ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ມິດຕະພາບ – ການຮັບຮູ້ມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດ

ເຖິງແມ່ນວ່າຄຸນລັກສະນະຂອງມິດຕະພາບຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງສະ ເໝີ ໄປໃນຕອນທໍາອິດ (ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວແລະຕົບມື), ມິດຕະພາບເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະກາຍເປັນຝ່າຍດຽວ, ປະເຊີນ ​​​​ໜ້າ, ດິນແດນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຮຸກຮານ. ໝູ່ທີ່ຫຼົງໄຫຼສະແຫວງຫາການຍ້ອງຍໍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບຸລິມະສິດຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ, ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ມີຄວາມຄາດຫວັງສູງຂອງໝູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະມັກຈະຢຸດຕິມິດຕະພາບເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັບໃຊ້ເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ.

ອິດທິພົນມິດຕະພາບ – ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ໝູ່ທີ່ຫຼົງໄຫຼຄິດວ່າຕົນເອງດີກວ່າ, “ພິເສດ” ເມື່ອປຽບທຽບກັບຄົນອື່ນ. ເພື່ອຮັກສາຕໍາແຫນ່ງທີ່ເຫນືອກວ່ານີ້, ລາວມັກຈະໃຫ້ຄ່າຄົນອື່ນແລະພະຍາຍາມຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ໍາກວ່າ.

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ປົກກະຕິແລ້ວຕ້ອງການເປັນສູນກາງຂອງຄວາມສົນໃຈແລະຮູ້ສຶກວ່າຖືກທໍລະຍົດຖ້າຫມູ່ເພື່ອນຂອງລາວບໍ່ປະຕິບັດຕາມການນໍາພາຫຼືແຜນການຂອງລາວ. ຫມູ່ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຈະຄາດຫວັງວ່າເຈົ້າຈະມີຄວາມຄິດເຫັນຄືກັນກັບລາວແລະບໍ່ເຫັນດີນໍາ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການຍຶດຫມັ້ນໃນມິດຕະພາບເລີ່ມຕົ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ອີງຕາມພຣະອົງ, ທ່ານສະເຫມີຕ້ອງມີຄວາມຄິດເຫັນດຽວກັນໃນທຸກວິຊາ.

ຫນ້າສົນໃຈ, narcissist ປົກກະຕິແລ້ວມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາທີ່ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມເພື່ອຊ່ອນຈາກໂລກ. ນີ້ສະແດງອອກໂດຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍອມຮັບການວິພາກວິຈານ, ໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍຫຼືຄວາມອັບອາຍກ່ຽວກັບບາງລັກສະນະຂອງລາວ, ໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວເຈັບປວດໄດ້ງ່າຍແລະຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຕິເສດຢ່າງແຂງແຮງ. ໝູ່ທີ່ຫຼົງໄຫຼທີ່ບໍ່ສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ຂ້າງນອກ ອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ ຫຼື ໂດດດ່ຽວ.

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນຫຍັງ?

A ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບໂດຍ:

• ການຫມູນໃຊ້ທາງຈິດໃຈຂອງຄົນອື່ນ
• ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
• ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ແລະ omnipotence​
• ການນໍາໃຊ້ຄົນອື່ນເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນເອງ
• ການ​ສະ​ຫຼັບ​ກັນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ລໍ້​ລວງ​ແລະ​ການ​ຫຼຸດ​ຄ່າ​ຂອງ​ຜູ້​ຖືກ​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ຕົນ

ບຸກຄົນນີ້ຊອກຫາການສ້າງ ການຄວບຄຸມທາງຈິດໃຈ ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບພວກເຂົາ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ, ຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງ, ແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງພວກເຂົາ.

ພຶດຕິກໍາຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃນມິດຕະພາບ – 5 ສັນຍານ

ຫມູ່ເພື່ອນ Narcissistic ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ຈະແຈ້ງໃນເວລາທີ່ທ່ານພົບພວກເຂົາຄັ້ງທໍາອິດ, ຍ້ອນວ່າ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃຊ້ກົນລະຍຸດເຊັ່ນ “ການວາງລະເບີດຮັກ“, ປະກົດວ່າມີສະເໜ່ແລະມີສະເໜ່. ທ່ານຈະພົບວ່າພັນທະມິດໃໝ່ຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າມີສ່ວນຮ່ວມ, ເອົາໃຈໃສ່ ແລະສະໜັບສະໜູນໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງການພົວພັນ.

ໝູ່​ທີ່ Narcissistic ອາດ​ຈະ​ສະແດງ​ລັກສະນະ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້​ໃນ​ມິດຕະພາບ:

1. ພວກເຂົາສະແຫວງຫາຄຳຍ້ອງຍໍ ແລະຊົມເຊີຍ: ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວິທີກວດສອບຕົນເອງ ຫຼືຊອກຫາຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ໝູ່ທີ່ຫຼົງໄຫຼສະແຫວງຫາ, ຄາດຫວັງ, ແລະແມ່ນແຕ່ຕ້ອງການຄຳຍ້ອງຍໍ ແລະຄຳຍ້ອງຍໍເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
2. ພວກເຂົາເອົາຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາກ່ອນ: ຍ້ອນວ່າ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ເຫັນວ່າຕົນເອງ “ດີກວ່າ” ຫຼືດີກວ່າຄົນອື່ນ, ພວກເຂົາມັກຈະສົນໃຈກັບຄວາມພໍໃຈຂອງຕົນເອງແລະຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາ.
3. ການສົນທະນາຍັງຄົງເປັນເລື່ອງແປກປະຫຼາດ: ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃນເບື້ອງຕົ້ນອາດຈະຖືກຮັບຮູ້ໂດຍໝູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າວ່າເປັນ introvert ຫຼືສ່ວນຕົວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາຮັກສາການສົນທະນາທີ່ມີລັກສະນະພິເສດໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມໃກ້ຊິດ.
4. ພວກມັນບໍ່ຢູ່ບ່ອນນັ້ນສຳລັບເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການພວກມັນແທ້ໆ: ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ປະຊາຊົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກໍານົດຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະສະເຫນີການກວດສອບເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນຈະຖືກຮັບຮູ້ວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼືເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ພວກເຂົາສ່ວນບຸກຄົນ.
5. ພວກເຂົາຄິດວ່າເວລາຂອງເຈົ້າເປັນຂອງຕົນເອງ: ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ປະຊາຊົນຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະມັກຈະເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໜີ້ ຫຼືສົມຄວນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບໝູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ລາວອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າໃຊ້ເວລາກັບລາວ, ໃຈຮ້າຍ, ຫຼືບິນເຂົ້າໄປໃນຄວາມໂກດແຄ້ນຖ້າທ່ານຍົກເລີກແຜນການ.

ວິທີຮັບຮູ້ມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດ?

ມິດຕະພາບແມ່ນເສັ້ນທາງສອງທາງ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ແລະພວກເຮົາໄດ້ຮັບ; ມັນແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຄວາມສັດຊື່ແລະ empathy. ຕາມຄໍານິຍາມ, narcissists ຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອຖືຫຼືຊື່ສັດ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດເປັນເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດ (ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ເປັນ​ພິດ​) :

• ພວກເຂົາສາມາດລະບາຍອາລົມແລະຈິດໃຈ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມໝັ້ນໃຈຄົງທີ່, ຮຽກຮ້ອງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າ, ລະເມີດເຂດແດນມິດຕະພາບ, ເອົາເຈົ້າລົງ, ແລະອື່ນໆ.
• ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເອົາຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນເກີບຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຟັງແນວໃດແລະພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເອງ. ລາວອາດຈະຕອບສະຫນອງຄໍາວິຈານຂອງເຈົ້າດ້ວຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: “ຜ່ານມັນໄປ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ.” ສະນັ້ນໃຫ້ຂ້ອຍບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບວັນທີຂອງຂ້ອຍ!”
• ພວກເຂົາມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກມີສິດ, ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເຈົ້າ, ແລະມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາຕ້ອງການການບໍລິການ “ດ່ວນ” ແລະຄາດຫວັງວ່າເຈົ້າຈະລຸດລົງທຸກຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍພວກເຂົາ.
• ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຍອມຮັບຄໍາວິຈານທີ່ດີ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະເປີດຕົວເຈົ້າແລະເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: “ເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຂັດທັກສະການຂຽນຂອງຂ້ອຍ? ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າກໍາລັງສະແດງຕົວເອງ!”
• ຄົນ​ນັ້ນ​ອາດ​ຈະ​ເສຍ​ອາລົມ​ຫຼື​ຄຽດ​ຮ້າຍ​ເມື່ອ​ອຸກ​ໃຈ.ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຫຼືເມື່ອພວກເຂົາປະສົບກັບການບາດເຈັບທີ່ຫຼົງໄຫຼ.

Bibliographical ອ້າງອິງກ່ຽວກັບມິດຕະພາບກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ນີ້ແມ່ນເອກະສານອ້າງອິງ bibliographic ເຈັດຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດ:

1. Gérard, A. (2018). Relations toxiques : Comprendre et se libérer des amitiés nuisibles. ປາຣີ: Éditions L’Harmattan.
2. Bouchard, S., & Boulanger, A. (2019). Psychologie des relations interpersonnelles. Montreal: Presses de l’Université du Québec.
3. Dupont, M. (2020). Les amitiés toxiques : Quand l’autre devient un poids. Lyon: Éditions Eyrolles.
4. Bélanger, L., & Gagnon, M. (2021). La santé mentale et les relations sociales : Le rôle des amitiés saines et toxiques. ວາລະສານຈິດຕະວິທະຍາສັງຄົມ, 36(2), 45-62.
5. Laforge, L. (2022). Amitiés et dépendances émotionnelles : Quand la relation devient toxique. ປາຣີ: ສະບັບ Odile Jacob.
6. Martinez, C. (2021). Amitiés toxiques : Comment s’en libérer ? ວາລະສານ Psychology, 66(3), 34-38.
7. Perrot, C. (2023). L’impact des amitiés toxiques sur le bien-être psychologique. ວາລະສານຈິດຕະວິທະຍາຄລີນິກ, 40(1), 12-25.

ການອ້າງອິງເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຫ້ທ່ານມີຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີເພື່ອຄົ້ນຫາຫົວຂໍ້ຂອງມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດຈາກທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ມິດຕະພາບກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ – ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍ່?

ການມີໝູ່ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນຊີວິດສ່ວນຕົວ ແລະສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດອາການຂອງຫມູ່ເພື່ອນ narcissistic ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດໃນການພັດທະນາທັກສະທີ່ເຫມາະສົມໃນການຄຸ້ມຄອງ narcissism ຫນຶ່ງ, ລວມທັງ reframing ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ, ຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການດູແລຕົນເອງແລະສ້າງແບບຈໍາລອງພຶດຕິກໍາສຸຂະພາບ, ແລະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າມີທາງເລືອກສະເໝີ ແລະ ມີວິທີທາງທີ່ດີທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈສືບຕໍ່ມິດຕະພາບຫຼືບໍ່.