ຄວາມໂດດດ່ຽວ: ເຂົ້າໃຈສາເຫດແລະຜົນສະທ້ອນຂອງປະກົດການນີ້

ຢູ່ທີ່ນັ້ນ ຄວາມໂດດດ່ຽວ ເປັນປະສົບການທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບກັບທຸກລຸ້ນ. ບໍ່ວ່າຈະອ້ອມຮອບຫຼືບໍ່, ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກເວລາ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາປະກົດການທີ່ສັບສົນນີ້, ສາເຫດຂອງມັນແລະຜົນສະທ້ອນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງບຸກຄົນ. ພວກເຮົາຍັງຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ subtle ລະຫວ່າງຄວາມໂດດດ່ຽວແລະການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄົນ narcissistic.

ຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມໂດດດ່ຽວສາມາດຖືກກໍານົດວ່າເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າຫຼືຄວາມໂດດດ່ຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນທີ່ປະທັບຂອງຄົນອື່ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຂາດການເປັນເພື່ອນທາງຮ່າງກາຍ. ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ, ມັນ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ເຖິງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ນີ້​ພາຍ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ຫຼື​ໃນ​ກຸ່ມ. ສິ່ງ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ໂດດ​ດ່ຽວ​ແຕກ​ຕ່າງ​ແມ່ນ​ການ​ຂາດ​ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ.

ບໍ່ເຫມືອນກັບການແຍກອອກຈາກສັງຄົມ, ເຊິ່ງເປັນລັດຈຸດປະສົງທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ໂດຍການບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນຫຼືການພົວພັນກັນ, ຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນຫົວຂໍ້ຫຼາຍ. ບາງຄົນສາມາດຢູ່ຄົນດຽວໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ຄົນອື່ນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາດຈະດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນສັງຄົມໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂາດການເຊື່ອມຕໍ່ເລິກ.

ສາເຫດພື້ນຖານຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ

ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ໃນຮູບແບບທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດ, ມັກຈະເປັນຜົນສະທ້ອນຂອງປັດໃຈເຊື່ອມຕໍ່ກັນຫຼາຍ, ແຕ່ລະຄົນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະແດງອອກຂອງມັນ.

• ການແຕກແຍກຂອງສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມ: ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດແມ່ນການແຕກແຍກຂອງເຄືອຂ່າຍສັງຄົມແບບດັ້ງເດີມ. ເມື່ອສັງຄົມພັດທະນາ, ຄອບຄົວມີຄວາມແຕກແຍກທາງດ້ານພູມສາດຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນມີຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນໜ້ອຍລົງ, ແລະການໂຕ້ຕອບແບບສະເໝືອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການສະເໝີໄປ.ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມະນຸດທີ່ແທ້ຈິງ.
• ການພົວພັນທີ່ເປັນພິດແລະ narcissistic: ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບ insidious ທີ່ສຸດຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກການ​ພົວ​ພັນ​ກັບ​ບຸກຄົນ narcissistic. ໃນສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານີ້, ບຸກຄົນມັກຈະໝູນໃຊ້, ຕຳໜິຕິຕຽນຫຼືຄວາມພິການທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກອັນເລິກເຊິ່ງຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວທີ່ສຸດເຖິງວ່າຈະມີການມີຄູ່ຮ່ວມງານ narcissistic, ຜູ້ທີ່ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືການຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ.
• ນ້ໍາຫນັກຂອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງສັງຄົມ: ເພີ່ມຂຶ້ນ, ສັງຄົມໃຫ້ຄຸນຄ່າຕົວແບບຂອງຄວາມສໍາເລັດທີ່ສາມາດແຍກບຸກຄົນ. ຄວາມກົດດັນທີ່ຈະມີອາຊີບທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ວົງສັງຄົມທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ແລະຄວາມສໍາພັນໃນຄອບຄົວທີ່ສົມບູນແບບມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມລົ້ມເຫລວແລະ loneliness ເມື່ອອຸດົມການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
• ເຕັກໂນໂລຊີແລະສື່ມວນຊົນສັງຄົມ: Paradoxically, ໃນໂລກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນທີ່ສຸດ, ເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມສາມາດເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມໂດດດ່ຽວ. ເວທີສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄົນຮູ້ຈັກ, ມັກຈະຊຸກຍູ້ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ຜິວ​ຫນັງ​, ບ່ອນທີ່ບຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍແລະຫຼາຍຕັດອອກຈາກຄວາມເປັນຈິງ.

ຜົນສະທ້ອນທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ

ຄວາມໂດດດ່ຽວມີຜົນສະທ້ອນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພາລະທາງດ້ານຈິດໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບອັນເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

• ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ : ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າ, anxiety ຄວາມຮູ້ສຶກດີ ແລະຕໍ່າ. ຄວາມໂດດດ່ຽວທາງອາລົມເຮັດໃຫ້ເປັນວົງຈອນອັນໂຫດຮ້າຍທີ່ຄົນນັ້ນ, ຮູ້ສຶກເຂົ້າໃຈຜິດ ຫຼື ຖືກປະຕິເສດ, ໂດດດ່ຽວຕົນເອງຕື່ມອີກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານຄລີນິກ.
• ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ : ການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໂດດດ່ຽວເປັນເວລາດົນນານສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ລວມທັງການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, hypertension ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ. ຄວາມໂດດດ່ຽວແບບຊໍາເຮື້ອຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງ, ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ຄວາມໂດດດ່ຽວ ແລະຄວາມສຳພັນທີ່ຫຼົງໄຫຼ

ຫນຶ່ງໃນຂະຫນາດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນການເຊື່ອມໂຍງຂອງມັນກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ, ໂດຍສະເພາະກັບຄົນທີ່ເປັນ narcissistic. ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກຄວາມສໍາພັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຂາດການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, Narcissists ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫມູນໃຊ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການເຊື່ອວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເກີນຈິງຫຼືຜິດ, ປະກົດການທີ່ເອີ້ນວ່າ gaslighting. ປະເພດຂອງການຫມູນໃຊ້ທາງຈິດໃຈນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ demoralized, ສັບສົນແລະເຫນືອສິ່ງທັງຫມົດໃນໂລກອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສໍາພັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກຫມາຍໂດຍຄວາມບໍ່ເຫມາະສົມທາງດ້ານຈິດໃຈ, ບ່ອນທີ່ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືຖືກລະເລີຍ.

paradox ຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວໃນຄວາມສໍາພັນ narcissistic

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຄວາມໂດດດ່ຽວສາມາດມີຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງມັນເອງ. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ການມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ເປັນ narcissistic ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີຄວາມສໍາພັນຢ່າງແທ້ຈິງ. ຄວາມສໍາພັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກຫມາຍໂດຍຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ບ່ອນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງກໍາລັງຊອກຫາຄວາມສົນໃຈແລະການກວດສອບຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ອີກຄົນຫນຶ່ງພົບວ່າພວກເຂົາຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງແມ່ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍກັບຄົນອື່ນ, narcissism ປ້ອງກັນການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ແທ້ຈິງ, ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ຄົນດຽວແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັບຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມໂດດດ່ຽວໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ

ການຮັບຮູ້ຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ. ຄວາມໂດດດ່ຽວນີ້ສາມາດເປັນແຮງຂັບເຄື່ອນທີ່ມີອໍານາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ເຊັ່ນການກັບຄືນສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ. ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຕີບໂຕແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີການຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ.

ຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ໂດຍການເຮັດວຽກຂອງລາວ ບາດ​ແຜ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ ແລະ ໂດຍ ການ ຮຽນ ຮູ້ ທີ່ ຈະ ຮູ້ ຈັກ ໃນ ປັດ ຈຸ ບັນ ຂອງ ພວກ ເຮົາ ຢູ່ ຄົນ ດຽວ, ພວກ ເຮົາ ສາ ມາດ ຫັນ ປ່ຽນ ຄວາມ ຮູ້ ສຶກ ຂອງ ຄວາມ ຫວ່າງ ເປົ່າ ນີ້ ເປັນ ປັດ ຈຸ ບັນ ຂອງ ການ ສະທ້ອນ ແລະ ການ ຟື້ນ ຟູ. ຫຼາຍຄົນຊອກຫາການປິ່ນປົວໂດຍການຍອມຮັບຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໃຊ້ມັນເພື່ອສຸມໃສ່ຕົນເອງ.

ສະຫຼຸບ

ຢູ່ທີ່ນັ້ນ ຄວາມໂດດດ່ຽວ ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ຈາກຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສາເຫດແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕົກຢູ່ໃນຮູບແບບການທໍາລາຍ, ເຊັ່ນການກັບຄືນສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ. ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະໄດ້, ຍັງສາມາດເປັນໂອກາດທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງຄືນໃຫມ່ແລະຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ.