Болна љубомора: како је препознати и изаћи из ње?

Љубомора, када је блага и повремена, подсећа пар да не узимају једно друго здраво за готово. Али када је токсичан и ирационалан, утиче на стабилност романтичне везе. Нездрава љубомора је деструктивна и доводи до више расправа. У овом чланку откријте знаке токсичне љубоморе, последице које изазива и како је лечити.

[видео_ембед][/видео_ембед]

Болна љубомора: шта је то?

Нездрава љубомора је нездрава емоција која се може појавити у свим врстама интимних односа. Приближава се параноји упоређујући се са другима и осећајући се фрустрирано, инфериорно и патетично. Овде је циљ да преузмете пуну контролу над односом. Због тога хронично љубоморни партнер врло често користи претеривање, самосажаљење, лажи, претње и/или манипулацију.

Који су знаци нездраве љубоморе? Афективна зависност

Ево неколико знакова који вам могу рећи о кризи нездраве љубоморе код љубоморног партнера:

1. L плаши се да не изгуби наклоност другог
2. Осећај инфериорности и недостатак самопоуздања
3. Жеља да контролишу друге и буду у центру њихових живота

1 er знак: страх од губитка наклоности другог

Као део а љубомора отрован, страх од губитка љубави других је знак емоционалне зависности. Зависни партнер се ужасава што ће га љубавник напустити. Плаши се да ће прекинути везу везаности која га везује за партнера. Овај нездрав страх од губитка наклоности друге особе повезан је са дубоком емоцијом немогућности да живите без овог партнера.

2 e знак: осећај инфериорности и губитак самопоштовања

Све емоционално зависне особе развијају осећај емоционалне инфериорности. Имају ниско самопоштовање и кренути напред у романтичној вези са смањеним самопоштовањем. Љубав према себи је извор емоционалне стабилности. То је темељ нарцисоидног развоја који, када је присутан у правој количини, омогућава развој снажног самопоштовања.

Ово вам помаже да цените себе и осећате се вредним наклоности. Међутим, емоционално зависан партнер не показује увек особине особе вредне наклоности. Никада није сигуран у наклоност и улагање своје вољене особе. Осећа се као да не заслужује везу или да није достојан љубави.

3 e знак: жеља да контролишу друге и да буду у центру њиховог живота

Да би задржао своје самопоштовање на врхунцу, емоционално зависним је потребно дивљење других. Потребан му је њен благонаклон поглед, њена наклоност и њена покорност да би оживео своје прилично лоше самопоштовање. Пошто је немогуће да верује у своје постојање а да не постоји у очима других, желеће сву пажњу свог партнера. Поред тога, он ће развити неоправдану љубомору према сваком улагању друге особе ван везе.

Токсична љубомора: последице на брачни живот

Опсесивна љубомора генерално има негативан утицај на укупан квалитет везе:

1. То доводи до емоционалне зависности и недостатка самопоуздања између партнера. Љубоморни партнер може развити параноју због токсичне љубоморе.
2. Такође изазива психичке поремећаје и поремећаје понашања у посесивној љубоморној особи. Љубоморни партнер може, на пример, развити физичко или вербално насиље. Може изазвати анксиозност, недостатак самопоуздања и самопоштовања. Исто тако, он може да се упусти у луду манипулацију која ће га вероватно гурнути у немир. 
3. Поштење партнера се доводи у питање и постаје жртва лажних оптужби. Ове измишљене оптужбе плаше вашег партнера. Следи раскид и крај везе.
4. Нездрава љубомора такође изазива одређене физичке проблеме који се манифестују кроз симптоми као што су лупање срца услед анксиозности, висок крвни притисак, поремећаји спавања и несаница, главобоља и болови у стомаку, дисфункција имуног система, бол у грудима, повећање или губитак тежине, губитак апетита.

Може ли се болесно љубоморна особа променити?

Да, опсесивно љубоморна особа има способност да се промени и излечи. Постоји неколико приступа да се то постигне. Изнад свега, љубоморна особа мора постати свесна ове токсичне особине карактера и за себе и за свог партнера. Она то може учинити само у оквиру искрене и нефилтриране комуникације са својим супружником.

Како се носити са хипер љубоморним супружником?

Сада када знате како да препознате нездраву љубомору, ево неколико препорука за оба супружника, без обзира да ли сте хипер љубоморан супружник или не.

Ако имате хипер љубоморног партнера

• Утврдите да ли радите нешто што подстиче љубомору
• Зауставите ову активност или учешће на неко време да покажете свом супружнику да сте посвећени свом брачном партнерству
• Будите демонстрирани у својој наклоности према супружнику
• Слободно разговарајте о проблему са својим супружником
• Често питајте за њихову тачку гледишта и заједно тражите решења

Ако сте хипер љубоморни партнер

Да ли желите да знате како да излечите нездраву љубомору? Следите ове савете:

• Разговарајте са пријатељима од поверења и слушајте их 
• Приказана љубомора може доћи од вас, а не од вашег партнера
• Будите искрени према себи и урадите интроспекцију да бисте сазнали шта узрокује ова осећања
• Медитирајте и чините добротворна дела
• Гледајте на свог супружника позитивније
• Реците свом партнеру како се осећате
• Признајте своју љубомору и будите искрени без оптуживања или обмањивања.

Веза између нездраве љубоморе и нарцисоидног злостављања

Нездрава љубомора и нарцисоидно злостављање често су уско повезани, формирајући деструктивни зачарани круг у односима. Нарцисоидне особе могу показати претерану љубомору према свом партнеру. Ова љубомора постаје оруђе емоционалне манипулације, омогућавајући нарцисоиду да задржи контролу над другим.

У исто време, патолошка љубомора може бити плодно тло на којем се развијају нарцисоидна понашања која злостављају. Дубока несигурност која подстиче љубомору гура појединца да стално тражи пажњу и дивљење, типичне карактеристике нарцизма. Дакле, ове две психолошке особине се хране једна другом, стварајући токсично окружење у којем се партнерово поверење, аутономија и самопоштовање систематски поткопавају.

Библиографске референце о нездравој љубомори

1. Мараззити, Д., Ди Нассо, Е., Барони, С., ет ал. (2003). „Неуробиологија патолошке љубоморе.“ »
   Ворлд Јоурнал оф Биологицал Псицхиатри, КСНУМКС (КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.
2. Ђерада, С. (2019). „Љубомора и психопатологија: Љубомора у везама у пару. »
   Часопис за клиничку и терапијску психопатологију, КСНУМКС (КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.
   Детаљна анализа патолошке љубоморе и њених веза са различитим психолошким поремећајима у паровима.
3. Лимосин, Ц., & Азорин, Ј.-М. (2015). „Морбидна љубомора: клинички и терапијски приступи. »
   Адулт Псицхиатри, Лет. 7, 103-120.
   Ова књига се бави различитим облицима нездраве љубоморе, као и могућим третманима.
4. Силва, Х. и Леите, П. (2017). „Патолошка љубомора: симптоми, узроци и опције лечења.” »
   Јоурнал оф Цлиницал Псицхиатри, КСНУМКС (КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.
   Свеобухватан преглед симптома и узрока патолошке љубоморе, са прегледом могућности лечења.
5. Дуттон, ДГ, & Паинтер, С. (1981). „Синдром криминалне љубоморе: утисци професионалаца у систему кривичног правосуђа. » Међународни часопис за право и психијатрију, КСНУМКС (КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.
   Ова студија се фокусира на кривичне импликације патолошке љубоморе, посебно у случајевима насиља у породици.
6. Муллен, ПЕ (1990). „Љубомора: патологија страсти.“ » Бритисх Јоурнал оф Псицхиатри, КСНУМКС (КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.
7. Еастон, ЈА, Сцхиппер, ЛД, & Схацкелфорд, ТК (2007). „Морбидна љубомора и насиље од интимног партнера. » Агресија и насилно понашање, КСНУМКС (КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС.

Болесна љубомора као затвор

Укратко, нездрава љубомора код жена или мушкараца далеко је од тога да буде уточиште мира у пару. То је затвор у коме затвореник мора да поштује правила и несигурности тамничара или да се суочи са казном. Нема места или обзира за самопоуздање, оригиналност или лични раст. На срећу, постоје могућа решења која могу помоћи пару да савладати љубомору.