Narsist ve yemek: “Sana söylediğimi yiyeceksin”

Narsist kişilerde böyle bir sorun ilk bakışta fark edilmez. Onunla ne kadar çok tanışırsanız, bunun bir manipülasyondan çok bir patoloji olduğunu o kadar çok anlayacaksınız. Bilim, anoreksiya veya bulimia gibi narsist manipülatörlerin aşırı iştah davranışına dikkat çekti. O zaman nasıl tezahür ediyor?

Narsisistik manipülatör ve yiyecek – Bilmeniz gerekenler nelerdir?

Narsist manipülatörün yemeğiyle olan bu ilişkisi hakkında bilmeniz gereken şey şudur:

• Narsist kurbanının kendisi gibi özgüven eksikliğinden muzdarip. Narsist manipülatör sürekli stresle yaşar ve bu nedenle sıklıkla bulimia olarak adlandırılan aşırı yemeye yenik düşer. Acıktığında değil, bir boşluğu doldurmak, kendi içinde yanan ateşi söndürmek için yer.
• Aşırı yenen veya kaçınılan yiyecekler, normal görünmeye devam etmesini sağlar. Narsist manipülatörün inatçı bir varlık olduğunu düşünmekle büyük ölçüde yanılıyoruz. Bunu yaparak fiziksel sağlığını bozarak kendini cezalandırır.

Pn’nin yiyecekle ilişkisi

Sabit bir yaşam ritmi sürdürmeyi düşünerek kişi, esas olarak kilosuna ve tükettiği besinlere odaklanacaktır. Yiyecek, duygusal sıkıntı ve davranışlarının yarattığı baskıyla mücadelede onun ana müttefiki olacak.

• Kişinin alışkanlıklarında dengesizliğin varlığı  
• Bu nedenle narsist manipülatör, her şeyi ayrım yapmadan yemek için karşı konulmaz bir arzuya sahip olacak ya da hiçbir şey yemek istemeyecektir. Bu, kendini cezalandırmayı, yani kontrol etme umuduyla vücuduna acı vereceğini ima eder.
• Yiyeceklerin aşırı tüketimi veya yemenin yasaklanması kişinin kendi bedenine ve düşüncelerine hakim olmasını sağlar. Örneğin oruç tutmak veya düşük kalorili bir diyet uygulamak, vücudunun kontrolünü ele geçirmesine olanak tanır. Onun modus operand’ı narsist kurbanıyla yaptığı şeye oldukça benziyor: manipülasyon, tahakküm ve ilişkinin uzun sürmesi için katı bir diktanın dayatılması.  

Narsist manipülatörlerde gıda istismarının nedenleri

Uzmanlar klasik hastalarla, özellikle de genç ve toksik olmayan hastalarla belirli bir benzerliğe dikkat çekti. Narsist manipülatörde gözlemlenen bu yeme bozukluğunun nedenleri şunlardır:

1. Kendine güven veya özsaygı eksikliği:

Ve evet, yenilmez olduğunu düşündüğümüz narsist manipülatörler aslında acı çeken insanlardır. Narsist bir kurbanın, kendisine eziyet eden kişinin kendisiyle aynı patolojiden muzdarip olduğuna inanması oldukça tuhaftır. Bu özgüven eksikliği, tekrarlayan bulimia veya tasfiye (her şeyi yutup sonra kusma eylemi) nöbetleri geçirmesine neden olur.

2. Obsesif kompulsif bozukluk veya OKB:

Kişide kaygı ortaya çıkar ve onun başkaları gibi normal yaşamasına engel olur. Yeme bozuklukları (EDB’ler), yeme davranışında kendi kendine empoze edilen bir dizi rahatsızlıktır. narsistik manipülasyon yaşayan kişilerde, yiyeceklerini mantıklı bir şekilde tüketemeyecekleri için bu bozukluklar kolaylıkla görülür.

Bu tür obsesif kompulsif bozukluk, hastada sık ve kontrol edilemeyen ruh hali değişimlerine neden olur. Bunun temel nedeni, halihazırda kendisini rahatsız eden kronik depresyon‘dur.

Narsisistik manipülatörde gelişebilecek yeme bozuklukları nelerdir?

Narsist manipülatörün takıntılı davranışı hakkında bilmeniz gereken şey, kendisine ceza vermesidir. Bu bozukluklar şunlardır:

1. Bulimia ve tasfiye:

Bunlar özellikle kilo, özgüven ve aşırı stres sorunu yaşayan genç kızlar arasında tespit edilen davranışlardır. Narsist kişi aşırı yemek yer, bazen tatlı gibi belirli seçeneklerle, bazen de yemez. Daha sonra, yutulan her şeyin kusturulması veya geçişi hızlandırmak için müshil alınması yoluyla tasfiye yapılacaktır. Bulimia ve tasfiye arasındaki denge, çok fazla kilo almamanızı ve dürtülerinizi beceriksizce kontrol etmenizi sağlar.

Bu davranış, bu kategorideki insanlarla aynı psikolojik patolojiden muzdarip olan narsist manipülatörde artık fark edilmektedir.

2. Anoreksi:

Temel olarak iştahsızlıkla kendini gösterir. Hiçbir şey yememek ya da günlük miktarınızı minimuma indirmek mantıksal olarak kilo vermenize neden olur.

Ancak narsist manipülatör bu kayda değer kilo kaybını bir ödül olarak değerlendirecektir. Bu kaybın, mutsuzluğunun kaynağı olan duygularını ve hislerini kontrol etmesini sağladığını düşünecektir. Aksine, bulimia veya aşırı yeme nedeniyle oluşan kilo alımı acı bir başarısızlık olarak değerlendirilecektir.

3. Tıkınırcasına yeme bozukluğu

Bu aşırı yeme bozukluğu, hasta narsist manipülatörün yiyecek alımını azaltmaması açısından bulimiadan farklıdır. Kontrolsüz bir şekilde yemek yiyecek ve doymayacaktır. Kusma ve müshil kullanılmaz, hemen kilo alımı gerçekleşir.  

Patoloji psikolojik kaldığı için hasta vücudunu hafifletmek için fiziksel egzersizler yapmayacak veya oruç tutmayacak.

Yeme bozukluğu olan narsist bir manipülatöre nasıl yardım edilir?

Öncelikle duygusal yeme bozukluğu olan narsist kişinin kendi narsisizminin kurbanı olduğunu anlamak gerekir.

• Söz konusu kişi obsesif kompulsif bozukluğun tüm belirtilerini gösteriyorsa zaten sıkıntı belirtileri gösteriyor demektir. Beyni depresyondan muzdarip olduğuna dair işaretler gösteriyor.
• Sevdikleriniz yardım etmek istiyorsa azim ve sabır gerçekten gereklidir. Yaklaşık iki yıl sonra sonuçlar görülmeye başlanır. Takıntılı yeme bozukluğu olan narsist manipülatörün iyileşmesi için etrafındakilere büyük ihtiyaç duyacaktır.
• Kendini iyileştirmek için ayrıca bir anlık yalnızlığa ve dinginliğe ihtiyacı olacak. Buna uzmanın önerdiği ilaçlar ve terapi de eklenir.

Bu nedenle, narsisistik manipülatördeki yeme bozukluğunun nedenlerini, ona yardımcı olmak için, anksiyete, depresyon ve aşırı stres gibi tespit etmeliyiz.

Yiyecek yoluyla manipülasyon, narsist manipülatörlerin bazen kurbanları üzerinde uyguladıkları sinsi bir kontrol şeklidir. Bu makale bu olguyu araştırıyor ve kendinizi bundan kurtarmanın yollarını öneriyor.

Toksik İlişkilerde Gıda Kontrolünü Anlamak

Narsist bir manipülatörle ilişkide masa bir savaş alanına dönüşebilir. Narsist, yiyeceği bir tahakküm aracı olarak kullanır, yiyecek seçimlerinizi eleştirir, katı kurallar empoze eder ve hatta belirli yiyeceklere erişiminizi kısıtlar. Bu kontrol sizi istikrarsızlaştırmayı ve sizin üzerinizde iktidar kurmayı amaçlamaktadır.

Kurbanıyla aynı çatı altında yaşayan narsist bir manipülatör, yiyeceğe erişimi çeşitli şekillerde kısıtlayabilir:

• Buzdolabını veya dolapları kilitleyin
• Porsiyonları kesinlikle paylaştırın
• Bazı yiyecekleri almayı reddetme
• Alışveriş ve yemek bütçesini tam olarak kontrol edin

Bu yoksunluk, mağduru fiziksel ve zihinsel olarak zayıflatmayı, onu daha bağımlı hale getirmeyi amaçlamaktadır. Yiyecek eksikliği, yorgunluğa, asabiyete ve konsantrasyon güçlüğüne neden olabilir, bu da idarecinin tutuşunu güçlendirir.

manipülatif narsistin acımasız rejimleri dayatması

Görüntüye takıntılı olan narsist manipülatör, tüm aileye aşırı diyetler dayatabilir:

• Çok kısıtlayıcı moda diyetler
• Belirli gıdaların tamamen hariç tutulması
• Takıntılı kalori sayma

Amaç, partnerin fiziksel görünümü üzerinde kontrolü sürdürmektir. Bu diyetler genellikle “kendi iyiliğiniz için” olarak sunulur, ancak gerçekte psikolojik kontrolün sürdürülmesine hizmet eder.

Narsist manipülatörün kendisi bu katı kurallara uymayabilir, bu da sinir bozucu ve adaletsiz bir çifte standart yaratabilir.

Gıdaya yönelik sürekli eleştiri

Narsist manipülatör, fiziksel kısıtlamalar olmasa bile aşağılayıcı ifadeler kullanır:

• Kiloyla ilgili sürekli yorumlar
• Her öğünde suçluluk
• Yiyecek seçimleriyle ilgili alay etme

Bu saldırılar güvensizlik ve zayıf beden imajı yaratmayı amaçlamaktadır. Tekrarlama yoluyla mağdur bu eleştirileri içselleştirebilir ve yeme bozuklukları geliştirebilir.

Yiyecekleri ödül veya ceza olarak kullanmak

Yiyecek duygusal bir para birimi haline gelir:

• “Kötü davranış” durumunda yemekten mahrum bırakma
• Bir “ödül” olarak belirli yiyecekleri yemesine izin veriliyor
• Manipüle etmek için tatlıları kullanmak

Bu koşullanma güçlendiriyorpsikolojik etki narsist manipülatörün.

Narsistik Yeme Kontrolüne İlişkin Açıklayıcı İşaretler

Gıdayla ilgili kötü niyetli kontrolü gösterebilecek bazı davranışlar şunlardır:

• Yeme alışkanlıklarınızı sürekli eleştirmek
• İsteğiniz dışında sizi yemek yemeye ya da oruç tutmaya zorlamak
• Ne yediğinizi yakından izleyin
• Yiyecekleri ceza veya ödül olarak kullanmak
• Yemek pişirmenizi veya kendi yiyecek seçiminizi yapmanızı engellemek.

Narsist tarafından zorla aşırı yemek: istismarın diğer tarafı

Kısıtlamaların aksine, bazı narsist manipülatörler partnerlerini şişmanlatmanın yollarını arayabilir:

• Yüksek kalorili yiyeceklerin özel satın alınması
• Tabağınızı bitirme ısrarı
• Yemek yemeyi reddedersen alay etmek
• Sağlıklı Beslenme Çabalarının Sabotajı

Amaç, mağdurun özgüvenini azaltmak ve onu başkaları için daha az çekici hale getirmek, böylece toksik ilişkiyi bırakma şansını azaltmaktır.

Uzun vadeli sağlık sonuçları

Yiyecekle ilgili bu kötü niyetli davranışların ciddi sonuçları olabilir:

• Yeme bozuklukları (anoreksi, bulimia, ortoreksi)
• Beslenme eksiklikleri
• Aşırı kilolu veya yetersiz beslenmeyle bağlantılı sağlık sorunları
• Anksiyete ve depresyon
• Dengeli beslenme kavramının tamamen kaybı

Bu etkilerden kurtulmak, toksik ilişki sona erdikten sonra bile yıllar alabilir.

Gıda kontrolünün psikolojik etkisi

Bu tür istismarın zihinsel ve fiziksel sağlığınız üzerinde ciddi sonuçları olabilir:

• Yeme bozukluklarının gelişimi: İster sevdiğiniz birinden, ister toplumdan ya da kendinizden gelsin, ne yediğinizi kontrol etme baskısı anoreksi, bulimia veya aşırı yeme gibi rahatsızlıklara yol açabilir. Gıdayla ilgili bu işlevsiz davranışlar, beslenme yetersizliklerinden vücutta kalıcı hasara kadar uzanan ciddi fiziksel komplikasyonlara yol açabilir.
• Seçimlerinize olan saygınızın ve güveninizin kaybı: Yiyecek seçimlerinizde sürekli olarak izlendiğini veya yargılandığını hissetmek, özgüven kaybına neden olabilir. Bu kontrol biçimi, dış onaya bağımlılığı körükler ve kişisel başarıyı hissetmeyi zorlaştırır.
• Yemekle ilgili kaygı ve stres: Her öğün bir yargılama veya baskı alanı haline geldiğinde, yemek yeme zevki kaybolur ve yerini sürekli bir gerilim kaynağına bırakır. Bu kaygı günlük yaşamın diğer anlarına da yayılabilir ve genel olarak yaşam kalitesini etkileyebilir.
• Yiyecek konusunda suçluluk ve utanç: Gıda kontrolü, beslenme seçimleri söz konusu olduğunda “iyi” ve “kötü” şeklinde ikili bir vizyon empoze eder ve bu da her sapma veya algılanan sapmada suçluluk duygusuna yol açabilir. Bu utanç bazen bir yük haline gelir ve kişiyi olumsuz düşünceler ve özeleştiri çemberinin içine hapseder.

manipülatif narsist ve gıdaya ilişkin bibliyografik referanslar

İşte 7 bibliyografik referansın listesi:

1. Paul-Claude Racamier (1992). Le génie des origines. Paris: Payot.
2. Alberto Eiguer (1989). Les structures narcissiques. Paris: Dunod.
3. Marie-France Hirigoyen (1998). Le harcèlement moral : la violence perverse au quotidien. Paris: Siroz.
4. Anne Legraverand (2012). “narsistik manipülasyonlar”. Le Journal des psychologues, n° 302, sayfa 68 ila 72.
5. Sébastien Villalba (2024). “Narsist manipülatör” ve bilimsel bir kavramın benimsenmesi”. Contrepoints.
6. Antoine Masingue ve Luce Janin Devillars (2020). “Narsist manipülatörler: örgütsel bir gerçeklik? Anlamsal ve teorik keşif”. HAL Archives Ouvertes.
7. Géraldine Wagner (2012). “narsistik manipülasyonta nesne ilişkisi. Kendini desteklemek: diğerini yapısöküme uğratmak”. L’Information Psychiatrique, cilt. 88, No. 1, sayfa 21 ila 28.
8. Tinat, Karine. “Aşırı gıda kontrolü: Meksika’daki anoreksiya nervozaya bir bakış.” Journal des anthropologues, 2006, n° 106-107, s. 105-122.
9. Janin, Pierre. “Gıda tedarikinin zorlukları: aktörler, konumlar ve bağlantılar.” Revue internationale des études du développement, 2019, no. 237, s.7-34.
10. Organisation des Nations Unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO). “Gıda kontrol sistemleri.”
11. Organisation mondiale de la santé (OMS). “Gıda Kontrol Sistemleri Değerlendirme Aracı: Giriş.”
12. Ministère de l’Agriculture et de l’Alimentation (France). “Gıda hijyeni düzenlemeleri.”
13. Oulé, Jean-Claude. “Yiyecek ve içecek kontrolü.
14. Stengel, Kilien. “Gastronomi, biraz zevk ve tat felsefesi.” Bréal, 2010.

Bu referanslar size narsisistik sapkınlığa ilişkin derinlemesine bir anlayış sunacak ve bu kişilik tipinin yiyecekle ilgili davranışlarla nasıl etkileşime girebileceğini keşfetmenize yardımcı olabilecektir.

Sonuç

Sonuç olarak, narsistik manipülasyon ile yeme bozuklukları arasındaki bağlantı, sıklıkla aşırı davranışlarla maskelenen derin acıları göstermektedir. Bulimia, anoreksi veya hiperfaji olsun, bu bozukluklar duygusal bir boşluğu doldurmak için bedeni kontrol etmeye yönelik umutsuz bir çabayı yansıtır. Tahakküm imajının arkasında, narsist manipülatör çoğu zaman kendi şeytanlarının tutsağıdır ve iyileşme umudu için dikkatli bakıma ihtiyaç duyar.