Гажуудсан нарциссист нөхөрлөл – Хортой нөхөрлөлийг хүлээн зөвшөөрөх

Найз нөхөрлөлийн наарциссист гажуудлын шинж чанар нь эхэндээ тэр бүр тод харагддаггүй ч (тэд тэднийг аминч бус, зусардадаг ч байж магадгүй) эдгээр нөхөрлөл нь ихэвчлэн нэг талыг барьсан, сөргөлдөөнтэй, газар нутагтай, заримдаа түрэмгий болдог. Нарциссист найзууд байнгын магтаалыг эрэлхийлдэг, өөрсдийн хэрэгцээг чухалчилдаг, өрөвдөх сэтгэлгүй, найз нөхдөөсөө өндөр найдвар хүлээдэг, тэдэнд үйлчлэхээ больсон үед нөхөрлөлөө тасалдаг.

[видео_суулгах][/video_embed]

Нөхөрлөлийн хяналт – Энэ юу вэ?

Нарциссист найз өөрийгөө бусдаас илүү, “онцгой” гэж үздэг. Энэхүү дээд байр сууриа хадгалахын тулд тэрээр бусдын үнэ цэнийг байнга бууруулж, тэднийг дорд үзэхийг идэвхтэй оролддог.

БЦГ нь ихэвчлэн анхаарлын төвд байхыг шаарддаг бөгөөд хэрэв найзууд нь түүний удирдамж, төлөвлөгөөг дагахгүй бол урвасан гэж боддог. Нарциссист муу найз таныг өөртэй нь адил үзэл бодолтой байхыг хүлээж, санал нийлэхгүй байх болно. Эндээс л нөхөрлөлийн холбоо эхэлдэг. Учир нь түүний хэлснээр та бүх сэдвээр үргэлж ижил үзэл бодолтой байх ёстой.

Сонирхолтой нь, нарциссист хүн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байдаг тул тэд ертөнцөөс нуугдахыг хичээдэг. Энэ нь шүүмжлэлийг хүлээж авахад хэцүү байх, хүнийхээ зарим талаар ичиж зовох, гомдоохдоо амархан, гологдохыг хүчтэй мэдрэх зэргээр илэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг гаднаас нь харуулдаггүй нарциссист найз нь сэтгэлийн хөдөлгөөнгүй эсвэл салангид хүн байж болно.

Нарциссист гажууд гэж юу вэ?

Нарциссист гаж хувирал нь дараахь шинж чанартай зан чанарын эмгэгтэй хүнийг хэлнэ.

• Бусдын сэтгэл зүйн заль мэх
• Эмпати дутмаг
• Давуу байдал, бүхнийг чадагч гэсэн мэдрэмж
• Зорилгодоо хүрэхийн тулд бусдыг ашиглах
• Хохирогчдыг уруу татах, үнэгүйдүүлэх хоёрын ээлж

Энэ хүн байгуулахыг эрмэлзэж байна сэтгэл зүйн барьц хайртай хүмүүс дээрээ байнга санаа зовдог, хохирогчдод нь ихэвчлэн түгшүүр, өөртөө эргэлзэх, сэтгэл хөдлөлийн хамаарал үүсгэдэг.

Нөхөрлөл дэх нарциссист гажуудлын зан байдал – 5 шинж тэмдэг

Нарциссист найз нөхөд нь харилцаа, хүмүүс хоорондын харилцаандаа асуудалтай тулгардаг. Нарциссист гажуудууд ” гэх мэт тактик хэрэглэдэг тул та тэдэнтэй анх уулзахад энэ нь тодорхойгүй байж магадгүй юм. бөмбөгдөх дуртай“, дур булаам, дур булаам харагдах. Таны шинэ холбоотон харилцааны эхний үе шатанд оролцож, анхааралтай, дэмжлэг үзүүлж байгааг та анзаарах болно.

Нарциссист найзууд нөхөрлөлдөө дараах шинж чанаруудыг харуулж болно.

1. Тэд магтаал, биширлийг эрэлхийлдэг: Өөрийгөө хэрхэн батлах, өөрийн үнэ цэнийг олохоо мэддэггүй учраас нарциссист найзууд өөрсдийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд магтаал, магтаал сайшаалыг эрэлхийлж, хүлээж, бүр шаарддаг.
2. Тэд өөрсдийн хэрэгцээг нэгдүгээрт тавьдаг: Нарциссистууд өөрсдийгөө бусдаас “дээд” эсвэл илүү сайн гэж үздэг тул тэд өөрсдийнхөө таашаал ханамжид санаа зовдог бөгөөд найз нөхдийнхөө хэрэгцээг ойлгох чадваргүй байдаг.
3. Хэлэлцүүлэг өнгөцхөн хэвээр байна: БЦГ-ыг найз нөхөд нь эхлээд дотогшоо эсвэл хувийн гэж ойлгодог. Бодит байдал дээр тэд дотно харилцаанаас зайлсхийхийн тулд харилцан яриагаа өнгөцхөн хийдэг.
4. Тэд танд үнэхээр хэрэгтэй үед таны дэргэд байдаггүй: Нарциссистууд бусдын хэрэгцээг тодорхойлох, тэдний мэдрэмжийг ойлгох, энэ нь өөрсдөд нь хамааралтай эсвэл ашиг тустай гэж үзэхгүй бол баталгаажуулах санал гаргахад бэрхшээлтэй байдаг.
5. Тэд таны цагийг тэднийх гэж боддог: FN нь хүссэн зүйлээ авахыг хүсдэг бөгөөд ихэнхдээ найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх ёстой эсвэл өртэй гэдэгт итгэдэг. Төлөвлөгөөгөө цуцалбал тэр чамаас өөртэй нь хамт цагийг өнгөрөөхийг, уурлахыг, эсвэл уурлаж бухимдахыг шаардаж магадгүй.

Хортой нөхөрлөлийг хэрхэн таних вэ?

Нөхөрлөл бол бид өгч, хүлээн авдаг хоёр талын гудамж юм; Энэ нь харилцан итгэлцэл, үнэнч байдал, өрөвдөх сэтгэл дээр суурилдаг. Тодорхойлолтоор бол нарциссистуудад өрөвдөх сэтгэл дутагдаж, найдвартай, үнэнч байх нь ховор тул жинхэнэ найз байх чадваргүй байдаг. Тэгэхээр танд хортой нөхөрлөл байгаа эсэхийг мэдэх санаа байна (хортой харилцаа):

• Тэд сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд шавхагдаж болно. Жишээлбэл, тэдэнд байнгын баталгаа хэрэгтэй, таны анхаарлыг татах, нөхөрлөлийн хил хязгаарыг зөрчих, таныг доош нь хийх гэх мэт. өөрсдийн нарциссист нөөцийг тэжээхийн тулд.
• Тэд өөрсдийгөө чиний оронд тавьж чадахгүй, яаж сонсохоо мэдэхгүй, зөвхөн өөрийнхөө тухай ярьдаг. Тэр таны шүүмжлэлд “Үүнийг дав, бүх зүйл сайхан болно” гэх мэтээр хариулж магадгүй. Тэгэхээр би чамд болзсон тухайгаа хэлье! »
• Тэд ихэвчлэн эрх мэдлээ мэдэрч, таныг далимдуулж, үндэслэлгүй хүлээлттэй байдаг. Жишээлбэл, тэдэнд “яаралтай” үйлчилгээ хэрэгтэй бөгөөд та тэдэнд туслахын тулд бүх зүйлээ орхихыг хүлээж байна.
• Тэд шүүмжлэлийг сайн хүлээж авдаггүй. Үүний оронд тэд чам руу хандаж, “Би бичих чадвараа сайжруулах хэрэгтэй гэж юу гэсэн үг вэ?” гэх мэтээр хэлэх хандлагатай байдаг. Та өөрийгөө төсөөлж байна гэж би бодож байна! »
• Тухайн хүн бухимдах үедээ уураа алдах эсвэл уурлаж болно. Энэ нь ихэвчлэн тэд хүссэн зүйлээ олж авахгүй байх эсвэл нарциссист гэмтэл авсан үед тохиолддог.

Нарциссист гаж донтой нөхөрлөлийн тухай ном зүйн лавлагаа

Хортой нөхөрлөлийн сэдэвтэй долоон ном зүйн лавлагаа энд байна.

1. Жерард, А. (2018). Хортой харилцаа: Хор хөнөөлтэй нөхөрлөлийг ойлгож, өөрийгөө чөлөөлөх. Парис: Editions L’Harmattan.
2. Bouchard, S., & Boulanger, A. (2019). Хүмүүс хоорондын харилцааны сэтгэл зүй. Монреаль: Квебекийн их сургуулийн хэвлэлүүд.
3. Дюпон, М. (2020). Хортой нөхөрлөл: Нөгөө нь ачаа болох үед. Лион: Éditions Eyrolles.
4. Белангер, Л., Гагнон, М. (2021). Сэтгэцийн эрүүл мэнд ба нийгмийн харилцаа: Эрүүл, хортой нөхөрлөлийн үүрэг. Нийгмийн сэтгэл судлалын сэтгүүл, 36(2), 45-62.
5. Лафорж, Л. (2022). Найз нөхөрлөл ба сэтгэл хөдлөлийн хамаарал: Харилцаа нь хортой болох үед. Парис: Editions Odile Jacob.
6. Мартинез, C. (2021). Хортой нөхөрлөл: Тэднээс хэрхэн ангижрах вэ? Psychologies сэтгүүл, 66(3), 34-38.
7. Перрот, C. (2023). Хортой нөхөрлөлийн сэтгэл зүйн сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө. Клиникийн сэтгэл судлалын сэтгүүл, 40(1), 12-25.

Эдгээр лавлагаа нь хортой нөхөрлөлийн сэдвийг өөр өөр өнцгөөс судлах сайн эхлэлийг өгөх болно.

Нарциссист гаж донтой нөхөрлөх – үүнээс гарах боломжтой юу?

Нарциссист муу найзтай байх нь төвөгтэй бөгөөд таны хувийн амьдрал, сайн сайхан байдалд ихэвчлэн асуудал үүсгэдэг. Эдгээр зан үйлийн асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд нарциссист найзын шинж тэмдгийг тодорхойлох нь чухал юм. Энэ нь харилцаагаа шинэчлэн боловсруулах, өөрийгөө арчлах, эрүүл зан үйлийг загварчлах, мэргэжлийн тусламж хайх зэрэг нарциссизмыг удирдах зохих ур чадварыг хөгжүүлэх эхний алхам юм.

Танд үргэлж сонголт байдаг бөгөөд нөхөрлөлөө үргэлжлүүлэхээр шийдсэн эсэхээс үл хамааран урагшлах эрүүл арга замууд байдаг гэдгийг санаарай.