Narcissist: vad är en narcissist och hur känner man igen en? – Hem

Vad är en narcissist?

Tänk om du lever i DESTRUKTIVA RELATIONER?

Narcissist: definition – vad är en pervers narcissist?

För att riktigt definiera begreppet ”pervers narcissist” – ibland kallad patologisk narcissist – är det viktigt att ta varje ord för sig, definiera det och förstå dess innebörd, för att sedan komma fram till en samlad definition.

Först: en pervers person är någon som präglas av ondska eller perversitet. Med andra ord är det en person som finner nöje i att göra ont eller i att uppmuntra till det.

Sedan: adjektivet narcissistisk hör till narcissismen, det vill säga en känslomässig fixering vid sig själv och en beundran för och ett betraktande av det egna jaget. Sammanfattningsvis är en pervers narcissist en person som har en förhöjd bild av sig själv och som upphöjer sig genom att trycka ner andra.

Kännetecken för narcissisten – narcissistiska drag och narcissistens profil

Narcissisten är en trevlig, tilldragande och ibland reserverad person. Den charmiga och smickrande sidan går hem hos omgivningen. Men mycket snart infinner sig ett obehag när man lever i en nära relation med en sådan person. Narcissisten har ett starkt behov av att bli beundrad och ger sken av att vara överlägsen andra. Han eller hon känner aldrig skuld när han eller hon sårar andra. Narcissisten är en stor manipulatör – och det är de närmaste som blir offren.

Narcissistens offer

Narcissistens offer förblir fånge i relationen. Narcissisten ser sig själv som oskyldig och anklagar sitt offer för att förneka verkligheten eller rentav överdriva. Narcissisten snärjer sitt offer med hjälp av härskartekniker och olika manipulationstekniker:

1. Han eller hon upptäcker offrets svagheter genom att lyssna uppmärksamt. Sedan kan stunderna av tvivel och rädsla användas mot offret.
2. Trots att narcissisten ser offrets svagheter och bristande självkänsla kommer han eller hon ändå att idealisera offret – det som kallas love bombing. Narcissisten ger komplimanger för offrets utseende och upprepar ständigt att offret är en bra människa. Målet är att vinna offrets fulla förtroende.
3. När förtroendet väl är vunnet börjar narcissisten kritisera offrets utseende eller personlighet. Offret känner sig dumt och ifrågasätter inte narcissisten.

På så sätt förblir offret narcissistens marionett. Narcissisten ser till att spelet är väl dolt och att ingen märker något.

Narcissist: symptom och tecken på en manipulatör

Narcissistens symtom är flera, och utifrån dem kan man känna igen tecknen på en manipulatör. Narcissisten:

• kommunicerar otydligt med sin omgivning,
• byter ofta åsikt,
• ljuger,
• känner avundsjuka och svartsjuka,
• kan inte erkänna sina fel eller ta ansvar för sina handlingar,
• är oförmögen att uppfatta andras känslor och behov,
• är ständigt på jakt efter framgång eller erkännande,
• visar ofta upp två eller flera ansikten,
• är aldrig medveten om det onda han eller hon gör.

Narcissisten utövar ett fullständigt kalkylerat inflytande över andra genom psykologisk manipulation.

Den manliga narcissisten

Narcissism drabbar fler män än kvinnor. Symtomen hos den manliga narcissisten är flera:

• han har en önskan om och en känsla av att vara överlägsen andra,
• han är storhetsvansinnig, det vill säga han har ett överdrivet begär efter makt, ära och framgång,
• han är övertygad om att han är en exceptionell person och vill bara umgås med exceptionella människor,
• han har ett ständigt behov av att väcka beundran,
• han anser sig ha rätt till särbehandling och att andra ska foga sig efter hans förväntningar,
• han tenderar att utnyttja andra för att nå sina mål,
• han är oförmögen att visa empati.

Kvinnlig narcissist – den kvinnliga narcissisten

Narcissism är inte förbehållet män. Det finns också många kvinnliga narcissister – i familjen, i parrelationen, bland vänner och på jobbet. Tillvägagångssättet och tecknen liknar männens. Hos kvinnan finns dock några subtila nyanser:

• hon är en förförerska utan like,
• hon har ett behov av att visa upp sin framgång,
• hon använder sex som kontrollvapen,
• hon vill bli beskyddad och spelar skör kvinna.

Narcissist: tecken och beteende – hur känner man igen en narcissist?

Narcissistiskt beteende har tydliga tecken att känna igen. En narcissist:

• är en manipulativ person, en riktig manipulatör,
• visar ingen som helst empati,
• är en mästare på att förföra,
• lägger skulden på offret,
• är egocentrisk,
• kräver perfektion av andra,
• säger medvetet osanningar för att locka ur dig sanningen,
• ställer stora sexuella krav,
• kritiserar och nedvärderar,
• är paranoid.

Narcissist test: är jag narcissist?

Testet för att ta reda på om man själv är narcissist går ut på att besvara några frågor: 

• Saknar jag empati och ånger?
• Är jag högdragen och överlägsen?
• Har jag en hög men bräcklig självkänsla?
• Skrämmer och förminskar jag andra?
• Söker jag ständig uppmärksamhet och beundran?
• Har jag svårt att tåla även den mildaste kritik?
• Har jag en överdriven uppfattning om min egen betydelse?
• Struntar jag i andras gränser?
• Är jag mycket självisk och egocentrisk?
• Har jag ytliga relationer?
• Har jag svårt att tåla att andra fattar beslut åt mig?
• Låter jag bli att ta ansvar för mina egna misstag?
• Är jag avundsjuk och tror att andra är avundsjuka på mig?
• Utnyttjar jag andra utan att känna skam eller skuld?
• Känner jag mig bättre än andra?
• Överskattar jag min intellektuella och fysiska överlägsenhet?
• Är jag arrogant och fientlig?

Narcissisten och pengar

Narcissisten och pengarna är ett riktigt kärlekspar. Narcissisten använder pengar för att kontrollera. Att ha mycket, eller till och med bara lite, ger en känsla av dominans och makt över andra. Men utöver att älska pengar för pengarnas egen skull älskar narcissisten känslan som pengarna ger. I narcissistens ögon ger pengar andras beundran, välbefinnande, högre självkänsla, frihet, makt och trygghet.

Narcissisten använder pengar som ett fordon som leder till ett mål. Pengar kan köpa vänskap, kärlek och lycka, tänker narcissisten. I vanliga fall fäster han eller hon dock inte så stor vikt vid det. Narcissisten vill bara känna sig uppskattad och avgudad.

Narcissisten på jobbet – den narcissistiska chefen

Narcissisten på jobbet finns i allra högsta grad. Det är sorgligt att tänka sig att en chef avsiktligt vill skada en människas välbefinnande och yrkeskarriär. Bakom ledarmasken har chefen ett enda mål: att få sin anställda att lida. Så här yttrar sig detta övergrepp, genom några tecken:

• chefen angriper den utsatta medarbetarens fysiska integritet,
• en enda anställd utsätts för chefens ihärdiga förföljelse,
• chefen misskrediterar den utsatta medarbetaren yrkesmässigt,
• de psykiska trakasserierna grundar sig inte på något sakligt skäl,
• chefen förringar offret inför arbetsgruppen,
• offret isoleras,
• chefen hindrar offret från att uttrycka sig.

Narcissistisk pappa

Narcissisten kan vara en familjemedlem, en partner, en kollega eller en vän. Här ska vi se att narcissisten också kan vara en förälder – en narcissistisk förälder. En pappa som är narcissist är en manipulativ förälder som behöver känna sig överlägsen sina barn. För att hävda sig svartmålar den narcissistiska pappan sina barn och skadar uppbyggnaden av deras självkänsla. Han konkurrerar med sina barn och ser deras framgångar som ett hot. Barnen som utsätts växer upp med en känsla av att vara mindre värda, bär på skuld och saknar självförtroende. Den narcissistiska pappan har följande kännetecken:

• i familjebandets namn ger han andra skuldkänslor,
• även när han inte är där är han ständigt samtalsämnet,
• han ifrågasätter sina barn (deras förmåga, personlighet och goda egenskaper),
• han dömer och nedvärderar,
• han kritiserar,
• han tvingar familjen att göra saker den inte skulle ha gjort av egen vilja,
• han är svartsjuk och avundsjuk,
• han väcker en känsla hos familjen av att sitta fast i en fälla,
• han ljuger,
• han förnekar det uppenbara och tål inte kritik,
• han gör sig till offer för att man ska tycka synd om honom,
• han använder öppen utpressning eller förtäckta hot,
• är egocentrisk,
• han är kapabel att splittra ett par,
• han sår split,
• han söndrar för att härska.

Narcissistisk mamma

En narcissistisk mamma är en mamma som är destruktiv för sina barn. Det präglar barnens liv för alltid. Den här giftiga mammans kännetecken är mycket många:

• hon använder ömma ord för att dölja sin grymhet,
• hon ger inte sina barn någon självständighet,
• hon favoriserar guldbarnet och svartmålar de andra, som får rollen som syndabock,
• hon erkänner sitt barns framgång bara om hon själv kan ta åt sig äran,
• enligt henne har barnen alltid fel,
• hon får sitt barn att framstå som galet,
• hon är svartsjuk och vill kontrollera allt,
• hon hittar på falska scenarier,
• hon vill stå i centrum för uppmärksamheten,
• hon manipulerar för att i slutändan göra andra olyckliga,
• bara hennes behov, önskningar och känslor är viktiga,
• hon tål inte kritik,
• hon sprider rädsla,
• hon är småaktig och barnslig,
• hon är skamlös och aggressiv,
• hon är en utnyttjare,
• hon projicerar sina egna fel på barnen,
• hon ber aldrig om ursäkt och ångrar aldrig något hon har gjort,
• hon är aldrig medveten om att andra lider,
• hon håller andra ansvariga för allt dåligt som händer i hennes liv,
• hon förstör relationer,
• hon gör sig sårbar eller hjälplös när hon ställs inför de oundvikliga konsekvenserna av sitt dåliga beteende.

Narcissistiskt barn

Det narcissistiska barnet gör livet till en ständig mardröm för sin omgivning, framför allt för föräldrarna och syskonen, som är de främsta offren. Den här narcissisten i vardande uppvisar följande dåliga beteenden:

• barnet tål inte att få ett ”NEJ” till svar,
• det narcissistiska barnet gnäller,
• det tjatar för att få det det vill ha,
• den lilla narcissisten blir arg,
• det klagar,
• barnet tjurar,
• det framställer sig gärna som offer för sina kamrater och lärare,
• det manipulerar sina föräldrar,
• det narcissistiska barnet ifrågasätter sina lärares auktoritet,
• det flackar från det ena till det andra,
• det säger nej till varje önskemål som inte tillfredsställer dess egen lust.

Narcissist i relation – narcissisten i parrelationen

Narcissisten kan också finnas i en parrelation. Den narcissistiska manipulatören kan både förföra och terrorisera sin partner. Med tiden kommer du att se att en narcissistisk partner är en farlig strateg som utnyttjar och missbrukar allt. Det märks på följande tecken:

• det var kärlek vid första ögonkastet när du träffade din partner,
• han eller hon är sjukligt svartsjuk och mycket ägande mot dig,
• han eller hon nedvärderar dig trots berömmet du också får,
• det är alltid ditt fel,
• han eller hon ljuger och är ofta förvirrad,
• narcissisten erbjuder dig ofta ekonomisk hjälp,
• han eller hon tål inte kritik,
• han eller hon vill vara den enda som vill ditt bästa.

Leva med en narcissist – hur hanterar man en narcissist?

För att leva med en narcissist har vi hittat följande tips:

• man måste vara realistisk,
• det är mycket viktigt att lyssna på sig själv,
• man bör utöva medveten närvaro (mindfulness),
• man måste ställa sig de rätta frågorna,
• det är också nödvändigt att förstärka det positiva.

Det kan finnas andra, effektivare lösningar, men de här är de enklaste.

Hur blir man narcissist?

 Man blir narcissist genom att:

• ha dålig självkänsla
• befinna sig i medberoende eller ett känslomässigt beroende,
• inte känna till att den här störningen finns,
• inte kunna föreställa sig att en störning som malign narcissism kan finnas. 

Narcissisten och hans mamma

I unga år dras narcissisten till föräldern av motsatt kön: den lilla pojken blir förälskad i sin mamma. Narcissisten kommer att dras till kvinnor som väcker samma saker hos honom som hans mamma gjorde. Han tycker om att återvända till sin trygghetszon: mammans famn, hon som tog hand om honom. Han söker därför efter karaktärsdrag, positiva eller negativa, eller efter fysiska drag. Ibland är det sunt, ibland inte alls. Relationen mellan narcissisten och hans mamma kan beskrivas som:

• allt och dess motsats
• en relation som aldrig är i balans.

Här är några exempel:

• vansinnig kärlek / hat, avvisande,
• ointresse / en vilja att rädda henne,
• alltför engagerad,
• inga gränser, sammanflätning,
• ignorerad / favoriserad,
• kontrollerad,
• beundran, behov av ömhet
• överengagemang,
• kritik / idealisering,
• en förförande, nästan sexualiserad relation,
• konkurrens,
• att förbli nummer ett i hennes liv,
• en strävan efter bekräftelse för att bli älskad.

Kan narcissisten förändras?

Narcissisten kan förändras om han eller hon kommer till insikt och börjar arbeta med sig själv. Det finns olika former av psykoterapi som kan hjälpa narcissisten att få fram det som skaver inombords:

1. familjeterapi: under flera samtal utforskar man kommunikationsproblem och konflikter för att kunna ta itu med problemen i relationerna,
2. gruppterapi: narcissisten träffar personer med samma problem och förbättrar sina relationer till andra,
3. individualterapi: den kan pågå i flera år. Terapin omstrukturerar personligheten och bygger upp en realistisk och positiv självbild;

Det är viktigt att säga att det inte finns något läkemedel mot narcissism eller narcissistisk personlighetsstörning. Däremot kan läkemedel eller antidepressiva mot ångest hjälpa personen vid symtom på depression.

Lämna en narcissist – uppbrottet och skilsmässan från narcissisten

Att lämna en narcissist är en väg ut ur utmattning och förlorat självförtroende. Om det handlar om en parrelation är hoppet om ett harmoniskt och sunt liv inte förgäves. Det är absolut angeläget att berätta för omgivningen. Man kan behöva anlita en advokat, eftersom narcissisten är expert på förtal. Ibland kan den som är offer för en narcissist få hjälp av sina vänner. Att träffa en psykoterapeut rekommenderas också. 

Hur glömmer man en narcissist?

För att glömma en narcissist kan du följa de här råden:

• vila,
• ta upp ditt sociala liv igen,
• träna eller ägna dig åt en aktivitet du tycker om,
• återknyt kontakten med dina närmaste och dina vänner. 

Lär känna DIG SJÄLV för att läka