ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ Suicide – A Think of Suicide ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ໂດຍການສະລະຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງມີສະຕິ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ກຳນົດວ່າສະຖານະການພາຍນອກໄດ້ທຳລາຍສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖາວອນ. ໃນສັ້ນ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງ, ກຽດຕິຍົດແລະເຄົາລົບນັບຖືຈາກຜູ້ອື່ນວ່າເປັນຄົນພິເສດ, ດີກວ່າແລະສິດທິພິເສດ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງ narcissism ແລະການຂ້າຕົວຕາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະເມີນທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຄົບຖ້ວນກວ່າຖ້າມັນຖືກຫຼີກເວັ້ນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ຄວາມຄິດຂອງການຂ້າຕົວຕາຍ – ມັນແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມຄິດທີ່ຢາກຂ້າຕົວຕາຍສາມາດຕັ້ງແຕ່ຄວາມຄິດອັນສັ້ນໆກ່ຽວກັບຄວາມຕາຍ, ເຊັ່ນວ່າ ສົງໄສວ່າຢາກຕາຍຈະເວົ້າຫຍັງ. “ຖ້າຂ້ອຍນອນຫລັບແລະບໍ່ຕື່ນ?”, ກັບແຜນການສະເພາະສໍາລັບການຂ້າຕົວຕາຍ, ເຊັ່ນ: ຄິດກ່ຽວກັບວິທີແລະເວລາທີ່ເຈົ້າອາດຈະສິ້ນສຸດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍຊົ່ວຄາວອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼື ພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ:

• ຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກຄົນອື່ນຫຼືຖອນຕົວອອກຈາກຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ (narcissistic evil family).
• ຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.
• ຮູ້ສຶກວ່າເປັນພາລະຂອງຄົນອື່ນ ຫຼືບອກຄົນອື່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະດີກວ່າຖ້າບໍ່ມີເຈົ້າ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດຢາກຂ້າໂຕຕາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສຸຂະພາບຈິດເປັນປົກກະຕິຜ່ານທາງໂຮງຮຽນຫຼືວິທະຍາເຂດບໍາບັດຫຼືທີ່ປຶກສາ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີ.

ເປັນຫຍັງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ເວົ້າກ່ຽວກັບການຂ້າຕົວຕາຍເມື່ອປະເຊີນໜ້າ?

A ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ກ່າວວ່າຈຸດປະສົງຂອງຄໍາເວົ້າຂອງລາວແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກຂອງພວກເຂົາໃຈຮ້າຍ. ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າຄົນອື່ນຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບການຂ້າຕົວຕາຍ, ແລະພວກເຂົາຕ້ອງການເບິ່ງວ່າຄົນຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ນີ້​ແມ່ນ​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ໃນ​ເວ​ລາ​ປະ​ເຊີນ​ຫນ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ​, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ suicide ກັບ​ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກຜິດ ຄົນ​ຢູ່​ທາງ​ຫນ້າ​ຂອງ​ເຂົາ​.

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ເຮັດມັນເພື່ອລົບກວນຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເຫັນ, ແລະຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດກັບຄົນທີ່ຮັກເຈົ້າ. ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາອາໄສຢູ່ເກືອບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະເຈົ້າຖືກຂົ່ມຂູ່ໂດຍຕໍາຫຼວດຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຢຸດພວກເຂົາ.

ສໍາລັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ທີ່ແທ້ຈິງ, ມັນເປັນອັນອື່ນ ເຄື່ອງ​ມື​ການ​ຫມູນ​ໃຊ້​ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ສົງ​ສານ​ຈາກ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ຮູ້​ຈັກ​ພຣະ​ອົງ​. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຄືກັບຜູ້ທີ່ເປັນ narcissist ສາມາດຂ້າຕົວຕາຍໂດຍບັງເອີນເທົ່ານັ້ນ.

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແລະຄວາມຄິດຂ້າຕົວຕາຍ – ສັນຍານທີ່ຄວນແຈ້ງເຕືອນ

ການເປັນ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມຕ້ອງການຢ່າງເລິກເຊິ່ງສໍາລັບການຊົມເຊີຍແລະຄວາມຖືກຕ້ອງ.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າປະຊາຊົນ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສາມາດກາຍເປັນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດຂອງຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມພ່າຍແພ້ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຖືກວິພາກວິຈານຫຼືປະຕິເສດ.

• ຄວາມອັບອາຍນີ້, ບວກກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ຕໍ່າຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ, ສາມາດນໍາພວກເຂົາໄປສູ່ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການຂ້າຕົວຕາຍ, ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຜິດຫວັງຫຼືຄວາມອັບອາຍຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນ.
• ມີຫຼາຍສາເຫດຂອງການຂ້າຕົວຕາຍ, ເຊິ່ງບາງອັນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ຫຼືພະຍາດ bipolar.
• ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປັດໃຈທາງຈິດໃຈອື່ນໆແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນປະກົດການນີ້, ເຊັ່ນ:ຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ປະຫວັດຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍແລະປະຫວັດຄອບຄົວຂອງການຂ້າຕົວຕາຍໃນບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍແລ້ວ, ການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼືເຫດການທີ່ໂສກເສົ້າເຊັ່ນ: ການເສຍຊີວິດໃນຄອບຄົວ, ການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນຫຼືການເຮັດວຽກຈາກວຽກສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຮຸນແຮງຂຶ້ນຫຼືເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານເຕືອນບາງຢ່າງທີ່ຄວນລະວັງ:

ພຶດຕິກຳອັນຕະລາຍຂອງການຂ້າຕົວຕາຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ:

• ການຂັບຂີ່ແບບບໍ່ລະມັດລະວັງ, ເຊັ່ນ: ຂັບລົດໃນເວລາເມົາເຫຼົ້າ ຫຼື ບໍ່ໃສ່ສາຍຮັດນິລະໄພ.
• ການໃຊ້ຢາ ຫຼືເຫຼົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ (ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແລະ alcohol).
• ມີເພດສໍາພັນໂດຍບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ.
• ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືເພີ່ມທະວີການທໍາຮ້າຍຕົນເອງ.
• ການປ່ຽນແປງອາຫານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຈໍາກັດອາຫານຂອງທ່ານຫຼືການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ.
• ການປ່ຽນແປງຮູບແບບການນອນ, ການນອນຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືໜ້ອຍເກີນໄປ (le ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແລະ sleep).
• ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນອາລົມ
• ຄິດ, ເວົ້າ, ຫຼືໂພດອອນໄລນ໌ກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດຫຼືຄວາມຮຸນແຮງ.

ການປອບໃຈຊົ່ວຄາວສໍາລັບຄວາມທຸກທໍລະມານ

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຫຼາຍ ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ຫຼາຍ​ ກັບທ່າແຮງການຂ້າຕົວຕາຍຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮູ້ຈັກດີກວ່າປັດໄຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມັນແລະວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປິ່ນປົວຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດ.

Ironically, ການປ້ອງກັນຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຜູ້ສະແຫວງຫາການຂ້າຕົວຕາຍແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະໂດດເດັ່ນຈາກຄົນອື່ນຫຼາຍກ່ວາຮູ້ສຶກວ່າ “ເປັນຂອງ”. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນການແຍກອອກຈາກລັດຖະ ທຳ ມະນູນຂອງພວກເຂົາຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງພວກເຮົາທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງ.
ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ພວກເຂົາ ໝົດ ຫວັງ ຕ້ອງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສຳພັນທາງຈິດໃຈ ແລະ ອາລົມທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນອ້ອມຂ້າງ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມແປກປະຫລາດ, ບາງທີອາດມີຫຼາຍກ່ວາສິ່ງອື່ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມສິ້ນຫວັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຄຸນຄ່າຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.

ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ໃດໆ​ທີ່​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເພາະ​ສະ​ນັ້ນ​ຈຶ່ງ​ຄວນ​ມີ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ ຊ່ວຍ​ປະ​ກອບ​ສັງ​ຄົມ​ມະ​ນຸດ​ຄືນ​ໃຫມ່​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢູ່​ຫ່າງ​ໄກ​ສອກ​ຫຼີກ​. ນັບຕັ້ງແຕ່ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຫຼາຍຄົນໄດ້ປະສົບກັບການລະເລີຍຂອງພໍ່ແມ່ຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ພໍ່ແມ່ over-indulgence, ການປິ່ນປົວຕ້ອງ, ໃນຄວາມຫມາຍ, “ຝຶກອົບຮົມ” ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ແລະນີ້ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ເພາະວ່າການປ້ອງກັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນທົນທານຕໍ່ການປ່ຽນແປງ.

ວິ​ທີ​ການ​ເປັນ​ເຈົ້າ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ເອົາ​ຊະ​ນະ​ການ​ຂ້າ​ຕົວ​ຕາຍ​?

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແລະການຂ້າຕົວຕາຍແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນມື. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເອົາຊະນະນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼືສະຖານະການ. ສິ່ງ​ທີ່​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ສິ້ນ​ຫວັງ, ເຊັ່ນ: ການ​ເສຍ​ຊີ​ວິດ​ຫຼື​ການ​ສູນ​ເສຍ, ການ​ໃຊ້​ເຫຼົ້າ, ຫຼື​ຄວາມ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ.

ປະສົບການຂອງຄວາມຄິດຂ້າຕົວຕາຍແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ. ຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບາງຄົນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະນໍາໃຊ້ພວກມັນ. ຖ້າຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຈົ້າ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ບາງທີເຈົ້າຕ້ອງການວິທີການທີ່ເໝາະສົມກັບກໍລະນີຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕິດຕໍ່ທີ່ປຶກສາຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ປຶກສາ:

• Imen Es ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ
• ວິທີລົງໂທດ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ?
• False ອາການຂອງຕົນເອງ