Нарциссисттик манипулятордун эмпатиясынын жоктугу: белгилер жана түшүндүрмөлөр

Сиз ага жаман кабар айттыңыз, ал өз күнү жөнүндө айтып берди. Сен ыйладың, ал көзүн ала качты. Сен ооруп жаткансың, ал сени “дем алыш күндү бузуп койду” деп күнөөлөгөн. Бирок, ошол эле адам кээде сиздин кандай сезимде экениңизди так билет, аны сизге каршы колдонууга чейин.

Бул парадокс көптөгөн курмандыктарды чаташтырат. Боорукердиктин жетишсиздиги нарциссисттик манипулятордун эң көп айтылган сапаттарынын бири, бирок ал жөнөкөй “жүрөксүздүккө” окшобойт. Бул макалада биз чындап эле эмпатия деген эмне экенин, нарциссисттик манипулятордо ал кандайча бузулганын, кандай белгилер сизге эскертүү бериши керектигин жана өзүңүздү кантип коргоону көрөбүз.

Эмпатия: биз эмне жөнүндө айтып жатабыз?

Эмпатия – бул башка адам башынан өткөргөн нерсени түшүнүү жана сезүү жөндөмү. Изилдөөчүлөр жалпысынан эки өлчөмдү айырмалайт:

• Когнитивдик эмпатия: башкалардын эмнени ойлоп же сезип жатканын түшүнүү. Бул “окуу” жөндөмү: “Мен сенин кайгылуу экениңди көрүп жатам”.
• Эмоционалдык (же аффективдүү) эмпатия: башканын сезгени таасирленип, өзүңүз резонанска кабыласыз: “сенин кайгың мага тийип жатат, мен сага жардам бергим келет”.

Дени сак мамиледе экөө чогуу жүрүшөт: мен сиздин башыңыздан өтүп жатканыңызды түшүнөм жана бул мен үчүн маанилүү. Толук сереп алуу үчүн empathy: definition макалабызды караңыз.

Нарциссисттик манипулятордун эмпатиясынын жоктугу: изилдөө эмне дейт

“Манипуляциялык нарциссизм” расмий диагноз эмес, бирок ал нарциссисттик инсандык бузулуу менен көптөгөн өзгөчөлүктөргө ээ, алар боюнча изилдөөлөр көбүрөөк. Бирок, бул баш аламандык боюнча иштөө таптакыр жок эмпатия идеясын талап кылат.

2014-жылы жарыяланган сын Personality Disorders Ариэль Баскин-Сомерс жана кесиптештери нарциссисттик инсандык бузулуулары бар адамдарда эмпатия жөн эле жетишсиз эмес, бирок иштебеген : мотивацияга жана кырдаалга жараша өзгөрөт. Тескерисинче, изилдөөлөр бул ооруну эмоционалдык эмпатиянын төмөндөшү жана иштеген когнитивдик эмпатия менен байланыштырышат, бирок айланма жол менен.

2023-жылы жарыяланган баяндаманын баяндамасы Frontiers in Psychiatry, ошол эле багытта баратат: эмпатиянын аффективдик аспектиси көбүрөөк өзгөргөн, ал эми когнитивдик аспект сакталып калгандай көрүнөт. Авторлор бул когнитивдик эмпатия башкаларды эксплуатациялоодо жана манипуляциялоодо маанилүү роль ойноорун баса белгилешет.

Бул көптөгөн жабырлануучулар башынан өткөргөн парадоксту ачыкка чыгарат: ал сиздин сезип жатканыңызды түшүнөт, бирок бул ага таасир этпейт. Андан да жаманы, бул түшүнүк курал болуп калышы мүмкүн. Ал сени капа кылуу үчүн каякты басууну, кайра кайтып келүү үчүн эмне айтууну, куралсыздануу үчүн кандай комплимент айтууну билет.

Бул окуу Мари-Франс Хиригойендин клиникалык сыпаттамасы менен дал келет: нарциссисттик манипулятор башкасын объект катары колдонот, алардын азап-тозогуна көңүл бурбастан. Нарциссисттик бузукулук менен Эмпатия жөнүндөгү биздин макала бул динамикага тереңирээк карайт.

Күнүмдүк жашоодо эмпатиянын жоктугунун белгилери

Бул жерде эң көп айтылган көрүнүштөр. Өзүнчө алганда, алар ар кимдин башына келиши мүмкүн. Бул алардын кайталанышы сизди эскертиши керек.

Сиздин азап менен бетме-бет

• Indifference: Сиздин көз жашыңыз, чарчооңуз же оорусуңуз сооронуч же жардам бербейт.
• Minimization: “сиз андан чоң келишим түзүп жатасыз”, “бул эч нерсе эмес”.
• Aannoyance: сиздин азап-кайгыңыз кыжырдануу, атүгүл ага каршы чабуул катары сезилип жатат.
• Recovery: сүйлөшүү дайыма ага, анын көйгөйлөрүнө, башынан өткөргөн нерселерине кайтып келет.

Кубанычтарыңарды көр

• сиздин ийгиликтериңизге кызыкдар эмес;
• жакшы кабарды алууда салкындык, сын же талаш-тартыш;
• ээлик кылуу: сиздин ийгилигиңиз алардыкы болот.

Сага мамиле кылууда

• Эсептелген ырайымсыздык: ал морт болгон жериңизге дал келет;
• Чыныгы өкүнүүнүн жоктугу: кечирим суроо, алар болгондо, негизинен теманы жабууга кызмат кылат;
• Унчукпай коюу менен жазалоо: ал сиздин кайгыңыз жөнүндө кабатырланбастан, бир нече күн бою сизди тоготпойт ( унчукпай дарылоо боюнча биздин макаланы караңыз);
• Use of other : Адамдар пайдалуу болсо эле бааланышат, анан ташташат.

“Фасад” эмпатия

Эң чаташкан нерсе, нарциссисттик манипулятор эл алдында же мамиленин башында өтө кунт коюп боло алат. Бул көрүнгөн эмпатия азгыруунун бир бөлүгү болуп саналат: ал эч нерсени түшүнбөйт деген мааниде жалган эмес, бирок бул анын образына жана анын максаттарына кызмат кылууда. Ал үчүн пайдасы болбой калганда, жок болуп кетет.

Эмпатиянын жоктугу: себептери эмнеде?

Эмпатиянын жоктугунун себептери көп жана дагы эле талаш-тартыштуу. Биз атап айтканда:

• оор алгачкы окуялар (ажыратуулар, туура эмес мамиле, нарциссисттик ата-энелердин өздөрү);
• коргонуу механизмдери: азап тартпоо үчүн өзүңүздүн эмоцияңыздан, демек, башкалардын сезимдеринен ажыратыңыз;
• темперамент жана инсандык факторлор;
• башкалардын алсыздыгын тийүү эмес, жек көрүүчү кылуучу артыкчылыкка болгон муктаждык.

Бул себептерди түшүнүү сиз башынан өткөргөн нерселериңизди түшүнүүгө жардам берет. Бирок сак болгула: түшүнүү актоо эмес, жана алардын эмпатиясын “оңдоо” сизге көз каранды эмес.

Эмпатиясыз адамбы же жөн эле олдоксонбу?

Кээде тактикасы жок адамдарды “нарциссисттик манипулятор” деп атабоо маанилүү. Кээ бир адамдар эмоцияларын билдирүүдө кыйынчылыкка дуушар болушат, башкалары өздөрүнүн кыйынчылыктарынан кыйналышат, үчүнчүлөрү башка неврологиялык иштеши (мисалы, кээ бир аутист адамдар, reading эмоциялары менен кыйналышы мүмкүн, бирок алар түшүнгөндөн кийин катуу таасирленет). Негизги айырма: олдоксон сени капа кылганын түшүнгөндө, сага кам көрөт. Нарциссисттик манипулятор көбүнчө абдан жакшы түшүнөт жана улантат.

Эмпатиясыз адамдан кантип коргонуу керек: 7 рефлекс

1. Келбей турган реакцияны күтүүнү токтотуңуз. Ал акыры сиздин ооруңузду түшүнөт деп үмүттөнүп, сизди күттүрүп, капа кылып коёт.
2. Аялуу жерлериңизди коргоңуз. Абалыңызды сизге каршы колдоно турган бирөө менен бөлүшүүдөн качыңыз.
3. Башка жерден сооронуч издеңиз. Досторуңуз, үй-бүлөңүз, колдоо тобу, кесипкөй сизге керектүү угууну сунуштай алат.
4. Фактылуу болуңуз. Керектүү талкууларда эмоцияларыңыз эмес, фактылар жана чечимдер жөнүндө сүйлөшүңүз.
5. Чек араларды так кой. “Эгер мени менен ушинтип сүйлөшсөң, мен бул сүйлөшүүнү улантпайм.” » Жана аларды кармагыла.
6. Өзүңүздүн кадыр-баркыңызды калыбына келтириңиз. Кайдыгерликке кабылган жылдар өз изин калтырат. Өзүнө ишенбөө жөнүндөгү макалабыз кээ бир идеяларды сунуштайт.
7. Сизди кимдир бирөө коштоп жүрсүн, өзгөчө эгер сиз кетүүнү пландап жатсаңыз же бул адам менен балдарыңызды бөлүшсөңүз.

Текшерүү тизмеси: Боорукердиктин жоктугу сизди азапка салып жатабы?

• ☐ Мен мындан ары өнөктөшүмө кыйынчылыктарымды айтууга батынбайм.
• ☐ Менин эмоцияларым көп учурда азайтылат же шылдыңдалат.
• ☐ Ал (ал) мени капа кылгысы келгенде каякка урууну жакшы билет.
• ☐ Кечирим суроо эч качан өзгөрүү менен келбейт.
• ☐ Экөөбүз чогуу жүргөндө да өзүмдү жалгыз сезем.
• ☐ Мен “өтө сезимталмынбы” деп ойлойм.

Бул акыркы жагдай жабырлануучулар арасында кеңири таралган: алардын эмоцияларына көңүл бурулбай калганын көрүп, алар өздөрүнүн мыйзамдуулугунан күмөн санашат. Сиздин сезимталдык көйгөй эмес. Тескерисинче, сиз башкалардын эмоцияларын өтө эле сиңирип алсаңыз, excess empathy syndrome жөнүндөгү макалабыз сиз менен сүйлөшүшү мүмкүн. Ал эми бул кайдыгерликтин алдында ачууланса, муну мыйзамдуу деп бил: Эмпатия жана ачуулануу караңыз.

Health Note: Кимдир бирөө менен эмпатиясыз жашоо тынчсызданууга, чарчоого жана депрессияга алып келиши мүмкүн. Дарыгер же психолог менен сүйлөшүңүз. Коркунуч же зомбулук болгон учурда: 3919, 17 же 112.

Көп берилүүчү суроолор

Нарциссисттик манипулятор чындап эле бир нерсени сезеби?

Ал өзгөчө өзүнө тиешелүү эмоцияларды сезет: ачуулануу, уялуу, көңүл калуу, суктануу. Өзгөрүлгөндөй көрүнгөн нерсе, баарынан мурда, башкалардын башынан өткөргөн нерселерине тийип калуу жөндөмдүүлүгү.

Биз нарциссисттик манипуляторго эмпатияны үйрөтө алабызбы?

Кээ бир эмгектер терапевттик иш эмпатиянын аффективдүү аспектилерин жакшыртат деп болжолдойт, бирок бул адамдын өзүнөн чын жүрөктөн өтүнүчтү талап кылат. Бул сиздин ролуңузга да, сиздин бийлигиңизге да кирбейт.

Эмпатиянын жоктугу оорубу?

Бул өзүнчө бир оору эмес, бир нече инсандык бузулууларда кездешүүчү өзгөчөлүк. Профессионал гана жеке кырдаалга баа бере алат.

Өнөктөшүмдүн боорукерлиги жок же жөн эле ыңгайсыз экенин кантип билем?

Ага сизди таарынтканын айтканда эмне болорун байкаңыз: олдоксон адам түшүнүүгө жана оңдоого умтулат; эмпатиясыз адам кырдаалды азайтат, актайт же сизге каршы бурат.

Корутунду

Нарциссисттик манипулятордун эмпатиясынын жоктугу түшүнө албагандык эмес, резонанстын жоктугу, кээде курал катары колдонулат. Муну моюнга алуу сизди чарчаган күтүүдөн бошотот жана сизге керектүү жылуулукту башка жактан издөөгө мүмкүндүк берет. Сиз угууга татыктуусуз. Бул өзгөчөлүк жубайлар катары жашоодо кандайча көрсөтүлөрүн түшүнүү үчүн мамилелердеги нарциссисттик бузуку дегенди да окуңуз. Жана эгер сиз өзүңүздү кайра куруу үчүн колдоону кааласаңыз, нарциссисттик бузукулардын курмандыктары үчүн коучингди табыңыз.

Булактар

• Баскин-Соммерс А. ж. Personality Disorders, 2014 : PMC4415495
• Ди Джакомо Э. ж.б., “Нарциссисттик инсандын бузулушундагы эмпатиянын караңгы жагы”, Frontiers in Psychiatry, 2023 : PMC10097942
• Мари-Франция Хиригойен, Le Harcèlement moral : la violence perverse au quotidien, Сирос, 1998.