“Hoovering”: ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ພະຍາຍາມດຶງດູດເຈົ້າອີກຄັ້ງແນວໃດ?

ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າໄດ້ເຮັດແລ້ວກັບຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດນີ້, ແຕ່ດຽວນີ້ອະດີດຂອງເຈົ້າກັບມາແລ້ວ. ພຶດຕິກຳນີ້ມີຊື່ວ່າ: “ຫຼົງໄຫຼ”. ໃຫ້ຄົ້ນພົບປະກົດການນີ້ຮ່ວມກັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ.

Hoovering: ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນ Narcissistic

Hoovering ເປັນ emotional manipulation ເຕັກນິກທີ່ໃຊ້ໂດຍຄົນ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ເພື່ອພະຍາຍາມເອົາອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາກັບຄືນສູ່ຄວາມສໍາພັນ. ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໂອກາດໃດໆທີ່ຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫຼືເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ: ການຫມູນໃຊ້ທີ່ບໍລິສຸດແລະງ່າຍດາຍ.

ຄໍາວ່າ “hoovering” ແມ່ນມາຈາກຍີ່ຫໍ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນ Hoover. ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ແບ່ງ​ແຍກ​ຫຼື​ໄລ​ຍະ​ຫ່າງ​, ລາວ​ຊອກ​ຫາ​ທີ່​ຈະ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ແລະ​ນໍາ​ທ່ານ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​. ຄໍາວ່າ “hoovering” ອະທິບາຍວິທີການ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ອາດຈະພະຍາຍາມຊັກຊວນໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຄວາມສໍາພັນ, ບໍ່ວ່າທ່ານໄດ້ປະຖິ້ມພວກເຂົາຫຼືພວກເຂົາໄດ້ປະຖິ້ມທ່ານ.

Hoovering: ການຫມູນໃຊ້ທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ, ບໍ່ແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງຄວາມຮັກ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການ hoovering ໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮັກ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຈົ້າເປັນຄົນໂສດ. ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຫຼືຄວາມປາຖະຫນາອັນຈິງໃຈທີ່ຈະຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ພຽງແຕ່ຊອກຫາເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການເຫັນແກ່ຕົວຂອງຕົນເອງ. ໃນສາຍຕາຂອງລາວ, ເຈົ້າແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີການເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍສ່ວນຕົວຂອງລາວ. ລາວບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຫຼືການເຕີບໂຕຂອງເຈົ້າ.

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສາມາດແນເປົ້າໝາຍໃສ່ຄົນອື່ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ຖ້າຄົນນັ້ນຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການປັດຈຸບັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຮັບຮູ້ນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຈັບປວດ, ແມ່ນການປົດປ່ອຍ: ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແຍກຄວາມຮູ້ສຶກແລະຕ້ານຄວາມພະຍາຍາມການຫມູນໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເຕັກນິກ Hoovering ທົ່ວໄປ

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ມີ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ຫນຶ່ງ​ tricks ເຖິງ​ແຂນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເພື່ອ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ຊະ​ນະ​ທ່ານ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​:

“ຊີວິດຂອງຂ້ອຍເປັນຕາຢ້ານຖ້າບໍ່ມີເຈົ້າ” – ການອຸທອນຕໍ່ຄວາມຜິດ: “ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າ, ຂ້ອຍຕ້ອງການເຈົ້າ.”

ຍຸດທະວິທີນີ້ຫຼິ້ນກັບຄວາມຫວັງ ແລະຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າ. narcissist ຈະບອກທ່ານທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍຢາກໄດ້ຍິນ: “ຂ້ອຍຜິດ”, “ຂ້ອຍຄິດຮອດເຈົ້າຫຼາຍ”, “ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າ”. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ຄໍາເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ມີສຽງຫວານກັບຫູ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ສະທ້ອນເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຍຸດທະສາດນີ້:

1. Guilt: ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຮູ້ສຶກຜິດ ສໍາລັບການຈາກໄປຫຼືຄວາມສຸກຂອງພວກເຂົາ.
2. ການຖືກເຄາະຮ້າຍ: ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສະເຫນີຕົນເອງເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ທຸກທໍລະມານເພື່ອສະແດງຄວາມສົງສານ.
3. Idealization: ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມສໍາພັນແມ່ນສົມບູນແບບແລະບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້.
4. Feigned Emotional Dependence: ອ້າງວ່າບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ.
5. ການ​ຫມູນ​ໃຊ້​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ: ຫຼິ້ນ​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ​ຂອງ​ຜູ້​ເຄາະ​ຮ້າຍ.
6. ຫຼຸດຜ່ອນການລ່ວງລະເມີດໃນອະດີດ: ບໍ່ສົນໃຈ ຫຼື ດູຖູກສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກ.
7. ຄວາມກົດດັນໂດຍຫຍໍ້: ແນະນໍາວ່າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຄວນກັບຄືນໄປ “ຊ່ວຍປະຢັດ” ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.
8. Induced Nostalgia: ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ rekindle ຄວາມຊົງຈໍາໃນທາງບວກຂອງຄວາມສໍາພັນ.
9. ຄໍາສັນຍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ: ອາດຈະມາພ້ອມກັບຄໍາສັນຍາຂອງການປ່ຽນແປງຫຼືການປັບປຸງ.
10. ການສະແດງລະຄອນ: ມັກຈະເວົ້າເກີນຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະຖານະການຂອງຄົນເຮົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈສູງສຸດ.

“ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ”

ທີ່ນີ້, narcissist ສະເຫນີຕົນເອງວ່າຢູ່ໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ. ລາວອາດຈະຂໍເງິນຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຈືຂໍ້ມູນການ: ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຫ່ວງຢ່າງຈິງຈັງຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ບໍລິການສຸກເສີນ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງວິທີການນີ້:

1. ອຸ​ທອນ​ກັບ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ​: ການ​ຂຸດ​ຄົ້ນ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຄວາມ​ເມດ​ຕາ​ຂອງ​ຜູ້​ຖືກ​ເຄາະ​ຮ້າຍ​.
2. ການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຮີບດ່ວນ: ແນະນໍາສະຖານະການວິກິດທີ່ຕ້ອງການການແຊກແຊງທັນທີ.
3. ການຫັນປ່ຽນບົດບາດ: ຜູ້ຫມູນໃຊ້ວາງຕຳແໜ່ງຕົນເອງວ່າມີຄວາມສ່ຽງ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍກາຍເປັນ “ຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດ”.
4. Induced dependence: ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອ reactivate ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍຕໍ່ກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.
5. ການຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ: ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຮູ້ສຶກຜິດ ຖ້າພວກເຂົາປະຕິເສດທີ່ຈະຊ່ວຍ.
6. ການລິເລີ່ມການມີສ່ວນພົວພັນຄືນໃໝ່: ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຟື້ນຟູການຕິດຕໍ່ ແລະອາດຈະເປັນສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດກວ່າ.
7. ການທົດສອບຂອບເຂດ: ປະເມີນວ່າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໄປຊ່ວຍຫຼາຍປານໃດ.
8. ສ້າງໜີ້ສິນ: ຖ້າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຊ່ວຍ, ຕໍ່ມາສາມາດນໍາມາໃຊ້ເພື່ອຂໍຄວາມໂປດປານຫຼືກັບຄືນມາ.
9. ການຫຼຸດຜ່ອນການລ່ວງລະເມີດໃນອະດີດ: ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະລືມເຫດຜົນຂອງການແຍກກັນໂດຍສຸມໃສ່ຄວາມຕ້ອງການໃນປະຈຸບັນ.

ຄໍາສັນຍາຂອງການປ່ຽນແປງ: “ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຄວາມຜິດພາດຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະປ່ຽນແປງ.”

ຢ່າເຮັດຜິດ: ການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ແລະຕ້ອງການວຽກສ່ວນຕົວຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາອ້າງວ່າໄດ້ໄປປິ່ນປົວຫຼືມີອາການ epiphany, ຈົ່ງລະມັດລະວັງ. ນິໄສທີ່ເປັນພິດບໍ່ຫາຍໄປໃນຄືນ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຍຸດທະສາດນີ້:

1. ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ: ອ້າງວ່າມີການເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ມີບັນຫາຂອງລາວ.
2. ສັນຍາການປ່ຽນແປງ.
3. ການອຸທອນກັບຄວາມຫວັງ: ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມຫວັງຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
4. ຫຼຸດຜ່ອນອະດີດ: ມັກຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການລ່ວງລະເມີດໃນອະດີດໂດຍການເອີ້ນມັນວ່າ “ຄວາມຜິດພາດ.”
5. ການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຮີບດ່ວນ: ອາດແນະນໍາວ່ານີ້ແມ່ນໂອກາດພິເສດສໍາລັບການປອງດອງ.
6. ຊອກຫາຄວາມຖືກຕ້ອງ: ຊອກຫາຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຮັບຮູ້ແລະອະນຸມັດການປ່ຽນແປງທີ່ສົມມຸດຕິຖານນີ້.
7. ການລິເລີ່ມຂອງວົງຈອນໃຫມ່: ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນວົງຈອນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ລ່ວງລະເມີດພາຍໃຕ້ການລໍ້ລວງຂອງການຕໍ່ອາຍຸ.

“ເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບຂ້ອຍດຽວນີ້”

ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ໄດ້ຮັບໃຫມ່ຂອງທ່ານຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສ້າງຊີວິດທີ່ດີກວ່າ, ບໍ່ທົນທານຕໍ່ພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນພິດ. ວິທີການຫມູນໃຊ້ນີ້ມີຫຼາຍລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນ:

1. False Vulnerability: ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສະເຫນີຕົວມັນເອງເປັນ “ສາມາດຈັດການໄດ້”, ແນະນໍາຈຸດອ່ອນໃຫມ່ຫຼື docility.
2. ປີ້ນກັບບົດບາດ
3. ອຸທອນກັບ ego: ແນະນໍາວ່າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໃນປັດຈຸບັນ “ເຂັ້ມແຂງ” ພຽງພໍທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມສໍາພັນ, ອາດຈະ flattering ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
4. ຫຼຸດຜ່ອນການລ່ວງລະເມີດໃນອະດີດ: ຫມາຍຄວາມວ່າບັນຫາທີ່ຜ່ານມາແມ່ນພຽງແຕ່ຍ້ອນ “ບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້.”
5. ສັນຍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງການປ່ຽນແປງ
6. ການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ: ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເຊື່ອວ່າພວກເຂົາຈະຄວບຄຸມໃນເວລານີ້.
7. ການທົດສອບຊາຍແດນ: ປະເມີນຂອບເຂດທີ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເຕັມໃຈທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມສໍາພັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
8. ການຂູດຮີດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ: ຖ້າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍປະຕິເສດ, ພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ “ໂອກາດ” ໃຫ້ກັບຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີການປ່ຽນແປງ.

“ຂ້ອຍຈະທໍາລາຍຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ”

Narcissists ກຽດຊັງການເຫັນອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາມີຄວາມສຸກໂດຍບໍ່ມີພວກເຂົາ. ຖ້າພວກເຂົາເຫັນວ່າເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາອາດຈະພະຍາຍາມລົບກວນຊີວິດໃຫມ່ຂອງເຈົ້າ. ຢູ່ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະປົກປ້ອງຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ມາອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ. ວິທີການນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼາຍດ້ານຂອງພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ:

1. ການຄວບຄຸມ: ນີ້ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມໂດຍກົງເພື່ອຮັກສາການຄວບຄຸມຊີວິດຈິດໃຈຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການແຍກກັນ.
2. ຄວາມອິດສາ: ຄວາມບໍ່ສາມາດຍອມຮັບວ່າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍສາມາດມີຄວາມສຸກໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ.
3. ການແກ້ແຄ້ນ: ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະລົງໂທດຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ກ້າທີ່ຈະອອກໄປ.
4. ການລ່ວງລະເມີດ: ເຈດຕະນາເຈດຕະນາທີ່ຈະລົບກວນຊີວິດ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.
5. ການຄາດຄະເນ: ເລື້ອຍໆ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ວາງແຜນຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງຕົນເອງໃສ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.
6. ການຂົ່ມຂູ່: ນີ້ແມ່ນຮູບແບບການຂົ່ມຂູ່ທີ່ແນໃສ່ instilling ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນໃນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ.
7. Devaluation: ຄວາມຫມາຍວ່າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ.
8. ການຈັດການອາລົມ: ມີຈຸດປະສົງເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມສົງໄສ ແລະຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ.
9. Obsession: ເປີດເຜີຍການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຊີວິດຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ.
10. Negation of autonomy: ປະຕິເສດທີ່ຈະຮັບຮູ້ສິດທິຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເພື່ອບັນລຸຊີວິດເອກະລາດ.

ຂອງຂວັນແລະຄວາມສົນໃຈຢ່າງກະທັນຫັນ

ໃນ​ບັນ​ດາ​ຍຸດ​ທະ​ສາດ hoovering seductive ທີ່​ສຸດ​ແມ່ນ​ຂອງ​ຂວັນ​ແລະ​ການ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກະ​ທັນ​ຫັນ​. narcissist ຜູ້​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຊະ​ນະ​ທ່ານ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ທັນ​ທີ​ທັນ​ໃດ​ອາດ​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ໃຈ​ກວ້າງ​ແລະ​ເປັນ​ຫ່ວງ​ເປັນ​ໄຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້:

• Love bombing – ໃນຄືນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບດອກໄມ້, ຂໍ້ຄວາມຫວານ, ຫຼືຂອງຂວັນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ຄວາມ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ອັນ​ນີ້​ອາດ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ວຸ້ນວາຍ​ແລະ​ປຸກ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ເກົ່າ.
• Grand Romantic gestures – narcissist ອາດຈະຈັດຄວາມແປກໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ເຊັ່ນ: ທ້າຍອາທິດ romantic ຫຼືຄ່ໍາຢູ່ຮ້ານອາຫານ fancy. 

• ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ວັນ​ທີ​ທີ່​ເປັນ​ສັນ​ຍາ​ລັກ – ລາວ​ອາດ​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ສໍາ​ຄັນ​ເຊັ່ນ​: ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ​ຂອງ​ທ່ານ​, ວັນ​ແຫ່ງ​ຄວາມ​ຮັກ​ຫຼື​ວັນ​ຄົບ​ຮອບ​ທີ່​ທ່ານ​ພົບ​ປະ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້ gestures ເຫຼົ່າ​ນີ້​.

• ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງການປ່ຽນແປງ materialized – ຂອງຂວັນສາມາດມາພ້ອມກັບຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງການປ່ຽນແປງ. ຕົວຢ່າງ, ສະເຫນີປີ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍຫຼືຫນັງສືກ່ຽວກັບການສື່ສານໃນຄູ່ຜົວເມຍ.

ເຕືອນໃຈກ່ຽວກັບເວລາທີ່ດີທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ

ການເຕືອນຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ກ່ຽວກັບເວລາທີ່ດີຮ່ວມກັນແມ່ນກົນລະຍຸດການຫມູນໃຊ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ “love bombing.” ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນໃຊ້ໃນ “hoovering”, ເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງເພື່ອລໍ້ລວງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໃຫ້ກັບຄືນສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ. ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ:

1. ຈຸດປະສົງ: ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອສ້າງຄວາມສັບສົນທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໂດຍການເຕືອນພວກເຂົາກ່ຽວກັບດ້ານບວກຂອງຄວາມສໍາພັນ.
2. ການເລືອກເຟັ້ນ: ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ລະມັດລະວັງເລືອກຄວາມຊົງຈໍາໃນທາງບວກ, ບໍ່ສົນໃຈຊ່ວງເວລາທາງລົບ ຫຼືຊົ່ວ.
3. Idealization: ການເຕືອນເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ idealize ຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາ, ນໍາສະເຫນີມັນດີກວ່າມັນເປັນຈິງ.
4. ເວລາ: ມັກຈະໃຊ້ຫຼັງຈາກໄລຍະງຽບໆ ຫຼືເວລາທີ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍເບິ່ງຄືວ່າຈະຍ້າຍອອກໄປ.
5. ຄໍາສັນຍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ: ອາດຈະມາພ້ອມກັບຄໍາສັນຍາຂອງການປ່ຽນແປງຫຼືອະນາຄົດທີ່ດີກວ່າຮ່ວມກັນ.
6. ວົງຈອນຂອງການລ່ວງລະເມີດ: ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວົງຈອນປົກກະຕິຂອງການເຫມາະສົມ, ການປະເມີນຄ່າແລະການປະຕິເສດລັກສະນະຂອງຄວາມສໍາພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

ໝູນໃຊ້ຄົນອ້ອມຂ້າງເພື່ອເຂົ້າຫາທ່ານໂດຍທາງອ້ອມ

ການໝູນໃຊ້ສະພາບແວດລ້ອມເພື່ອເຂົ້າຫາຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໂດຍທາງອ້ອມແມ່ນເປັນຍຸດທະວິທີທີ່ໃຊ້ໃນສະພາບການຂອງການຫຼອກລວງໂດຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ວິທີການທາງອ້ອມນີ້ແມ່ນ insidious ໂດຍສະເພາະ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຍຸດທະສາດນີ້:

• Triangulation: ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ກ່ຽວຂ້ອງກັບພາກສ່ວນທີສາມໃນແບບເຄື່ອນໄຫວເພື່ອສ້າງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ.
• ເຄືອ​ຂ່າຍ​ສັງ​ຄົມ​: ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຫມູ່​ເພື່ອນ​, ຄອບ​ຄົວ​, ຫຼື​ເພື່ອນ​ຮ່ວມ​ງານ​ເຊິ່ງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ເພື່ອ​ສົ່ງ​ຂໍ້​ຄວາມ​ຫຼື​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​ກັບ​ຜູ້​ຖືກ​ເຄາະ​ຮ້າຍ​.
• ຮູບພາບສາທາລະນະ: ການຫມູນໃຊ້ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ຄົນອ້ອມຂ້າງມີ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແລະຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ມັກຈະນໍາສະເຫນີຕົນເອງເປັນຝ່າຍບາດເຈັບ.
• ການເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນ: ການເລືອກແບ່ງປັນຂໍ້ມູນ ຫຼືຂ່າວລືເພື່ອໃຫ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງ.
• ການຂູດຮີດສາຍພົວພັນ: ການນໍາໃຊ້ເດັກນ້ອຍ, ຖ້າມີ, ຫຼືຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວອື່ນໆເພື່ອຮັກສາການຕິດຕໍ່ທາງອ້ອມ.
• ສ້າງ​ຄວາມ​ຂັດ​ແຍ່ງ​ກັນ: ປູກ​ຝັງ​ຄວາມ​ບໍ່​ລົງ​ລອຍ​ກັນ​ລະ​ຫວ່າງ​ຜູ້​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ແລະ​ຄົນ​ອ້ອມ​ຂ້າງ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໂດດ​ດ່ຽວ​ຕໍ່​ໄປ.
• ການເຝົ້າລະວັງທາງອ້ອມ: ໃຊ້ຄົນອ້ອມຂ້າງເປັນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບຊີວິດ ແລະກິດຈະກໍາຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.

ຍຸດທະວິທີນີ້ແມ່ນມີປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະເພາະມັນຂ້າມການປ້ອງກັນໂດຍກົງໃດໆທີ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໄດ້ວາງໄວ້, ເຮັດໃຫ້ການຮຸກຮານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການກວດສອບແລະຕ້ານ.

• Auto-Hoovering – ບາງຄັ້ງຕົວເຮົາເອງແມ່ນຜູ້ທີ່ຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ກັບຄືນຕິດຕໍ່. ຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຄວາມຊົງຈໍາຂອງເວລາທີ່ດີສາມາດຊຸກດັນໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃຫມ່. ຕ້ານ​ທານ​ກັບ​ການ​ລໍ້​ລວງ​ນີ້: ໂດຍ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ມັນ​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ແລະ​ຄວາມ​ຜິດ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງ “Hoovering” ຈຶ່ງມີປະສິດທິພາບ?