你告诉他坏消息，他却滔滔不绝地讲自己一天发生的事。你哭了，他却翻白眼。你生病了，他却指责你“毁了周末”。然而，这个人有时却能完全理解你的感受，甚至利用你的感受来攻击你。
这一悖论令许多受害者感到困惑。 缺乏同情的 这是自恋型变态者最常被提及的特征之一，但这并非仅仅是“缺乏同情心”。在本文中，我们将探讨同理心的真正含义，自恋型变态者的同理心是如何受损的，有哪些预警信号需要警惕，以及如何保护自己。
同理心：我们究竟在谈论什么？
同理心是指理解和感受他人经历的能力。研究人员通常将其分为两个维度：
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- 认知同理心 理解对方的想法或感受。这是一种“读懂”能力：“我看得出来你很难过”。
- 情感（或情绪）同理心 ：被对方的感受所触动，感同身受：“你的悲伤触动了我，我想帮助你”。
在一段健康的关系中，这两者是相辅相成的：我理解你的处境，这对我来说很重要。欲了解更多详情，请参阅我们的文章。 同理心：定义.
自恋型变态者缺乏同理心：研究结果如何？
“自恋型变态”并非正式的诊断术语，但它与自恋型人格障碍有很多共同特征，而后者的研究更为深入。然而，针对自恋型人格障碍的研究并不完全认同患者完全缺乏同理心的说法。
2014年发表的一篇评论 人格障碍 阿里尔·巴斯金-萨默斯和她的同事解释说，在患有自恋型人格障碍的人身上，同理心不仅仅是缺乏，而且 功能失调 这取决于动机和情境。研究倾向于将这种障碍与情感同理心和认知同理心的降低联系起来，尽管认知同理心仍然有效，但其运作方式却存在偏差。
一篇发表于2023年的叙述性评论 精神病学的前沿这指向同一个方向：同理心的情感层面似乎发生了更大的改变，而认知层面则似乎得以保留。作者强调，这种认知同理心在剥削和操纵他人方面发挥着重要作用。
这就解释了众多受害者所经历的悖论： 他理解你的感受，但这不会影响到他。更糟糕的是，这种了解会成为一种工具。他知道该如何攻击你才能伤害你，该说什么才能让你回心转意，什么样的赞美才能让你卸下防备。
这种解释与玛丽-弗朗斯·伊里戈延的临床描述相符：自恋型变态者将他人当作客体，丝毫不顾及他们的痛苦。我们关于……的文章 面对自恋型变态行为，我们需要同理心。 加深了这种动态。
日常生活中缺乏同理心的迹象
以下是最常见的症状。单独来看，任何人都有可能出现这些症状。但如果这些症状反复出现，就应该引起警惕了。
面对你的痛苦
- 漠不关心 你的眼泪、你的疲惫或你的疾病都得不到任何安慰或帮助。
- 最小化 “你小题大做了。”“没什么。”
- 烦恼 你的痛苦在他看来是一种羞辱，甚至是对他的攻击。
- 恢复 谈话总是会回到他身上，回到他的问题上，回到他正在经历的事情上。
面对你的喜悦
- 对你的成就漠不关心；
- 在好消息传来时，却有人冷漠、批评或争吵；
- 所有权：你的成功就是他的成功。
我们对待你的方式
- 蓄意残忍 它会精准地击中你的弱点；
- 缺乏真正的悔意 道歉（如果有的话）主要作用是结束这个话题；
- 沉默的惩罚 他连续几天对你不理不睬，丝毫不在意你的痛苦（参见我们关于……的文章）。 静音处理）;
- 利用他人 人们只有在有用的时候才有价值，用完之后就被抛弃。
“肤浅的”同理心
最令人困惑的是，自恋者在公共场合或一段关系的初期会表现得非常体贴。这种表面上的同理心是他们诱惑的一部分：并非他们不理解对方，而是符合他们的形象和目标。一旦这种同理心不再对他们有利，它就会消失。
缺乏同理心：其原因是什么？
缺乏同理心的原因有很多，至今仍存在争议。其中尤其包括：
- 早年经历困难（忽视、虐待、自恋型父母）；
- 防御机制：切断自身情感与自身情感的联系，以避免遭受痛苦，从而也避免受到他人情感的影响；
- 气质和人格因素；
- 一种优越感驱使人们鄙视他人的脆弱，而不是感同身受。
了解这些原因可以帮助你理解自己的经历。但请注意：理解并不等于原谅，你也没有义务去“修复”他们的同理心。
缺乏同理心还是只是笨手笨脚？
重要的是不要把所有偶尔说话不顾及他人感受的人都贴上“自恋型操控者”的标签。有些人难以表达自己的情绪，有些人则被自身的困难所困扰，还有一些人则有着不同的神经结构（例如，一些自闭症患者可能存在表达困难……）。 里拉 情绪，但一旦理解了就会深受影响）。关键区别：笨拙的人 关心 她只有在意识到自己伤害了你之后才会明白。而自恋型操控者往往很清楚这一点，却依然我行我素。
如何保护自己免受缺乏同理心的人的伤害：7种应对方法
- 别再等待不会到来的回应了。 希望他最终能理解你的痛苦，这种想法让你一直处于等待和沮丧之中。
- 保护好你的弱点。 避免向可能利用你的弱点来对付你的人透露你的弱点。
- 去别处寻求慰藉吧。 你的朋友、家人、互助小组、专业人士都可以为你提供需要的倾听。
- 保持客观事实。 在必要的讨论中，要谈论事实和决定，不要谈论你的情绪。
- 设定明确的界限。 “如果你这样跟我说话，我就不继续谈话了。”然后按住他们。
- 重塑你的自尊心。 多年来面对冷漠，会留下痕迹。我们的文章…… 缺乏自信 提出了一些建议。
- 得到陪伴尤其是如果你打算离开或者和对方育有子女的话。
核对清单：缺乏同理心是否让你感到痛苦？
- ☐ 我不再敢和伴侣谈论我遇到的困难。
- ☐ 我的情绪经常被轻视或嘲笑。
- ☐ 他（她）知道当他（她）想伤害我时，该如何下手。
- ☐ 道歉永远不会带来改变。
- ☐ 即使我们在一起，我仍然感到孤独。
- ☐ 我想知道我是不是“太敏感了”。
最后一点在受害者中很常见：他们的情绪屡次被忽视，最终导致他们怀疑自身的合法性。你的敏感并不是问题所在。但如果你倾向于过度吸收他人的情绪，我们关于……的文章或许能帮到你。 过度共情综合征 可以和你谈谈。如果面对这种冷漠感到愤怒，要知道这是合理的：看看 同情和愤怒.
健康评级 与缺乏同理心的人共同生活会导致焦虑、疲惫和抑郁症状。请咨询医生或心理学家。如遇危险或暴力事件： 3919, 17 ou 112.
常见问题
一个自恋型操控者真的会有感情吗？
他能感受到各种情绪，尤其是一些与自身相关的情绪：愤怒、羞愧、沮丧以及渴望被认可。他似乎最难以被他人的经历所感动。
能教会一个自恋型操控者同理心吗？
一些研究表明，心理治疗可以改善同理心的情感层面，但这需要当事人本人提出真诚的请求。这既不是你的职责，也不是你能左右的。
缺乏同理心是一种疾病吗？
它本身并非疾病，而是一种人格障碍中常见的特征。只有专业人士才能评估个体情况。
如何判断我的伴侣是缺乏同理心还是只是笨手笨脚？
观察一下当你告诉他/她你受到了伤害时会发生什么：一个不善交际的人会寻求理解和弥补；一个缺乏同理心的人会淡化、辩解，或者反过来指责你。
结语
自恋型虐待者缺乏同理心并非因为他们无法理解，而是因为他们缺乏共鸣，有时甚至将其用作攻击的武器。认识到这一点，你就能摆脱令人精疲力竭的等待，并从其他地方寻求所需的温暖。你值得被倾听。要了解这种特质如何在人际关系中表现，请阅读…… 恋爱关系中的自恋型操控者如果您需要帮助重建生活，请继续阅读。 为受自恋型虐待者伤害的受害者提供辅导.
来源
- Baskin-Sommers A. 等人，“自恋型人格障碍中的共情：从临床和实证角度看”， 人格障碍, 2014 年: PMC4415495
- Di Giacomo E. 等人，“自恋型人格障碍中同理心的阴暗面”， 精神病学的前沿, 2023 年: PMC10097942
- 玛丽-弗朗斯·伊里戈延， 道德骚扰：每天都有不正当的暴力行为锡罗斯，1998 年。