നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം: അടയാളങ്ങളും വിശദീകരണങ്ങളും

നീ അവനോട് മോശം വാർത്ത പറഞ്ഞു, അവൻ തന്റെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു. നീ കരയുകയായിരുന്നു, അവൻ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മി. നീ രോഗിയായിരുന്നു, “വാരാന്ത്യം നശിപ്പിച്ചു” എന്ന് അവൻ നിന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തി. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വ്യക്തിക്ക് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കൃത്യമായി അറിയാം, അത് നിങ്ങൾക്കെതിരെ ഉപയോഗിക്കുന്നതുവരെ.

ഈ വിരോധാഭാസം നിരവധി ഇരകളെ അമ്പരപ്പിക്കുന്നു. സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധിയുടെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരാമർശിക്കപ്പെടുന്ന സ്വഭാവങ്ങളിലൊന്നാണിത്, പക്ഷേ ഇത് കേവലം “ഹൃദയക്കുറവ്” മാത്രമല്ല. ഈ ലേഖനത്തിൽ, സഹാനുഭൂതി എന്താണ്, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധിയിൽ അത് എങ്ങനെ തകരാറിലാകുന്നു, എന്ത് മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളാണ് നിങ്ങളെ അറിയിക്കേണ്ടത്, സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

സമാനുഭാവം: നമ്മൾ കൃത്യമായി എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്?

മറ്റൊരാൾ അനുഭവിക്കുന്നത് മനസ്സിലാക്കാനും അനുഭവിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ് സമാനുഭാവം. ഗവേഷകർ സാധാരണയായി രണ്ട് മാനങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്നു:

• വൈജ്ഞാനിക സഹാനുഭൂതി : മറ്റേയാൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്നോ അനുഭവിക്കുന്നതെന്നോ മനസ്സിലാക്കൽ. അതൊരു “വായന” കഴിവാണ്: “നിങ്ങൾ ദുഃഖിതനാണെന്ന് എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും”.
• വൈകാരിക (അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക) സഹാനുഭൂതി : മറ്റൊരാൾക്ക് തോന്നുന്നത് സ്പർശിക്കാൻ, സ്വയം ഒരു അനുരണനം അനുഭവിക്കാൻ: “നിങ്ങളുടെ സങ്കടം എന്നെ സ്പർശിക്കുന്നു, ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു”.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, രണ്ടും ഒരുമിച്ചാണ് പോകുന്നത്: നിങ്ങൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകും, അത് എനിക്ക് പ്രധാനമാണ്. കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ വിശദീകരണത്തിന്, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം കാണുക. സമാനുഭാവം: നിർവചനം.

നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതരിൽ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം: ഗവേഷണം പറയുന്നത്

“നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രത” എന്ന പദം ഒരു ഔദ്യോഗിക രോഗനിർണയമല്ല, പക്ഷേ ഇത് നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യവുമായി നിരവധി സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു, ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വൈകല്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ സഹാനുഭൂതിയുടെ പൂർണ്ണമായ അഭാവം എന്ന ആശയത്തെ യോഗ്യമാക്കുന്നു.

2014-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു അവലോകനം വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ ഏരിയൽ ബാസ്കിൻ-സോമ്മേഴ്‌സും സഹപ്രവർത്തകരും വിശദീകരിക്കുന്നത്, നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള ആളുകളിൽ, സഹാനുഭൂതി കേവലം കുറവുള്ളതല്ല, മറിച്ച് പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഇത് പ്രചോദനത്തെയും സാഹചര്യത്തെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പഠനങ്ങൾ ഈ തകരാറിനെ വൈകാരിക സഹാനുഭൂതിയുടെയും വൈജ്ഞാനിക സഹാനുഭൂതിയുടെയും കുറവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ അത് വികലമായ രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

2023-ലെ ഒരു ആഖ്യാന അവലോകനം, പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് സൈക്യാട്രിയിലെ അതിർത്തികൾഇതും ഒരേ ദിശയിലേക്കാണ് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നത്: സഹാനുഭൂതിയുടെ വൈകാരിക വശം കൂടുതൽ മാറ്റം വരുത്തിയതായി കാണപ്പെടുന്നു, അതേസമയം വൈജ്ഞാനിക വശം സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. മറ്റുള്ളവരെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതിലും കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നതിലും ഈ വൈജ്ഞാനിക സഹാനുഭൂതി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് രചയിതാക്കൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

നിരവധി ഇരകൾ അനുഭവിക്കുന്ന വിരോധാഭാസത്തിലേക്ക് ഇത് വെളിച്ചം വീശുന്നു: നിങ്ങളുടെ വികാരം അവന് മനസ്സിലാകും, പക്ഷേ അതൊന്നും അവനെ ബാധിക്കുന്നില്ല.അതിലുപരി, ഈ ധാരണ ഒരു ഉപകരണമായി മാറിയേക്കാം. നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ എവിടെ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തണമെന്ന് അവനറിയാം, നിങ്ങളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ എന്ത് പറയണമെന്ന് അവനറിയാം, ഏത് അഭിനന്ദനമാണ് നിങ്ങളെ നിരായുധരാക്കുന്നത്.

ഈ വ്യാഖ്യാനം മേരി-ഫ്രാൻസ് ഹിരിഗോയന്റെ ക്ലിനിക്കൽ വിവരണവുമായി യോജിക്കുന്നു: നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രബുദ്ധി മറ്റൊരാളെ ഒരു വസ്തുവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവരുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ പരിഗണിക്കാതെ. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം ആത്മാഭിമാന വൈകൃതത്തിന് മുന്നിൽ സഹാനുഭൂതി ഈ ചലനാത്മകതയെ ആഴത്തിലാക്കുന്നു.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഏറ്റവും കൂടുതൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ. വ്യക്തിഗതമായി എടുത്താൽ, അവ ആർക്കും സംഭവിക്കാം. അവയുടെ ആവർത്തനമാണ് നിങ്ങളെ അറിയിക്കേണ്ടത്.

നിങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾക്ക് മുന്നിൽ

• നിസ്സംഗത നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീരോ, ക്ഷീണമോ, രോഗമോ ആശ്വാസമോ സഹായമോ നൽകുന്നില്ല.
• ചെറുതാക്കൽ : “നീ അതിൽ നിന്ന് വലിയൊരു കാര്യം ഉണ്ടാക്കുകയാണ്,” “അതൊന്നുമല്ല.”
• ശല്യം : നിങ്ങളുടെ കഷ്ടപ്പാട് ഒരു നാണക്കേടായി അല്ലെങ്കിൽ അദ്ദേഹത്തിനെതിരായ ആക്രമണമായി പോലും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• വീണ്ടെടുക്കൽ : സംഭാഷണം എപ്പോഴും അവനിലേക്ക്, അവന്റെ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക്, അവൻ കടന്നുപോകുന്ന കാര്യങ്ങളിലേക്ക് തിരിച്ചുവരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സന്തോഷങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ

• നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ;
• നല്ല വാർത്തയുടെ സമയത്ത് തണുപ്പ്, വിമർശനം അല്ലെങ്കിൽ വാദം;
• ഉടമസ്ഥാവകാശം: നിങ്ങളുടെ വിജയം അവന്റേതാകുന്നു.

ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ

• കണക്കാക്കിയ ക്രൂരത : നിങ്ങൾ ദുർബലനാകുന്നിടത്താണ് അത് കൃത്യമായി പ്രഹരിക്കുന്നത്;
• യഥാർത്ഥ പശ്ചാത്താപത്തിന്റെ അഭാവം : ക്ഷമാപണം, അവ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, പ്രധാനമായും വിഷയം അവസാനിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• മൗനത്തിലൂടെയുള്ള ശിക്ഷ. നിങ്ങളുടെ ദുരിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ അയാൾ ദിവസങ്ങളോളം നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്നു (ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം കാണുക) നിശബ്ദ ചികിത്സ);
• മറ്റുള്ളവരുടെ ഉപയോഗം : ആളുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നിടത്തോളം കാലം അവരെ വിലമതിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

“ഉപരിപ്ലവമായ” സഹാനുഭൂതി

ഏറ്റവും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യം, നാർസിസിസ്റ്റ് പൊതുസ്ഥലത്തോ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലോ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം എന്നതാണ്. ഈ പ്രത്യക്ഷമായ സഹാനുഭൂതി അവരുടെ വശീകരണത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്: അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല എന്ന അർത്ഥത്തിൽ അത് വ്യാജമല്ല, മറിച്ച് അത് അവരുടെ പ്രതിച്ഛായയ്ക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും സഹായിക്കുന്നു. അത് ഇനി അവരെ സേവിക്കാത്തപ്പോൾ, അത് അപ്രത്യക്ഷമാകും.

സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം: കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ നിരവധിയാണ്, അവ ഇപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അവയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആദ്യകാല അനുഭവങ്ങൾ (അവഗണന, മോശം പെരുമാറ്റം, സ്വാർത്ഥതാൽപര്യമുള്ള മാതാപിതാക്കൾ);
• പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ: കഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ സ്വന്തം വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും, അതുവഴി മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയം വേർപെടുത്തുക;
• സ്വഭാവവും വ്യക്തിത്വ ഘടകങ്ങളും;
• മറ്റുള്ളവരുടെ ദുർബലതയെ സ്പർശിക്കുന്നതിനുപകരം നിന്ദ്യമാക്കുന്ന ശ്രേഷ്ഠതയുടെ ആവശ്യം.

ഈ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക: മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഒഴികഴിവല്ല, അവരുടെ സഹാനുഭൂതി “ശരിയാക്കേണ്ടത്” നിങ്ങളല്ല.

സഹാനുഭൂതിയില്ലാത്തതോ അതോ വെറും വികൃതിയോ ആയ ഒരു വ്യക്തി?

ചിലപ്പോഴൊക്കെ നയരഹിതമായി പെരുമാറുന്ന എല്ലാവരെയും “നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതർ” എന്ന് മുദ്രകുത്താതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, മറ്റുള്ളവർ സ്വന്തം ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ അമിതഭാരം അനുഭവിക്കുന്നു, മറ്റു ചിലർക്ക് വ്യത്യസ്തമായ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഘടനയുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ഓട്ടിസം ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക്, അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം…). വായിക്കുക വികാരങ്ങൾ, പക്ഷേ അവ മനസ്സിലാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ ആഴത്തിൽ ബാധിക്കപ്പെടും). പ്രധാന വ്യത്യാസം: വികൃതിയായ വ്യക്തി കരുതലുകൾ നിന്നെ വേദനിപ്പിച്ചു എന്ന് അവൾക്ക് മനസ്സിലാകുമ്പോൾ മാത്രമേ അവൾ നിന്നെ വേദനിപ്പിച്ചു എന്ന് അവൾക്ക് മനസ്സിലാകൂ. മറുവശത്ത്, നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതനായ ആൾ പലപ്പോഴും നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.

സഹാനുഭൂതിയില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം: 7 റിഫ്ലെക്സുകൾ

1. വരാത്ത ഒരു പ്രതികരണത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് നിർത്തുക. അവൻ ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ വേദന മനസ്സിലാക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നതിന്റെയും നിരാശയുടെയും അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്തുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ ദുർബലതകൾ സംരക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദുർബലതകൾ നിങ്ങൾക്കെതിരെ ഉപയോഗിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരാളുമായി പങ്കിടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
3. മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ആശ്വാസം തേടുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം, ഒരു പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ്, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ എന്നിവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ശ്രദ്ധ നൽകാൻ കഴിയും.
4. വസ്തുതാപരമായി തുടരുക. ആവശ്യമായ ചർച്ചകളിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല, വസ്തുതകളെയും തീരുമാനങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.
5. വ്യക്തമായ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക. “നീ എന്നോട് അങ്ങനെ സംസാരിച്ചാൽ ഞാൻ ഈ സംഭാഷണം തുടരില്ല.” അവരെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുക.
6. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം പുനർനിർമ്മിക്കുക. വർഷങ്ങളായി നേരിടുന്ന നിസ്സംഗത അതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു.
7. നിങ്ങളോടൊപ്പം ആരെയെങ്കിലും കൊണ്ടുവരികപ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ പോകാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ ആ വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ കുട്ടികളെ പങ്കിടുകയാണെങ്കിലോ.

ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ്: സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം നിങ്ങളെ കഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ?

• ☐ എന്റെ പങ്കാളിയുമായി എന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ഇനി ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല.
• ☐ എന്റെ വികാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചെറുതാക്കപ്പെടുകയോ പരിഹസിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു.
• ☐ എന്നെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ എവിടെ അടിക്കണമെന്ന് അവന് (അവൾക്ക്) കൃത്യമായി അറിയാം.
• ☐ ക്ഷമാപണം ഒരിക്കലും മാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല.
• ☐ നമ്മൾ ഒരുമിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ പോലും എനിക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ☐ ഞാൻ “വളരെ സെൻസിറ്റീവ്” ആണോ എന്ന് എനിക്ക് സംശയമുണ്ട്.

ഇരകളിൽ ഈ അവസാന കാര്യം സാധാരണമാണ്: അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് അവഗണിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, അവർ സ്വന്തം നിയമസാധുതയെ സംശയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമതയല്ല പ്രശ്നം. മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ വളരെയധികം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം അമിതമായ സഹാനുഭൂതിയുടെ സിൻഡ്രോം നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. ഈ നിസ്സംഗതയ്ക്ക് മുന്നിൽ കോപം ഉയരുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിയമാനുസൃതമാണെന്ന് അറിയുക: കാണുക സഹാനുഭൂതിയും കോപവും.

ആരോഗ്യ റേറ്റിംഗ് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ഒരാളോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷീണം, വിഷാദ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനുമായോ സംസാരിക്കുക. അപകടമോ അക്രമമോ ഉണ്ടായാൽ: 3919, 17 ou 112.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃത വ്യക്തിക്ക് ശരിക്കും എന്തെങ്കിലും തോന്നുന്നുണ്ടോ?

പ്രത്യേകിച്ച് തന്നോട് ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങൾ അയാൾ അനുഭവിക്കുന്നു: കോപം, ലജ്ജ, നിരാശ, ആരാധനയ്ക്കുള്ള ആഗ്രഹം. മറ്റുള്ളവരുടെ അനുഭവങ്ങളാൽ ചലിക്കപ്പെടാനുള്ള അവന്റെ കഴിവാണ് ഏറ്റവും ദുർബലമായി തോന്നുന്നത്.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതക്കാരനെ സഹാനുഭൂതി പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് തെറാപ്പിക്ക് സഹാനുഭൂതിയുടെ വൈകാരിക വശങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്നാണ്, എന്നാൽ ഇതിന് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് തന്നെ ആത്മാർത്ഥമായ അഭ്യർത്ഥന ആവശ്യമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കോ നിങ്ങളുടെ അധികാരപരിധിയിലുള്ളതോ അല്ല.

സമാനുഭാവത്തിന്റെ അഭാവം ഒരു രോഗമാണോ?

ഇത് സ്വയം ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് നിരവധി വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സ്വഭാവമാണ്. ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് മാത്രമേ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാഹചര്യം വിലയിരുത്താൻ കഴിയൂ.

എന്റെ പങ്കാളിക്ക് സഹാനുഭൂതി കുറവാണോ അതോ അയാൾക്ക് വികൃതിയാണോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും?

അവൻ/അവൾ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചു എന്ന് നിങ്ങൾ അവനോട്/അവളോട് പറയുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക: ഒരു വിചിത്ര വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കാനും നന്നാക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു; സഹാനുഭൂതിയില്ലാത്ത ഒരാൾ സാഹചര്യത്തെ ചെറുതാക്കുകയോ ന്യായീകരിക്കുകയോ നിങ്ങൾക്കെതിരെ തിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

തീരുമാനം

നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളുടെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയല്ല, മറിച്ച് അനുരണനത്തിന്റെ അഭാവമാണ്, ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു ആയുധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നത് നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന കാത്തിരിപ്പിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുകയും മറ്റെവിടെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഊഷ്മളത തേടാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ കേൾക്കപ്പെടാൻ അർഹനാണ്. ബന്ധങ്ങളിൽ ഈ സ്വഭാവം എങ്ങനെ പ്രകടമാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ, ഇതും വായിക്കുക ഒരു ബന്ധത്തിലെ നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതൻനിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ പിന്തുണ വേണമെങ്കിൽ, കണ്ടെത്തുക നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗക്കാരുടെ ഇരകൾക്കുള്ള പരിശീലനം.

ഉറവിടങ്ങൾ

• ബാസ്കിൻ-സോമ്മേഴ്‌സ് എ. തുടങ്ങിയവർ, “നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യത്തിലെ സഹാനുഭൂതി: ക്ലിനിക്കൽ, അനുഭവപരമായ വീക്ഷണകോണുകളിൽ നിന്ന്”, വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ2014: PMC4415495
• ഡി ജിയാക്കോമോ ഇ. തുടങ്ങിയവർ, “നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യത്തിലെ സഹാനുഭൂതിയുടെ ഇരുണ്ട വശം”, സൈക്യാട്രിയിലെ അതിർത്തികൾ2023: PMC10097942
• മാരി-ഫ്രാൻസ് ഹിരിഗോയെൻ, ധാർമ്മിക പീഡനം: ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ വികൃതമായ അക്രമം, സിറോസ്, 1998.