ວິ​ທີ​ການ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສະ​ຖຽນ​ລະ​ພາບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ​? 7 ຄໍາແນະນໍາ

ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕໍ່ຕ້ານຄູ່ຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າລາວເປັນ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ການຫລົບຫນີເບິ່ງຄືວ່າເປັນທາງເລືອກດຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່ານີ້ແມ່ນເວົ້າງ່າຍແລະບໍ່ງ່າຍດາຍ. ຢ່າຍອມແພ້, ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍເພື່ອກໍາຈັດມັນດ້ວຍການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ເທັກນິກ 7 ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ໂດຍບໍ່ມີການສະແດງການດູຖູກຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ, ແລະເພື່ອອອກຈາກມັນ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວບໍ່ສະຖຽນລະພາບຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວຄັ້ງທຳອິດ, ນ້ຳຈະເຈາະຫີນຜ່ານຄວາມອົດທົນຂອງມັນສະເໝີ.  

1. ພິຈາລະນາຈຸດອ່ອນຂອງມັນ:

ມັນຈະໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຊອກຫາບາງ ຈຸດອ່ອນຂອງ manipulator ໄດ້ ແຕ່ມັນຄຸ້ມຄ່າ. ໃນຖານະເປັນ badass ເປັນລາວ, ທ່ານຈະ glimpse ວ່າລາວມີຄວາມອ່ອນແອທີ່ແນ່ນອນໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ, ໃນຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈສິ່ງຕ່າງໆ, ຂຸດຄົ້ນມັນ.

2. ຕ້ານການຫມູນໃຊ້, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຍຶດຖືຂອງທ່ານ:

ວິທີການນີ້ແມ່ນເກືອບໂງ່ສໍາລັບການຂັດຂວາງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ທ່ານຕ້ອງຢູ່ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດຫຼຸດຜ່ອນມັນ ອິດທິພົນທາງຈິດໃຈ ກ່ຽວ​ກັບ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ກໍາ​ຈັດ​ຂອງ​ມັນ​. ກໍານົດໄລຍະຫ່າງ, ເຊັ່ນຄໍາຕອບສັ້ນ, ແລະຄວາມເຢັນໃນການຕອບຂອງທ່ານ.

3. ເຊື່ອງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທ່ານ​:

ຮູ້ວ່າ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ການມີອາລົມເກີນໄປພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມການຫມູນໃຊ້ແລະການຄວບຄຸມຂອງລາວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຢາກສິ້ນສຸດການທໍາລາຍແລະເສຍຫາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຫຼີກເວັ້ນການເປີດເຜີຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕໍ່ລາວໃນທຸກໂອກາດ. ຈຸດ​ປະ​ສົງ sole ຂອງ​ມັນ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເປັນ​ຜູ້​ເຄາະ​ຮ້າຍ narcissistic​.

4. ຈົ່ງ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ແລະ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ລາວ​ຄື​ກັນ:

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ມັກດ້ານມືດ, ລາວມັກຢູ່ໃນຄວາມມືດເພື່ອເພີ່ມອິດທິພົນຂອງລາວ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າຫາຫົວຂໍ້ໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າລາວສະເຫມີຈະພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ, ມັກຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ. ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ຊອກ​ຫາ​ຄວາມ​ແຈ່ມ​ແຈ້ງ​ໃນ​ຖ້ອຍ​ຄຳ​ຂອງ​ລາວ​ຕະຫຼອດ, ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ລາວ​ມີ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ຄົງ.

5. Outwit ຕິດ​ຕໍ່​ພົວ​ພັນ​ຂອງ​ຕົນ​:

ບໍ່ສົນໃຈບົດເລື່ອງຂອງລາວເທື່ອລະຫນ້ອຍ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງລາວເທົ່າທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລາວຢູ່ເຫນືອເຈົ້າ. ຄວາມພະຍາຍາມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ ບໍ່ສົນໃຈ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

6. ສະຫງົບ:

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບຈັ່ນຈັບຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ທ່ານແນ່ນອນມີຄວາມຮັກກັບບຸກຄົນນີ້, ແຕ່ເມື່ອຫມັ້ນໃຈວ່າທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງລາວ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ phlegmatic, ທ່ານຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງໄວວາວ່າລາວຈະ dazed.

7. ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ:

ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນອິດທິພົນຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ກັບທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ລາວມັກຫມູນໃຊ້ຜູ້ທີ່ຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ຄວາມໂດດດ່ຽວ ໃນການເດີນທາງກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ທ່ານຈະເປັນຜູ້ຖືກລ້າທີ່ເຫມາະສົມ.

Phrases ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ສອງສາມປະໂຫຍກເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິເສດການຫມູນໃຊ້ຂອງ narcissist:

1. “ຢຸດການປຽບທຽບຕົນເອງກັບຜູ້ອື່ນ”;
2. “ມັນບໍ່ກ່ຽວກັບເຈົ້າ”; “ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນສູນກາງຂອງໂລກ”;
3. “ເຈົ້າໄດ້ຫຍັງແທ້?” »
4. “ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍອາຍ, ເຈົ້າບໍ່ປະທັບໃຈຂ້ອຍ”;
5. “ຂ້ອຍມີຄວາມປະທັບໃຈທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຫມູນໃຊ້ຂ້ອຍ…”;
6. “ມັນເປັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນທຸລະກິດຂອງເຈົ້າ”;
7. “ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າໝາຍເຖິງຫຍັງ…”;

ພວກເຮົາສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໄດ້ບໍ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫມູນໃຊ້ໃດໆ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທັງຫມົດທີ່ຈະຫນີໄປກັບມັນ. ແຕ່ບໍ່ຢູ່ໃນກະພິບຕາ, ມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອກະກຽມສໍາລັບມັນແລະສາມາດປະຕິບັດມັນໄດ້.

• ບັນຫາສຸກເສີນທໍາອິດແມ່ນການເປີດເຜີຍພາຍໃນທ່ານ:

ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນ ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ເປັນ​ພິດ​, ວ່າທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມັນ. ມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະ ເຊື່ອໝັ້ນວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈຈະດີຕໍ່ສຸຂະພາບທັງທາງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ.

• ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕໍ່ສູ້ເພື່ອເສລີພາບຂອງເຈົ້າໄດ້:

ສະນັ້ນຢູ່ຫ່າງຈາກຄໍາເວົ້າຂອງລາວ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສາມາດຢືນຢູ່ກັບລາວໃນການສົນທະນາ, ໃນການໂຕ້ວາທີ, ໂດຍບໍ່ມີການອ່ອນລົງຕໍ່ຫນ້າລາວ.

• ກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງທ່ານໃສ່ມັນ, ໃນຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມຫນັກແຫນ້ນທັງຫມົດ:

ເຈົ້າເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຮັກສາພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນຕົວເຈົ້າໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ລາວບໍ່ມັກໃຈຮ້າຍ, ນັ້ນແມ່ນຈຸດປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ.

ວິທີການຢືນເຖິງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ?

ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຢືນເຖິງພຣະອົງ, ແຕ່ທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນສາມາດເຮັດໄດ້. ຖ້າລາວວາງກົດລະບຽບຂອງລາວຢູ່ສະເຫມີ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ງ່າຍຕໍ່ຄວາມປາຖະຫນາຂອງລາວທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ຍືນຍົງກັບທ່ານ.

ກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວເຄົາລົບທ່ານ. ສ້າງໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງທ່ານກັບລາວແລະຮັກສາພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າລາວຈະຖືກຂົ່ມຂູ່ໂດຍປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ບໍ່ສາມາດຮັກ, ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເຈົ້າສາມາດຢືນຢູ່ກັບລາວໄດ້ງ່າຍແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ.

ເຈົ້າສາມາດເຂັ້ມແຂງກວ່າ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ບໍ?

ຖ້າທ່ານຮູ້ແລ້ວກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດທີ່ເຈົ້າອາໄສຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ເຖິງການກະທໍາຂອງລາວ. ໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງລາວບໍ່ດີ, ທີ່ລາວປະຕິບັດຢ່າງຜິດປົກກະຕິຕໍ່ເຈົ້າ. ໃນທາງກັບກັນ, ພະຍາຍາມຄ່ອຍໆແຍກຕົວອອກຈາກລາວ, ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕໍ່ລາວ.

ການແຍກຕົວອອກຈາກຕົວເອງແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພາະວ່າເຈົ້າຈະສາມາດເສີມສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າເຫນືອສິ່ງທັງຫມົດ, ເພື່ອເອົາຊະນະການຫມູນໃຊ້ນີ້.

ອີງຕາມນັກຈິດຕະສາດ Hélène Royer, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າ, “ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ຄຸນຄ່າ, ທັກສະແລະຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງ, ນາງຕ້ອງເຂົ້າໃຈ, ຖ້ານາງເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໃນຄວາມສໍາພັນ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ບໍ່ເຄີຍຮັກນາງ.

ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, “ສັດແມ່ນອັນຕະລາຍກວ່າເມື່ອມັນໄດ້ຮັບບາດເຈັບ”, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງຮັກສາຫົວເຢັນແລະພະຍາຍາມລືມວ່າເຈົ້າເຄີຍເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກ narcissistic ເພື່ອວ່າທ່ານຈະມີລະດູການຫຼາຍກວ່າມັນຢ່າງແນ່ນອນ.