Dìth co-fhaireachdainn an narcissist: comharran agus mìneachaidhean

Dh’innis thu droch naidheachd dha, agus bhruidhinn e mu a latha. Bha thu a’ caoineadh, agus roilig e a shùilean. Bha thu tinn, agus chuir e às do leth gun robh thu “a’ milleadh an deireadh-sheachdain.” Ach, tha fios aig an aon neach seo uaireannan dìreach mar a tha thu a’ faireachdainn, chun na h-ìre gu bheil e ga chleachdadh nad aghaidh.

Tha am paradocs seo a’ cur mòran de luchd-fulaing troimh-chèile. dìth co-fhaireachdainn Is e seo aon de na feartan as trice a thèid ainmeachadh aig neach-casaid narcissistic, ach chan e dìreach “dìth cridhe” a th’ ann. San artaigil seo, rannsaichidh sinn dè a th’ ann an co-fhaireachdainn dha-rìribh, mar a tha e air a lagachadh ann an neach-casaid narcissistic, dè na soidhnichean rabhaidh a bu chòir rabhadh a thoirt dhut, agus mar a dhìonas tu thu fhèin.

Co-fhaireachdainn: dè dìreach a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn?

Is e co-fhaireachdainn an comas tuigse agus faireachdainn a bhith agad air na tha neach eile a’ faighinn. Mar as trice bidh luchd-rannsachaidh a’ comharrachadh dà thaobh:

• Co-fhaireachdainn inntinneil : a’ tuigsinn dè tha an neach eile a’ smaoineachadh no a’ faireachdainn. ’S e comas “leughaidh” a th’ ann: “Chì mi gu bheil thu brònach”.
• Co-fhaireachdainn tòcail (no co-fhaireachdainn tòcail) : a bhith air do bhualadh leis na tha an neach eile a’ faireachdainn, a bhith a’ faireachdainn ath-fhuaimneachadh thu fhèin: “tha do bhròn a’ beantainn rium, tha mi airson do chuideachadh”.

Ann an dàimh fhallain, bidh an dà rud a’ dol còmhla: tha mi a’ tuigsinn dè tha thu a’ dol troimhe, agus tha sin cudromach dhomhsa. Airson mìneachadh nas coileanta, faic an artaigil againn. co-fhaireachdainn: mìneachadh.

Dìth co-fhaireachdainn ann an daoine mì-rianail: na tha rannsachadh ag ràdh

Chan e breithneachadh oifigeil a th’ anns an teirm “pervert narcissistic”, ach tha mòran fheartan ann a tha co-roinnte ri eas-òrdugh pearsantachd narcissistic, agus tha barrachd rannsachaidh air a dhèanamh air. Ach, tha sgrùdaidhean air an eas-òrdugh seo a’ dearbhadh a’ bheachd nach eil co-fhaireachdainn ann idir.

Lèirmheas a chaidh fhoillseachadh ann an 2014 ann an Eas-òrdughan pearsantachd Tha Arielle Baskin-Sommers agus a co-obraichean a’ mìneachadh, ann an daoine le eas-òrdugh pearsantachd narcissistic, nach eil co-fhaireachdainn dìreach gann, ach eas-chruthach Bidh e ag atharrachadh a rèir brosnachaidh agus suidheachaidh. Tha sgrùdaidhean buailteach an eas-òrdugh seo a cheangal ri lùghdachadh co-fhaireachdainn tòcail agus co-fhaireachdainn inntinneil a bhios ag obair, ach ann an dòigh shaobhadh.

Lèirmheas aithriseach bho 2023, air fhoillseachadh ann an Crìochan ann an Eòlas-inntinnTha seo a’ comharrachadh san aon taobh: tha coltas gu bheil taobh tòcail co-fhaireachdainn air atharrachadh nas motha, agus tha coltas gu bheil an taobh inntinneil air a ghleidheadh. Tha na h-ùghdaran a’ cur cuideam air gu bheil pàirt chudromach aig a’ cho-fhaireachdainn inntinneil seo ann an cleachdadh agus làimhseachadh chàich.

Tha seo a’ toirt solas air a’ pharadocs a tha uimhir de luchd-fulaing a’ fulang: Tha e a’ tuigsinn mar a tha thu a’ faireachdainn, ach chan eil sin a’ toirt buaidh air.Nas miosa buileach, faodaidh an tuigse seo a bhith na inneal. Tha fios aige càite an cuir e cuideam air gus do ghoirteachadh, dè a chanas e gus toirt ort tilleadh, agus dè am moladh a chuireas às do dh’armachd.

Tha an eadar-mhìneachadh seo a’ freagairt ri tuairisgeul clionaigeach Marie-France Hirigoyen: bidh an neach-cràbhaidh narcissistic a’ cleachdadh an neach eile mar nì, gun beachdachadh sam bith air an fhulangas. An artaigil againn air co-fhaireachdainn an aghaidh claonadh narcissistic a’ doimhneachadh an daineamaig seo.

Comharraidhean dìth co-fhaireachdainn ann am beatha làitheil

Seo na comharraidhean as trice a thèid aithris. Faodaidh iad tachairt do dhuine sam bith leotha fhèin. ’S e an ath-aithris a bu chòir rabhadh a thoirt dhut.

An aghaidh do fhulangas

• Neo-shuim Chan eil do dheòir, do sgìths no do thinneas a’ toirt comhfhurtachd no cobhair.
• Lùghdachadh “Tha thu a’ dèanamh mòran dheth,” “Chan eil e dad idir.”
• Irioslachd Tha do fhulangas air a eòlas mar nàire, no eadhon mar ionnsaigh na aghaidh.
• ath-bheothachadh Bidh a’ chòmhradh an-còmhnaidh a’ tilleadh thuige, gu na duilgheadasan aige, gu na tha e a’ dol troimhe.

An aghaidh do thoileachais

• dìth ùidh anns na coileanaidhean agad;
• fuachd, càineadh no argamaid aig àm deagh naidheachd;
• Seilbh: bidh do shoirbheachadh a’ tighinn leis.

Anns an dòigh sa bheil sinn gad làimhseachadh

• Cruadal àireamhaichte : bidh e a’ bualadh dìreach far a bheil thu so-leònte;
• Easbhaidh aithreachais fhìor : nuair a bhios leisgeulan ann, bidh iad gu ìre mhòr a’ dùnadh a’ chuspair;
• Peanas le sàmhchair Bidh e gad leigeil seachad airson làithean gun a bhith a’ gabhail cùram mu do thrioblaid (faic an artaigil againn air an làimhseachadh sàmhach);
• Cleachdadh chàich Tha luach air daoine fhad ’s a tha iad feumail, agus an uairsin thèid an tilgeil air falbh.

Co-fhaireachdainn “uachdarail”

Is e an rud as troimh-chèile gum faod an narcissist nochdadh gu math aireach ann an àiteachan poblach no aig toiseach dàimh. Tha an co-fhaireachdainn follaiseach seo mar phàirt den mhealladh aca: chan eil e meallta anns an t-seagh nach eil iad a’ tuigsinn, ach tha e a’ frithealadh an ìomhaigh agus an amasan. Nuair nach eil e gan frithealadh tuilleadh, bidh e a’ dol à sealladh.

Dìth co-fhaireachdainn: dè na h-adhbharan a th’ ann?

Tha iomadh adhbhar ann airson dìth co-fhaireachdainn agus tha deasbad fhathast ann mu dheidhinn sin. Nam measg tha, gu sònraichte:

• eòlasan tràtha duilich (dearmad, droch làimhseachadh, pàrant narcissistic);
• dòighean dìon: a bhith ga ghearradh fhèin air falbh bho na faireachdainnean agad fhèin gus nach bi thu a’ fulang, agus mar sin bho fhaireachdainnean chàich;
• factaran meon agus pearsantachd;
• feum air uachdranas a tha a’ dèanamh so-leòntachd an neach eile tàireil seach a bhith beantainn ris.

Faodaidh tuigse air na h-adhbharan seo do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn na dh’fhiosraich thu. Ach bi faiceallach: chan eil tuigse a’ toirt leisgeul, agus chan eil e an urra riut fhèin an co-fhaireachdainn aca a “chàradh”.

Duine gun cho-fhaireachdainn no dìreach mì-chùramach?

Tha e cudromach gun a bhith a’ cur ainm air a h-uile duine a bhios uaireannan gun innleachd mar “neach-brathaidh narcissistic.” Tha duilgheadas aig cuid de dhaoine na faireachdainnean aca a chur an cèill, tha cuid eile air an sàrachadh leis na duilgheadasan aca fhèin, agus tha coltas neurolach eadar-dhealaichte aig cuid eile (mar eisimpleir, cuid de dhaoine le autism, aig a bheil duilgheadas…). leughadh faireachdainnean, ach a bhith air am buaidh gu domhainn aon uair ‘s gu bheil iad gan tuigsinn). Am prìomh eadar-dhealachadh: an neach mì-chùramach cùram Chan eil i a’ tuigsinn gu bheil i air do ghoirteachadh gus an tuig i gu bheil i air do ghoirteachadh. Air an làimh eile, bidh an neach-cràbhaidh narcissistic gu tric a’ tuigsinn gu math agus a’ leantainn air adhart.

Mar a dhìonas tu thu fhèin bho neach gun cho-fhaireachdainn: 7 ath-bheachdan

1. Stad a bhith a’ feitheamh ri freagairt nach tig. Tha an dòchas gun tuig e mu dheireadh do phian gad chumail ann an staid feitheamh agus frustrachais.
2. Dìon do laigsean. Seachain a bhith a’ roinn do laigsean le cuideigin a dh’ fhaodadh an cleachdadh nad aghaidh.
3. Coimhead airson comhfhurtachd ann an àite eile. Faodaidh do charaidean, do theaghlach, buidheann taic, no proifeasanta an cluas èisteachd a dh’ fheumas tu a thabhann dhut.
4. Fuirich fìrinneach. Anns na còmhraidhean riatanach, bruidhinn mu fhìrinnean agus co-dhùnaidhean, chan e do fhaireachdainnean.
5. Suidhich crìochan soilleir. “Chan eil mi a’ leantainn air adhart leis a’ chòmhradh seo ma bhruidhneas tu rium mar sin.” Agus cum iad.
6. Ath-thog do fhèin-spèis. Bidh bliadhnaichean de neo-chùram a’ fàgail an lorg. Tha an artaigil againn air dìth misneachd ann fhèin a’ tabhann beagan mholaidhean.
7. Faigh cuideigin a dhol còmhla riutgu h-àraidh ma tha thu an dùil falbh no ma tha clann agad còmhla ris an neach sin.

Liosta-sgrùdaidh: A bheil dìth co-fhaireachdainn ag adhbhrachadh fulangas dhut?

• ☐ Chan eil mi a’ leigeil leam bruidhinn mu na duilgheadasan agam le mo chompanach tuilleadh.
• ☐ Bidh mo fhaireachdainnean gu tric air an dèanamh nas lugha no air an magadh.
• ☐ Tha fios aige (i) gu dìreach càite an cuir i (buailidh i) nuair a tha e (i) airson mo ghoirteachadh.
• ☐ Cha bhith leisgeulan a-riamh a’ leantainn gu atharrachadh.
• ☐ Tha mi a’ faireachdainn aonaranach eadhon nuair a tha sinn còmhla.
• ☐ Tha mi a’ faighneachd a bheil mi “ro mhothachail”.

Tha am puing mu dheireadh seo cumanta am measg luchd-fulaing: ma thèid na faireachdainnean aca a leigeil seachad a-rithist is a-rithist, bidh iad a’ cur teagamh anns an dligheachd aca fhèin. Chan e do chugallachd an duilgheadas. Ma tha thu, air an làimh eile, buailteach cus de fhaireachdainnean chàich a ghabhail a-steach, tha an artaigil againn air… an t-sionndrom de cho-fhaireachdainn cus bidh e comasach dhut bruidhinn riut. Agus ma dh’èireas fearg an aghaidh na neo-chùram seo, bi fios agad gu bheil e dligheach: faic co-fhaireachdainn agus fearg.

Rangachadh slàinte Faodaidh a bhith a’ fuireach còmhla ri cuideigin aig a bheil dìth co-fhaireachdainn leantainn gu iomagain, sgìths, agus comharraidhean trom-inntinn. Bruidhinn ris an dotair no eòlaiche-inntinn agad. Ma tha cunnart no fòirneart ann: 3919, 17 ou 112.

ceistean cumanta

A bheil pervert narcissistic dha-rìribh a’ faireachdainn dad sam bith?

Bidh e a’ faighinn eòlas air faireachdainnean, gu h-àraidh an fheadhainn a tha co-cheangailte ris fhèin: fearg, nàire, frustrachas, agus feum air meas. Is e an rud as motha a tha coltach gu bheil e air a lagachadh a chomas a bhith air a ghluasad le eòlasan chàich.

An gabh co-fhaireachdainn a theagasg do neach mì-rianail?

Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faod leigheas-inntinn taobhan tòcail co-fhaireachdainn a leasachadh, ach feumaidh seo iarrtas fìrinneach bhon neach fhèin. Chan e seo do dhleastanas fhèin agus chan eil e taobh a-staigh do chumhachd.

An e galar a th’ ann an dìth co-fhaireachdainn?

Chan e galar ann fhèin a th’ ann, ach feart a lorgar ann an grunn eas-òrdughan pearsantachd. Chan urrainn ach do phroifeasanta measadh a dhèanamh air suidheachadh fa leth.

Ciamar as urrainn dhomh innse a bheil dìth co-fhaireachdainn aig mo chompanach no a bheil e dìreach mì-chùramach?

Thoir an aire dè thachras nuair a dh’innseas tu dha/dhith gun do ghoirtich e/i thu: bidh neach mì-chofhurtail a’ sireadh tuigse agus càradh; bidh neach gun cho-fhaireachdainn a’ lughdachadh, a’ fìreanachadh, no a’ tionndadh an t-suidheachaidh nad aghaidh.

Co-dhùnadh

Chan e dìth co-fhaireachdainn an neach a tha a’ dèanamh ana-cainnt narcissistic a tha na chomas tuigse fhaighinn, ach dìth ath-fhuaimneachaidh, a thathas a’ cleachdadh uaireannan mar armachd. Le bhith ag aithneachadh seo, saoraidh sin thu bho bhith a’ feitheamh gu sgìth agus leigidh sin leat am blàths a dh’ fheumas tu a shireadh ann an àite eile. Tha thu airidh air a bhith air do chluinntinn. Gus tuigse fhaighinn air mar a tha an tréith seo a’ nochdadh ann an dàimhean, leugh cuideachd neach-brèige narcissistic ann an dàimhAgus ma tha thu ag iarraidh taic gus do bheatha ath-thogail, faigh a-mach trèanadh do luchd-fulaing luchd-cleachdaidh narcissistic.

stòran

• Baskin-Sommers A. et al., “Co-fhaireachdainn ann an eas-òrdugh pearsantachd narcissistic: bho sheallaidhean clionaigeach agus empirigeach”, Eas-òrdughan pearsantachd2014: PMC4415495
• Di Giacomo E. et al., “Taobh dorcha co-fhaireachdainn ann an eas-òrdugh pearsantachd narcissistic”, Crìochan ann an Eòlas-inntinn2023: PMC10097942
• Màiri-Frang Hirigoyen, Sàrachadh moralta: fòirneart cas gach latha, Siros, 1998.