Skortur á samkennd hjá sjálfsdýrkandi einstaklingi: einkenni og skýringar

Þú sagðir honum slæmar fréttir og hann talaði um daginn sinn. Þú varst að gráta og hann velti augunum. Þú varst veik og hann sakaði þig um að „eyðileggja helgina“. Samt veit þessi sama manneskja stundum nákvæmlega hvernig þér líður, jafnvel jafnvel að nota það gegn þér.

Þessi þversögn ruglar mörg fórnarlömb. skortur á samkennd Þetta er einn af algengustu eiginleikum sjálfsdýrkunarpersónu, en það er ekki bara „skortur á hjarta“. Í þessari grein munum við skoða hvað samkennd í raun er, hvernig hún skerðist hjá sjálfsdýrkunarpersónu, hvaða viðvörunarmerki ættu að vara þig við og hvernig á að vernda sjálfan þig.

Samkennd: um hvað erum við nákvæmlega að tala?

Samkennd er hæfni til að skilja og finna fyrir því sem annar einstaklingur er að upplifa. Rannsakendur greina almennt á milli tveggja vídda:

• Hugræn samkennd : að skilja hvað hinn aðilinn er að hugsa eða finna. Það er „lestrarhæfni“: „Ég sé að þú ert leiður“.
• Tilfinningaleg (eða tilfinningaleg) samkennd Að vera snortinn af því sem hinn aðilinn finnur, að upplifa sjálfur ómun: „sorg þín snertir mig, ég vil hjálpa þér“.

Í heilbrigðu sambandi fer þetta tvennt saman: Ég skil hvað þú ert að ganga í gegnum og það skiptir mig máli. Fyrir ítarlegri útskýringu, sjá grein okkar. samkennd: skilgreining.

Skortur á samkennd hjá sjálfsdýrkandi öfuguggahöfum: hvað rannsóknir segja

Hugtakið „sjálfsbundinn öfuguggi“ er ekki opinber greining, en það deilir mörgum einkennum með sjálfsbundinni persónuleikaröskun, sem meiri rannsóknir hafa verið gerðar á. Rannsóknir á þessari röskun draga þó úr þeirri hugmynd að hún hafi algjört skort á samkennd.

Umsögn sem birtist árið 2014 í Persónuleikaraskanir Arielle Baskin-Sommers og samstarfsmenn hennar útskýra að hjá fólki með sjálfsdýrkunarpersónuleikaröskun sé samkennd ekki einfaldlega ábótavant, heldur… óvirkur Það er mismunandi eftir hvötum og aðstæðum. Rannsóknir tengja þessa röskun yfirleitt við minnkaða tilfinningalega samkennd og virka hugræna samkennd, en á brenglaðan hátt.

Frásagnarúttekt frá 2023, birt í Landamæri í geðlækningumÞetta bendir í sömu átt: tilfinningaþáttur samkenndar virðist meira breyttur en hugræni þátturinn virðist varðveittur. Höfundarnir leggja áherslu á að þessi hugræna samkennd gegnir mikilvægu hlutverki í misnotkun og meðferð annarra.

Þetta varpar ljósi á þá þversögn sem svo mörg fórnarlömb upplifa: Hann skilur hvernig þér líður en það hefur engin áhrif á hann.Verra er að þessi skilningur getur orðið að verkfæri. Hann veit hvar á að ýta til að særa þig, hvað á að segja til að fá þig til að koma til baka, hvaða hrós afvopnar þig.

Þessi túlkun er í samræmi við klíníska lýsingu Marie-France Hirigoyen: sjálfsdýrkandi öfuguggi notar hinn aðilann sem hlut, án þess að taka tillit til þjáninga hans. Grein okkar um Samkennd frammi fyrir narsissískri öfugsnúningi dýpkar þessa kraftmiklu virkni.

Merki um skort á samkennd í daglegu lífi

Hér eru algengustu einkennin sem greint er frá. Þau geta komið fyrir hvern sem er, hvert fyrir sig. Það er endurtekning þeirra sem ætti að vekja athygli þína.

Í ljósi þjáninga þinna

• Afskiptaleysi Tár þín, þreyta þín eða veikindi veita hvorki huggun né hjálp.
• Lágmörkun : „Þú ert að gera stórmál úr þessu,“ „Þetta er ekkert.“
• Pirrandi Þjáningar þínar eru upplifaðar sem skömm eða jafnvel sem árás gegn honum.
• Bata Samtalið snýst alltaf aftur um hann, um vandamál hans, um það sem hann er að ganga í gegnum.

Í ljósi gleði þinnar

• áhugaleysi á afrekum þínum;
• kuldi, gagnrýni eða rifrildi þegar gleðifréttir berast;
• Eignarhald: þín velgengni verður hans.

Í þeim hætti sem við komum fram við þig

• Reiknuð grimmd það lendir nákvæmlega þar sem þú ert viðkvæmur;
• Skortur á raunverulegri iðrun Afsökunarbeiðnir, þegar þær eru til staðar, þjóna aðallega til að loka umræðuefninu;
• Refsing með þögn Hann hunsar þig í daga án þess að láta sér annt um vanlíðan þína (sjá grein okkar um hljóðlaus meðferð);
• Notkun annarra Fólk er metið svo lengi sem það er gagnlegt, en síðan er því hent.

„Yfirborðskennd“ samkennd

Það sem er mest ruglandi er að sjálfsdýrkandi einstaklingur getur virst mjög athyglisfullur á almannafæri eða í upphafi sambands. Þessi augljósa samkennd er hluti af freistingu þeirra: hún er ekki fölsk í þeim skilningi að þau skilji ekki, en hún þjónar ímynd þeirra og markmiðum. Þegar hún þjónar þeim ekki lengur hverfur hún.

Skortur á samkennd: hverjar eru orsakirnar?

Orsakir skorts á samkennd eru fjölmargar og enn umdeildar. Meðal þeirra eru einkum:

• erfiðar fyrstu upplifanir (vanræksla, ill meðferð, sjálfsdýrkunarforeldri);
• varnarkerfi: að loka sig af frá eigin tilfinningum til að þjást ekki, og þar með frá tilfinningum annarra;
• skapgerð og persónuleikaþættir;
• þörf fyrir yfirburði sem gerir varnarleysi hins fyrirlitlega frekar en snertanlega.

Að skilja þessar orsakir getur hjálpað þér að skilja það sem þú hefur upplifað. En vertu varkár: skilningur er ekki afsökun og það er ekki þitt að „laga“ samkennd þeirra.

Manneskja án samkenndar eða einfaldlega klaufsk?

Það er mikilvægt að stimpla ekki alla sem eru stundum óheiðarlegir sem „sjálfsdýrkandi öfuguggahatur“. Sumir eiga erfitt með að tjá tilfinningar sínar, aðrir eru yfirþyrmandi af eigin erfiðleikum og enn aðrir hafa aðra taugafræðilega samsetningu (til dæmis sumir einhverfir, sem geta átt erfitt með …). lesa tilfinningar, en verða djúpt fyrir áhrifum þegar þau skilja þær). Lykilmunurinn: klaufalega manneskjan umhyggju Hún áttar sig ekki fyrr en hún skilur að hún hafi sært þig. Sjálfsdýrkandi öfuguggi hins vegar skilur þetta oft mjög vel og heldur áfram.

Hvernig á að vernda þig gegn einstaklingi án samkenndar: 7 viðbrögð

1. Hættu að bíða eftir viðbrögðum sem koma ekki. Að vona að hann muni loksins skilja sársauka þinn heldur þér í biðstöðu og gremju.
2. Verndaðu veikleika þína. Forðastu að deila veikleikum þínum með einhverjum sem gæti notað þá gegn þér.
3. Leitaðu þér huggunar annars staðar. Vinir þínir, fjölskylda, stuðningshópur og fagmaður geta boðið þér það hlustandi eyra sem þú þarft.
4. Vertu með staðreyndir. Í nauðsynlegum umræðum skaltu ræða staðreyndir og ákvarðanir, ekki tilfinningar þínar.
5. Settu skýr mörk. „Ég ætla ekki að halda þessu samtali áfram ef þú talar svona við mig.“ Og haltu þeim.
6. Endurbyggja sjálfsálit þitt. Áralöng afskiptaleysi skilja eftir sig spor. Grein okkar um skortur á sjálfstrausti býður upp á nokkrar tillögur.
7. Fáðu einhvern til að fylgja þérsérstaklega ef þú ert að skipuleggja að fara eða ef þú deilir börnum með viðkomandi.

Gátlisti: Veldur skortur á samkennd þér þjáningum?

• ☐ Ég þori ekki lengur að tala um erfiðleika mína við maka minn.
• ☐ Tilfinningar mínar eru oft lágt lagðar eða þær hæðst að mér.
• ☐ Hann (hún) veit nákvæmlega hvar á að slá þegar hann (hún) vill meiða mig.
• ☐ Afsökunarbeiðnir leiða aldrei til breytinga.
• ☐ Mér finnst ég einmana jafnvel þegar við erum saman.
• ☐ Ég velti því fyrir mér hvort ég sé „of viðkvæm“.

Þetta síðasta atriði er algengt meðal fórnarlamba: ef tilfinningar þeirra eru ítrekað hunsaðar, enda þau á að efast um eigið réttmæti. Næmi þitt er ekki vandamálið. Ef þú hins vegar hefur tilhneigingu til að taka of mikið af tilfinningum annarra, þá er grein okkar um… heilkenni of mikillar samkenndar mun geta talað við þig. Og ef reiði rís upp vegna þessa sinnuleysis, þá skaltu vita að það er lögmætt: sjáðu samkennd og reiði.

Heilsufarsmat Að búa með einhverjum sem skortir samkennd getur leitt til kvíða, þreytu og þunglyndiseinkenna. Talaðu við lækni eða sálfræðing. Ef hætta eða ofbeldi kemur upp: 3919, 17 ou 112.

Spurningar fréquentes

Finnur sjálfsdýrkandi öfuguggi virkilega fyrir einhverju?

Hann upplifir tilfinningar, sérstaklega þær sem tengjast honum sjálfum: reiði, skömm, gremju og þörf fyrir aðdáun. Það sem virðist vera hvað skertast er geta hans til að láta reynslu annarra snerta hann.

Er hægt að kenna sjálfsdýrkuðum öfugugga samkennd?

Sumar rannsóknir benda til þess að meðferð geti bætt tilfinningalega þætti samkenndar, en það krefst einlægrar beiðni frá einstaklingnum sjálfum. Þetta er hvorki þitt hlutverk né innan þíns valds.

Er skortur á samkennd sjúkdómur?

Þetta er ekki sjúkdómur í sjálfu sér, heldur einkenni sem má finna í ýmsum persónuleikaröskunum. Aðeins fagmaður getur metið einstaklingsbundnar aðstæður.

Hvernig get ég vitað hvort maki minn skortir samkennd eða er einfaldlega klaufalegur?

Taktu eftir hvað gerist þegar þú segir honum/henni að hann/hún hafi sært þig: vandræðalegur einstaklingur leitast við að skilja og bæta fyrir þig; einstaklingur án samúðar gerir lítið úr aðstæðunum, réttlætir þá eða snýr þeim gegn þér.

Niðurstaða

Skortur á samkennd hjá sjálfsdýrkandi ofbeldismanni er ekki vanhæfni til að skilja, heldur skortur á samhljómi, sem stundum er notað sem vopn. Að viðurkenna þetta frelsar þig frá þreytandi bið og gerir þér kleift að leita hlýjunnar sem þú þarft annars staðar. Þú átt skilið að vera heyrð/ur. Til að skilja hvernig þessi eiginleiki birtist í samböndum skaltu einnig lesa Narsissískur öfuguggi í sambandiOg ef þú vilt fá stuðning til að endurbyggja líf þitt, uppgötvaðu Þjálfun fyrir fórnarlömb narsissískra ofbeldismanna.

Heimildir

• Baskin-Sommers A. o.fl., „Samkennd í sjálfsdýrkandi persónuleikaröskun: frá klínísku og empirísku sjónarhorni“. Persónuleikaraskanir, 2014: PMC4415495
• Di Giacomo E. o.fl., „Myrka hlið samkenndar í sjálfsdýrkunarpersónuleikaröskun“. Landamæri í geðlækningum, 2023: PMC10097942
• Marie-France Hirigoyen, Siðferðisleg áreitni: rangsnúið ofbeldi daglega, Sýrland, 1998.

Símanúmerin 17, 3114 og 3919 sem nefnd eru á síðunni eiga við þjónustu í Frakklandi.