Jealousy ເຈັບ: ວິທີການຮັບຮູ້ມັນແລະເອົາຊະນະມັນ?

ຄວາມ​ອິດສາ​ເມື່ອ​ບໍ່​ຮຸນແຮງ​ແລະ​ເປັນ​ບາງ​ໂອກາດ​ເຕືອນ​ໃຫ້​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ບໍ່​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັນ. ແຕ່ເມື່ອມັນເປັນພິດແລະບໍ່ມີເຫດຜົນ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມສໍາພັນ romantic. ຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ສຸພາບເປັນການທໍາລາຍແລະນໍາໄປສູ່ການໂຕ້ຖຽງກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ຄົ້ນພົບອາການຂອງອິດສາທີ່ເປັນພິດ, ຜົນສະທ້ອນທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດແລະວິທີການປິ່ນປົວມັນ.

Sick Jealousy: ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ສະອາດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນທຸກປະເພດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ. ມັນມາໃກ້ກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນໂດຍການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ ແລະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ, ຕໍ່າຕ້ອຍ ແລະ ໜ້າເສົ້າ. ເປົ້າຫມາຍຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນເພື່ອຄວບຄຸມການພົວພັນຢ່າງເຕັມທີ່. ອັນນີ້ຄືເຫດຜົນການເວົ້າເກີນຈິງ, ຄວາມສົງສານຕົນເອງ, ການຕົວະ, ການຂົ່ມຂູ່ ແລະ/ຫຼື ການຫມູນໃຊ້ມັກຈະຖືກໃຊ້ໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ອິດສາຊໍາເຮື້ອ.

ອາການຂອງຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບມີຫຍັງແດ່? ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງດ້ານອາລົມ

ນີ້ແມ່ນອາການບາງຢ່າງທີ່ສາມາດບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິກິດການຂອງຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ອິດສາ:

1. L a ຢ້ານສູນເສຍຄວາມຮັກຂອງຄົນອື່ນ
2. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕໍ່າກວ່າ ແລະ lack of self-confidence
3. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຄວບຄຸມຄົນອື່ນແລະເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ

1 er ອາການ: ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມຮັກຂອງຄົນອື່ນ

ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ ກ ອິດສາ ເປັນພິດ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍຄວາມຮັກຂອງຄົນອື່ນແມ່ນອາການຂອງການເພິ່ງພາອາໄສທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ເສບ​ຕິດ​ແມ່ນ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ຈະ​ຖືກ​ປະ​ຖິ້ມ​ໄວ້​ໂດຍ​ຄົນ​ຮັກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ລາວຢ້ານທີ່ຈະທໍາລາຍພັນທະບັດທີ່ຜູກມັດລາວກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງລາວ. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບນີ້ຂອງການສູນເສຍຄວາມຮັກຂອງຄົນອື່ນແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກເລິກຂອງການບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານນີ້.

2 e ອາການ: ຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ໍາກວ່າແລະສູນເສຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ

ຜູ້​ຄົນ​ທີ່​ເພິ່ງ​ພາ​ອາ​ລົມ​ທັງ​ຫມົດ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ inferior ໃນ​ລະ​ດັບ​ອາ​ລົມ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ ແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໃນຄວາມສໍາພັນ romantic ກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຫຼຸດລົງ. ຄວາມ​ຮັກ​ຕົນ​ເອງ​ເປັນ vector ຂອງ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ຄົງ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​. ມັນເປັນພື້ນຖານຂອງການກໍ່ສ້າງ narcissistic ທີ່, ໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອພັດທະນາຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຄຸນຄ່າຕົວເອງແລະຮູ້ສຶກວ່າມີຄ່າຄວນຂອງຄວາມຮັກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເພິ່ງພາອາໄສທາງດ້ານອາລົມບໍ່ໄດ້ສະແດງຄຸນລັກສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ລາວບໍ່ເຄີຍໝັ້ນໃຈໃນຄວາມຮັກ ແລະການລົງທຶນຂອງຄົນຮັກຂອງລາວ. ລາວຮູ້ສຶກວ່າລາວບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສຳພັນ ຫຼື ບໍ່ສົມຄວນມີຄວາມຮັກ.

3 e ສັນຍາລັກ: ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຄວບຄຸມຄົນອື່ນແລະເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ

ເພື່ອຮັກສາຄວາມນັບຖືຕົນເອງຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພິ່ງພາອາໄສຕ້ອງການຄວາມຊົມເຊີຍຈາກຄົນອື່ນ. ລາວຕ້ອງການການແນມເບິ່ງທີ່ເອື້ອອໍານວຍ, ຄວາມຮັກຂອງນາງແລະການຍອມຈໍານົນຂອງນາງເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ຂາດຄວາມນັບຖືຂອງຕົນເອງ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບລາວທີ່ຈະເຊື່ອໃນຄວາມເປັນຢູ່ຂອງລາວໂດຍບໍ່ມີການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນສາຍຕາຂອງຄົນອື່ນ, ລາວຈະຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈທັງຫມົດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງລາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວຈະພັດທະນາຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ຍຸດຕິທໍາຕໍ່ການລົງທຶນໃດໆທີ່ເຮັດໂດຍບຸກຄົນອື່ນນອກຄວາມສໍາພັນ.

ຄວາມອິດສາທີ່ເປັນພິດ: ຜົນສະທ້ອນຕໍ່ຊີວິດແຕ່ງງານ

ຄວາມອິດສາ obsessive ໂດຍທົ່ວໄປມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບໂດຍລວມຂອງຄວາມສໍາພັນ:

1. ມັນນໍາໄປສູ່ການເພິ່ງພາອາໄສທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທີ່​ອິດສາ​ອາດ​ເກີດ​ຄວາມ​ວິຕົກ​ກັງວົນ​ຍ້ອນ​ຄວາມ​ອິດສາ​ເປັນ​ພິດ.
2. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດໃຈແລະພຶດຕິກໍາ ໃນຄົນອິດສາທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງ. ຕົວຢ່າງ, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ອິດສາສາມາດພັດທະນາຄວາມຮຸນແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງວາຈາ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ, ການຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ລາວສາມາດເຂົ້າໄປໃນການຫມູນໃຊ້ບ້າທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ລາວເຂົ້າໄປໃນຄວາມວຸ້ນວາຍ. 
3. ຄວາມຊື່ສັດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຖືກຖາມ ແລະກາຍເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງການກ່າວຫາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການກ່າວຫາແບບຈິນຕະນາການເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ້ານ. ສິ່ງທີ່ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການແຕກແຍກແລະການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນ.
4. Unhealthy ອິດສາຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງທີ່ສະແດງຕົວຂອງມັນເອງຜ່ານ ອາການເຊັ່ນ: ອາການສັ່ນສະເທືອນຍ້ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ການລົບກວນການນອນແລະການນອນໄມ່ຫລັບ, ເຈັບຫົວແລະເຈັບກະເພາະອາຫານ, ການສູນເສຍລະບົບພູມຕ້ານທານ, ອາການປວດຮາກ, ອາການປວດຮາກ.

U ຄົນທີ່ອິດສາເປັນພະຍາດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນທີ່ອິດສາ obsessively ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະປ່ຽນແປງແລະປິ່ນປົວ. ມີວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍນີ້. ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ຄົນອິດສາຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນພິດນີ້ ທັງສໍາລັບຕົນເອງ ແລະຄູ່ນອນ. ນາງສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຂອບຂອງການສື່ສານທີ່ເປີດເຜີຍແລະບໍ່ມີການກັ່ນຕອງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງນາງ.

ວິທີຈັດການກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ອິດສາຫຼາຍ?

ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີຮັບຮູ້ຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄູ່ສົມລົດທີ່ອິດສາຫລືບໍ່.

ຖ້າທ່ານມີຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ອິດສາ

• ກໍານົດວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມອິດສາ
• ຢຸດກິດຈະກໍານີ້ ຫຼືການມີສ່ວນຮ່ວມເປັນໄລຍະເວລາເພື່ອສະແດງໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າມີຄວາມມຸ່ງໝັ້ນຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
• ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຮັກແພງຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
• ສົນທະນາຢ່າງເສລີກ່ຽວກັບບັນຫາກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
• ຖາມທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າເລື້ອຍໆ ແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຮ່ວມກັນ

ຖ້າເຈົ້າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ອິດສາ

ເຈົ້າຢາກຮູ້ວິທີປິ່ນປົວຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ສະອາດບໍ? ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:

• Chat ກັບແລະຟັງຫມູ່ເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ 
• Jealousy ສະແດງໃຫ້ເຫັນອາດຈະມາຈາກທ່ານແລະບໍ່ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
• ຈົ່ງຊື່ສັດກັບຕົວທ່ານເອງ ແລະ introspect ເພື່ອຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້.
• ຝຶກສະມາທິ ແລະ ການເຮັດກຸສົນ
• ເບິ່ງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໃນແງ່ບວກ
• ບອກຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ
• ຍອມຮັບຄວາມອິດສາຂອງເຈົ້າ ແລະເວົ້າກົງໄປກົງມາໂດຍບໍ່ມີການກ່າວຫາ ຫຼືຫຼອກລວງ.

ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ສະອາດແລະການລ່ວງລະເມີດ narcissistic

ຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ສຸພາບແລະການລ່ວງລະເມີດທາງເພດມັກຈະມີຄວາມສໍາພັນກັນຢ່າງໃກ້ຊິດ, ກາຍເປັນວົງຈອນອັນໂຫດຮ້າຍທີ່ທໍາລາຍໃນຄວາມສໍາພັນ. ບຸກຄົນ Narcissistic ອາດຈະສະແດງຄວາມອິດສາຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມອິດສານີ້ກາຍເປັນເຄື່ອງມືຂອງການຫມູນໃຊ້ທາງອາລົມ, ອະນຸຍາດໃຫ້ narcissist ຮັກສາການຄວບຄຸມຂອງຕົນໃນໄລຍະອື່ນໆ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຄວາມອິດສາທາງພະຍາດສາມາດເປັນພື້ນທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ພຶດຕິກໍາ narcissistic ທີ່ຫນ້າລັງກຽດພັດທະນາ. ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງເລິກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອິດສາ pushes ບຸກຄົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຊອກຫາຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຊົມເຊີຍ, ລັກສະນະປົກກະຕິຂອງ narcissism. ດັ່ງນັ້ນ, ທັງສອງລັກສະນະທາງຈິດວິທະຍານີ້ເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການພົວພັນທີ່ເປັນພິດທີ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມເປັນເອກະລາດແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຖືກທໍາລາຍຢ່າງເປັນລະບົບ.

ການອ້າງອິງໃນບັນນານຸກົມກ່ຽວກັບຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ

1. Marazziti, D., Di Nasso, E., Baroni, S., et al. (2003). “Neurobiology ຂອງຄວາມອິດສາທາງພະຍາດ.”
   World Journal of Biological Psychiatry, 4(1), 55-61.
2. Djerada, S. (2019). “Jealousy ແລະ psychopathology: Jealousy ໃນຄວາມສໍາພັນຄູ່.”
   Revue de Psychopathologie Clinique et Thérapeutique, 35(2), 77-89.
   ການວິເຄາະໃນຄວາມເລິກຂອງຄວາມອິດສາທາງ pathological ແລະການເຊື່ອມໂຍງຂອງມັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຄູ່ຜົວເມຍ.
3. Limosin, C., & Azorin, J.-M. (2015). “ຄວາມອິດສາພະຍາດ: ວິທີການທາງຄລີນິກແລະການປິ່ນປົວ.”
   Psychiatrie de l’Adulte, ການບິນ. 7, 103–120.
   ປຶ້ມຫົວນີ້ເວົ້າເຖິງຮູບແບບຕ່າງໆຂອງຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ສຸພາບ ແລະວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເປັນໄປໄດ້.
4. Silva, H., & Leite, P. (2017). “ຄວາມອິດສາທາງພະຍາດ: ອາການ, ສາເຫດ, ແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວ.”
   Journal of Clinical Psychiatry, 68(3), 512-518.
   ການທົບທວນຄືນທີ່ສົມບູນແບບຂອງອາການແລະສາເຫດຂອງຄວາມອິດສາທາງ pathological, ມີສະພາບລວມຂອງທາງເລືອກການປິ່ນປົວ.
5. Dutton, D. G., & Painter, S. (1981). “ໂຣກຄວາມອິດສາທາງອາຍາ: ຄວາມປະທັບໃຈຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບຍຸຕິທໍາທາງອາຍາ.” International Journal of Law and Psychiatry, 4(2), 201-210.
   ການສຶກສານີ້ສຸມໃສ່ຜົນສະທ້ອນທາງອາຍາຂອງຄວາມອິດສາທາງພະຍາດ, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ.
6. Mullen, P. E. (1990). “Jealousy: Pathology ຂອງ Passion.” The British Journal of Psychiatry, 157(5), 593-601.
7. Easton, J. A., Schipper, L. D., & Shackelford, T. K. (2007). “ຄວາມອິດສາແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໃກ້ຊິດ.” Aggression and Violent Behavior, 12(3), 364-375.

ເຈັບ Jealousy ຄືຄຸກ

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ສຸພາບໃນແມ່ຍິງ ຫຼືຜູ້ຊາຍແມ່ນຢູ່ໄກຈາກການເປັນບ່ອນມີຄວາມສະຫງົບໃນຄູ່ຮັກ. ມັນເປັນຄຸກທີ່ນັກໂທດຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງຜູ້ຄຸກຫຼືປະເຊີນກັບການລົງໂທດ. ບໍ່ມີຫ້ອງຫຼືພິຈາລະນາສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຕົ້ນສະບັບຫຼືການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ. ໂຊກດີ, ມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ ເອົາ​ຊະ​ນະ​ຄວາມ​ອິດ​ສາ​.