ຜູ້ຫມູນໃຊ້ເຮັດຫຍັງຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ?

ຄວາມສໍາເລັດໃນການ extricate ຕົວທ່ານເອງຈາກ clutches ຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ປົດປ່ອຍທ່ານຈາກພາລະອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ແນ່ນອນໂດຍໃຫ້ເລື່ອງນີ້ ຜູ້ຫມູນໃຊ້ເຮັດຫຍັງຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ. ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ບໍ່ເຫມາະ ປ່ອຍ​ໄປ ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ທ່ານໄດ້ຖືກເຕືອນ.

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ປະຕິບັດຕົວແນວໃດຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ? 6 ປະຕິກິລິຍາ

[su_note note_color=”#f5ebba”][su_list icon=”icon: chevron-right” icon_color=”#007348″ indent=”5″]

1. ຕິດຕາມຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງເຈົ້າ
2. Feigning carelessness and using silence
3. ຫຼີ້ນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ
4. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ
5. ທຳລາຍຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົວເອງເພື່ອປຸກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພິ່ງພາອາໄສຂອງຂ້ອຍ
6. ພະຍາຍາມເຈລະຈາ

[/su_list][/su_note]

1. ຕິດຕາມຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງເຈົ້າ

ເມື່ອຕັ້ງໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ສຸດທ້າຍຈະຮັກສາຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງລາວຢູ່ໃນສາຍສາຍຕາຂອງລາວ. ລາວ​ຈະ​ບໍ່​ປ່ອຍ​ຜູ້​ລ້າ​ຂອງ​ລາວ​ໄວ້​ໂດຍ​ບໍ່​ໄດ້​ເບິ່ງ​ແຍງ. ລັກສະນະ narcissistic ຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດຄອບຄອງບຸກຄົນ. ລາວຈະພະຍາຍາມ ຕິດຕາມການກະທຳຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາຈະສັງເກດເຫັນ, ໂດຍສະເພາະ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຈະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ ສະແດງຄວາມອິດສາຢ່າງແຂງແຮງ ໃນບາງກໍລະນີ, ເຖິງວ່າຈະມີການແຕກແຍກ. ສໍາລັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງລາວເປັນຂອງລາວ.

ການ​ເຝົ້າ​ລະວັງ​ນີ້​ບາງ​ຄັ້ງ​ກໍ​ເປັນ​ການ​ບໍ່​ສຸຂຸມ, ແຕ່​ໃນ​ບາງ​ກໍລະນີ​ກໍ​ເປັນ​ການ​ໝິ່ນປະໝາດ. ຄົນຮ້າຍເຮັດມັນເພື່ອກະຕຸ້ນປະຕິກິລິຍາຈາກຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງລາວ. ດັ່ງ​ນັ້ນ​ຜູ້​ຄົນ​ທີ່​ຖືກ​ລໍ້​ລວງ​ໃຫ້​ຄິດ​ເຖິງ​ຜູ້​ປະຫານ​ຊີວິດ. ນີ້ສາມາດກາຍເປັນຮູບແບບການຂົ່ມເຫັງຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍຢ່າງໄວວາ.

2. Feign carelessness ແລະໃຊ້ຄວາມງຽບ

ໃນບາງກໍລະນີ, ຜູ້ບິດເບືອນອາດຈະສະແດງທັດສະນະຄະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ຕົວຢ່າງ, ລາວຈະຫຼິ້ນບັດຄວາມງຽບທາງວິທະຍຸ. ເມື່ອ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ບໍ່ໃຫ້ຂ່າວໃດໆ, ມັນຈະສະແດງ ຄວາມບໍ່ສົນໃຈ. ລາວຕ້ອງການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການແຕກແຍກນີ້ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ລາວແລະເຫນືອສິ່ງທັງຫມົດແມ່ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ເປັນຜູ້ສູນເສຍໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນກໍລະນີໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍນໍາສະເຫນີທີ່ເຂັ້ມແຂງ ການ​ເພິ່ງ​ພາ​ອາ​ລົມ​.

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈະພະຍາຍາມເອົາ a blackmail ອາລົມ ໃນຂະນະທີ່ຍັງມິດງຽບຢູ່. ຜົນກະທົບຂອງຄວາມງຽບຂອງຜູ້ຫມູນໃຊ້ຕໍ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍສາມາດນໍາພາລາວໄປສູ່ສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການຫຼັງຈາກການແຕກແຍກຖ້າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມ.

3. ຫຼີ້ນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ

ໃນສະຖານະການນີ້, ຜູ້ຫມູນໃຊ້ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດດ້ານການສະແດງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ບາງຄັ້ງມັນຈະປາກົດຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທົ່ວໄປກັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງມັນ. ເປົ້າໝາຍຂອງລາວແມ່ນຈະຮູ້ສຶກສົງສານໂດຍສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລາວມີຄວາມລໍາບາກກັບການແຕກແຍກ ແລະວ່າລາວເປັນຜູ້ທີ່ທົນທຸກທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, scenes ແລະ ນ້ຳຕາແຂ້ ຈະເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນທຸກໆກອງປະຊຸມ. ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະພະຍາຍາມຂໍໂທດນໍາທ່ານກັບຄືນໄປຫາລາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາສັນຍາແລະຄໍາເວົ້າທີ່ສວຍງາມຈະຕົກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.

4. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກຜິດ

“ເມື່ອຜູ້ຫມູນໃຊ້ສູນເສຍຜູ້ຖືກລ້າຂອງລາວ, ລາວບໍ່ຢາກເອົາມັນຄືນບໍ?” ເພື່ອບັນລຸຈຸດນີ້, ລາວສາມາດໃຊ້ວິທີການທີ່ລາວຮູ້ຈັກດີ. ມັນຕຳນິຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງເຈົ້າ. ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສາມາດທໍາທ່າວ່າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງແຂງແຮງຈາກການແຕກຫັກນີ້. ລາວຈະກ່າວຫາຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງລາວກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ລາວພົບຕົວເອງ.

5. ທຳລາຍຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງເພື່ອປຸກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພິ່ງພາອາໄສຂອງຂ້ອຍ.

“ຜູ້ຫມູນໃຊ້ຈະສິ້ນສຸດລົງແນວໃດເມື່ອແຜນການຂອງພວກເຂົາບໍ່ເຮັດວຽກ?” ຈຸດອ່ອນຂອງຜູ້ຫມູນໃຊ້ໃນຄວາມຮັກແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວບໍ່ສາມາດຖືກລະເລີຍ. ຖ້າລາວຮູ້ສຶກວ່າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງລາວໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ, ນີ້ສາມາດປຸກຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງຜູ້ຫມູນໃຊ້ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະພະຍາຍາມທໍາລາຍຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນທັງຫມົດຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງລາວ. ນີ້ແມ່ນວິທີສຸດທ້າຍທີ່ລາວຈະໃຊ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສູນເສຍການຈັບຂອງລາວ. ເມື່ອ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ກັບຄືນມາ, ມັນຈະເປັນການທໍາລາຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຈະໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງຖ້າຈໍາເປັນ, ທັງທາງດ້ານສິນລະທໍາແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເພື່ອທໍາລາຍຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງລາວ.

6. ພະຍາຍາມເຈລະຈາ

ເຫດຜົນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຜູ້ຫມູນໃຊ້ເຮັດພາຍຫຼັງການແຕກແຍກແມ່ນການເຂົ້າຮ່ວມການເຈລະຈາ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຜູ້ຫມູນໃຊ້ປະສົບກັບຄວາມງຽບທາງວິທະຍຸແນວໃດ? ຜູ້ທີ່ຢູ່ກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງລາວສະ ເໝີ. A ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ອາດຈະພາດຜູ້ຖືກລ້າຂອງມັນ, ມັນຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອໃຫ້ມັນກັບຄືນມາ. ລາວຈະເປີດການເຈລະຈາກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງລາວ. ລາວຈະສັນຍາວ່າຈະປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວຫຼາຍຢ່າງ. ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ລາວຈະຕົວະໃຫ້ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ລາວສາມາດເຮັດໄດ້ໃນການເຈລະຈາຂອງລາວເພື່ອຄວບຄຸມຜູ້ຖືກລ້າຂອງລາວຄືນ ໃໝ່. ຫມາຍເຫດໂດຍສະເພາະການນໍາໃຊ້ຂອງ ຮັກລະເບີດ ເພື່ອຊອກຫາຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງລາວ.

ວິທີແຍກຕົວຫຼອກລວງ?

ເພື່ອຕັດສາຍພົວພັນກັບຜູ້ຫມູນໃຊ້, ທ່ານຕ້ອງປະກອບອາວຸດຕົນເອງດ້ວຍຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມອົດທົນ. ລາວຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍສໍາລັບທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງຜ່ານ:

• ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການຕັດຄວາມສໍາພັນແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂເຊັ່ນ: ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຮັກເຈົ້າເປັນສາເຫດສູນເສຍ.
• ຍຶດໝັ້ນໃນເວລາຕັດສິນໃຈນີ້. ຢຸດເຊົາການຮຸນແຮງແລະຮຸນແຮງກັບຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບຂອງລາວ. ແລະຜູ້ທີ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮູບແບບຂອງ emotional blackmail.
• ພະຍາຍາມໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນຊ໊ອກ.
• ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຕະຫຼອດຂະບວນການແລະຕໍ່ມາ. ການມີການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສິນທໍາແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບຂັ້ນຕອນນີ້.

ຜູ້ຫມູນໃຊ້ຮູ້ສຶກແນວໃດຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ?

ຈະມີ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະແຕກງອກຢູ່ໃນໃຈຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ແບ່ງ​ແຍກ​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ຈະຄອບງໍາ. ນັ້ນແມ່ນ, ຄວາມກຽດຊັງຂອງລາວຈະເພີ່ມຂຶ້ນສິບເທົ່າຕໍ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງລາວ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນວ່າ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຕົ້ນຕໍແມ່ນຄົນເປົ່າ. ລາວມີຊີວິດຢູ່ໂດຍຜ່ານສິ່ງທີ່ລາວສາມາດເຮັດກັບຄົນອື່ນແລະໂດຍສະເພາະສິ່ງທີ່ລາວເຮັດກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງລາວ.

ຜູ້ຫມູນໃຊ້ທີ່ກຳລັງຈະຖືກປະໄວ້ມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ?

ຜູ້ຫມູນໃຊ້ອາດຈະສະແດງທັດສະນະຄະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນເມື່ອປະໄວ້.

• ລາວສາມາດ play indifference ແລະແມ້ກະທັ້ງເວົ້າວ່າລາວພຽງແຕ່ລໍຖ້ານັ້ນ.
• ລາວສາມາດ ຫຼິ້ນບັດຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ ເພື່ອພະຍາຍາມຈັບຜູ້ຖືກລ້າຂອງລາວຄືນ.
• ສຸດທ້າຍ, ລາວຈະເລືອກ violence ແລະເຮັດໃຫ້ການແຕກແຍກນີ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສໍາລັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງລາວ.

ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ທີ່​ໄດ້​ປະ​ສົບ​ໂດຍ​ຜູ້​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ແຍກ​ອອກ​ກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຈະພົບວ່າຕົນເອງປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ. ນາງບໍ່ຄວນຄິດວ່າຄົນຂີ້ຕົວະຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງນາງງ່າຍຂຶ້ນແລະນັ່ງສະຫງົບຢູ່ໃນແຈຂອງນາງ. ມີຈຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ນາງຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງ.

• ນາງຈະຕ້ອງປະເຊີນກັບ flashbacks ທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການແຕກແຍກແລະໂດຍສະເພາະຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງຜູ້ຫມູນໃຊ້. ຄວາມຈິງຂອງການຄົ້ນພົບ ຈຸດອ່ອນຂອງ manipulator ແລະການປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນ extricating ຕົນເອງບໍ່ໄດ້ກະລຸນາສຸດທ້າຍທັງຫມົດ.
• ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່ານີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຈາກການມີອາລົມທີ່ເພິ່ງພາອາໄສ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.
• ການ​ໂຈມ​ຕີ​ຈາກ​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ​ທີ່​ໄດ້​ແບ່ງ​ປັນ​ກັບ pervert ໄດ້​. ສຸດທ້າຍສາມາດຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າຂ້າງລາວເພື່ອ overwhelm ຜູ້ຖືກລ້າຂອງລາວຕື່ມອີກເລັກນ້ອຍ.

ວິທີສ້າງຕົວເອງໃໝ່ຫຼັງຈາກເລີກກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ?

ເພື່ອສ້າງຕົວເອງຄືນໃຫມ່, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຕ້ອງຮູ້ຈັກສອງຢ່າງ. ກ່ອນ​ອື່ນ​ຫມົດ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາແລະນາງຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.. ຂະບວນການປິ່ນປົວຈາກສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງຜ່ານແມ່ນຍາວນານ ແລະເຈັບປວດ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ນາງຕ້ອງ ອົດທົນ. ສໍາລັບການບໍ່ເຮັດມັນຢ່າງດຽວ, ມັນເປັນຍ້ອນຄວາມເຈັບຂອງຕົນແມ່ນອາລົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ນາງຕ້ອງການການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວ. ມັນແມ່ນໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຈິດຕະສາດ. ຫລັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຜູ້​ເຄາະ​ຮ້າຍ​ແລະ​ຊີ້​ນໍາ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຕະ​ຫຼອດ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເພື່ອ​ຟື້ນ​ຟູ​ຕົນ​ເອງ. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ ວິທີການທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ວາ manipulator?

Bibliographic ການອ້າງອິງກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງຜູ້ຫມູນໃຊ້ຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ

ນີ້ແມ່ນບາງບົດຄວາມທີ່ສຳຫຼວດພຶດຕິກຳຂອງຜູ້ຫມູນໃຊ້ພາຍຫຼັງການແຕກແຍກ:

1. Cristina Balan. “9 ພຶດຕິກໍາຂອງຜູ້ຫມູນໃຊ້ຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ.” Perversnarcissique.org, ວັນທີ 2 ພະຈິກ 2024.
2. ອິເມນາ. “ຜູ້ຫມູນໃຊ້ເຮັດຫຍັງຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ.” Imayna.fr, ເດືອນກຸມພາ 2024.
3. Emma Laurent. “ຜູ້ຫມູນໃຊ້ເຮັດຫຍັງຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ: ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ?” “. Asafacon.fr, 2024.
4. La Vie Des Reines. “ຜູ້ຫມູນໃຊ້ເຮັດຫຍັງຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ.” La Vie Des Reines, 2023.
5. ຄໍາຕອບດ່ວນ. “ຜູ້ຫມູນໃຊ້ເຮັດຫຍັງຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ?”. Reponserapide.fr, ວັນທີ 23 ທັນວາ 2023.
6. ຄອບຄົວງາມ. “ຮັບຮູ້ແລະຈັດການພຶດຕິກໍາຂອງຜູ້ຫມູນໃຊ້ໃນກໍລະນີຂອງການແຕກແຍກ”. Joliefamily.fr, ວັນທີ 17 ພະຈິກ 2024.
7. ຈິດຕະວິທະຍາ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. “ຜູ້ຫມູນໃຊ້ເຮັດຫຍັງຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ.” Psychologie-pervers-narcissique.fr, 2022.

ບົດຄວາມເຫຼົ່ານີ້ສະເຫນີທັດສະນະກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາການຫມູນໃຊ້ທົ່ວໄປຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ.

ສະຫຼຸບ

ການປົດປ່ອຍຕົວທ່ານອອກຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຍາກແຕ່ສຳຄັນທີ່ຈະໄດ້ຄືນຄວາມງຽບສະຫງົບ ແລະຄວາມສົມດຸນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ຫລັງການແຕກແຍກຂອງບຸກຄະລິກກະພາບນີ້. ລະຫວ່າງການເຝົ້າລະວັງ, ຄວາມຜິດແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມຄືນ, ຜູ້ຫມູນໃຊ້ສາມາດໃຊ້ກົນລະຍຸດຈໍານວນຫລາຍເພື່ອຄວບຄຸມຄືນ. ການກະກຽມ, ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີ, ແລະອີງໃສ່ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິຊາຊີບແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນໃນການກໍ່ສ້າງຄືນໃຫມ່ຢ່າງຍືນຍົງແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.