Διεσταλμένη ναρκισσιστική φιλία – Αναγνώριση μιας τοξικής φιλίας

Αν και οι ιδιότητες των ναρκισσιστών διεστραμμένων στη φιλία δεν είναι πάντα εμφανείς στην αρχή (μπορεί να τους βρείτε ανιδιοτελείς και κολακευτικούς), αυτές οι φιλίες συχνά γίνονται μονόπλευρες, συγκρουσιακές, εδαφικές και μερικές φορές επιθετικές. Οι ναρκισσιστές φίλοι αναζητούν συνεχή έπαινο, δίνουν προτεραιότητα στις δικές τους ανάγκες, δεν έχουν ενσυναίσθηση, έχουν υψηλές προσδοκίες από τους φίλους τους και συχνά διακόπτουν τις φιλίες τους όταν δεν τους εξυπηρετούν πλέον.

Έλεγχος φιλίας – Τι είναι;

Ένας ναρκισσιστής φίλος θεωρεί τον εαυτό του ανώτερο, «ιδιαίτερο» σε σύγκριση με άλλους. Για να διατηρήσει αυτή την ανώτερη θέση, συχνά απαξιώνει τους άλλους και προσπαθεί ενεργά να τους κάνει να αισθάνονται κατώτεροι.

Το NP συνήθως απαιτεί να είναι το επίκεντρο της προσοχής και νιώθει προδομένος αν οι φίλοι του δεν ακολουθήσουν το παράδειγμά του ή τα σχέδιά του. Ένας ναρκισσιστής κακός φίλος θα περιμένει από εσάς να έχετε τις ίδιες απόψεις με αυτόν και να μην διαφωνείτε. Εδώ αρχίζει η λαβή της φιλίας. Γιατί, σύμφωνα με τον ίδιο, πρέπει να έχεις πάντα τις ίδιες απόψεις για όλα τα θέματα.

Είναι ενδιαφέρον ότι ένας ναρκισσιστής συνήθως έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση την οποία προσπαθούν να κρύψουν από τον κόσμο. Αυτό εκδηλώνεται με τη δυσκολία αποδοχής της κριτικής, με ένα αίσθημα αμηχανίας ή ντροπής σε σχέση με ορισμένες πτυχές του ατόμου του, από το γεγονός ότι πληγώνεται εύκολα και ότι αισθάνεται έντονα την απόρριψη. Ένας ναρκισσιστής φίλος που δεν παρουσιάζει αυτά τα συμπτώματα εξωτερικά μπορεί να θεωρηθεί αναίσθητος ή αποστασιοποιημένος.

Τι είναι ένας ναρκισσιστικός διεστραμμένος;

Ένας ναρκισσιστικός διεστραμμένος είναι ένα άτομο με διαταραχή προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από:

• Ψυχολογική χειραγώγηση των άλλων
• Έλλειψη ενσυναίσθησης
• Αίσθημα ανωτερότητας και παντοδυναμίας
• Χρήση άλλων για την επίτευξη των στόχων του
• Μια εναλλαγή μεταξύ αποπλάνησης και υποτίμησης των θυμάτων της

Αυτό το άτομο επιδιώκει να δημιουργήσει ψυχολογικό έλεγχο στα κοντινά του άτομα, προκαλώντας συχνά άγχος, αμφιβολία για τον εαυτό του και συναισθηματική εξάρτηση στα θύματά του.

Συμπεριφορές ναρκισσιστών διεστραμμένων στη φιλία – 5 σημάδια

Οι ναρκισσιστές φίλοι τείνουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα στις σχέσεις και τις διαπροσωπικές τους αλληλεπιδράσεις. Αυτό μπορεί να μην είναι προφανές όταν τους συναντάς για πρώτη φορά, καθώς οι ναρκισσιστές διεστραμμένοι χρησιμοποιούν τακτικές, όπως ” αγαπώ βομβαρδισμό», να δείχνεις χαρισματικός και γοητευτικός. Θα διαπιστώσετε ότι ο νέος σας σύμμαχος φαίνεται εμπλεκόμενος, προσεκτικός και υποστηρικτικός στα πρώτα στάδια της σχέσης.

Οι ναρκισσιστές φίλοι μπορεί να εμφανίζουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά σε μια φιλία:

1. Αναζητούν έπαινο και θαυμασμό: Επειδή δεν ξέρουν πώς να αυτοεπικυρωθούν ή να βρουν τη δική τους αξία, οι ναρκισσιστές φίλοι αναζητούν, περιμένουν, ακόμη και απαιτούν έπαινο και θαυμασμό για να τροφοδοτήσουν την αυτοεκτίμησή τους.
2. Βάζουν πρώτα τις ανάγκες τους: Επειδή οι ναρκισσιστές βλέπουν τους εαυτούς τους ως «ανώτερους» ή καλύτερους από τους άλλους, τείνουν να ασχολούνται με τη δική τους ικανοποίηση και στερούνται ενσυναίσθησης για τις ανάγκες των φίλων τους.
3. Οι συζητήσεις παραμένουν επιφανειακές: Οι NP μπορεί αρχικά να θεωρηθούν από τους φίλους τους ως εσωστρεφείς ή ιδιωτικούς. Στην πραγματικότητα, κρατούν τις συζητήσεις επιφανειακές σε μια προσπάθεια να αποφύγουν την οικειότητα.
4. Δεν είναι εκεί για εσάς όταν τα χρειάζεστε πραγματικά: Οι ναρκισσιστές δυσκολεύονται να προσδιορίσουν τις ανάγκες των άλλων, να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους και να προσφέρουν επικύρωση, εκτός κι αν αυτό εκλαμβάνεται ως σχετικό ή ωφέλιμο για αυτούς προσωπικά.
5. Νομίζουν ότι ο χρόνος σου τους ανήκει: Οι FN περιμένουν να πάρουν αυτό που θέλουν και συχνά πιστεύουν ότι τους οφείλουν ή ότι τους αξίζει να περνούν χρόνο με τους φίλους τους. Μπορεί να απαιτήσει να περάσετε χρόνο μαζί του, να θυμώσετε ή να θυμώσετε αν ακυρώσετε σχέδια.

Πώς να αναγνωρίσετε μια τοξική φιλία;

Η φιλία είναι αμφίδρομος δρόμος, όπου δίνουμε και παίρνουμε. βασίζεται στην αμοιβαία εμπιστοσύνη, πίστη και ενσυναίσθηση. Εξ ορισμού, οι ναρκισσιστές στερούνται ενσυναίσθησης και σπάνια είναι αξιόπιστοι ή πιστοί, και ως εκ τούτου είναι ανίκανοι να είναι αληθινοί φίλοι. Ορίστε λοιπόν μια ιδέα για να μάθετε αν έχετε τοξική φιλία (τοξική σχέση):

• Μπορεί να είναι συναισθηματικά και διανοητικά στραγγιστικοί. Για παράδειγμα, χρειάζονται συνεχή επιβεβαίωση, απαιτούν την προσοχή σας, παραβιάζουν τα όρια της φιλίας, σας απογοητεύουν κ.λπ. προκειμένου να ταΐσουν το ναρκισσιστικό τους απόθεμα.
• Δεν μπορούν να μπουν στη θέση σου, δεν ξέρουν να ακούνε και μιλούν μόνο για τον εαυτό τους. Μπορεί να απαντήσει στην κριτική σας με κάτι σαν, «Περάστε το, όλα θα πάνε καλά». Επιτρέψτε μου λοιπόν να σας πω για το ραντεβού μου! »
• Συχνά νιώθουν ότι δικαιούνται, σας εκμεταλλεύονται και έχουν παράλογες προσδοκίες. Για παράδειγμα, χρειάζονται μια «επείγουσα» υπηρεσία και περιμένουν από εσάς να αφήσετε τα πάντα για να τους βοηθήσετε.
• Δεν δέχονται καλά την κριτική. Αντίθετα, τείνουν να σας στρέφονται και να λένε κάτι σαν, “Τι εννοείτε ότι πρέπει να βελτιώσω τις δεξιότητές μου στη γραφή;” Νομίζω ότι προβάλλεις τον εαυτό σου! »
• Το άτομο μπορεί να χάσει την ψυχραιμία του ή να γίνει έξαλλο όταν απογοητευτεί. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν δεν παίρνουν αυτό που θέλουν ή όταν βιώνουν ναρκισσιστικό τραυματισμό.

Βιβλιογραφική αναφορά στη φιλία με έναν ναρκισσιστή διεστραμμένο

Ακολουθούν επτά βιβλιογραφικές αναφορές για το θέμα της τοξικής φιλίας:

1. Gérard, A. (2018). Τοξικές σχέσεις: Κατανόηση και απελευθέρωση από επιβλαβείς φιλίες. Παρίσι: Éditions L’Harmattan.
2. Bouchard, S., & Boulanger, A. (2019). Ψυχολογία των διαπροσωπικών σχέσεων. Μόντρεαλ: Presses de l’Université du Québec.
3. Dupont, M. (2020). Τοξικές φιλίες: Όταν ο άλλος γίνεται βάρος. Λυών: Éditions Eyrolles.
4. Bélanger, L., & Gagnon, M. (2021). Ψυχική υγεία και κοινωνικές σχέσεις: Ο ρόλος των υγιών και τοξικών φιλιών. Journal of Social Psychology, 36(2), 45-62.
5. Laforge, L. (2022). Φιλίες και συναισθηματικές εξαρτήσεις: Όταν η σχέση γίνεται τοξική. Παρίσι: Éditions Odile Jacob.
6. Martinez, C. (2021). Τοξικές φιλίες: Πώς να απελευθερωθείς από αυτές; Περιοδικό Psychologies, 66(3), 34-38.
7. Perrot, C. (2023). Ο αντίκτυπος των τοξικών φιλιών στην ψυχολογική ευεξία. Journal of Clinical Psychology, 40(1), 12-25.

Αυτές οι αναφορές θα σας προσφέρουν ένα καλό σημείο εκκίνησης για να εξερευνήσετε το θέμα των τοξικών φιλιών από διαφορετικές οπτικές γωνίες.

Φιλία με έναν ναρκισσιστικό διεστραμμένο – Είναι δυνατόν να βγεις από αυτό;

Το να έχεις έναν ναρκισσιστικό κακό φίλο μπορεί να είναι δύσκολο και συχνά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην προσωπική σου ζωή και στην ευημερία σου. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε τα σημάδια ενός ναρκισσιστή φίλου για να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα συμπεριφοράς. Αυτό είναι το πρώτο βήμα προς την ανάπτυξη των κατάλληλων δεξιοτήτων για τη διαχείριση του ναρκισσισμού κάποιου, συμπεριλαμβανομένης της αναπλαισίωσης της σχέσης σας, διαφορετικών μορφών αυτοφροντίδας και μοντελοποίησης υγιεινών συμπεριφορών και αναζήτησης επαγγελματικής βοήθειας.

Να θυμάστε ότι έχετε πάντα μια επιλογή και ότι υπάρχουν υγιείς τρόποι για να προχωρήσετε, είτε αποφασίσετε να συνεχίσετε τη φιλία είτε όχι.