ਮੋਬਿੰਗ (ਪੈਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ): ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ: ਮੋਬਿੰਗ – ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਵਾਦ “ਪੈਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ” ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ – ਸਮੂਹਿਕ ਨੈਤਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੂਹ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਟੀਚੇ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸਵੀਡਿਸ਼ mobba ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਅਤੇ 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹੇਨਜ਼ ਲੇਮੈਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿਧਾਂਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਜਿੱਥੇ ਕਲਾਸਿਕ ਉਤਪੀੜਨ ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਭੀੜ ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਨੂੰ all ਬਾਕੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੜਦੀ ਹੈ।

ਵਿਧੀ: ਇੱਕ ਨੇਤਾ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਕਾਰ

ਭੀੜ-ਭੜੱਕਾ ਘੱਟ ਹੀ ਸੁਭਾਵਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ, ਇੱਕ ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਅਕਤੀ – ਕੰਮ ‘ਤੇ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿਕਰਮੀ – ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਆਲੋਚਨਾ, ਅਫਵਾਹਾਂ, ਜਨਤਕ ਅਪਮਾਨ। ਫਿਰ ਸਮੂਹ ਡਰ, ਕਾਇਰਤਾ, ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਸਧਾਰਨ ਪੈਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ “ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ” – ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਭੀੜ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਟੀਚੇ ਨੂੰ cumulative microtrauma ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬੇਦਖਲੀ, ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਚੁੱਪ, ਕਾਰਜ ਹਟਾਏ ਗਏ, ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤੇ ਸੰਦੇਸ਼, ਆਵਰਤੀ “ਚੁਟਕਲੇ”।

ਕੰਮ ‘ਤੇ ਭੀੜ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਅਫਵਾਹਾਂ ਫੈਲਾਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ।
• ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ… ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੱਲੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਾਰਣੀ ਅਕਸਰ ਏ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈਕੰਮ ‘ਤੇ narcissistic ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਪੈਕ ਨੂੰ ਆਰਕੇਸਟ੍ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੇਤਾ ਘੱਟ ਹੀ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਟੀਚੇ ਲਈ ਨਤੀਜੇ

ਭੀੜ ਖਾਸ ਥਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚਿੰਤਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, “ਸਮੱਸਿਆ” ਬਣ ਜਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ। ਪੀੜਤ ਅਕਸਰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ — ਇਹ learned ਬੇਬਸੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੀੜਤ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਸਜਾਵਟ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ: 4-ਕਦਮ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ

• Docuenter: ਮਿਤੀ ਨੋਟਸ, ਈਮੇਲਾਂ, ਗਵਾਹ, ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੀੜ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ; ਕਾਗਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਕੱਲਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ: CSE, ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਡਾਕਟਰ, ਯੂਨੀਅਨ, ਲੇਬਰ ਇੰਸਪੈਕਟੋਰੇਟ, ਸੋਸ਼ਲ ਲਾਅ ਵਕੀਲ। ਨੈਤਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਭੀੜ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
• Pack ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ: ਹਰੇਕ ਅਪਰਾਧੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸ਼ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵੱਲ।
• ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ: ਕਈ ਵਾਰ ਰਵਾਨਗੀ ਜਿੱਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਾਰ ਨਹੀਂ — ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ, ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਿਆਰ ਨਿਕਾਸ।

ਅਤੇ ਜੇ ਭੀੜ ਨੇ ਡੂੰਘੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਹਨ – ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਨੀਂਦ, ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ – ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਉਸੇ ਮਾਰਗ ‘ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਇੱਕ narcissistic ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ: ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸਰੀਰ, ਲਿੰਕ, ਇੰਦਰੀਆਂ।

ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਗਲੋਸਰੀ ਤੋਂ narcissistic pervert.