Erès.
   (Бул иш таштоо синдрому менен байланышкан алгачкы тиркемелердин таасирин изилдейт.)
4. Фавез, Н жана башкалар. (2009). La relation parent-enfant et le syndrome de l’abandon : enjeux et interventions. Revue française de psychanalyse, 73(2), 203-218.
5. Герин, Э. (2010). Le syndrome de l’abandon : approches thérapeutiques et cliniques. Psychiatrie française, 85(4), 299-312.
6. Бургиньон, М. (2013). L’impact du syndrome de l’abandon sur la vie affective et relationnelle. жылы Psychologie de l’attachement. Париж: PUF Editions.
7. Муро, Г. (2017). Syndrome de l’abandon et résilience : étude de cas et approches thérapeutiques. Revue de Psychologie, 62(1), 45-58.

Бул шилтемелер ар кандай көз караштардан баш тартуу синдрому темасын изилдөө үчүн жакшы баштапкы чекит менен камсыз кылат.

Жыйынтык

Жыйынтыктап айтканда, баш тартуу синдрому романтикалык болобу, достук болобу же үй-бүлө болобу, инсандар аралык мамилелерге терең таасирин тийгизген татаал чындык. Анын келип чыгышын жана көрүнүштөрүн түшүнүү айыктыруу процессин баштоо үчүн абдан маанилүү. Чын ыкластуу интроспекция жана адистин колдоосу аркылуу бул шал коркунучун жеңип, дени сак жана тең салмактуу мамилелерди түзүүгө болот. Баш тартуу синдромуна эмпатия жана ачыктык менен мамиле кылуу менен, ар бир адам көбүрөөк канааттандырарлык жана чыныгы мамилелерге жол табат деп үмүттөнсө болот.