จะทำให้คนหลงตัวเองไม่มั่นคงได้อย่างไร? 7 เคล็ดลับ

คุณรู้สึกจนมุมกับคู่ของคุณเพราะรู้ว่าเขาเป็นคนหลงตัวเอง การหนีดูเหมือนจะเป็นทางเลือกเดียว แต่พูดง่ายกว่าทำ อย่าเพิ่งยอมแพ้ เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้คุณกำจัดเขาออกไปได้โดยเจ็บปวดน้อยที่สุด

[ฝังวิดีโอ][/วิดีโอ_ฝัง]

7 เทคนิคในการทำให้คนที่มีพฤติกรรมหลงตัวเองและวิปริตทางเพศเสียหลัก

โดยไม่แสดงความดูถูกเหยียดหยามโดยตรง และเพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้ คุณต้องใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อทำให้เขาเสียหลักให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อย่าท้อแท้กับความล้มเหลวครั้งแรก น้ำย่อมซึมผ่านหินได้เสมอหากมีความพยายามอย่างต่อเนื่อง  

1. ตรวจสอบจุดอ่อนของมัน:

คุณต้องใช้เวลาสักพักในการคิดหาคำตอบเรื่องนี้ จุดอ่อนของผู้ปรุงแต่ง แต่มันคุ้มค่า ถึงแม้เขาจะดูแข็งแกร่ง แต่คุณจะได้เห็นความอ่อนแอในความรู้สึกของเขา ในความสามารถในการเข้าใจสิ่งต่างๆ ลองสำรวจให้ลึกลงไปกว่านี้

2. ใช้กลยุทธ์ตอบโต้เพื่อลดอิทธิพลของมันที่มีต่อคุณ:

วิธีนี้แทบจะได้ผลแน่นอนในการต่อต้านผู้กระทำความรุนแรงที่มีลักษณะหลงตัวเอง คุณต้องลดอิทธิพลของพวกเขาลงให้ได้ทุกวิถีทาง ทางจิตวิทยา ขึ้นอยู่กับคุณที่จะกำจัดมันออกไป สร้างระยะห่าง เช่น ตอบสั้นๆ หรือแสดงท่าทีเย็นชา

3. ซ่อนอารมณ์ของคุณ:

โปรดระวังว่าผู้ที่ใช้ความรุนแรงทางอารมณ์แบบหลงตัวเองนั้นใช้ประโยชน์จากอารมณ์และความรู้สึกของคุณเป็นหลักในการดำรงชีวิต การแสดงอารมณ์มากเกินไปจะยิ่งทำให้พวกเขาควบคุมและบงการคุณได้ง่ายขึ้น หากคุณไม่อยากถูกทำลายและมีบาดแผลทางใจ โปรดหลีกเลี่ยงการเปิดเผยความรู้สึกของคุณต่อพวกเขาในทุกกรณี เป้าหมายเดียวของพวกเขาคือการทำให้คุณเป็นเหยื่อของผู้หลงตัวเอง

4. จงหนักแน่นและเรียกร้องให้เขาหนักแน่นด้วยเช่นกัน:

เราทุกคนรู้ว่าพวกโรคจิตหลงตัวเองชอบความคลุมเครือ พวกเขาชอบพูดจาไม่ชัดเจนเพื่อเพิ่มอำนาจควบคุม เมื่อคุณเริ่มพูดถึงเรื่องใดเรื่องหนึ่ง คุณจะเห็นว่าพวกเขาจะพยายามหลีกเลี่ยงรายละเอียดที่เฉพาะเจาะจงเสมอ โดยเลือกที่จะพูดจาคลุมเครือ คุณต้องพยายามขอความชัดเจนจากคำพูดของพวกเขาอยู่เสมอเพื่อทำให้พวกเขาเสียหลัก

5. ใช้ไหวพริบเอาชนะเส้นสายของเขา:

ค่อยๆ เพิกเฉยต่อข้อความของเธอ หลีกเลี่ยงการเข้าหาของเธอให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะนั่นคือจุดที่เธอมีอำนาจเหนือคุณ ความพยายามเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งหากคุณต้องการ… อย่างแท้จริง ละเลยคนหลงตัวเอง.

6. จงสงบสติอารมณ์:

การเก็บซ่อนอารมณ์เมื่อตกอยู่ในกับดักของผู้ที่ชอบควบคุมและมีนิสัยหลงตัวเองนั้นเป็นเรื่องยาก คุณอาจจะรักคนๆ นี้ แต่เมื่อคุณแน่ใจแล้วว่าตกอยู่ภายใต้การควบคุมของเขา จงเริ่มทำตัวให้สงบและควบคุมอารมณ์ คุณจะเห็นได้ว่าพวกเขาเริ่มงงงวย

7. อยู่กับคนที่คุณรัก:

นี่เป็นวิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพในการลดอิทธิพลของผู้ที่ชอบใช้ความรุนแรงแบบหลงตัวเองที่มีต่อคุณในระยะยาว พวกเขาชอบบงการคนที่โดดเดี่ยว หากคุณต้องการ… ความสันโดษ เมื่อออกไปเที่ยวกับเพื่อน คุณจะเป็นเป้าหมายที่เหมาะสมอย่างยิ่ง

วลีที่ใช้ทำลายเสถียรภาพของคนวิปริตทางเพศที่หลงตัวเอง

ประโยคสั้นๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการถูกชักจูงโดยคนที่มีลักษณะนิสัยหลงตัวเองได้:

1. “หยุดเปรียบเทียบฉันกับคนอื่นเสียที”
2. “ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ได้หมุนรอบตัวคุณ” “คุณไม่ใช่ศูนย์กลางของจักรวาล”
3. “คุณต้องการจะสื่ออะไรกันแน่?”
4. “อย่าพยายามทำให้ฉันอับอาย คุณไม่ได้ทำให้ฉันประทับใจเลย”
5. “ฉันรู้สึกว่าคุณกำลังบงการฉันอยู่…”
6. “นั่นเป็นความคิดเห็นของฉัน ไม่ใช่เรื่องของคุณ”
7. “ฉันไม่เข้าใจว่าคุณหมายความว่าอย่างไร…”

เราสามารถต่อสู้กับคนวิปริตที่หลงตัวเองได้หรือไม่?

เช่นเดียวกับการหลอกลวงทุกรูปแบบ การหลบหนีนั้นเป็นไปได้โดยสิ้นเชิง แต่ไม่ใช่ในพริบตาเดียว ต้องใช้เวลาในการเตรียมตัวและลงมือปฏิบัติ

• ทางออกแรกคือการค้นพบความจริงภายในตัวคุณ:

คุณทราบดีว่าคุณอาศัยอยู่ใน… ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคุณกำลังอยู่ภายใต้อิทธิพลของเขา จงมีความมั่นใจในตัวเอง เพิ่มความเคารพตนเอง และเชื่อว่าสิ่งที่คุณตัดสินใจนั้นจะเป็นผลดีต่อสุขภาพของคุณ ทั้งทางกายและทางใจ

• คุณสามารถเริ่มต้นต่อสู้เพื่ออิสรภาพของคุณได้:

อย่าไปสนใจคำพูดของเขา จงแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถโต้แย้งกับเขาได้ในการสนทนาและการโต้วาที โดยไม่ยอมถอยต่อหน้าเขา

• กำหนดขอบเขตของคุณสำหรับเขา โดยใช้ทั้งความนุ่มนวลและความเด็ดขาด:

คุณทั้งสองให้เกียรติซึ่งกันและกันเสมอ รักษาระยะห่างเพื่อให้คุณสามารถปกป้องตัวเองได้อย่างถูกต้อง เขาไม่ชอบถูกโต้แย้ง และนั่นคือจุดได้เปรียบของคุณ

จะรับมือกับคนหลงตัวเองและวิปริตทางเพศได้อย่างไร?

มองเผินๆ อาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เลยที่จะต่อต้านเขา แต่คุณจะเห็นว่ามันทำได้ หากเขามักจะบังคับใช้กฎเกณฑ์ของเขากับคุณอยู่เสมอ จงแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ยอมอ่อนข้อให้กับความต้องการของเขาที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนกับคุณ

กำหนดขอบเขตและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาเคารพคุณ สร้างระยะห่างระหว่างคุณกับเขาและปกป้องพื้นที่ส่วนตัวของคุณ คุณจะเห็นว่าเขาจะหวาดกลัวต่อปฏิกิริยาของคุณ โปรดจำไว้ว่าผู้ที่ใช้ความรุนแรงแบบหลงตัวเองนั้นไม่สามารถมีความรักและความเห็นอกเห็นใจได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถต่อต้านเขาและแสดงให้เขาเห็นว่าคุณเป็นใครได้อย่างง่ายดาย

จะมีใครสักคนที่แข็งแกร่งกว่าคนวิปริตหลงตัวเองได้ไหม?

หากคุณรู้ตัวแล้วว่าความสัมพันธ์กับคู่ของคุณเป็นพิษ คุณจำเป็นต้องทำให้เขาหรือเธอรู้ตัวถึงการกระทำของเขาหรือเธอ บอกให้เขาหรือเธอรู้ว่าเจตนาของเขาหรือเธอไม่ดีต่อสุขภาพจิต และเขาหรือเธอกำลังแสดงพฤติกรรมที่ผิดปกติกับคุณ ในทางกลับกัน พยายามค่อย ๆ ถอยห่างจากเขาหรือเธอ และจากความรู้สึกที่มีต่อเขาหรือเธอ

การปลีกตัวออกมานั้นสำคัญไม่แพ้กัน เพราะจะช่วยเสริมสร้างอัตตาและความภาคภูมิใจในตนเอง เพื่อเอาชนะการถูกชักจูงนี้ได้

ตามที่นักจิตวิทยา Hélène Royer กล่าวไว้ คุณควรรู้ว่า… “ผู้ถูกกระทำต้องพยายามฟื้นฟูความตระหนักรู้ในคุณค่า ทักษะ และความรักตนเอง เธอต้องเข้าใจว่า หากเธอตกเป็นเหยื่อในความสัมพันธ์ ผู้ที่ทำร้ายเธอด้วยลักษณะนิสัยหลงตัวเองนั้นไม่เคยรักเธอเลย”

อย่างที่เขาว่ากัน “สัตว์จะยิ่งอันตรายเมื่อได้รับบาดเจ็บ” ดังนั้นจงตั้งสติและพยายามลืมไปว่าครั้งหนึ่งคุณเคยเป็นเหยื่อของคนหลงตัวเอง เพื่อที่คุณจะได้แข็งแกร่งกว่าเขาอย่างแน่นอน