Hoe kinne jo in narsistyske pervert destabilisearje? 7 tips

Jo fiele jo yn in hoeke drongen mei jo partner, om’t jo witte dat hy in narsist is. Wegrinne liket de ienige opsje, mar it is makliker sein as dien. Jou net op; dizze techniken sille jo helpe om mei sa min mooglik pine fan him ôf te kommen.

[fideo_ynbêde]

7 Techniken om in narsistyske pervert te destabilisearjen

Sûnder direkt jo minachting te sjen litten, en om út dizze situaasje te kommen, moatte jo dizze techniken brûke om him safolle mooglik te destabilisearjen. Wês net ûntmoedige by de earste tebeksetter; wetter sipelt altyd mei oanhâldendheid troch de rots.  

1. Undersykje de swakkens dêrfan:

It sil jo wat tiid duorje om dit út te finen. it swakke punt fan ‘e manipulator Mar it is it wurdich. Hoe stoer hy ek is, jo sille in beskate kwetsberens yn syn gefoelens fernimme, yn syn fermogen om dingen te begripen; djipper grave.

2. Tsjinmanipulearje om syn greep op jo te ferminderjen:

Dizze metoade is hast ûnfeilber foar it tsjingean fan in narsistyske misbrûker. Jo moatte har ynfloed koste wat kost ferminderje. psychologysk hold op jo om derfan ôf te kommen. Skep ôfstân, lykas koarte antwurden, kjeld yn jo antwurden.

3. Ferbergje jo emoasjes:

Wês bewust dat in narsistyske misbrûker him benammen fiedet op jo emoasjes en gefoelens om te oerlibjen. Te emosjoneel wêze sil har manipulaasje en kontrôle allinich fergrutsje. As jo ​​net ferneatige en psychologysk litteken wolle, foarkom dan altyd jo gefoelens foar har te iepenbierjen. Harren ienige doel is om jo in narsistysk slachtoffer te meitsjen.

4. Wês fêst en easkje dat hy ek fêst is:

Wy witte allegear dat in narsistyske pervert bloeit op dûbelsinnigens; se bliuwe graach vaag om har kontrôle te fergrutsjen. As jo ​​in ûnderwerp oanroere, sille jo sjen dat se altyd besykje spesifike details te foarkommen, en leaver dûbelsinnig bliuwe. Jo moatte konstant dúdlikens sykje yn har útspraken om se te destabilisearjen.

5. Wês syn kontakten te slim ôf:

Negearje har berjochten stadichoan, ûntwyk har avances safolle mooglik, want dêr leit har macht oer jo. Dizze ynspanningen binne needsaaklik as jo wirklik wolle… negearje in narsistyske pervert.

6. Wês kalm:

It is lestich om jo emoasjes ferburgen te hâlden as jo konfrontearre wurde mei de fal fan in narsistyske misbrûker. Jo binne wierskynlik fereale op dizze persoan, mar as jo ienris oertsjûge binne dat jo ûnder syn kontrôle binne, begjin dan kalm en behearske te bliuwen; jo sille gau sjen dat se betize binne.

7. Omring dysels mei dyn leafsten:

Dit is de ienige effektive manier om de greep fan ‘e narsistyske misbrûker op jo op lange termyn te ferminderjen. Se manipulearje graach dejingen dy’t isolearre binne. As jo ​​leaver de iensumens Op útstapkes mei freonen sille jo in ideaal doelwyt wêze.

Sinnen om in narsistyske pervert te destabilisearjen

Dizze pear sinnen sille jo helpe om de manipulaasjes fan ‘e narsist ôf te kearen:

1. “Stopje my te fergelykjen mei oaren”;
2. “Alles draait net om dy”; “Do bist net it sintrum fan it universum”;
3. “Wat besykje jo krekt te berikken?”
4. “Besykje my net yn ferlegenheid te bringen, jo meitsje gjin yndruk op my”;
5. “Ik haw it gefoel dat jo my manipulearje …”
6. “Dat is myn miening, it giet dy neat oan”;
7. “Ik begryp net wat jo bedoele…”

Kin men fjochtsje tsjin in narsistyske pervert?

Lykas by elke soart manipulaasje is it folslein mooglik om te ûntkommen. Mar net yn in eachwink; it kostet tiid om it ta te rieden en út te fieren.

• De earste ûntsnappingsrûte is de iepenbiering yn josels:

Jo binne jo bewust dat jo yn in giftige relaasjedat jo ûnder syn ynfloed steane. Hawwe fertrouwen yn josels, fergrutsje jo selsbyld en leau dat wat jo beslute goed sil wêze foar jo sûnens, sawol lichaamlik as mentaal.

• Jo kinne begjinne te fjochtsjen foar jo frijheid:

Bliuw fuort fan syn wurden. Lit sjen dat jo him tsjin kinne stean yn diskusjes en debatten, sûnder yn syn oanwêzigens werom te lûken.

• Stel dyn grinzen foar him, mei sawol ljochtheid as fêstigens:

Jimme respektearje elkoar. Hâld altyd jimme romte, sadat jimme jimmesels legitime ferdigenje kinne. Hy hâldt der net fan om tsjinsprutsen te wurden, en dêr sil jimme foardiel lizze.

Hoe kinne jo in narsistyske pervert tsjinhâlde?

Op it earste gesicht liket it hast ûnmooglik om tsjin him yn te stean, mar jo sille sjen dat it wol te dwaan is. As hy jo konstant syn regels opleit, lit dan sjen dat jo net maklik tajaan oan syn winsk om in duorsume relaasje mei jo op te bouwen.

Stel grinzen en soargje derfoar dat hy jo respektearret. Meitsje ôfstân tusken jimme en beskermje jimme romte; jo sille sjen dat hy yntimidearre wurdt troch jo reaksje. Hâld der rekken mei dat in narsistyske misbrûker net yn steat is ta leafde en empaty, dus jo kinne him maklik tsjinkomme en him sjen litte wa’t jo binne.

Kin immen sterker wêze as in narsistyske pervert?

As jo ​​al bewust binne fan ‘e giftige relaasje dy’t jo mei jo partner hawwe, moatte jo har bewust meitsje fan har aksjes. Lit har witte dat har bedoelingen net sûn binne en dat se abnormaal tsjin jo hannelje. Besykje josels op jo beurt stadich mar wis los te meitsjen fan har en fan jo gefoelens foar har.

Dysels losmeitsje is like krúsjaal, om’t jo jo ego, jo selsbyld boppe alles, kinne fersterkje om dizze manipulaasje te oerwinnen.

Neffens psycholooch Hélène Royer moatte jo witte dat, “It slachtoffer moat wurkje oan it herstellen fan har bewustwêzen fan har wearden, har feardigens en har selsleafde. Se moat begripe, as se yn in relaasje slachtoffer wurden is, dat de narsistyske misbrûker har noait leaf hie.”

Lykas se sizze, ”in bist is gefaarliker as it ienris ferwûne is”, dus hâld de holle koel en besykje te ferjitten dat jo eartiids in narsistysk slachtoffer wiene om sûnder mis ferhurdere te wêzen as hy.