ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਉੱਥੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਦਮਾ ਨਵੇਂ ਸਦਮੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੀੜਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦਾ ਹੈ revictimization ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਇਹ ਜਬਰਦਸਤੀ ਦੁਹਰਾਓ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਦਮੇ ਦੀ ਉਦਾਹਰਨ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅਸਲੀ ਸਦਮਾ ਮੁੜ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੀੜਤ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਦਮੇ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਦੇ ਸੰਦਰਭਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਮਾਜਿਕ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਜਾਂ ਕਲੰਕਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ: ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਮੁੜ-ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ, ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ, ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਜਾਂਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ(PTSD)। ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਅਣਸੁਲਝੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮੁੜ ਉੱਭਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. A ਤਬਾਹੀ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ: ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣੇ ਰਹਿਣਗੇ, ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ, ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ।
3. ਉੱਥੇਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ: ਇਸ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈਨਕਾਰਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾਆਪਣੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ। ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਨਿਰਾਸ਼ਾਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਿਆ ਜਾਵੇ?

ਜਬਰਦਸਤੀ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ: ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਅਕਸਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੋਗਨੈਟਿਵ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ schema therapy, ਇਹਨਾਂ ਸਕੀਮਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਨਵੀਂਆਂ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ: ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ Emotional Regulation ਤਕਨੀਕਾਂ, ਆਰਾਮ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
3. ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣਾ: ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਆਦਰਪੂਰਣ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ, ਦਾ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸਅਤੇ ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਪੀੜਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੈ।
4. ਵਿਕਟੀਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਬਚਣਾ: ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਦਮੇ ਦਾ ਚੱਕਰ – ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਦ ਦੁਹਰਾਓ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਦਮਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਦਮੇ ਦੇ ਪੀੜਤ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ। ਇਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲ, ਅਕਸਰ ਬੇਹੋਸ਼, ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਸਦਮੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤਰਗਤ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਬਰਦਸਤੀ ਦੁਹਰਾਓ.

ਜਬਰਦਸਤੀ ਦੁਹਰਾਓ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ

ਸ਼ਰਤ ਜਬਰਦਸਤੀ ਦੁਹਰਾਓ ਸਿਗਮੰਡ ਫਰਾਉਡ ਦੁਆਰਾ ਉਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਇੱਕ ਸਦਮੇ ਵਾਲੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸੁਚੇਤ ਇੱਛਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਣਇੱਛਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ ਸਨ। ਇਹ ਦੁਹਰਾਓ ਵਿਹਾਰਾਂ, ਸਾਥੀ ਵਿਕਲਪਾਂ, ਫੈਸਲਿਆਂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ “ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ” ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਬਰਦਸਤੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਵਿਚਾਰ ‘ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਂ ਉਹ ਸਚੇਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ‘ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਚੇਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼: ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ, ਪੀੜਤ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ, trauma ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ “ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਉਣ” ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। repair ਜਾਂ ਮਾਸਟਰ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੇ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਨ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਾਰ, ਉਹ ਅਚੇਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ “ਜਿੱਤ” ਜਾਂ “ਹੈਂਡਲ” ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਕਸਰ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਦੁਹਰਾਓ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਅਣਗਹਿਲੀ, ਉਹ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਮਾੜਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਵੀਕਾਰ ਜਾਂ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੁਆਰਾ। ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ “ਹੱਕਦਾਰ” ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
3. ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ: ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਦਮੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੈdéjà vu ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਜੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈਪ੍ਰਭਾਵਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਇੱਕ ਅਰਾਜਕ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਚੇਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਣਾਅ, ਟਕਰਾਅ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਉਸ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਮਕਾਜ ਦੇ “ਜਾਣੂ” ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ।

ਇਹ ਦੁਹਰਾਓ ਕਿਉਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਦੁਹਰਾਓ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਤਰਕਹੀਣ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਅੰਤਰੀਵ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹ ਹੈ:

1. The ਬੇਹੋਸ਼: ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਦਲੋ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇ। ਬੇਹੋਸ਼ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ (ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵੀ) ਦੇ ਦੁਹਰਾਓ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਦਮੇ ਦੇ ਪੀੜਤ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ “ਆਕਰਸ਼ਿਤ” ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2. ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ: ਸਦਮਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਥਿਤੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣੂ ਅਤੇ “ਅਨੁਮਾਨਤ” ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਚੇਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਝਿਆ ਹੋਇਆ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਜਾਂ ਭਰਮਪੂਰਨ ਹੋਵੇ।
3. ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਮਾਡਲ: ਸਦਮੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਮਾਡਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈਜਾਂ ਕਿ ਉਹ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਇਸ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। “ਮੈਂ = ਪੀੜਤ” ਦਾ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਡਲ ਫਿਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਿਜ਼ਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਉਹ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।