Нарциссисттик манипулятор жана тамак – Мен сага эмне айтсам, ошону жейсиң

Нарциссист адамдарда мындай көйгөй бир караганда байкалбайт. Аны менен канчалык көп жолуксаңыз, бул манипуляция эмес, патология экенин билесиз. Илим анорексия же булимия сыяктуу нарциссисттик манипуляторлордо ашыкча табиттин жүрүм-турумун белгиледи. Анда ал кантип көрүнөт?

Нарциссисттик манипулятор жана тамак-аш – Эмнени билишиңиз керек?

Нарциссисттик манипулятор менен анын тамак-ашынын ортосундагы бул мамиле жөнүндө эмнени билишиңиз керек:

• Ал өзүнүн нарциссисттик курмандыгы сыяктуу өзүнө ишенбөө оорусунан жабыркайт. Нарциссисттик манипулятор тынымсыз стресс менен жашайт, ошондуктан булимия деп аталган ашыкча тамактанууга алдырат. Ал ачка болгондо эмес, мейкиндикти толтуруу үчүн, ичи күйгөн отту басаңдатыш үчүн жейт.
• Ашыкча жеген же сактанбаган тамак-аш, анын нормалдуу көрүнүшүн улантууга мүмкүндүк берет. Нарциссисттик манипуляторду чече алгыс жандык деп ойлоп, биз абдан жаңылышабыз. Ал муну менен өзүнүн физикалык абалын бузуп, өзүн жазалайт.

Pn менен тамак-аштын мамилеси

Туруктуу жашоо ыргагын сактоо жөнүндө ойлонуп, адам негизинен салмагына жана жеген тамак-ашына көңүл бурат. Тамак-аш анын эмоционалдык кыйынчылык жана анын жүрүм-туруму пайда кылган басым менен күрөшүүдө негизги өнөктөшү болот.

• Адамдын адаттарында дисбаланстын болушу  
• Демек, нарциссисттик манипулятордо же an эч кандай айырмачылыксыз баарын жегенге жегиси келбейт же эч нерсе жегиси келбейт. Бул өзүн-өзү жазалоону билдирет, башкача айтканда, анын денесин башкара алам деген үмүт менен оорутууну билдирет.
• Тамак-ашты ашыкча керектөө же аны жегенге тыюу салуу адамга өзүнүн денесине жана ойлоруна үстөмдүк кылууга мүмкүндүк берет. Мисалы, орозо кармоо же аз калориялуу диетаны кабыл алуу анын денесин басып алууга мүмкүндүк берет. Анын операнды modus анын нарциссисттик курмандыгы менен кылган иштерине абдан окшош: манипуляция, үстөмдүк кылуу жана мамилени бекемдөө үчүн катуу диктатты таңуулоо.  

Нарциссисттик манипулятордо ашыкча тамактануунун себептери

Адистер классикалык бейтаптарга, өзгөчө жаш жана уулуу эмес адамдарга белгилүү бир окшоштугун белгилешти. Нарциссисттик манипулятордо байкалган бул тамактануунун бузулушунун себептери:

1. Өзүнө ишенбөө же өзүн-өзү сыйлоонун жоктугу:

Ооба, биз жеңилбес деп ойлогон нарциссисттик манипуляторлор чындыгында азап тарткан адамдар. Нарциссисттик жабырлануучу үчүн анын кыйноочусу өзү сыяктуу патологиядан жабыркайт деп ишенүү таң калыштуу көрүнөт. Бул өзүнө ишенбөөчүлүк анын булимия же тазалануу (бардыгын жутуп, анан кусуу актысы) кайталануучу кармамаларына алып келет.

2. Обсессивдүү компульсивдүү бузулуу же OCD:

А тынчсыздануу адамда пайда болуп, анын башкалар сыяктуу нормалдуу жашоосуна тоскоол болот. Тамактануу бузулуулары (EDBs) тамактануу жүрүм-турумунун өзүн өзү таңуулаган бир катар бузулуулар. Бул бузулуулар нарциссисттик бузукулуктан жапа чеккен адамдарда оңой байкалат, анткени алар тамак-ашын негиздүү түрдө жей алышпайт.

Обсессивдүү-компульсивдүү бузулуунун бул түрү пациенттин маанайынын тез-тез жана башкарылгыс өзгөрүшүнө алып келет. Бул, негизинен, менен шартталган өнөкөт депрессия бул анын ичинде ансыз да кызуу журуп жатат.

Нарциссисттик манипулятордо кандай тамактануу бузулушу мүмкүн?

Нарциссисттик манипулятордун обсессивдүү жүрүм-туруму жөнүндө эмнени билишиңиз керек, ал өзүн жазалап жатат. Бул бузулуулар болуп төмөнкүлөр саналат:

1. Булимия жана тазалоо:

Бул, өзгөчө, салмагы, өзүн-өзү сыйлоо жана ашыкча стресс менен көйгөй бар жаш кыздардын арасында аныкталган жүрүм-туруму болуп саналат. Нарциссист адам ашыкча жейт, кээде таттуулар сыяктуу өзгөчө тандоолор менен, кээде жок. Андан кийин, жутулган нерселердин баарын кусуу же транзитти тездетүү үчүн ич алдырма дарыларды алуу менен тазалоо жүргүзүлөт. Булимия менен тазалоонун ортосундагы тең салмактуулук ашыкча салмак кошпоого жана каалооңузду эпсиз башкарууга мүмкүндүк берет.

Бул жүрүм-турум азыр нарциссисттик манипулятордо белгиленет, анткени ал ушул категориядагы адамдар сыяктуу психологиялык патологиядан жабыркайт.

2. Анорексия:

Ал негизинен аппетиттин жоктугунан көрүнүп турат. Эч нерсе жебей коюу же күнүмдүк норманы минималдуу азайтуу логикалык жактан сизди арыктайт.

Бирок, нарциссисттик манипулятор бул олуттуу арыктоо олжо деп эсептешет. Бул жоготуу анын бактысыздыгынын булагы болгон сезимдерин жана сезимдерин башкара алат деп ойлойт. Тескерисинче, булимия же ашыкча тамактануу менен шартталган салмактын өсүшү оор ийгиликсиздик катары каралат.

3. Тамактануунун бузулушу

 Тамактануунун бул бузулушу булимиядан айырмаланып, оорулуу нарциссисттик манипулятор өзүнүн тамак-ашын азайтпайт. Тынбай жейт, тойбойт. Кусуу жана ич алдыруучу дарылар колдонулбайт, дароо салмак кошулат.  

Пациент ошондой эле эмес жасоого физикалык көнүгүүлөр же орозо үчүн осветления өзүнүн денеси, анткени патологиясы бойдон калууда психологиялык.

Тамактануу бузулган нарциссисттик манипуляторго кантип жардам берсе болот?

Биринчиден, эмоционалдык тамактануу бузулган нарциссист адам өзүнүн нарциссизминин курмандыгы экенин түшүнүү керек.

• Эгер сөз болуп жаткан адам обсессивдүү-компульсивдүү баш аламандыктын бардык белгилерин көрсөтсө, анда ал азыртан эле кыйналгандыктын белгилерин жөнөтүп жаткандыктан болот. Анын мээсинде депрессиянын белгилери байкалууда.
• Эгер жакындарыңыз жардам берүүнү кааласа, чындап эле туруктуулук жана чыдамкайлык талап кылынат. Болжол менен эки жыл өткөндөн кийин, натыйжаларды көрүүгө болот. Тамактануунун обсессивдүү бузулушу менен нарциссисттик манипулятордун айыгышы анын айланасындагыларга абдан керек болот.
• А да өзүн айыктыруу үчүн solitude көз ирмемине жана бейпилдикке муктаж болот. Буга адис тарабынан сунушталган дары-дармектер жана терапия кошулат.

It is therefore necessary to identify the causes of the eating disorder in the narcissistic manipulator, such as anxiety, depression and excess stress to help him.

Тамак-аш аркылуу манипуляциялоо – бул нарциссисттик манипуляторлор кээде өз курмандыктарын көзөмөлдөөнүн тымызын түрү. Бул макалада бул көрүнүш изилденип, андан арылуу жолдору сунушталат.

Уулуу мамилелерде тамак-ашты көзөмөлдөөнү түшүнүү

Нарциссисттик манипулятор менен болгон мамиледе стол согуш талаасына айланышы мүмкүн. The narcissist uses food as a tool of domination, criticizing your food choices, imposing strict rules, or even restricting your access to certain foods. Бул башкаруу сизди туруксуздаштырууга жана сиздин үстүңүздөн өз бийлигин көрсөтүүгө багытталган.

Жабырлануучусу менен бир чатырдын астында жашаган нарциссисттик манипулятор тамак-ашка жетүүнү бир нече жол менен чектей алат:

• Муздаткычты же шкафтарды бекитиңиз
• Катуу рациондун порцияларын
• Кээ бир тамактарды сатып алуудан баш тартыңыз
• Соода жана тамак-аш бюджетин толугу менен көзөмөлдө

Бул ажыратуу жабырлануучуну физикалык жана психикалык жактан алсыратып, аны көбүрөөк көз каранды кылууну көздөйт. Тамак-аштын жетишсиздиги чарчоо, кыжырдануу жана көңүл топтоо кыйынчылыгына алып келиши мүмкүн, бул иштетүүчүнүн кармашын бекемдейт.

Нарциссисттик манипулятордун дракониялык диеталарды киргизүүсү

Сүрөткө байланган нарциссисттик манипулятор бүт үй-бүлөгө экстремалдык диетаны таңуулай алат:

• Өтө чектөөчү диеталар
• Кээ бир тамак-аштарды толугу менен алып салуу
• Обсессивдүү калорияларды эсептөө

Максат – өнөктөштүн сырткы көрүнүшүн көзөмөлдөө. Бул диеталар көбүнчө “өзүңдүн жыргалчылыгың үчүн” катары көрсөтүлөт, бирок чындыгында психологиялык көзөмөлдү сактоого кызмат кылат.

Нарциссисттик манипулятор өзү бул катуу эрежелерди сактабай, капаланган жана адилетсиз кош стандартты жаратышы мүмкүн.

Тамак-ашка туруктуу сын

Физикалык чектөөлөр болбосо да, нарциссисттик манипулятор каралоочу сөздөрдү колдонот:

• Салмагы тууралуу тынымсыз комментарийлер
• Ар бир тамакта күнөө
• Тамак-аш тандоо жөнүндө шылдыңдоо

Бул чабуулдар коопсуздукту жана начар дене образын жаратууну көздөйт. Кайталоо аркылуу жабырлануучу бул сын-пикирлерди өздөштүрүп, тамактануу бузулушуна алып келиши мүмкүн.

Тамак-ашты сыйлык же жаза катары колдонуу

Тамак-аш эмоционалдык валютага айланат:

• “Жаман жүрүм-турум” учурда тамактан баш тартуу
• Кээ бир тамактарды “сыйлык” катары жегенге уруксат берилет
• Манипуляциялоо үчүн таттууларды колдонуу

Бул кондиционерди бекемдейтпсихологиялык таасирнарциссисттик манипулятордун.

Нарциссисттик тамактанууну көзөмөлдөөнүн белгилери

Бул жерде тамак-ашка байланыштуу кыянаттык менен башкарууну көрсөтүп турган кээ бир жүрүм-турумдар:

• Дайыма тамактануу адаттарыңызды сынга алуу
• Эркиңизге каршы тамактанууга же орозо кармоого мажбурлоо
• Эмне жеп жатканыңызды тыкыр көзөмөлдөңүз
• Тамак-ашты жаза же сыйлык катары колдонуу
• Тамак жасоого же өзүңүздүн тамак тандооңузга бөгөт коюу.

Нарциссисттин мажбурлап ашыкча тамактануусу: кыянаттыктын экинчи жагы

Чектөөлөргө каршы, кээ бир нарциссисттик манипуляторлор өнөктөштөрүн семиртүүгө аракет кылышы мүмкүн:

• Жогорку калориялуу тамактарды эксклюзивдүү сатып алуу
• Тамагыңызды бүтүрүүнү талап кылыңыз
• Тамактан баш тартсаңыз, шылдыңдоо
• дени сак тамактануу аракеттерин саботаж

Максаты – жабырлануучунун өзүн-өзү сыйлоосун төмөндөтүү жана аны башкаларга анча жагымдуу кылуу, ошону менен алардын уулуу мамиледен чыгып кетүү мүмкүнчүлүгүн азайтуу.

Узак мөөнөттүү ден соолук кесепеттери

Тамак-аштын тегерегиндеги бул кыянаттык аракеттер олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн:

• Тамактануунун бузулушу (анорексия, булимия, орторексия)
• Тамактануу жетишсиздиктери
• Ден соолук көйгөйлөрү ашыкча салмак же жетишсиз тамактануу менен байланышкан
• Тынчсыздануу жана депрессия
• Толук жоготуу түшүнүгүн балансталган тамактануу

Бул кесепеттерден айыктыруу уулуу мамиле аяктагандан кийин да көп жылдарга созулушу мүмкүн.

тамак-аш контролдоо психологиялык таасири

Кыянаттын бул түрү сиздин психикалык жана физикалык ден соолугуңузга олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн:

• Тамактануунун бузулушунун өнүгүшү: Жакын адамыңызданбы, коомдонбу же өзүңүздөнбү, жегениңизди көзөмөлдөө үчүн басым жасоо анорексия, булимия же ашыкча тамактануу сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Бул дисфункционалдуу тамак-ашка байланыштуу жүрүм-турум өз кезегинде тамак-аштын жетишсиздигинен денеге узакка созулган зыянга чейин олуттуу физикалык кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
• Өзүн-өзү сыйлоо жана тандооңузга болгон ишенимди жоготуу: Тамак-аш тандооңузда дайыма көзөмөлдөнүп же соттолуп жатканыңызды сезүү өзүнө болгон ишенимди жоготууга алып келиши мүмкүн. Контролдун бул формасы тышкы валидациядан көз карандылыкты күчөтөт жана жеке жетишкендикти сезүүнү кыйындатат.
• Тамактанууга байланыштуу тынчсыздануу жана стресс: Ар бир тамак соттун же басымдын аймагына айланганда, тамактануу ырахаты жоголуп, туруктуу чыңалуу булагына өтөт. Бул тынчсыздануу жалпы жашоонун сапатына таасирин тийгизип, күнүмдүк жашоонун башка учурларына чейин жайылышы мүмкүн.
• Тамак-аштын айланасындагы күнөө жана уят : Азык-түлүктү көзөмөлдөө “жакшы” жана “жаман” деген бинардык көз карашты таңуулайт, бул ар бир четтөө же кабыл алынган четтөөдө күнөөлүү сезимдерге алып келиши мүмкүн. Бул уят кээде адамды терс ойлордун жана өзүн-өзү сындын чөйрөсүнө камап, жүккө айланат.

Нарциссисттик манипулятор жана тамак-аш боюнча библиографиялык шилтемелер

Бул жерде 7 библиографиялык шилтемелердин тизмеси:

1. Пол-Клод Ракамье (1992). Le génie des origines. Париж: Пайот.
2. Альберто Эйгуэр (1989). Les structures narcissiques. Париж: Дунод.
3. Мари-Франция Хиригойен (1998). Le harcèlement moral : la violence perverse au quotidien. Париж: Сирос.
4. Anne Legraverand (2012). “Narcissistic perversions”. Le Journal des psychologues, n° 302, 68—72-беттер.
5. Себастьян Вильяльба (2024). «Нарциссисттик манипулятор» жана илимий концепцияны өздөштүрүү». Contrepoints.
6. Антуан Масингю Жана Люс Джанин Девилларс (2020). “Нарциссисттик манипуляторлор: уюштуруучулук реалдуулук? Семантикалык жана теориялык изилдөө”. HAL Archives Ouvertes.
7. Джералдин Вагнер (2012). “Нарциссисттик бурмалоодогу объектилердин мамилеси. Өзүн колдоо: башканы деконструкциялоо”. L’Information Psychiatrique, учуу. 88, No. 1, pages 21 to 28.
8. Тинат, Карине. “Тамак-ашты катуу көзөмөлдөө: Мехикодогу анорексия нервозасына көз салуу.” Journal des anthropologues, 2006, n° 106-107, 105-122-бб.
9. Жанин, Пьер. “Азык-түлүк менен камсыздоо көйгөйлөрү: актерлор, жерлер жана шилтемелер.” Revue internationale des études du développement, 2019, №. 237, 7-34-бб.
10. Бириккен Улуттар Уюмунун Азык-түлүк жана айыл чарба уюму (ФАО). “Азык-түлүктү көзөмөлдөө системалары.”
11. Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму (WHO). “Азык-түлүктү көзөмөлдөө тутумдарын баалоо куралы: Киришүү.”
12. Айыл чарба жана тамак-аш министрлиги (Франция). “Тамак-аш гигиенасы боюнча жобо.”
13. Oulé, Жан-Клод. “Тамак-аш жана суусундуктарды көзөмөлдөө.
14. Stengel, Kilien. “Гастрономия, бир аз ырахат жана даам философиясы.” Бреал, 2010.

Бул шилтемелер сизге нарциссисттик бузукулукту терең түшүнүүгө жардам берет, бул инсандын бул түрү тамакка байланыштуу жүрүм-турум менен кандайча өз ара аракеттениши мүмкүн экенин изилдөөгө жардам берет.

Корутунду

Жыйынтыктап айтканда, нарциссисттик бузукулук менен тамактануунун бузулушунун ортосундагы байланыш көбүнчө экстремалдык жүрүм-турум менен капталган терең азапты көрсөтөт. Булимия, анорексия же гиперфагия болобу, бул бузулуулар эмоционалдык боштукту толтуруу үчүн денени башкаруу аракетин чагылдырат. Үстөмдүктүн образынын артында нарциссисттик манипулятор көбүнчө өз жин-перилеринин туткуну болуп саналат, ал айыгууга үмүттөнүү үчүн кунт коюп кам көрүүнү талап кылат.