ສັກສິດ ສູນພະລັງງານ (chakra), ຫຼື Svadhisthana ໃນພາສາສັນສະກິດ, ແມ່ນຄັ້ງທີສອງຂອງເຈັດ ສູນພະລັງງານ (chakra) ໃນປະເພນີໂຍຄະແລະທາງວິນຍານ. ມັນພົວພັນກັບຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ອາລົມ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມສຸກ.
ສູນພະລັງງານ (chakra) ສັກສິດແມ່ນຫຍັງ?
ຄຳວ່າ Svadhisthana (स्वाधिष्ठान) ມາຈາກພາສາສັນສະກິດ ແລະແບ່ງອອກເປັນດັ່ງນີ້:
- Sva (स्व): “ຕົນເອງ”, “ຂອງຕົນເອງ”, “ສ່ວນບຸກຄົນ”
- Adhisthana (अधिष्ठान): “ທີ່ຢູ່ອາໄສ”, “ບ່ອນນັ່ງ”, “ພື້ນຖານ”
ດັ່ງນັ້ນ,ສະຫັວນນະຫມາຍຄວາມວ່າ“ບ່ອນນັ່ງຂອງຕົນເອງ”ຫຼື“ທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງຕົນເອງ”, ໂດຍອ້າງອີງໃສ່ສູນຂອງພວກເຮົາອາລົມ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມສຸກ ແລະທາງເພດ.
Want to break free from this hold?
ສູນພະລັງງານ (chakra) ນີ້, ຕັ້ງຢູ່ຂ້າງລຸ່ມຂອງສາຍບື, ເປັນສູນກາງຂອງ fluid ທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຮົາພະລັງງານ, ເຊື່ອມຕໍ່ພວກເຮົາກັບຄວາມສຸກຂອງການດໍາລົງຊີວິດ, ຄວາມປາຖະຫນາຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມສາມາດໃນການສ້າງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບອົງປະກອບ water, ສັນຍາລັກຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະການປັບຕົວ.
✨ຄຸນສົມບັດຂອງ ສູນພະລັງງານ (chakra) ສັກສິດ (Svadhisthana)
- Location: ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເສັ້ນກ່າງ, ຢູ່ໃນລະດັບ pelvis.
- ສີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ສີສົ້ມ.
- Element: ນ້ໍາ (ສັນຍາລັກການເຄື່ອນໄຫວ, ການປັບຕົວແລະອາລົມ).
- ຟັງຊັນຫຼັກ:
- Regulation ຂອງອາລົມແລະຄວາມປາຖະຫນາ.
- ຄວາມສົມດູນຂອງເພດສໍາພັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກ.
- ການພັດທະນາຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະການສະແດງອອກທາງດ້ານສິລະປະ.
- ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວໃນການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ.
- ອະໄວຍະວະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ອະໄວຍະວະສືບພັນ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ພົກຍ່ຽວ, ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- Mantra: “VAM” (ເພື່ອຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມກົມກຽວ ສູນພະລັງງານ (chakra) ນີ້).
- Associated stone: Carnelian, moonstone, amber.
THEສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດ (Svadhisthana)ມັກຈະເອີ້ນວ່າສູນກາງຕົນເອງເລິກ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກເຮົາຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຕົວຕົນ sensory. ມັນເປັນຕົວແທນຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສໍາຄັນພາຍໃນຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມສຸກ, ຄວາມປາດຖະຫນາແລະຄວາມສໍາເລັດໃນຊີວິດ.
🌊 ເປັນຫຍັງ ສູນພະລັງງານ (chakra) ສັກສິດຈຶ່ງເປັນສູນກາງຂອງຕົນເອງ?
- Seat of Emotions: ນີ້ແມ່ນສູນກາງຂອງ emotional ໂລກພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ. ມັນຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມສາມາດໃນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໃນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເມື່ອມີຄວາມສົມດູນ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າ ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ ແລະສາມາດປະສົບກັບພວກມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຖືກຄອບງໍາ.
- ແຫຼ່ງຄວາມຄິດສ້າງສັນ: He ແມ່ນ ປະຕູສູ່ຈິນຕະນາການແລະການສະແດງອອກທາງສິລະປະຂອງພວກເຮົາ. It ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາສະແດງອອກແນວຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາແລະຄົ້ນຫາທ່າແຮງສ້າງສັນຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງພວກເຮົາ.
- Vital Energy and Pleasure: Associated with sensuality and sexity, ມັນຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກັບພວກເຮົາ ແລະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ມັນຍັງຄຸ້ມຄອງຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີຄວາມສຸກໃນທຸກຮູບແບບ: ອາຫານ, ສິລະປະ, ໂລແມນຕິກ …
- ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົນເອງ ແລະຜູ້ອື່ນ: It ມີອິດທິພົນຕໍ່ ຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະພົວພັນກັບຄົນອື່ນ ດ້ວຍຄວາມຖືກຕ້ອງ. ມັນຊ່ວຍພວກເຮົາຊອກຫາຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງ independence ແລະຄວາມສໍາພັນສຸຂະພາບ.
- ນ້ໍາຄ້າຍຄືນ້ໍາ:ອົງປະກອບຂອງມັນແມ່ນນ້ໍາ, ເຊິ່ງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງfluidity ແລະການປັບຕົວຄວາມຈຳເປັນເພື່ອຈະກ້າວໜ້າຢ່າງສະຫງົບໃນຊີວິດ.ກສູນພະລັງງານ (chakra)ອັນສັກສິດທີ່ສົມດູນເຮັດໃຫ້ເຮົາສາມາດຊອກຫາອາລົມ ແລະປະສົບການຕ່າງໆໄດ້ ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼືສິ່ງກີດຂວາງ.
ກສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດ (Svadhisthana) unbalancedສາມາດສະແດງອອກໃນຫຼາຍວິທີ, ທັງໃນແງ່ຂອງອາລົມ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍນັ້ນພຶດຕິກຳ.
ອົງປະກອບຂອງສັກສິດ ສູນພະລັງງານ (chakra) (Svadhisthana)
- Element: ສູນພະລັງງານ (chakra) ສັກສິດປົກຄອງອົງປະກອບ water ພາຍໃນຕົວເຈົ້າ, ທັງໝົດນັ້ນເປັນຂອງແຫຼວ. ສູນພະລັງງານນີ້ເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມມ່ວນ, ເສລີພາບ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເພດ, ຄວາມສຸກແລະເງິນ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າມັນເປັນບ່ອນນັ່ງຂອງອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ແລະໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງແນ່ນອນ – ສໍາລັບຄົນອື່ນມັນເປັນຫົວໃຈຫຼາຍ.
- ຮ່າງກາຍ: THEສູນພະລັງງານ (chakra)ອັນສັກສິດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າອະໄວຍະວະສືບພັນ, ຂອງທ່ານພົກຍ່ຽວ, ຂອງທ່ານໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຂອງທ່ານຕ່ອມ adrenalແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ.
- Emotional Body: ໃນເວລາທີ່ສັກສິດ ສູນພະລັງງານ (chakra) ມີຄວາມສົມດູນ, ທ່ານສາມາດສະແດງຕົວທ່ານເອງຢ່າງມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະທາງເພດ, ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຫຼິ້ນແລະປະສົບການຄວາມສຸກໃນວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ຍັງລວມທັງການເຄົາລົບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະການດູແລຄວາມຕ້ອງການຂອງມັນ.
- Mental body: ສູນພະລັງງານ (chakra) ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ພະລັງງານເງິນໄຫຼຢ່າງເສລີ, ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມ, ໂດຍບໍ່ມີການຍຶດຫມັ້ນກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ຜ່ານມາຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານຢ່າງສ້າງສັນແລະທາງເພດ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນນ້ໍາແລະຫຼິ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງ personal value.
Svadhisthana ຄວາມບໍ່ສົມດຸນ
ຄວາມກົດດັນຢູ່ໃນຊັ້ນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ (ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ອາລົມຫຼືພະລັງງານ) ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊ້າລົງ, stagnation, ຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ສະຖານະຂອງ overactivity. ຖ້າເຈົ້າມີປະສົບການທາງເພດທີ່ບໍ່ພໍໃຈໃນໄວໜຸ່ມຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນທາງອາລົມ ແລະ/ຫຼື ຈິດໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນລະດັບໜຶ່ງ. ບາງຄັ້ງອາລົມທີ່ແຂງແຮງຕິດຢູ່ໃນລະບົບຂອງພວກເຮົາໃນລະດັບການສັ່ນສະເທືອນ.
ການຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຊັ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມັນ, ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນພົບ ສູນພະລັງງານ (chakra), ສາມາດໃຫ້ທ່ານມີຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນແລະການຢຸດເຊົາ.
ສິ່ງນີ້ເປີດທາງໃນການປິ່ນປົວ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະທາງຈິດໃຈ.
🔥 ສັນຍານຂອງ sacral ຖືກປິດກັ້ນ ຫຼືອ່ອນແອ ສູນພະລັງງານ (chakra) (ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ)
👉 ຂາດຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ໃນຊີວິດຂອງຕົນເອງ
👉 libido ຕໍ່າ, ສູນເສຍຄວາມສຸກຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ຫນ້າຄວາມປາຖະຫນາ
👉 ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສະແດງອາລົມ, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະ repression ທາງດ້ານຈິດໃຈ
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຕົນເອງ, ເປີດການປະຕິເສດຄວາມຢ້ານ. ຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໆ
👉 ຮູ້ສຶກ “ອອກ”, ຂາດຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ແລະ ກະຕືລືລົ້ນ
👉 ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ຍ່ອຍອາຫານຫຼືບັນຫາປະຈໍາເດືອນ.
🔥 ສັນຍານຂອງ ສູນພະລັງງານ (chakra) ເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ
🔥 ອາລົມດີ, ອາລົມປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ
🔥ການເພິ່ງພາອາໄສຄວາມສຸກ (ການກິນເກີນ, ສິ່ງເສບຕິດ, ການບີບບັງຄັບທາງເພດ)
🔥ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະການກວດສອບພາຍນອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
🔥ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການວິພາກວິຈານ
🔥 ຄວາມຜູກພັນຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມອິດສາຫຼືຄວາມຄອບຄອງ
🔥 ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຄົນອື່ນ
🧘♀️ ວິທີດຸ່ນດ່ຽງອັນສັກສິດ ສູນພະລັງງານ (chakra)?
🌊 ການປະຕິບັດແລະພິທີກໍາ:
- Meditation: ການເບິ່ງເຫັນແສງສີສົ້ມທີ່ມີຊີວິດຊີວາພາຍໃຕ້ສາຍບື.
- Yoga: ທ່າທາງຄ້າຍຄືຜີເສື້ອ (Baddha Konasana) ຫຼື cobra pose (Bhujangasana).
- Food: ມັກອາຫານສີສົ້ມ (ສົ້ມ, ແຄລອດ, ມັນຕົ້ນ, ຫວານ).
- Hydrotherapy: ອາບນ້ໍາຜ່ອນຄາຍ, ຕິດຕໍ່ກັບນ້ໍາ (ແມ່ນໍ້າ, ມະຫາສະຫມຸດ).
- Artistic expression: ການແຕ້ມຮູບ, ການເຕັ້ນ, ຂຽນ, ດົນຕີ.
- Apositive ຢືນຢັນ:
ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສັກສິດ ສູນພະລັງງານ (chakra):
🔸 Orange fruits: ໝາກມ່ວງ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກຫຸ່ງ, ໝາກພິກ, ໝາກແອັບເປິ້ນ,
🔸 ຜັກສົ້ມ: ໝາກເຜັດ, ໝາກເຜັດ, ໝາກເຜັດ, ໝາກເຂືອ,ຄໝາກເຜັດ ໝາກເຜັດ, ໝາກເຜັດສົ້ມ
🔸 ອາຫານໃຫ້ນໍ້າ: ໝາກແຕງ, ໝາກໂມ, ໝາກພ້າວ, ແກງ
🔸 ແກ່ນແລະແກ່ນ: ໝາກງາ, ໝາກມ່ວງຫິມະພານ, ໝາກມ່ວງຫິມະພານ
🔸 ກະຕຸ້ນເຄື່ອງເທດ: ໄຄ, vanilla, ຂີງ
🔸 ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາ(ໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບຄວາມສຸກ sensory)
ນອກຈາກນັ້ນ, ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆ, ຊາສະຫມຸນໄພຫຼືນົມທອງທີ່ມີຂີ້ເຜິ້ງເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງ ສູນພະລັງງານ (chakra) ນີ້.
ສູນພະລັງງານ (chakra) ທີສອງມີອິດທິພົນຕໍ່ສະຕິແລະຫນ້າທີ່ຂອງມັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບແລະທາງບວກທັງຫມົດແມ່ນເກີດພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກຽດຊັງ, ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະການຮຸກຮານເປັນຜົນມາຈາກຄວາມອ່ອນແອຂອງ Svadhisthana.
ການປະຕິບັດຂອງ ສູນພະລັງງານ (chakra) ທີສອງສາມາດຖືກດຸ່ນດ່ຽງໂດຍການເພີ່ມເຄື່ອງເທດໃສ່ອາຫານ. ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ລົດຊາດແລະການປະຕິບັດແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. ໄຄ, ຫມາກກ້ຽງ, ໃບ Bay, saffron, cumin, ແກ່ນ mustard, ແລະອື່ນໆ, ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງ Svadhisthana. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຊາດໍາແລະກາເຟແມ່ນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ ສູນພະລັງງານ (chakra) ນີ້.
ການສັ່ນສະເທືອນແລະຄວາມຖີ່ຂອງສັກສິດ ສູນພະລັງງານ (chakra)
ແຕ່ລະ ສູນພະລັງງານ (chakra) ມີຄວາມຖີ່ຂອງການສັ່ນສະເທືອນສະເພາະ. ສູນພະລັງງານ (chakra) ອັນສັກສິດສັ່ນສະເທືອນອ້ອມຮອບ 288 Hz ແລະມັກຈະຖືກເປີດໃຊ້ໂດຍສຽງສະເພາະ, mantras ຫຼືເຄື່ອງມື.
- Mantra ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: VAM (ອອກສຽງຕາມຄວາມຍາວໃນສະມາທິ)
- ບັນທຶກດົນຕີ: D (D)
- Energy frequency: ປະມານ 288 Hz ຫາ 417 Hz (417 Hz ຍັງເປັນຄວາມຖີ່ການປິ່ນປົວເພື່ອປົດປ່ອຍການຂັດຂວາງທາງອາລົມ).
- ນີ້ແມ່ນລາຍການຫຼິ້ນ https://youtube.com/playlist?list=PLkcXBmlzYqEVkoW4H44PaZPxPXh6EDjR9&si=-cr4EeAxLrhncPFG
ວິທີການປະສົມກົມກຽວແລະເປີດໃຊ້ງານສັກສິດ ສູນພະລັງງານ (chakra) ດ້ວຍການສັ່ນສະເທືອນ?
- ສຽງ ແລະ ຄວາມຖີ່: ຟັງເພງ 417 Hz. Use Tibetan ໂຖປັດສະວະ ຫຼື tuning forks ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້. Chant ຫຼື recite the mantra VAM ໃນຄວາມຮັບຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່.
- ການເຄື່ອນໄຫວແລະການເຕັ້ນ: ການເຕັ້ນແບບບໍ່ເສຍຄ່າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກແຂນ (ການເຕັ້ນແບບຕາເວັນອອກ, twerk, kundalini yoga), ຊ່ວຍໃຫ້ການປ່ອຍແລະໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານ.
- ນໍ້າ ແລະ ຄວາມຄ່ອງຕົວ: Bath ໃນນ້ໍາ, ນັ່ງສະມາທິຢູ່ໃກ້ກັບແມ່ນ້ໍາຫຼືທະເລ. ດື່ມນ້ຳຢ່າງມີສະຕິ ແລະ ສົ່ງເສີມອາຫານໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ (ໝາກໄມ້, ຜັກທີ່ມີນ້ຳ).
ໄປເຊຍກັນເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງແລະເປີດໃຊ້ສັກສິດ ສູນພະລັງງານ (chakra)
🔸 ຄາເນລຽນ– ກ້ອນຫີນທີ່ເປັນສັນຍາລັກຂອງສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດ
✨ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະpassion
✨ຊ່ວຍປົດປ່ອຍສິ່ງກີດຂວາງທາງອາລົມ ແລະຟື້ນຟູກຳລັງໃຈ
✨ກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະສົ່ງເສີມການສະແດງອອກຂອງຄວາມປາຖະຫນາ
🔸 Moonstone– ພະລັງງານ feminine ແລະ intuition
🌙 ສົ່ງເສີມຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານອາລົມແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບວົງຈອນທໍາມະຊາດ
🌙 ກຳລັງໃຈການຈະເລີນພັນ, ຄວາມອ່ອນໂຍນແລະການຟັງຕົນເອງ
🌙 ບັນເທົາຄວາມປາຖະໜາທີ່ສະກັດກັ້ນ ແລະ ເສີມສ້າງສະຕິປັນຍາ
🔸 ອໍາພັນ– ແສງສະຫວ່າງແລະຄວາມອົບອຸ່ນພາຍໃນ
🌞ເອົາຄວາມສຸກຂອງຊີວິດ, ຄວາມຮ້ອນແລະພະລັງງານແສງຕາເວັນ
🌞 ຊ່ວຍປົດປ່ອຍຕົວເອງຈາກພະລັງທາງລົບ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມ
🌞 ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ປົກປ້ອງຜິວຈາກອໍຣາ
🔸 ສີສົ້ມ Calcite– ຄວາມຄ່ອງຕົວແລະຄວາມສະຫວ່າງ
💛 ເຕີມພະລັງສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດ ແລະdissolves stagnation ອາລົມ
💛 ສົ່ງເສີມຄວາມເປັນທຳມະຊາດ ແລະຄວາມເປີດໃຈໃຫ້ກັບຄວາມສຸກ
💛ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດປ່ອຍໃຫ້ໄປຂອງການອຸດຕັນ
🔸 Imperial Topaz– ຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະອຸດົມສົມບູນ
🌟 ເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ
🌟 ດຶງດູດຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ
🌟 ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນ ແລະ ຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ
💎 ວິທີໃຊ້ແກ້ວເຫຼົ່ານີ້?
- Meditation: ເອົາກ້ອນຫີນໃສ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍຂອງເຈົ້າ ແລະຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ.
- Bijoux: ໃສ່ພວກມັນເປັນສາຍແຂນ, ສາຍຄໍຫຼືແຫວນເພື່ອຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການສັ່ນສະເທືອນຂອງພວກເຂົາຕະຫຼອດມື້.
- Energized Water: ໃຫ້ກ້ອນຫີນທີ່ເຫມາະສົມ (ເຊັ່ນ carnelian) infuse ໃນນ້ໍາສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງແລະດື່ມມັນ.
- Bath Ritual: ເພີ່ມກ້ອນຫີນໃສ່ອາບນໍ້າຂອງທ່ານເພື່ອດູດເອົາພະລັງງານຂອງມັນ.
- Sleep and Dreams: ເອົາກ້ອນຫີນໃສ່ກ້ອງໝອນຂອງທ່ານເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມສະຫຼາດ ແລະ ຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມ.
🌿 ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍສຳລັບສັກສິດ ສູນພະລັງງານ (chakra)
🔸 ຢັງ-ຍາງ– Sensuality ແລະການດຸ່ນດ່ຽງ
💛ເປີດໃຊ້ມັນພະລັງງານ feminine, ມີອາລົມແລະຮັກຕົນເອງ
💛ຊ່ວຍປ່ອຍໄປແລະສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມສຸກ
💛ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ
🔸 ສີສົ້ມຫວານ– ຄວາມສຸກແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ
🍊 ຜ່ອນຄາຍອາລົມກະຕຸ້ນ spontaneity
🍊ກະຕຸ້ນແງ່ດີ, ມີຄວາມສຸກຂອງຊີວິດແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ
🍊 ສົ່ງເສີມຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງອາລົມ ແລະປົດປ່ອຍການອຸດຕັນ
🔸 Sandalwood – ການເຊື່ອມຕໍ່ແລະການສໍາເລັດ
🌲 ສະຫນອງ anchoring ແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈ
🌲 Pro meditation ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ຄວາມປາຖະຫນາທາງວິນຍານແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
🌲 ປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະປະສົມກົມກຽວກັບພະລັງງານທາງເພດ.
🔸 ໄຄ– ໄຟພາຍໃນແລະຄວາມມີຊີວິດ
🔥ກະຕຸ້ນpassion, ທະເຍີທະຍານແລະແຮງຈູງໃຈ
🔥ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ
🔥ໂປຣໂມຊັ່ນຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະຄວາມດຶງດູດຂອງຄວາມສຸກ
🔸 ວານິລາ– ຄວາມອ່ອນນຸ້ມ ແລະຄວາມປອດໄພ
🍦 ນຳຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຄວາມຮ້ອນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພ
🍦 ສົ່ງເສີມການເປີດໃຫ້ຄວາມສຸກແລະ sensuality
🍦 ປັບສົມດຸນອາລົມ ແລະ ຫຼຸດຄວາມຄຽດ
💨 ວິທີໃຊ້ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ?
- Diffusion: ເພີ່ມສອງສາມຢອດໃສ່ເຄື່ອງກະຈາຍເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ພື້ນທີ່ຂອງທ່ານດ້ວຍພະລັງງານທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.
- Lower Abdomen Massage: ເຈືອຈາງ 2-3 ຢອດໃນນ້ຳມັນພືດ (jojoba, sweet almond) ແລະນວດບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ.
- Aromatic Bath: ຕື່ມ 5 ຢອດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໃສ່ເກືອ Epsom ແລະເອົາຕົວເຈົ້າເອງເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາທີ່ຜ່ອນຄາຍ.
- ການຫາຍໃຈ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ: ໃຊ້ຢາຢອດໃສ່ຂໍ້ມືຂອງເຈົ້າ, ຖູພວກມັນ ແລະ ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ.
- Energy Perfume: ປະສົມສອງສາມຢອດກັບນ້ໍາມັນບັນທຸກແລະນໍາໃຊ້ກັບຈຸດພະລັງງານ (ຂໍ້ມື, ຄໍ, ທ້ອງນ້ອຍ).
🌊 ການຢືນຢັນການເປີດໃຊ້ງານແລະການດຸ່ນດ່ຽງອັນສັກສິດ ສູນພະລັງງານ (chakra)
🔸 ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບອາລົມແລະ intuition
- ຂ້າພະເຈົ້າຍິນດີຕ້ອນຮັບອາລົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຄວາມເມດຕາ.
- intuition ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຂັ້ມແຂງແລະນໍາພາຂ້າພະເຈົ້າຢ່າງສະຫລາດ.
- ຂ້ອຍມີສິດທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍຢ່າງເສລີແລະມີສຸຂະພາບດີ.
🔸 ຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະການສະແດງອອກຂອງຕົນເອງ
- ຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍເຕັມໄປດ້ວຍແຮງບັນດານໃຈ ແລະແນວຄວາມຄິດໃໝ່ໆ.
- ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ ແລະຂ້ອຍສະແດງຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງຂ້ອຍຢ່າງເສລີ.
- ຂ້າພະເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງສໍາຫຼວດແລະການປະດິດສ້າງດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
🔸 ຄວາມສຸກ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມສໍາພັນກັບຮ່າງກາຍ
- ຮ່າງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນພຣະວິຫານທີ່ສັກສິດ, ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ກຽດມັນ ແລະ ຮັກມັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
- ຂ້ອຍສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສຸກ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.
- ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນສັນຕິພາບກັບ sensuality ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບເອົາມັນຢ່າງເຕັມທີ່.
🔸 ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະການປັບຕົວ
- ຂ້າພະເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ຕົນເອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໄປໂດຍການໄຫຼຂອງຊີວິດທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
- ຂ້ອຍມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະປັບຕົວກັບການປ່ຽນແປງໄດ້ງ່າຍ.
- ຂ້າພະເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງໃຫ້ໄປແລະຍິນດີຕ້ອນຮັບໃຫມ່.
🔸 ຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະຄວາມສົມບູນສ່ວນບຸກຄົນ
- ຂ້ອຍດຶງດູດຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນທຸກຮູບແບບຂອງມັນ.
- ຂ້າພະເຈົ້າມີຄ່າຄວນສໍາລັບຄວາມຮັກ, ຄວາມສຸກແລະຄວາມສໍາເລັດ.
- ພະລັງງານສ້າງສັນຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສະແດງອອກເຖິງຊີວິດທີ່ຂ້ອຍຝັນ.
🔥 ວິທີການເຮັດວຽກຮາກ ສູນພະລັງງານ (chakra) ແລະສັກສິດຮ່ວມກັນ?
-
Anching ແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ
- THEສູນພະລັງງານ (chakra)ຮາກຊ່ວຍພວກເຮົາຢູ່ສະມໍແລະຫມັ້ນຄົງ, ໃນຂະນະທີ່ສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະການສະແດງອອກສ່ວນບຸກຄົນ. ໃນເວລາທີ່ທັງສອງນີ້ສູນພະລັງງານ (chakra)ມີຄວາມສົມດູນ, ພະລັງງານໄຫຼລຽບລະຫວ່າງສະຖຽນລະພາບແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ.
- ປະຕິບັດໄດ້: ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານ(ຄືກັບຕົ້ນໄມ້ pose ໃນ Yoga) ເພື່ອໃຫ້ຖານຂອງທ່ານແຂງ (ສູນພະລັງງານ (chakra)root), ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພະລັງງານຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນ (ສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດ). ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການພະລັງງານນີ້ໄຫຼຈາກຮ່າງກາຍຕ່ໍາຂອງທ່ານໄປສູ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ຂອງທ່ານສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດ, ແລ້ວສົ່ງມັນໄປຫາມື ແລະ ຕີນຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈ.
-
Yoga ທ່າທາງ ແລະ ການຫາຍໃຈ
- Yoga: ບາງທ່າທາງໂຍຄະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກທັງສອງ ສູນພະລັງງານ (chakra) ໃນເວລາດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ:
- Mountain pose (Tadasana): ຊ່ວຍໃຫ້ມີການສະໝໍ້ ແລະ ຄວາມໝັ້ນຄົງໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງພະລັງງານ.
- Goddess Pose (Utkata Konasana): ເປີດ pelvis (ສູນພະລັງງານ (chakra) ສັກສິດ) ໃນຂະນະທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂາແລະສູນກາງຂອງຮ່າງກາຍ (ຮາກ ສູນພະລັງງານ (chakra)).
- ຫາຍໃຈ: ຝຶກມັນຫາຍໃຈທ້ອງເພື່ອແຜ່ພະລັງງານຂອງທັງສອງສູນພະລັງງານ (chakra). ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າ, ຈິນຕະນາການພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກສູນພະລັງງານ (chakra)ປົ່ງຮາກອອກຕາມສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫາຍໃຈອອກ, ໃຫ້ພະລັງງານນີ້ຫຼຸດລົງ. ອັນນີ້ສົ່ງເສີມ ກການເຊື່ອມຕໍ່ກ້ຽງລະຫວ່າງສອງ.
- Yoga: ບາງທ່າທາງໂຍຄະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກທັງສອງ ສູນພະລັງງານ (chakra) ໃນເວລາດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ:
-
ສີແລະການເບິ່ງເຫັນ
- ສີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ :
- THEສູນພະລັງງານ (chakra)ຮາກແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບສີແດງ, ແລະສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດທີ່ສີສົ້ມ.
- ປະຕິບັດໄດ້: ນັ່ງງຽບໆແລະນຶກພາບວ່າໄຟແດງສັ່ນຢູ່ຕີນ (ສູນພະລັງງານ (chakra)ຮາກ) ຈາກນັ້ນມີແສງສີສົ້ມຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ (ສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດ). ເບິ່ງພາບສີເຫຼົ່ານີ້ຮວມເຂົ້າກັນເພື່ອສ້າງຄວາມສົມດູນທີ່ແຂງແຮງລະຫວ່າງຄວາມປອດໄພ (ສູນພະລັງງານ (chakra)ຮາກ) ແລະການສ້າງ (ສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດ).
- ສີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ :
-
ການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມປອດໄພແລະຄວາມມ່ວນ
- THEສູນພະລັງງານ (chakra)ຮາກເຕືອນພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມໝັ້ນຄົງທາງດ້ານວັດຖຸ ແລະຈິດໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ສູນພະລັງງານ (chakra)ອັນສັກສິດເຊື້ອເຊີນພວກເຮົາໃຫ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບພວກເຮົາຄວາມສຸກສ່ວນບຸກຄົນ.
- Practice: ສ້າງຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງຄວາມຕ້ອງການຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ (ທາງດ້ານການເງິນ, ຄວາມສໍາພັນ, ແລະອື່ນໆ) ແລະຄວາມປາຖະຫນາສ້າງສັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ໂດຍການວາງແຜນຊ່ວງເວລາຂອງ creation ຫຼື ຄວາມສຸກສ່ວນຕົວ ໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອສ້າງພື້ນຖານທີ່ແຂງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ (ງົບປະມານ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ຫມັ້ນຄົງ).
THEສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດ(Svadhisthana) ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມຂອງສາຍບື, ໃນເຂດທ້ອງນ້ອຍ, ແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ເຖິງອາລົມ, ກັບເພດ, ກັບອາລົມແລະເພື່ອຄວາມຄ່ອງຕົວໃນຊີວິດ.
ສູນພະລັງງານ (chakra) ທີ່ສັກສິດທີ່ສົມດູນບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແຕ່ຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ.
Svadhisthana ແລະສຸຂະພາບ:
-
Reproductive System:
The sacral ສູນພະລັງງານ (chakra) ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະສືບພັນ, ເຊັ່ນ: ຮວຍໄຂ່, ພົກຍ່ຽວ, ອວດ, ແລະໄຂ່ຫຼັງ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນ ສູນພະລັງງານ (chakra) ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ, ບັນຫາການຈະເລີນພັນ, ຫຼືອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນ. -
Urinary system:
ມັນຍັງມີອິດທິພົນຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ພົກຍ່ຽວແລະລະບົບຍ່ຽວໂດຍທົ່ວໄປ. ການອຸດຕັນ ຫຼືຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນ ສູນພະລັງງານ (chakra) ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ ຫຼືບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. -
Creativity and Emotions:
O ໃນລະດັບອາລົມ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນອັນສັກສິດ ສູນພະລັງງານ (chakra) ອາດຈະສະແດງອອກເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດໃນຊີວິດ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າຫຼືພຶດຕິກໍາການທໍາລາຍຕົນເອງ. ເມື່ອ ສູນພະລັງງານ (chakra) ນີ້ມີຄວາມສົມດູນດີ, ມັນສົ່ງເສີມການສະແດງອອກຂອງອາລົມແລະຄວາມສາມາດໃນການດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່, ສອດຄ່ອງກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງຄົນຫນຶ່ງ. -
Digestive Health:
ເຖິງແມ່ນວ່າ ສູນພະລັງງານ (chakra) ສັກສິດບໍ່ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານໄດ້ເນື່ອງຈາກສະຖານທີ່ຂອງພະລັງງານໂດຍລວມແລະການເຊື່ອມຕໍ່ກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຄວາມກົດດັນທາງອາລົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນ ສູນພະລັງງານ (chakra) ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ, ທ້ອງອືດຫຼືບັນຫາລໍາໄສ້.
ໃນ Ayurveda, ແຕ່ລະຄົນສູນພະລັງງານ (chakra)ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອົງປະກອບສະເພາະ, ສີ, ແລະຄຸນນະພາບ, ແລະສູນພະລັງງານ (chakra)ສັກສິດ(Svadhisthana) ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເຊື່ອມໂຍງກັບອົງປະກອບນ້ໍາ. ນີ້ສູນພະລັງງານ (chakra), ຕັ້ງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເສັ້ນກ່າງ, ເປັນສູນກາງຂອງຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ອາລົມ, ແລະທາງເພດ. ເມື່ອມີຄວາມສົມດູນ, ມັນສົ່ງເສີມການສະແດງອອກຂອງຕົນເອງທີ່ແທ້ຈິງ, ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວທາງດ້ານອາລົມ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການປະສົບການຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່.
ໃນ Ayurveda, ສູນພະລັງງານ (chakra) ທີ່ສັກສິດແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບ doshas ຕໍ່ໄປນີ້:
- Pitta: ກ່ຽວຂ້ອງກັບອົງປະກອບຂອງໄຟ, ແຕ່ໃນສະພາບການຂອງສັກສິດ ສູນພະລັງງານ (chakra) ມັນສາມາດ manifest ເປັນ passions ສຸມແລະຄວາມປາຖະຫນາ. ການລະຄາຍເຄືອງຫຼືການຄວບຄຸມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນຜົນມາຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນ dosha ນີ້.
- Kapha: ເຊື່ອມໂຍງກັບອົງປະກອບນ້ໍາແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແຕ່ການເກີນຂອງ Kapha ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂັດຂວາງທາງຈິດໃຈ, ການຖອນຕົວຫຼືຄວາມເຄັ່ງຄັດໃນພຶດຕິກໍາແລະຄວາມສໍາພັນ.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.