വികൃതമായ നാർസിസിസ്റ്റിക് സൗഹൃദം – വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദം തിരിച്ചറിയുന്നു

സൗഹൃദത്തിലെ നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുടെ ഗുണങ്ങൾ ആദ്യം വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും (നിങ്ങൾ അവരെ നിസ്വാർത്ഥരും മുഖസ്തുതിയുള്ളവരുമായി പോലും കണ്ടെത്തിയേക്കാം), ഈ സൗഹൃദങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഏകപക്ഷീയവും ഏറ്റുമുട്ടലും പ്രാദേശികവും ചിലപ്പോൾ ആക്രമണാത്മകവുമാകും. നാർസിസിസ്റ്റിക് സുഹൃത്തുക്കൾ നിരന്തരമായ പ്രശംസ തേടുന്നു, സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നു, സഹാനുഭൂതി ഇല്ലായ്മ ചെയ്യുന്നു, അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ഉയർന്ന പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ട്, പലപ്പോഴും അവർ അവരെ സേവിക്കാത്തപ്പോൾ അവരുടെ സൗഹൃദം അവസാനിപ്പിക്കുന്നു.

[വീഡിയോ_എംബഡ്][/വീഡിയോ_എംബെഡ്]

സൗഹൃദ നിയന്ത്രണം – അതെന്താണ്?

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് സുഹൃത്ത് തന്നെത്തന്നെ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഉയർന്നവനായും “പ്രത്യേക”നായും കാണുന്നു. ഈ ഉന്നത സ്ഥാനം നിലനിർത്താൻ വേണ്ടി, അവൻ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ വിലകുറച്ച് കാണുകയും അവരെ താഴ്ന്നവരായി തോന്നിപ്പിക്കാൻ സജീവമായി ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

NP സാധാരണയായി ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അവൻ്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ തൻ്റെ നേതൃത്വമോ പദ്ധതികളോ പിന്തുടരുന്നില്ലെങ്കിൽ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുഷ്ടസുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അവനെപ്പോലെ അതേ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നും വിയോജിക്കരുതെന്നും പ്രതീക്ഷിക്കും. ഇവിടെയാണ് സൗഹൃദത്തിൻ്റെ പിടി തുടങ്ങുന്നത്. കാരണം, അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, എല്ലാ വിഷയങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന് സാധാരണയായി താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടായിരിക്കും, അത് അവർ ലോകത്തിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. വിമർശനം സ്വീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, അവൻ്റെ വ്യക്തിയുടെ ചില വശങ്ങളിൽ ലജ്ജയോ ലജ്ജയോ തോന്നൽ, അയാൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മുറിവേൽപ്പിക്കുകയും തിരസ്കരണം ശക്തമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലൂടെ ഇത് പ്രകടമാകുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പുറത്ത് പ്രകടിപ്പിക്കാത്ത ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് സുഹൃത്ത് വൈകാരികമോ വേർപിരിയലോ ആയി കാണപ്പെടാം.

എന്താണ് നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതം?

ഒരു വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണ് നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രത:

• മറ്റുള്ളവരുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൃത്രിമത്വം
• സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം
• ശ്രേഷ്ഠതയുടെയും സർവശക്തൻ്റെയും ഒരു വികാരം
• ഒരാളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ മറ്റുള്ളവരെ ഉപയോഗിക്കുക
• ഇരകളുടെ വശീകരണവും മൂല്യച്യുതിയും തമ്മിലുള്ള ഒരു ആൾട്ടർനേഷൻ

ഈ വ്യക്തി ഒരു സ്ഥാപനം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഹോൾഡ് പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ, പലപ്പോഴും ഇരകളിൽ ഉത്കണ്ഠ, സ്വയം സംശയം, വൈകാരിക ആശ്രയത്വം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

സൗഹൃദത്തിലെ നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതരുടെ പെരുമാറ്റം – 5 അടയാളങ്ങൾ

നാർസിസിസ്റ്റിക് സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ബന്ധങ്ങളിലും വ്യക്തിബന്ധങ്ങളിലും പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ അവരെ ആദ്യമായി കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ ഇത് വ്യക്തമായിരിക്കില്ല, കാരണം നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവർ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ” ലവ് ബോംബിംഗ്“, ആകർഷകവും ആകർഷകവുമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ. ബന്ധത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പുതിയ സഖ്യകക്ഷി ഇടപെടലുള്ളവനും, ശ്രദ്ധയുള്ളവനും, പിന്തുണയ്ക്കുന്നവനും ആണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

നാർസിസിസ്റ്റിക് സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരു സൗഹൃദത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ പ്രകടിപ്പിച്ചേക്കാം:

1. അവർ പ്രശംസയും പ്രശംസയും തേടുന്നു: അവർക്ക് സ്വയം സാധൂകരിക്കാനോ സ്വന്തം മൂല്യം കണ്ടെത്താനോ അറിയാത്തതിനാൽ, നാർസിസിസ്റ്റിക് സുഹൃത്തുക്കൾ അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രശംസയും പ്രശംസയും തേടുകയും പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. അവർ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നു: നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവർ തങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ “ഉന്നതർ” അല്ലെങ്കിൽ മികച്ചവരായി കണക്കാക്കുന്നതിനാൽ, അവർ സ്വന്തം സംതൃപ്തിയിൽ മുഴുകുകയും സുഹൃത്തുക്കളുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. സംഭാഷണങ്ങൾ ഉപരിപ്ലവമായി തുടരുന്നു: NP-കളെ തുടക്കത്തിൽ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ അന്തർമുഖരോ സ്വകാര്യമോ ആയി കണക്കാക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, അടുപ്പം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ അവർ സംഭാഷണങ്ങൾ ഉപരിപ്ലവമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.
4. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമില്ല: മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും അത് അവർക്ക് വ്യക്തിപരമായി പ്രസക്തമോ പ്രയോജനകരമോ ആയി കാണാത്ത പക്ഷം സാധൂകരണം നൽകാനും നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്.
5. നിങ്ങളുടെ സമയം അവരുടേതാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു: FN-കൾ തങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അവർ കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ അർഹരാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പദ്ധതികൾ റദ്ദാക്കിയാൽ അവനോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാനും ദേഷ്യപ്പെടാനും അല്ലെങ്കിൽ ദേഷ്യത്തിൽ പറക്കാനും അവൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.

വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

സൗഹൃദം ഒരു ഇരുവഴിയാണ്, അവിടെ നാം കൊടുക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; അത് പരസ്പര വിശ്വാസം, വിശ്വസ്തത, സഹാനുഭൂതി എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിർവചനം അനുസരിച്ച്, നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ല, മാത്രമല്ല അവർ അപൂർവ്വമായി വിശ്വസ്തരും വിശ്വസ്തരുമാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്താകാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദമുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ഇതാ ഒരു ആശയം (വിഷ ബന്ധം):

• അവർ വൈകാരികമായും മാനസികമായും തളർന്നേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർക്ക് നിരന്തരമായ ഉറപ്പ് ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുക, സൗഹൃദത്തിൻ്റെ അതിരുകൾ ലംഘിക്കുക, നിങ്ങളെ താഴ്ത്തുക തുടങ്ങിയവ. അവരുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് കരുതൽ പോറ്റാൻ വേണ്ടി.
• നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്ത് തങ്ങളെത്തന്നെ നിർത്താൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല, കേൾക്കാൻ അറിയില്ല, തങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കും. നിങ്ങളുടെ വിമർശനത്തിന് അദ്ദേഹം ഇങ്ങനെ മറുപടി നൽകിയേക്കാം, “അതൊക്കെ മറികടക്കൂ, എല്ലാം ശരിയാകും.” അപ്പൊ എന്റെ ഡേറ്റിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ! »
• അവർക്ക് പലപ്പോഴും അർഹതയുണ്ട്, നിങ്ങളെ മുതലെടുക്കുന്നു, യുക്തിരഹിതമായ പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർക്ക് ഒരു “അടിയന്തര” സേവനം ആവശ്യമാണ്, അവരെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
• അവർ വിമർശനങ്ങളെ നന്നായി എടുക്കുന്നില്ല. പകരം, അവർ നിങ്ങളെ എതിർത്ത് ഇങ്ങനെ പറയും, “എന്റെ എഴുത്ത് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്? നീ പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുകയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു! »
• ആ വ്യക്തിക്ക് കോപം നഷ്ടപ്പെടുകയോ നിരാശപ്പെടുമ്പോൾ രോഷാകുലനാകുകയോ ചെയ്യാം. അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോഴോ നാർസിസിസ്റ്റിക് പരിക്ക് അനുഭവിക്കുമ്പോഴോ ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വികൃതവുമായുള്ള സൗഹൃദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രന്ഥസൂചിക പരാമർശം

വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദം എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏഴ് ഗ്രന്ഥസൂചിക പരാമർശങ്ങൾ ഇതാ:

1. Gérard, A. (2018). വിഷ ബന്ധങ്ങൾ: ദോഷകരമായ സൗഹൃദങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം മനസ്സിലാക്കുകയും സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും ചെയ്യുക. പാരീസ്: എഡിഷൻസ് L’Harmattan.
2. Bouchard, S., & Boulanger, A. (2019). വ്യക്തിബന്ധങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രം. മോൺട്രിയൽ: പ്രസ്സസ് ഡി എൽ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഡു ക്യൂബെക്.
3. ഡ്യൂപോണ്ട്, എം. (2020). വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദങ്ങൾ: മറ്റേത് ഒരു ഭാരമാകുമ്പോൾ. ലിയോൺ: എഡിഷൻസ് ഐറോളെസ്.
4. Bélanger, L., & Gagnon, M. (2021). മാനസികാരോഗ്യവും സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളും: ആരോഗ്യകരവും വിഷലിപ്തവുമായ സൗഹൃദങ്ങളുടെ പങ്ക്. ജേണൽ ഓഫ് സോഷ്യൽ സൈക്കോളജി, 36(2), 45-62.
5. ലാഫോർജ്, എൽ. (2022). സൗഹൃദങ്ങളും വൈകാരിക ആശ്രിതത്വങ്ങളും: ബന്ധം വിഷലിപ്തമാകുമ്പോൾ. പാരീസ്: എഡിഷൻസ് ഒഡിൽ ജേക്കബ്.
6. മാർട്ടിനെസ്, സി. (2021). വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദങ്ങൾ: അവയിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ സ്വതന്ത്രമാക്കാം? സൈക്കോളജിസ് മാഗസിൻ, 66(3), 34-38.
7. പെറോട്ട്, സി. (2023). മനഃശാസ്ത്രപരമായ ക്ഷേമത്തിൽ വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദങ്ങളുടെ സ്വാധീനം. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി, 40(1), 12-25.

വിഷലിപ്തമായ സൗഹൃദങ്ങളുടെ വിഷയം വ്യത്യസ്ത വീക്ഷണകോണുകളിൽ നിന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല ആരംഭ പോയിൻ്റ് ഈ റഫറൻസുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വക്രതയുമായുള്ള സൗഹൃദം – അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുഷ്ടസുഹൃത്ത് ഉണ്ടാകുന്നത് തന്ത്രപരവും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിജീവിതത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും പലപ്പോഴും പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഈ പെരുമാറ്റ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് സുഹൃത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, സ്വയം പരിചരണത്തിൻ്റെ വിവിധ രൂപങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളെ മാതൃകയാക്കുക, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഒരാളുടെ നാർസിസിസം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉചിതമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണിത്.

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പുണ്ടെന്നും സൗഹൃദം തുടരാൻ തീരുമാനിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആരോഗ്യകരമായ വഴികളുണ്ടെന്നും ഓർമ്മിക്കുക.