ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਨਾਰਸੀਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਜਾਂ ਬੁਲੀਮੀਆ। ਫਿਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਨਾਰਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ – ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਉਹ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਖੁਦ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬੁਲੀਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਬਲਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਭੋਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਆਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜੀਵ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਗਲਤ ਹਾਂ. ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
Pn ਦਾ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ
ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, ਵਿਅਕਤੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਹ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੇਗਾ। ਭੋਜਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਮੁੱਖ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਵੇਗਾ।
Want to break free from this hold?
- ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ
- ਇਸ ਲਈ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੋਲ ਜਾਂ ਤਾਂ an ਅਟੱਲ ਤਾਕੀਦ ਹੋਵੇਗੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੇਦ ਦੇ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੇਗਾ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸਵੈ-ਦੰਡ, ਭਾਵ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇਵੇਗਾ।
- O ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ‘ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਸੰਚਾਲਨ modus ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਦਬਦਬਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਹੁਕਮ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਕਲਾਸਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਨਤਾ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਇਸ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਥੇ ਹਨ:
1. ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਘਾਟ:
ਅਤੇ ਹਾਂ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਜਿੱਤ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁਖੀ ਲੋਕ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲਈ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਉਸਦੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਇਹ ਘਾਟ ਉਸ ਨੂੰ ਬੁਲੀਮੀਆ ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੇ ਆਵਰਤੀ ਦੌਰਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ (ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਘੁੱਟਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ।)
2. ਆਬਸੈਸਿਵ ਕੰਪਲਸਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ OCD:
ਏ ਚਿੰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਾਂਗ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ (EDBs) ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਥਾਪੀ ਵਿਘਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਰਕ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜਨੂੰਨੀ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਪੁਰਾਣੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਸਦੇ ਅੰਦਰ ਭੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਹਨ ਜੋ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਜਨੂੰਨੀ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਹਨ:
1. Bulimia ਅਤੇ purging:
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਨਸ਼ਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਵੇਗਾ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਰਗੇ ਖਾਸ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਨਹੀਂ। ਫਿਰ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਕੇ, ਜਾਂ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁਲਾਬ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਬੁਲੀਮੀਆ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਹੁਣ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਾਂਗ ਹੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ।
2. Anorexia:
ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਤੱਥ ਤਰਕ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦ narcissistic ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਇਸ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟਰਾਫੀ ਸਮਝੇਗਾ। ਉਹ ਸੋਚੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਨਾਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬੁਲੀਮੀਆ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਇੱਕ ਕੌੜੀ ਅਸਫਲਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
3. Binge ਖਾਣ ਦੀ ਵਿਕਾਰ
ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਮਾਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਖਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਤੁਰੰਤ ਵਧੇਗਾ।
ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਵਰਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਜਿਸਨੂੰ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਾਣ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ।
- I ਜੇ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਜਨੂੰਨ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਿਪਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।
- I ਜੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਲਗਨ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਨੂੰਨੀ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ।
- ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ solitude ਅਤੇ ਸਹਿਜਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ।
ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਰਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤਾਂ ਉੱਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਮੇਜ਼ ਇੱਕ ਜੰਗ ਦਾ ਮੈਦਾਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦਬਦਬੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਖਤ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵੀ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਸੇ ਛੱਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਸਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲਗਾਓ
- ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਰਾਸ਼ਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ
- ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ
- ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਬਜਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
ਇਸ ਵੰਚਿਤ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਭਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੈਂਡਲਰ ਦੀ ਪਕੜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ
ਚਿੱਤਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਥੋਪ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਫੇਡ ਖੁਰਾਕ
- ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਬੇਦਖਲੀ
- ਜਨੂੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ
ਟੀਚਾ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ‘ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ “ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਭਲੇ ਲਈ” ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਦ ਇਹਨਾਂ ਸਖਤ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਅਨੁਚਿਤ ਦੋਹਰਾ ਮਿਆਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਥਾਈ ਆਲੋਚਨਾ
ਭੌਤਿਕ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ
- ਹਰ ਭੋਜਨ ‘ਤੇ ਦੋਸ਼
- ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਤਾਅਨੇ ਮਾਰਨਾ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾੜੀ ਤਸਵੀਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੁਆਰਾ, ਪੀੜਤ ਇਹਨਾਂ ਆਲੋਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਜਾਂ ਸਜ਼ਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ
ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁਦਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- “ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ” ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ
- “ਇਨਾਮ” ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ
- ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵnarcissistic ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ.
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਖਾਣ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਟੇਲਟੇਲ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ-ਸਬੰਧਤ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ
- ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਜਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ
- ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ
- ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਜਾਂ ਇਨਾਮ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ: ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪਾਸਾ
ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੁਝ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਰੀਦ
- ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ
- ਤਾਅਨੇ ਮਾਰਨਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ
ਟੀਚਾ ਪੀੜਤ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇਹ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ, ਬੁਲੀਮੀਆ, ਆਰਥੋਰੇਕਸੀਆ)
- ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ
- ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਕੁੱਲ ਨੁਕਸਾਨ
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਭੋਜਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ: ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ, ਚਾਹੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼, ਸਮਾਜ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ, ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ, ਬੁਲੀਮੀਆ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ-ਸਬੰਧਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਇਹ ਗੈਰ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਮੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਤੱਕ।
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ: ਜਦੋਂ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਨਿਰਣੇ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਦਾ ਖੇਤਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਰਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਲਾਂ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਗੁਨਾਹ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ: ਭੋਜਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ‘ਤੇ “ਚੰਗੇ” ਅਤੇ “ਬੁਰੇ” ਦਾ ਇੱਕ ਬਾਈਨਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਭਟਕਣ ਜਾਂ ਸਮਝੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭਟਕਣ ਨਾਲ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਬੋਝ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ‘ਤੇ ਬਿਬਲੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕ ਹਵਾਲੇ
ਇੱਥੇ 7 ਪੁਸਤਕਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਹਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ:
- ਪੌਲ-ਕਲਾਡ ਰੇਕੈਮੀਅਰ (1992). Le génie des origines. ਪੈਰਿਸ: ਪੇਓਟ.
- ਅਲਬਰਟੋ ਈਗੂਅਰ (1989). Les structures narcissiques. ਪੈਰਿਸ: ਡੁਨੋਡ.
- ਮੈਰੀ-ਫਰਾਂਸ ਹਿਰੀਗੋਏਨ (1998). Le harcèlement moral : la violence perverse au quotidien. ਪੈਰਿਸ: ਸਿਰੋਸ.
- ਐਨ ਲੇਗਰਾਵਰੈਂਡ (2012)। “ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਵਿਗਾੜ”। Le Journal des psychologues, n° 302, ਸਫ਼ੇ 68 ਤੋਂ 72 ਤੱਕ।
- ਸੇਬੇਸਟੀਅਨ ਵਿਲਾਲਬਾ (2024)। “”ਨਾਰਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ” ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਕਲਪ ਦਾ ਵਿਯੋਜਨ”। Contrepoints.
- ਐਂਟੋਨੀ ਮਾਸਿੰਗੂ ਅਤੇ ਲੂਸ ਜੈਨਿਨ ਡੇਵਿਲਰਸ (2020)। “ਨਾਰਸਿਸਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ: ਇੱਕ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਹਕੀਕਤ? ਅਰਥ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਖੋਜ”। HAL Archives Ouvertes.
- ਜੈਰਾਲਡਾਈਨ ਵੈਗਨਰ (2012)। “ਨਰਸਿਸਿਸਟਿਕ ਵਿਗਾੜ ਵਿੱਚ ਵਸਤੂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ: ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ”। L’Information Psychiatrique, ਉਡਾਣ. 88, ਨੰ. 1, ਸਫ਼ੇ 21 ਤੋਂ 28 ਤੱਕ।
- ਤਿਨਤ, ਕਰੀਨ। “ਐਕਸਟ੍ਰੀਮ ਫੂਡ ਕੰਟਰੋਲ: ਮੈਕਸੀਕੋ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ.” Journal des anthropologues, 2006, n° 106-107, ਪੰਨਾ 105-122.
- ਜੈਨਿਨ, ਪੀਅਰੇ. “ਭੋਜਨ ਸਪਲਾਈ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਅਦਾਕਾਰ, ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਲਿੰਕ.” Revue internationale des études du développement, 2019, ਨੰ. 237, ਪੰਨਾ 7-34.
- Food and Agriculture Organisation of United Nations (FAO)। “ਭੋਜਨ ਕੰਟਰੋਲ ਸਿਸਟਮ।”
- World Health Organization (WHO). “ਫੂਡ ਕੰਟਰੋਲ ਸਿਸਟਮ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਟੂਲ: ਜਾਣ-ਪਛਾਣ।”
- Ministry of Agriculture and Food (ਫਰਾਂਸ)। “ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਫਾਈ ‘ਤੇ ਨਿਯਮ।”
- Oulé, Jean-Claude. “ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੇਅ ਕੰਟਰੋਲ।
- Stengel, Kilien. “ਗੈਸਟ੍ਰੋਨੋਮੀ, ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦਰਸ਼ਨ।” ਬ੍ਰੇਲ, 2010।
ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਕਿਸਮ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਡੂੰਘੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਤਿ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਢੱਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਬੁਲੀਮੀਆ, ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਫੈਗੀਆ, ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਾਲੀਪਣ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੇਚੈਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਬਦਬੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਭੂਤਾਂ ਦਾ ਕੈਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪੰਨੇ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
Cristina ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਦਮ ਹੈ: ਸਮਝੋ, ਕੰਮ ਕਰੋ, ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਵੀਡੀਓ ‘ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵੀਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ (ਸਕਾਈਪ ਜਾਂ ਵਟਸਐਪ) — ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ €100।
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.
Want to break free from this hold?
The Complete Narcissism Release (PDF book) and the Musc essential oil guide you step by step – at your own pace, at home.