Pervers narcissique Amitié – Reconnaître une Amitié Toxique

Bien que les qualités des pervers narcissiques en amitié ne soient pas toujours évidentes au début vous pouvez même les trouver désintéressées et flatteuses, ces amitiés deviennent souvent unilatérales, conflictuelles, territoriales et parfois agressives. Les amis narcissiques recherchent des louanges constantes, donnent la priorité à leurs propres besoins, manquent d’empathie, ont des attentes élevées envers leurs amis et mettent souvent fin à leurs amitiés lorsqu’elles ne leur servent plus.

L’Emprise en Amitié – C’est quoi ?

Un ami narcissique se considère comme supérieur, “spécial” par rapport aux autres. Afin de conserver cette position supérieure, il dévalorise fréquemment les autres et tente activement de les faire se sentir inférieurs.

Le PN exige généralement d’être le centre d’attention et se sent trahi si ses amis ne suivent pas son exemple ou ses plans. Un ami pervers narcissique attendra de vous que vous ayez les mêmes opinions que lui et que vous ne soyez pas en désaccord. C’est à partir de là que l’emprise sur l’amitié commence. Car, selon lui vous devez toujours avoir les mêmes avis sur tout les sujets.

Il est intéressant de noter qu’un narcissique a généralement une faible estime de soi qu’il essaie de cacher au monde. Cela se manifeste par une difficulté à accepter les critiques, par un sentiment de gêne ou de honte à l’égard de certains aspects de sa personne, par le fait qu’il est facilement blessé et qu’il ressent fortement le rejet. Un ami narcissique qui ne présente pas ces symptômes à l’extérieur peut donner l’impression de ne pas être émotif ou détaché.

Les Comportement des Pervers Narcissique en Amitié – 5 Signes

Les amis narcissiques ont tendance à rencontrer des problèmes dans leurs relations et leurs interactions interpersonnelles. Cela peut ne pas être évident lorsque vous les rencontrez pour la première fois, car les pervers narcissiques utilisent des tactiques, comme le “love bombing“, pour paraître charismatiques et charmants. Vous constaterez que votre nouvel allié semble impliqué, attentif et d’un grand soutien dans les premières étapes de la relation.

Les amis narcissiques peuvent présenter les caractéristiques suivantes dans une amitié :

1. Ils recherchent l’éloge et l’admiration : Parce qu’ils ne savent pas comment s’auto-valider ou trouver leur propre valeur, les amis narcissiques recherchent, attendent et même exigent des louanges et de l’admiration pour alimenter leur estime de soi.
2. Ils font passer leurs besoins en premier : Comme les pervers narcissiques se considèrent comme “supérieurs” ou meilleurs que les autres, ils ont tendance à se préoccuper de leur propre satisfaction et à manquer d’empathie pour les besoins de leurs amis.
3. Les conversations restent superficielles : Les PN peuvent être initialement perçus par leurs amis comme étant introvertis ou privés. En réalité, ils gardent des conversations superficielles dans le but d’éviter toute intimité.
4. Ils ne sont pas là pour vous quand vous avez vraiment besoin d’eux : Les pervers narcissiques ont du mal à identifier les besoins des autres, à comprendre leurs sentiments et à offrir une validation, sauf si cela est perçu comme pertinent ou bénéfique pour eux personnellement.
5. Ils pensent votre temps lui appartient : Les PN s’attendent à obtenir ce qu’ils veulent et croient souvent qu’on leur doit ou qu’ils méritent de passer du temps avec leurs amis. Il peut exiger que vous passiez du temps avec lui, se mettre en colère ou entrer dans une colère noire si vous annulez les plans.

Comment Reconnaître une Amitié Toxique ?

L’amitié est une voie à double sens, où l’on donne et l’on reçoit ; elle est fondée sur la confiance mutuelle, la loyauté et l’empathie. Par définition, les narcissiques manquent d’empathie et sont rarement dignes de confiance ou loyaux, et sont donc incapables d’être un véritable ami. Voici donc une idée pour savoir si vous avez une amitié toxique (relation toxique) :

• Ils peuvent être émotionnellement et mentalement épuisants. Par exemple, elles ont besoin d’être constamment rassurées, exigent votre attention, violent les limites de l’amitié, vous rabaissent, etc. dans le but de nourrir leur réserve narcissique.
• Elles ne peuvent pas se mettre à votre place, ne savent pas écouter et ne parlent que d’elles. Il peut répondre à vos critiques par quelque chose comme “Remets-toi, tout ira bien”. Alors laisse-moi te parler de mon rendez-vous !”
• Elles se sentent souvent en droit, profitent de vous et ont des attentes déraisonnables. Par exemple, elles ont besoin d’un service “urgent” et s’attendent à ce que vous laissiez tout tomber pour les aider.
• Elles ne supportent pas bien la critique. Au contraire, elles ont tendance à se retourner contre vous et à dire quelque chose comme : “Comment ça, j’ai besoin de peaufiner mes compétences en écriture ? Je pense que vous vous projetez !”
• La personne peut s’emporter ou devenir furieuse lorsqu’elle est frustrée. Cela se produit généralement lorsqu’elles n’obtiennent pas ce qu’elles veulent ou lorsqu’elles subissent une blessure narcissique.

6 Conseils pour Sortir d’une Amitié Toxique avec un pervers narcissique

Les PN sont notoirement difficiles à gérer, et on ne suggère en aucun cas que vous mettiez fin à l’amitié narcissique si vous n’êtes pas encore prêt. Mais ici on vous donne quelques tips pour sortir petit à petit de cette relation:

• Ne vous rabaissez pas à leur niveau

Les pervers narcissiques peuvent parfois être assez méchants, que ce soit par des insultes directes, des commentaires sournois ou la façon dont ils traitent les autres, vous pouvez vous sentir frustré par votre ami narcissique.

Au lieu de combattre le feu par le feu, traitez-le avec gentillesse à tout moment. Vous pouvez faire savoir gentiment à votre ami que son comportement ne vous impressionne pas, mais restez-en là.

• Créer des limites

Les PN n’aiment pas les limites, ils pensent qu’ils ont un privilège spécial sur le temps et l’espace de chacun. Si vous voulez garder votre santé mentale, vous devez mettre en place des limites.

Vous pouvez le faire discrètement en gardant votre téléphone sur “ne pas déranger” afin qu’il ne puisse pas vous joindre à tout moment.

• Suggérer des conseils

Les narcissiques sont des personnes blessées et leur comportement est le résultat de problèmes psychologiques profondément ancrés. Malgré leur apparence extérieure confiante, ils souffrent d’une manque de confiance en soi.

Vous ne pouvez pas simplement dire à votre ami narcissique qu’il a besoin d’une aide psychologique, mais vous pouvez suggérer que vous envisagez de consulter un thérapeute et que vous avez besoin d’un soutien moral. De cette façon, vous avez planté une graine et lui avez donné matière à réflexion. Plus tard, il pourra chercher une aide professionnelle, avec ou sans vous le faire savoir.

• Réduisez vos attentes en matière d’amitié

Examinez votre amitié et déterminez ce que l’on peut raisonnablement attendre de votre ami narcissique. Par exemple, il se peut qu’il ne soit pas très porté sur les émotions mais qu’il se révèle être un compagnon amusant lors d’une soirée. En laissant tomber les idées irréalistes et en voyant votre ami tel qu’il est vraiment, vous pourrez découvrir certains de ses précieux attributs, mais gardez vos limites personnelles.

• Insistez sur les points positifs

Il est intéressant de noter que les chercheurs ont identifié certaines qualités souhaitables chez certains PN, comme leur capacité à se suffire à eux-mêmes, à être de bons leaders et à être énergiques. Soulignez les traits de personnalité positifs de votre ami que vous admirez. Les PN aiment sans aucun doute l’attention, la reconnaissance et les éloges. Mais au fond d’eux-mêmes, ils se sentent peu sûrs d’eux et inadéquats. En soulignant à votre ami les traits positifs que vous appréciez réellement chez lui, vous pouvez améliorer son bien-être et rendre ainsi l’amitié plus agréable.

• La puissance du choix

Si vous tenez à préserver votre amitié, il est important que vous développiez des stratégies pratiques et efficaces pour vous aider à gérer les situations conflictuelles et les traits narcissiques négatifs. Ainsi, reconnaissez et exercez le pouvoir de choisir vos réactions lorsque vous êtes déclenché. Cela peut vous donner du pouvoir tout en vous protégeant contre la manipulation ou d’autres tactiques inadaptées que votre ami pourrait employer. N’oubliez pas que vous ne pouvez pas contrôler les actions de votre ami, mais que vous pouvez toujours choisir votre réaction.

Amitié avec un Pervers Narcissique – Est-Il Possible de S’en Sortir ?

Avoir un ami pervers narcissique peut être délicat et peut souvent poser des problèmes dans votre vie personnelle et votre bien-être. Il est important d’identifier les signes d’un ami narcissique afin d’aborder ces problèmes de comportement. Il s’agit de la première étape vers le développement des compétences appropriées pour gérer son narcissisme, y compris le recadrage de votre relation, différentes formes d’auto-soins et de modélisation de comportements sains, et la recherche d’une aide professionnelle.

N’oubliez pas que vous avez toujours le choix et qu’il existe des moyens sains d’aller de l’avant, que vous décidiez de poursuivre l’amitié ou non.