ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ເປັນ​ຫຍັງ​ການ​ຫາຍ​ໄປ​ບາງ​ຄົນ​ເຈັບ​ປວດ​ຫຼາຍ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ແຍກ​, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ເປັນ​ພິດ​? ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງ, ຄໍາຖາມຂອງເສັ້ນຕາຍແລະ 8 ຂັ້ນຕອນເພື່ອເອົາຊະນະການຂາດ.

ວິທີການອອກຈາກການເອື່ອຍອີງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຫມູນໃຊ້? ແຜນ​ການ 7 ຂັ້ນ​ຕອນ, ລາຍ​ການ​ກວດ​ສອບ​ແລະ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ທີ່​ຈະ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ເອ​ກະ​ລາດ​ຂອງ​ທ່ານ​ຄືນ​ມາ.

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ການຂຸດຄົ້ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດຂອງ codependency, ເປັນຄໍາສັບທີ່ກ່າວເຖິງເລື້ອຍໆໃນແງ່ຂອງຄວາມສໍາພັນ narcissistic. ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍານີ້ມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນບລັອກ, ວິດີໂອແລະການສົນທະນາ, ບາງຄັ້ງຄວາມຫມາຍຂອງມັນຍັງບໍ່ຊັດເຈນສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ. ບົດຂຽນນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊີ້ແຈງແນວຄວາມຄິດນີ້, ໃນຂະນະທີ່ກວດເບິ່ງຜົນສະທ້ອນຂອງມັນໃນແງ່ຂອງການພົວພັນ narcissistic ແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສັບສົນຂອງພວກເຂົາ. Codependency ແມ່ນຫຍັງ? ຄໍາວ່າ “codependency” ໃນເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ເກີດຂື້ນໃນວັນນະຄະດີທາງດ້ານການຊ່ວຍກ່ຽວກັບການຕິດ, ໂດຍສະເພາະໃນໂຄງການ 12 ຂັ້ນຕອນເຊັ່ນ: Alcoholics Anonymous. ມັນຫມາຍເຖິງຮູບແບບຄວາມສໍາພັນທີ່ບຸກຄົນປະຕິເສດຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງເພື່ອສຸມໃສ່ການພຽງແຕ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ, ມັກຈະເປັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະຫວັດດີການສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພຶດຕິກໍານີ້ສາມາດເປັນຮູບແບບຂອງ “ການກູ້ໄພ,” ການປະຕິເສດ, ຫຼືຄວາມພໍໃຈທີ່ສິ້ນສຸດເຖິງການເສີມສ້າງຮູບແບບການທໍາລາຍ. ໃນປີ 1986, ທ່ານດຣ Tim Cermak ພະຍາຍາມໃຫ້ມີການອ້າງອິງລະຫັດທີ່ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບໃນ DSM, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ເຄີຍເປັນທາງການ. ອີງຕາມພຣະອົງ, codependence ແມ່ນຫມາຍໂດຍ: ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າຂຶ້ນກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະສ້າງຂອບເຂດ clear. ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ການ​ແຍກ​ຕ່າງ​ຫາກ​. ພຶດຕິກໍາທີ່ບີບບັງຄັບ ແລະຄົງທີ່ hypervigilance. ປະຫວັດການບາດເຈັບເລື້ອຍໆ ເຊັ່ນ: ການລ່ວງລະເມີດທາງຮ່າງກາຍ ຫຼືທາງເພດ. Codependency and Narcissistic Relationships ໃນສະພາບການຂອງຄວາມສໍາພັນ narcissistic, … Read more

ຢູ່ທີ່ນັ້ນ ການບາດເຈັບຂັ້ນສອງ ຫມາຍເຖິງປະສົບການຂອງການບາດເຈັບໃຫມ່ຫຼືຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການບາດເຈັບເກົ່າໃນເວລາທີ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນສະຖານະການ. ການຟື້ນຟູ ຫຼື ການຄຸ້ມຄອງການພົວພັນທາງສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການຊໍ້າຊ້ອນທີ່ບີບບັງຄັບ, ບ່ອນທີ່ບຸກຄົນນັ້ນເລືອກສະຖານະການຫຼືຄວາມສໍາພັນທີ່ສືບຕໍ່ອາຫານຫຼືເຮັດໃຫ້ການບາດເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງຂອງການບາດເຈັບຂັ້ນສອງ ຜູ້ທີ່ຖືກລ່ວງລະເມີດທາງເພດເມື່ອເປັນເດັກນ້ອຍອາດຈະພົບວ່າຕົນເອງເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ພວກເຂົາປະສົບກັບຄວາມຮຸນແຮງທາງເພດອີກຄັ້ງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການບາດເຈັບເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນ reactivated, ແຕ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍປະສົບປະສົບການນີ້ເປັນການບາດເຈັບໃຫມ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນວົງຈອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານ. ປະກົດການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນສະພາບການຂອງ ການຟື້ນຟູສັງຄົມຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຄົນທີ່ຖືກລ່ວງລະເມີດຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກກາຍເປັນຄົນໂດດດ່ຽວ, ປະຕິເສດ, ຫຼືຖືກດູຖູກໃນການພົວພັນທາງສັງຄົມ. ການບາດເຈັບຂັ້ນສອງສາມາດນໍາໄປສູ່: ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ: ປະສົບກັບສະຖານະການ traumatic ອີກເທື່ອຫນຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບເບື້ອງຕົ້ນ, ເຊັ່ນ: flashbacks, ຝັນຮ້າຍ, ຄວາມຜິດກະຕິຄວາມກັງວົນ, ຫຼື.ຄວາມກົດດັນຫຼັງການບາດເຈັບ(PTSD). ອາລົມ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ຈາກ​ອະດີດ​ໄດ້​ຫວັ່ນ​ໄຫວ​ແລະ​ຕື່ມ​ໃສ່​ບາດ​ແຜ​ໃໝ່, ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ປິ່ນປົວ​ຍາກ​ຂຶ້ນ. A ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ doom ຫຼື hopelessness: ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍອາດຈະມາເຊື່ອວ່າພວກເຂົາມີຈຸດຫມາຍປາຍທາງເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຊະຕາກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ສາມາດເສີມສ້າງພຶດຕິກໍາທີ່ທໍາລາຍຕົນເອງ, ເຊັ່ນ: ສິ່ງເສບຕິດ, ການທໍາຮ້າຍຕົນເອງ, ຫຼືຄວາມຄິດຂ້າຕົວຕາຍ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະໃນຄົນອື່ນ: ແຕ່ລະປະສົບການ traumatic ໃຫມ່ທີ່ມີປະສົບການໃນວົງຈອນນີ້ reinforces ໄດ້ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້​ທາງ​ລົບ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ຜູ້​ອື່ນ​. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍອາດຈະພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງໝົດຫວັງ, ຄິດວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼືທໍາລາຍສະເຫມີ. ວິທີການທໍາລາຍວົງຈອນຂອງການຄ້າງຫ້ອງນີ້? … Read more

ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການບາດເຈັບບາງຄັ້ງສາມາດພົບວ່າຕົນເອງຖືກຈັບຢູ່ໃນວົງຈອນຂອງການທໍາລາຍຕົນເອງເນື່ອງຈາກປັດໃຈທີ່ສັບສົນຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະສົບການຂອງພວກເຂົາ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສະຕິຫຼືໂດຍເຈດຕະນາ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນການຕອບໂຕ້ທີ່ສັບສົນຕໍ່ຄວາມທຸກທໍລະມານແລະຜົນກະທົບທີ່ຍືນຍົງຂອງການບາດເຈັບ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍບາງຄົນອາດຈະທໍາລາຍຕົນເອງ ການທໍາລາຍຕົນເອງ > ຄວາມສິ້ນຫວັງ THE ໝົດຫວັງ ແລະ ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ສິ້ນ​ຫວັງ​ ແມ່ນຜົນສະທ້ອນອັນເລິກຊຶ້ງ ແລະ ຮ້າຍແຮງເລື້ອຍໆຂອງການບາດເຈັບ. ເມື່ອຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕິດຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍບໍ່ມີການຫລົບຫນີ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກາຍເປັນຮູບແບບຂອງຄວາມທຸກທໍລະມານຊໍາເຮື້ອ, ນໍາໄປສູ່ການປະພຶດທີ່ທໍາລາຍຕົນເອງ. ກົນໄກເຫຼົ່ານີ້ຫຼັງຈາກນັ້ນກາຍເປັນຄວາມພະຍາຍາມຫມົດຫວັງທີ່ຈະຫນີຫຼືຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດທີ່ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນ insurmountable. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວແມ່ນສັບສົນເພາະວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂຕ້ຕອບລະຫວ່າງປະສົບການທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄວາມເຊື່ອທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະການຕອບສະຫນອງພຶດຕິກໍາຂອງບຸກຄົນຕໍ່ສະຖານະການຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມສິ້ນຫວັງໃນໃບຫນ້າຂອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ THE ໝົດຫວັງ ມັກຈະເປັນການຕອບໂຕ້ໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມທຸກທໍລະມານທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບ. ການບາດເຈັບ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອາລົມ, ທາງເພດ, ຫຼືທາງຈິດໃຈ, ປ່ຽນແປງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງບຸກຄົນກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ໂລກແລະອະນາຄົດ. ຜູ້ເຄາະຮ້າຍພົບວ່າຕົນເອງປະເຊີນກັບຄວາມເຈັບປວດພາຍໃນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດແລະບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບັນເທົາທຸກ. ຮາກ​ຂອງ​ຄວາມ​ສິ້ນ​ຫວັງ: Felt injustice: ການບາດເຈັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາຢ່າງເລິກເຊິ່ງຢູ່ໃນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ຄວາມ​ຈິງ​ຂອງ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ທຸກ​ທໍ​ລະ​ມານ​ບາງ​ຢ່າງ (ຄວາມ​ຮຸນ​ແຮງ, ການ​ລ່ວງ​ລະ​ເມີດ, ການ​ລະ​ເລີຍ, ແລະ​ອື່ນໆ) ໂດຍ​ທີ່​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ປ້ອງ​ກັນ​ຫຼື​ຫລົບ​ໜີ​ໄດ້ ມັນ​ສ້າງ​ຄວາມ​ທຸກ​ທໍ​ລະ​ມານ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໝົດຫວັງໃນການປະເຊີນໜ້າຂອງໂລກທີ່ເບິ່ງຄືວ່າ “ຕໍ່” ຂອງນາງ. ວິໄສທັດໄພພິບັດຂອງອະນາຄົດ: ການບາດເຈັບເຮັດໃຫ້ວິໄສທັດຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແກ້ໄຂອະນາຄົດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ບ່ອນທີ່ມີຄວາມຫວັງ, ຄວາມທະເຍີທະຍານ, ຫຼືແງ່ດີ, ຕອນນີ້ອາດຈະມີ ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ … Read more