ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວ: ທໍາລາຍວົງຈອນຂອງການລ່ວງລະເມີດ narcissistic

ໃນ labyrinth ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ, ການປິ່ນປົວໃນຄອບຄົວສາມາດປາກົດເປັນ beacon ຂອງຄວາມຫວັງສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ລອດຊີວິດຈາກອິດທິພົນຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາວ່າ “ຄອບຄົວ” ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງແປກປະຫລາດໃນສະພາບການນີ້, ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວສະເຫນີເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການຟື້ນຟູຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຜູກພັນໃນຄອບຄົວທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກປະສົບການທີ່ເຈັບປວດນີ້.

ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວ: ທໍາລາຍວົງຈອນຂອງການລ່ວງລະເມີດ narcissistic

ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການທໍາລາຍວົງຈອນຂອງ narcissistic abuse. ໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງສະມາຊິກທັງຫມົດຂອງຄອບຄົວ, ມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້:

• ກໍານົດນະໂຍບາຍດ້ານສານພິດທີ່ໄດ້ຍຶດຫມັ້ນ
• ເຂົ້າໃຈວ່າ Narcissism ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນໃນຄອບຄົວ
• ພັດທະນາວິທີການໃຫມ່ໃນການສື່ສານແລະການພົວພັນກັບ
• ສ້າງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີພາຍໃນຄອບຄົວ

ຂະບວນການປິ່ນປົວນີ້ຊ່ວຍສ້າງສະພາບແວດລ້ອມໃນຄອບຄົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບ່ອນທີ່ທຸກຄົນສາມາດສະແດງຕົນເອງໄດ້ຢ່າງເສລີແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄຸນຄ່າ.

ຟື້ນຟູຄວາມນັບຖືຕົນເອງໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວຄອບຄົວ

ຫນຶ່ງໃນຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍກາດທີ່ສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນການທໍາລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວໃຫ້ພື້ນທີ່ປອດໄພເພື່ອ:

• ຢືນຢັນຄຸນຄ່າສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່
• ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ້ອງກັນຕົວເອງແລະຢືນຢັນຕົວເອງ
• ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະການກວດສອບຈາກສະມາຊິກຄອບຄົວອື່ນໆ
• ພັດທະນາຮູບພາບຕົນເອງໃນທາງບວກທີ່ເປັນເອກະລາດຂອງຄວາມຄິດເຫັນຂອງ narcissist

ໂດຍການເຮັດວຽກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນກອບຄອບຄົວ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແມ່ຍິງສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົນເອງແລະຄວາມສາມາດຂອງນາງ.

ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວເປັນເຄື່ອງມືສໍາລັບການປິ່ນປົວລະຫວ່າງຄົນ

ຜົນກະທົບຂອງ narcissism ສາມາດແຜ່ຂະຫຍາຍໄປທົ່ວທຸກລຸ້ນ. ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານ:

• ກໍານົດຮູບແບບຄອບຄົວທີ່ອາດຈະມັກຄວາມສໍາພັນ narcissistic
• ຄວາມເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງ narcissism ກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ
• ພັດທະນາ​ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ເພື່ອ​ປົກ​ປ້ອງ​ຄົນ​ລຸ້ນ​ໃນ​ອະນາຄົດ​ຈາກ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ທີ່​ເປັນ​ພິດ
• ສ້າງມໍລະດົກຄອບຄົວໃຫມ່ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮັກແລະຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ

ວິທີການນີ້ຊ່ວຍທໍາລາຍວົງຈອນຂອງການລ່ວງລະເມີດແລະສ້າງອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ.

ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງ: ບົດບາດຂອງການປິ່ນປົວໃນຄອບຄົວ

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈມັກຈະເປັນການບາດເຈັບຄັ້ງທໍາອິດຂອງການພົວພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພສໍາລັບ:

• ການຂຸດຄົ້ນບາດແຜຂອງການທໍລະຍົດແລະການຫມູນໃຊ້
• ປະຕິບັດຄວາມອ່ອນແອໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ
• ຄ່ອຍໆສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ
• ພັດທະນາສາຍພົວພັນທີ່ແທ້ຈິງແລະສົມດູນ

ຂະບວນການປິ່ນປົວນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຄວາມສາມາດໃນການສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສໍາເລັດຜົນ.

ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວເພື່ອຈັດການຂໍ້ຂັດແຍ່ງຫຼັງການແບ່ງແຍກ

ໃນເວລາທີ່ມີເດັກນ້ອຍມີສ່ວນຮ່ວມ, ການແຍກອອກຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງສະເຫມີ. ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວສາມາດຊ່ວຍໄດ້:

• ສ້າງຍຸດທະສາດການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນກັບອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານ narcissistic
• ການປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກການຫມູນໃຊ້ແລະການຂັດແຍ້ງຂອງຄວາມສັດຊື່
• ສ້າງແຜນການລ້ຽງລູກທີ່ຊັດເຈນທີ່ເຄົາລົບຄວາມຕ້ອງການຂອງທຸກຄົນ
• ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ຈັດ​ການ provocations ແລະ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ບໍ່​ຫມັ້ນ​ຄົງ​

ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຄອບຄົວເຖິງວ່າຈະມີການປະກົດຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງ narcissist ໃນຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍ.

ນິຍາມບົດບາດຂອງຄອບຄົວຄືນໃໝ່ຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດ Narcissistic

ຄວາມສຳພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສາມາດລົບກວນບົດບາດພາຍໃນຄອບຄົວໄດ້. ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວຊ່ວຍ:

• ກໍານົດບົດບາດທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ໄດ້ຖືໄວ້ (ຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ແບ້ scapegoat)
• ກຳນົດບົດບາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະສົມດູນຄືນໃໝ່ສຳລັບສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນໃນຄອບຄົວ
• ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຄວາມເປັນເອກະລາດ ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບສ່ວນບຸກຄົນ
• ສ້າງຄອບຄົວແບບເຄື່ອນໄຫວໂດຍອີງໃສ່ການສະໜັບສະໜູນເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ ຫຼາຍກວ່າການເພິ່ງພາອາໄສ

ຂະບວນການນີ້ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນສາມາດຊອກຫາສະຖານທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງພາຍໃນຄອບຄົວ.

ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວເປັນພື້ນທີ່ຂອງການກວດສອບແລະການຮັບຮູ້

ຫນຶ່ງໃນຄຸນລັກສະນະຂອງການລ່ວງລະເມີດ narcissistic ແມ່ນການປະຕິເສດຄວາມເປັນຈິງທີ່ປະສົບກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍ. ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ຄອບ​ຄົວ​ສະ​ຫນອງ​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ເພື່ອ​:

• ການຮັບຮູ້ຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ປະສົບ
• ການກວດສອບປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ສຶກ
• ການ​ແບ່ງ​ປັນ​ຄວາມ​ຈິງ​ໄດ້​ມິດ​ງຽບ ຫຼື​ປະ​ຕິ​ເສດ​ມາ​ດົນ​ນານ
• ການສະຫນັບສະຫນູນລວມໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ

ການຮັບຮູ້ລວມນີ້ມັກຈະເປັນຈຸດປ່ຽນໃນຂະບວນການປິ່ນປົວສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

ການ​ສ້າງ​ຕົວ​ຕົນ​ຂອງ​ຄອບ​ຄົວ​ໃນ​ແງ່​ດີ​ຄືນ​ໃໝ່

ຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ຕົວຕົນຂອງຄອບຄົວສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານ:

• ກໍານົດຄຸນຄ່າຄອບຄົວໃນທາງບວກ
• ສ້າງ​ປະ​ເພ​ນີ​ຄອບ​ຄົວ​ໃຫມ່​ແລະ​ພິ​ທີ​ກໍາ​
• ພັດທະນາ​ຄວາມ​ພາກພູມ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ພາກພູມ​ໃຈ​ຂອງ​ຄອບຄົວ
• ການສ້າງວິໄສທັດຮ່ວມກັນກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງຄອບຄົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມບູນແບບ

ຂະບວນການນີ້ຊ່ວຍປ່ຽນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດໃຫ້ເປັນໂອກາດສໍາລັບການເຕີບໂຕ ແລະເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນໃນຄອບຄົວ.

ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວເປັນເຄື່ອງມືສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ຫນຶ່ງໃນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວຄືກັນກັບ couple therapy ໃນສະພາບການນີ້ແມ່ນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແມ່ຍິງທີ່ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະຄອບຄົວຂອງນາງ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານ:

• ພັດທະນາທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາ
• ເສີມສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງບຸກຄົນ ແລະຄອບຄົວ
• ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອີງໃສ່ຊັບພະຍາກອນຂອງຕົນເອງແລະຂອງຄອບຄົວ
• ຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນສໍາລັບອະນາຄົດ

ການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງນີ້ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງອອກຈາກອິດທິພົນຂອງ narcissist ແລະສ້າງຊີວິດທີ່ສົມບູນ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວສະເຫນີກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວແລະການສ້າງໃຫມ່ຫຼັງຈາກຄວາມສໍາພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແມ່ຍິງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຟື້ນຟູຕົນເອງ, ແຕ່ຍັງຈະປ່ຽນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດນີ້ໃຫ້ເປັນໂອກາດສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຄອບຄົວທັງຫມົດ. ໂດຍ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຂອງ​ຄອບ​ຄົວ, ການ​ເສີມ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ທີ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ທັກ​ສະ​ໃຫມ່, ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ຄອບ​ຄົວ​ໄດ້​ປູ​ທາງ​ໄປ​ສູ່​ອະ​ນາ​ຄົດ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສະ​ຫງົບ​ແລະ​ປະ​ຕິ​ບັດ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ເສັ້ນ​ທາງ​ຈະ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ຍາວ​ນານ ແລະ ຍາກ, ແຕ່​ແຕ່​ລະ​ບາດ​ກ້າວ​ໃນ​ທິດ​ທາງ​ນີ້​ແມ່ນ​ບາດ​ກ້າວ​ກ້າວ​ໄປ​ສູ່​ອິດ​ສະ​ລະ, ການ​ປິ່ນ​ປົວ, ແລະ ຊີ​ວິດ​ຄອບ​ຄົວ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ ແລະ ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ.