El manipulador narcisista i el menjar: menjaràs el que et digui

Aquest problema en les persones narcisistes no es nota a primera vista. Com més el coneixeu, més sabràs que és més una patologia que una manipulació. La ciència ha observat un comportament excessiu de la gana en manipuladors narcisistes, com l’anorèxia o la bulímia. Com es manifesta llavors?

El manipulador narcisista i el menjar: què necessites saber?

El que cal saber sobre aquesta relació entre el manipulador narcisista i el seu menjar és que:

• Pat falta d’autoconfiança, com la seva víctima narcisista. El manipulador narcisista viu amb estrès constant i, per tant, sucumbeix a menjar en excés, sovint anomenat bulímia. Menja, no quan té gana, sinó per omplir un buit, per esmorteir un foc que crema dins seu.
• Els aliments consumits en excés o evitats permeten que continuï semblant normal sense que sigui el cas. En pensar que el manipulador narcisista és un ésser intractable, estem molt equivocats. Es castiga a si mateix pertorbant el seu benestar físic en fer-ho.

La relació de Pn amb els aliments

Pensant a mantenir un ritme de vida constant, la persona es concentrarà principalment en el seu pes i en els aliments que consumeix. El menjar serà el seu principal aliat per combatre el malestar emocional i la pressió que genera la seva conducta.

• La presència d’un desequilibri en els hàbits de la persona  
• El manipulador narcisista, per tant, tindrà un impuls irresistible de menjar-ho tot sense distinció, o no voldrà menjar res. Això implica l’autocàstig, és a dir que infligirà dolor al seu cos, amb l’esperança de controlar-lo.
• El consum excessiu d’aliments o la prohibició de menjar-ne permet a la persona dominar el seu cos i els seus pensaments. Per exemple, el dejuni o l’adopció d’una dieta baixa en calories li permeten fer-se càrrec del seu cos. El seu operand modus és força semblant al que fa amb la seva víctima narcisista: manipulació, dominació i imposició d’un dictat rigorós perquè la relació perduri.  

Causes de menjar en excés en el manipulador narcisista

Els especialistes han observat una certa semblança amb els pacients clàssics, especialment els joves i no tòxics. Aquestes són les causes d’aquest trastorn alimentari observat en el manipulador narcisista:

1. Falta d’autoconfiança o autoestima:

I sí, els manipuladors narcisistes que pensàvem que eren invencibles són de fet persones que pateixen. Resulta força estrany que una víctima narcisista cregui que el seu atormentador pateix la mateixa patologia que ella. Aquesta falta d’autoconfiança fa que tingui atacs recurrents de bulímia o purgues (l’acte d’engolir-ho tot i després vomitar-ho).

2. Trastorn obsessiu compulsiu o TOC:

A ansietat sorgeix en la persona i li impedeix viure amb normalitat com els altres. Els trastorns alimentaris (TEE) són una sèrie de trastorns autoimposats en la conducta alimentària. Aquests trastorns es veuen fàcilment en persones que pateixen perversió narcisista perquè no podran consumir els seus aliments de manera raonada.

Aquest tipus de trastorn obsessiu compulsiu provoca canvis d’humor freqüents i incontrolables en el pacient. Això es deu principalment a la depressió crònica que ja fa furor dins seu.

Quins són els trastorns alimentaris que es poden desenvolupar en el manipulador narcisista?

El que cal saber sobre el comportament obsessiu del manipulador narcisista és que s’està castigant a si mateix. Aquests trastorns són:

1. Bulímia i purga:

Són conductes identificades especialment entre les noies joves que tenen problemes de pes, autoestima i excés d’estrès. La persona narcisista menjarà en excés, de vegades amb opcions específiques com dolços i de vegades no. Després, la purga es farà vomitant tot el que s’hagi ingerit, o bé prenent laxants per accelerar el trànsit. L’equilibri entre la bulímia i la purga et permet no guanyar massa pes i controlar de manera incòmode les teves impulsos.

Aquest comportament ara es nota en el manipulador narcisista ja que pateix la mateixa patologia psicològica que aquesta categoria de persones.

2. Anorèxia:

Es manifesta principalment per una absència de gana. El fet de no menjar res o reduir la quantitat diària al mínim fa que lògicament aprima.

No obstant això, el manipulador narcisista considerarà aquesta pèrdua de pes considerable com un trofeu. Pensarà que aquesta pèrdua li permet controlar les seves emocions i sentiments, font de la seva infelicitat. Al contrari, l’augment de pes causat per la bulímia o menjar en excés es considerarà un amarg fracàs.

3. Trastorn per alimentació excessiva

 Aquest trastorn per afartament es diferencia de la bulímia en què el manipulador narcisista malalt no reduirà la seva ingesta d’aliments. Menjarà sense control i no estarà satisfet. No s’utilitzaran vòmits ni laxants, i l’augment de pes es produirà immediatament.  

El pacient tampoc farà exercicis físics ni dejuni per alleugerir el seu cos, perquè la patologia continua sent psicològica.

Com ajudar un manipulador narcisista que té un trastorn alimentari?

En primer lloc, cal entendre que la persona narcisista que té un trastorn emocional de l’alimentació és víctima del seu propi narcisisme.

• Si la persona en qüestió mostra tots els signes de trastorn obsessiu-compulsiu, és perquè ja està enviant signes d’angoixa. El seu cervell mostra signes de depressió.
• Si els éssers estimats volen ajudar, cal constància i paciència. Després d’uns dos anys, els resultats es poden veure. El manipulador narcisista amb un trastorn alimentari obsessiu necessitarà molt que els que l’envolten es curin.
• També necessitarà un moment de solitud i serenor per curar-se. A això s’afegeixen els medicaments i la teràpia recomanada per l’especialista.

Per tant, cal identificar les causes del trastorn alimentari en el manipulador narcisista, com ara l’ansietat, la depressió i l’excés d’estrès per ajudar-lo.

La manipulació a través dels aliments és una forma insidiosa de control que els manipuladors narcisistes de vegades exerceixen sobre les seves víctimes. Aquest article explora aquest fenomen i suggereix maneres d’alliberar-se’n.

Entendre el control dels aliments en les relacions tòxiques

En una relació amb un manipulador narcisista, la taula es pot convertir en un camp de batalla. El narcisista utilitza el menjar com a eina de dominació, criticant les vostres opcions alimentàries, imposant regles estrictes o fins i tot restringint el vostre accés a determinats aliments. Aquest control té com a objectiu desestabilitzar-te i fer valer el seu poder sobre tu.

Un manipulador narcisista que viu sota el mateix sostre que la seva víctima pot restringir l’accés al menjar de diverses maneres:

• Tanqueu la nevera o els armaris
• Racioneu estrictament les porcions
• Negar-se a comprar determinats aliments
• Controleu totalment el pressupost de compres i menjar

Aquesta privació pretén debilitar físicament i mentalment la víctima, fent-la més dependent. La manca d’aliment pot provocar fatiga, irritabilitat i dificultat per concentrar-se, la qual cosa reforça l’adherència del manipulador.

La imposició de dietes draconianes per part del manipulador narcisista

Obsessionat per la imatge, el manipulador narcisista pot imposar dietes extremes a tota la família:

• Dietes de moda molt restrictives
• Exclusió total de determinats aliments
• Recompte obsessiu de calories

L’objectiu és mantenir el control sobre l’aspecte físic de la parella. Aquestes dietes sovint es presenten com “pel teu bé”, però en realitat serveixen per mantenir el control psicològic.

El manipulador narcisista pot no seguir aquestes regles estrictes, creant una doble moral frustrant i injust.

Crítica permanent als aliments

Fins i tot sense restriccions físiques, el manipulador narcisista utilitza comentaris denigrants:

• Comentaris incessants sobre el pes
• Culpa a cada àpat
• Burla de les opcions alimentàries

Aquests atacs tenen com a objectiu crear inseguretat i mala imatge corporal. Mitjançant la repetició, la víctima pot acabar interioritzant aquestes crítiques i desenvolupant trastorns alimentaris.

Utilitzar el menjar com a recompensa o càstig

El menjar es converteix en una moneda emocional:

• Privació de menjar en cas de “mal comportament”
• Es permet menjar determinats aliments com a “recompensa”
• Ús de dolços per manipular

Aquest condicionament reforça elinfluència psicològicadel manipulador narcisista.

Signes reveladors del control de l’alimentació narcisista

Aquests són alguns comportaments que poden indicar un control abusiu relacionat amb els aliments:

• Criticar constantment els teus hàbits alimentaris
• Obligar-te a menjar o dejunar contra la teva voluntat
• Vigila de prop el que menges
• Utilitzar el menjar com a càstig o recompensa
• Impedir-te cuinar o triar els teus propis aliments.

Menjar en excés forçat pel narcisista: l’altra cara de l’abús

Contràriament a les restriccions, alguns manipuladors narcisistes poden intentar engreixar la seva parella:

• Compra exclusiva d’aliments rics en calories
• Insistència en acabar el teu plat
• Burla si et negues a menjar
• Sabotatge dels esforços d’alimentació saludable

L’objectiu és reduir l’autoestima de la víctima i fer-la menys atractiva per als altres, reduint així la possibilitat que abandoni la relació tòxica.

Conseqüències a llarg termini per a la salut

Aquests comportaments abusius al voltant dels aliments poden tenir greus repercussions:

• Trastorns de l’alimentació (anorèxia, bulímia, ortorèxia)
• Deficiències nutricionals
• Problemes de salut relacionats amb el sobrepès o la desnutrició
• Ansietat i depressió
• Pèrdua total de la noció d’una dieta equilibrada

La curació d’aquestes seqüeles pot trigar anys, fins i tot després que s’acabi la relació tòxica.

L’impacte psicològic del control dels aliments

Aquesta forma d’abús pot tenir greus conseqüències en la vostra salut mental i física:

• Desenvolupament dels trastorns de l’alimentació: La pressió per controlar el que menja, ja sigui d’un ésser estimat, de la societat o de tu mateix, pot provocar trastorns com l’anorèxia, la bulímia o l’excés de menjar. Aquests comportaments disfuncionals relacionats amb els aliments poden, al seu torn, provocar complicacions físiques greus, que van des de deficiències nutricionals fins a danys duradors al cos.
• Pèrdua d’autoestima i confiança en les teves eleccions: Sentir-te constantment controlat o jutjat en les teves eleccions alimentàries pot provocar una pèrdua d’autoconfiança. Aquesta forma de control alimenta la dependència de la validació externa i fa que sigui difícil sentir la realització personal.
• Ansietat i estrès relacionats amb els àpats: Quan cada àpat es converteix en una àrea de judici o pressió, el plaer de menjar s’esvaeix per donar pas a una font de tensió constant. Aquesta ansietat es pot estendre a altres moments de la vida quotidiana, afectant la qualitat de vida en general.
• Culpa i vergonya pel que fa als aliments: el control dels aliments imposa una visió binària de “bona” ​​i “dolenta” quan es tracta d’opcions nutricionals, que pot provocar sentiments de culpa amb cada desviació o desviació percebuda. Aquesta vergonya de vegades es converteix en una càrrega, atrapant la persona en un cercle de pensaments negatius i autocrítica.

Referències bibliogràfiques sobre el manipulador narcisista i l’alimentació

Aquí teniu una llista de 7 referències bibliogràfiques:

1. Paul-Claude Racamier (1992). Le génie des origines. París: Payot.
2. Alberto Eiguer (1989). Les structures narcissiques. París: Dunod.
3. Marie-France Hirigoyen (1998). Le harcèlement moral : la violence perverse au quotidien. París: Syros.
4. Anne Legraverand (2012). “Perversions narcisistes”. Le Journal des psychologues, n° 302, pàgines 68 a 72.
5. Sébastien Villalba (2024). “El “manipulador narcisista” i l’apropiació d’un concepte científic”. Contrepoints.
6. Antoine Masingue I Luce Janin Devillars (2020). “Manipuladors narcisistes: una realitat organitzativa? Exploració semàntica i teòrica”. HAL Archives Ouvertes.
7. Geraldine Wagner (2012). “Relació d’objectes en perversió narcisista. Donar-se suport a un mateix: deconstruir l’altre”. L’Information Psychiatrique, vol. 88, núm. 1, pàgines 21 a 28.
8. Tinat, Karine. “Control extrem dels aliments: una mirada a l’anorèxia nerviosa a la ciutat de Mèxic”. Journal des anthropologues, 2006, n° 106-107, pàgs. 105-122.
9. Janin, Pierre. “Els reptes del subministrament d’aliments: actors, llocs i vincles”. Revue internationale des études du développement, 2019, núm. 237, pàgs. 7-34.
10. Organització de les Nacions Unides per l’Agricultura i l’Alimentació (FAO). “Sistemes de control dels aliments”.
11. Organització Mundial de la Salut (OMS). “Eina d’avaluació de sistemes de control d’aliments: introducció”.
12. Ministeri d’Agricultura i Alimentació (França). “Normativa d’higiene alimentària”.
13. Oulé, Jean-Claude. “Control d’aliments i begudes.
14. Stengel, Kilien. “Gastronomia, una mica de filosofia del plaer i del gust”. Bréal, 2010.

Aquestes referències us proporcionaran una comprensió profunda de la perversió narcisista, que us pot ajudar a explorar com aquest tipus de personalitat pot interactuar amb els comportaments relacionats amb el menjar.

Conclusió

En conclusió, el vincle entre la perversió narcisista i els trastorns alimentaris il·lustra un patiment profund sovint emmascarat per conductes extremes. Ja siguin bulímia, anorèxia o hiperfàgia, aquests trastorns reflecteixen un intent desesperat de controlar el cos per omplir un buit emocional. Darrere de la imatge de la dominació, el manipulador narcisista sovint és presoner dels seus propis dimonis, i requereix una cura atenta per esperar la curació.