Оорулуу көрө албастык: аны кантип таанып, андан арылууга болот?

Кызганыч, жумшак жана маал-маалы менен, жубайларга бири-бирин кадимки нерсе катары кабыл албашын эскертет. Бирок ал уулуу жана акылга сыйбаган учурда, романтикалык мамилелердин туруктуулугуна таасирин тийгизет. Ден соолукка туура келбеген көрө албастык кыйратуучу жана көбүрөөк талаш-тартыштарга алып келет. Бул макалада уулуу көрө албастыктын белгилерин, анын кесепеттерин жана аны дарылоонун жолдорун табыңыз.

Оорукчан көрө албастык: бул эмне?

Ден соолукка зыяндуу көрө албастык – бул интимдик мамилелердин бардык түрлөрүндө пайда боло турган зыяндуу эмоция. Өзүңдү башкалар менен салыштырып, көңүлү чөккөн, төмөн жана аянычтуу сезүү менен паранойяга жакындайт. Бул жерде максат мамилени толук көзөмөлгө алуу. Мына ушундан улам өнөкөт кызганчаак өнөктөш апыртуу, өзүн-өзү аяуу, калп айтуу, коркутуу жана/же манипуляциялоону көп колдонушат.

Көрө албастыктын белгилери кандай? Эмоционалдык көз карандылык

Бул жерде кызганчаак өнөктөштүн дени сак кызганыч кризиси жөнүндө айтып бере турган кээ бир белгилер бар:

1. L a башканын мээриминен ажырап калуудан коркуу
2. Төмөндүк сезими жана Өзүнө ишенбөө
3. Башкаларды башкаруу жана алардын жашоосунун борборунда болуу каалоосу

1 er белгиси: башканын мээриминен ажырап калуудан коркуу

курамында а көрө албастык уулуу, башкалардын сүйүүсүн жоготуп коркуу эмоционалдык көз карандылыктын белгиси. Көз каранды өнөктөш сүйгөнү таштап кеткенден коркушат. Аны өнөктөшү менен байланыштырган байланышты үзүүдөн коркот. Башка адамдын мээриминен ажырап калуу коркунучу бул өнөктөшсүз жашай албайм деген терең эмоция менен байланыштуу.

2 e белгиси: өзүн төмөн сезүү жана өзүн-өзү сыйлоону жоготуу

Бардык эмоционалдык көз каранды адамдар эмоционалдык деңгээлде төмөндүк сезимин пайда кылышат. Аларда а өзүн төмөн баалоо жана өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөндөп, романтикалык мамиледе алдыга жылуу. Өзүн-өзү сүйүү эмоционалдык туруктуулуктун вектору болуп саналат. Бул нарциссисттик түзүлүштүн негизи болуп саналат, ал туура дозада болгондо өзүн-өзү сыйлоо сезимин өрчүтүүгө мүмкүндүк берет.

Бул өзүңдү баалап, мээримге татыктуу сезүүгө жардам берет. Бирок, эмоционалдык жактан көз каранды өнөктөш ар дайым эле мээримдүүлүккө татыктуу адамдын өзгөчөлүктөрүн көрсөтө бербейт. Ал эч качан сүйгөн адамынын мээримине жана инвестициясына ишенбейт. Ал мамилеге татыктуу эмес же сүйүүгө татыктуу эместей сезет.

3 e белгиси: башкаларды башкаруу жана алардын жашоосунун борборунда болууну каалоо

Эмоционалдык жактан көз каранды адам өзүн-өзү сыйлоосун туу чокусунда сактап калуу үчүн башкалардын суктануусуна муктаж. Ал өзүн-өзү сыйлоо сезимин калыбына келтирүү үчүн анын жагымдуу көз карашына, мээримине жана баш ийүүсүнө муктаж. Башкалардын көз алдында бар болмоюнча анын бар экенине ишениши мүмкүн эмес болгондуктан, өнөктөшүнүн бардык көңүлүн алгысы келет. Мындан тышкары, ал мамиледен тышкары башка адам тарабынан жасалган кандайдыр бир салымга карата негизсиз көрө албастык пайда болот.

Токсиндүү көрө албастык: үй-бүлөлүк жашоого кесепеттери

Обсессивдүү көрө албастык жалпысынан мамиленин жалпы сапатына терс таасирин тийгизет:

1. Бул эмоционалдык көз карандылыкка жана өнөктөштөрдүн ортосунда ишенимдин жоктугуна алып келет. Кызганчаак өнөктөш уулуу көрө албастыктын айынан паранойияны өрчүтүшү мүмкүн.
2. Ошондой эле ээлик кылуучу кызганчаак адамда психологиялык жана жүрүм-турумдун бузулушуна алып келет. Кызганчаак өнөктөш, мисалы, физикалык же оозеки зомбулукту өрчүтүшү мүмкүн. Бул тынчсызданууну, ишенимсиздикти жана өзүн-өзү сыйлоону жаратышы мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, ал аны баш аламандыкка алып келиши мүмкүн болгон жинди манипуляцияга берилип кетиши мүмкүн. 
3. Өнөктөштүн чынчылдыгы шек жаратат жана жалган жалаалардын курмандыгы болуп калат. Бул ойдон чыгарылган айыптоолор өнөктөшүңүздү коркутат. Андан кийин мамиленин бузулушу жана бүтүшү.
4. U дени сак кызганыч ошондой эле симптомдору аркылуу өзүн көрсөткөн кээ бир физикалык көйгөйлөрдү жаратат, мисалы, тынчсыздануу, жогорку кан басымы, уйкунун бузулушу жана уйкусуздук, баштын оорушу, иммундук системанын оорушу, көкүрөк оорусу, көкүрөк оорусу. жоготуу, аппетит жоготуу.

UОоруган кызганчаак адам өзгөрүшү мүмкүнбү?

Ооба, ичи тар адам өзгөрүп, айыктыра алат. Буга жетүү үчүн бир нече ыкмалар бар. Баарынан маанилүүсү, көрө албас адам бул уулуу мүнөздү өзүнө да, өнөктөшүнө да билиши керек. Ал муну өнөктөшү менен ачык жана чыпкаланбаган баарлашуунун алкагында гана жасай алат.

Гипер кызганчаак жубайы менен кантип күрөшүү керек?

Эми сиз зыяндуу кызганычты кантип таанууну билесиз, бул жерде сиз өтө кызганчаак жубайсызбы же жокпу, эки жубайга тең бир нече сунуштар бар.

Эгер сиздин гипер кызганчаак өнөктөшүңүз болсо

• Кызганычты козгогон иш кылып жатканыңызды аныктаңыз
• Жубайыңызга үй-бүлөлүк өнөктөштүгүңүзгө берилгендигиңизди көрсөтүү үчүн бул аракетти же катышууну бир канча убакытка токтотуңуз
• Жубайымга болгон сүйүүңөрдү көрсөтүүчү бол
• Жубайыңыз менен болгон көйгөй тууралуу эркин сүйлөшүңүз
• Алардын көз карашын тез-тезден сурап, чогуу чечим издеңиз

Эгер сиз гипер кызганчаак өнөктөш болсоңуз

Ден соолукка зыяндуу көрө албастыктан кантип айыктыруу керектигин билгиңиз келеби? Бул кеңештерди аткарыңыз:

• Ишенимдүү достор менен баарлашып, аларды угуңуз 
• Кызганыч өнөктөшүңүздөн эмес, сизден болушу мүмкүн
• Өзүңүзгө чынчыл болуңуз жана бул сезимдерге эмне себеп болуп жатканын билүү үчүн ички иштериңизге көз салыңыз
• Практика медитация жана кайрымдуулук иштери
• Жубайымыңызды жакшыраак караңыз
• Өнөктөшүңүзгө кандай сезимде экениңизди айтыңыз
• Кызганчаактыгыңызды моюнга алып, күнөөлөп же алдабай, ачык айтыңыз.

Ден соолукка зыяндуу көрө албастык менен нарциссисттик кыянаттыктын ортосундагы байланыш

Ден соолукка зыяндуу көрө албастык жана нарциссисттик кыянаттык көбүнчө тыгыз байланышта болуп, мамилелерде кыйратуучу ырайымсыз циклди түзөт. Нарциссисттик адамдар өнөктөшүнө ашыкча көрө албастык көрсөтүшү мүмкүн. Бул көрө албастык эмоционалдык манипуляциянын куралына айланып, нарциссистке башкасын көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет.

Ошол эле учурда, патологиялык көрө албастык кыянаттык нарциссисттик жүрүм-турумдун пайда болушуна ыңгайлуу негиз болушу мүмкүн. Кызганычты күчөткөн терең ишенимсиздик инсанды дайыма көңүл бурууга жана суктанууга түртөт, нарциссизмдин мүнөздүү өзгөчөлүктөрү. Ошентип, бул эки психологиялык сапаттар бири-бирин жеп, өнөктөштүн ишеними, автономиясы жана өзүн-өзү сыйлоосу системалуу түрдө бузулган уулуу мамилелер чөйрөсүн түзөт.

Ден соолукка зыяндуу көрө албастык боюнча библиографиялык шилтемелер

1. Мараззити, Д., Ди Нассо, Э., Барони, С., ж.б. (2003). “Патологиялык көрө албастыктын нейробиологиясы.”
   World Journal of Biological Psychiatry, 4(1), 55-61.
2. Джерада, С. (2019). “Кызганыч жана психопатология: жубайлардын мамилесинде көрө албастык.”
   Revue de Psychopathologie Clinique et Thérapeutique, 35(2), 77-89.
   Патологиялык көрө албастыктын терең анализи жана анын жубайлардын ортосундагы ар кандай психологиялык бузулуулар менен байланышы.
3. Limosin, C., & Azorin, J.-M. (2015). “Оорулуу көрө албастык: клиникалык жана дарылоо ыкмалары.”
   Psychiatrie de l’Adulte, Учуу. 7, 103-120.
   Бул китеп зыяндуу көрө албастыктын ар кандай түрлөрүн, ошондой эле мүмкүн болгон дарылоо ыкмаларын карайт.
4. Silva, H., & Leite, P. (2017). “Патологиялык көрө албастык: симптомдору, себептери жана дарылоо ыкмалары.”
   Journal of Clinical Psychiatry, 68(3), 512-518.
   Патологиялык көрө албастыктын белгилерин жана себептерин комплекстүү карап чыгуу, дарылоо ыкмаларын карап чыгуу.
5. Dutton, D. G., & Painter, S. (1981). “Криминалдык көрө албастык синдрому: Жазык сот адилеттиги системасынын адистеринин таасирлери.” International Journal of Law and Psychiatry, 4(2), 201-210.
   Бул изилдөө өзгөчө үй-бүлөлүк зомбулук учурларында патологиялык көрө албастыктын кылмыштуу кесепеттерине багытталган.
6. Mullen, P. E. (1990). «Көрө албастык: кумарлануунун патологиясы». The British Journal of Psychiatry, 157(5), 593-601.
7. Easton, J. A., Schipper, L. D., & Shackelford, T. K. (2007). “Ооруган көрө албастык жана жакын өнөктөш зордук-зомбулук.” Aggression and Violent Behavior, 12(3), 364-375.

Оорукчан көрө албастык түрмөдөй

Жыйынтыктап айтканда, аялдардын же эркектердин ден-соолукка зыяны жок көрө албастык жубайлардын бейпилдиги боло албайт. Бул түрмө, анда камактагы адам абакчынын эрежелерин жана ишенимсиздигин сакташы керек же жазага тартылышы керек. Ишенимдүүлүк, оригиналдуулук же жеке өсүү үчүн эч кандай орун же көңүл бурулбайт. Бактыга жараша, жубайларга жардам бере турган чечимдер бар көрө албастыкты жеңүү.