ວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ? 5 ຄໍາແນະນໍາ

ດໍາລົງຊີວິດກັບຄູ່ຮ່ວມງານບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລານີ້, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນອາໄສຢູ່ໃນ Aຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ເປັນ​ພິດ​ກັບຄົນປະເພດນີ້. ປະຕິບັດຕາມບົດຄວາມນີ້ແລະທ່ານຈະຮູ້ວ່າອັນຕະລາຍທີ່ທ່ານປະເຊີນກັບຄວາມສໍາພັນນີ້, ວິທີການອອກຈາກມັນພ້ອມກັບຂໍ້ມູນອື່ນໆທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້.  

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າອາໄສຢູ່ກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ?

Un ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ເປັນຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ລາວຕ້ອງການທີ່ຈະຄວບຄຸມຊີວິດຂອງລາວຢ່າງເຕັມທີ່ແລະສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງລາວ. ໃນລະຫວ່າງຊີວິດຂອງມັນ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃຊ້ເວລາທັງໝົດຂອງມັນໃນການຄອບຄອງ ແລະ ໝູນໃຊ້ຄົນອື່ນ. ລາວສະເຫມີຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກເຫັນວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າ. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ ຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ທົນທຸກທໍລະມານປະຈໍາວັນ, ການຕໍາຫນິ, ການຂົ່ມຂູ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ blackmail. ມັນສະເຫມີສິ້ນສຸດລົງໃນການໂດດດ່ຽວຈາກໂລກ.

ວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ – ອັນຕະລາຍຂອງການດໍາລົງຊີວິດກັບມັນ

ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຂອງການດໍາລົງຊີວິດກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ:

• ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະກວດພົບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃນກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດ. ໃນຕອນທໍາອິດ, ລາວຈະ ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະ ທີ່ງາມທີ່ສຸດ, ມີຄ່າຄວນເປັນເຈົ້າຊາຍທີ່ມີສະເຫນ່ແທ້ໆ. ແຕ່, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນຈະກາຍເປັນຝັນຮ້າຍທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ກາຍເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
• ທໍາອິດ, ທຸກຄົນຈະຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ການສະກົດຄໍາຂອງລາວ.ໃນປັດຈຸບັນທີ່ລາວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງລາວຜູ້ຖືກລ້າ, ລາວຈະຊັກຈູງນາງແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ທໍາລາຍນາງຢ່າງສົມບູນ.THEບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງຈະສະແດງຕົນເອງເປັນບຸກຄົນທີ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍໄດ້ຊອກຫາສໍາລັບເວລາດົນນານ.
• ເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກ, ເອົາໃຈໃສ່, ໃຈດີ, ແລະອື່ນໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນພຽງແຕ່ການສະແດງ. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍອາດຈະໄປໄກເຖິງບໍ່ສາມາດເຫັນຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຍ້ອນການຈັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ.
• ຫຼັງຈາກ scenes ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຈະປ່ຽນໃບຫນ້າຂອງຕົນ. ລາວຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ຮ້າຍໃນເລື່ອງ ແລະວ່າລາວເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທັນທີຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບນີ້ແລະເລີ່ມຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນາງຍັງຈະມີອາການທາງຈິດ ແລະ ຊຶມເສົ້າຫຼາຍຂື້ນ ຈົນກວ່ານາງຈະຂ້າຕົວຕາຍໃນທີ່ສຸດ.

5 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ

ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ ຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແຕ່ເຈົ້າຮັກລາວແທ້ໆ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບຜົວທີ່ຊົ່ວຮ້າຍຂອງເຈົ້າຫຼືເມຍທີ່ຫມູນໃຊ້ແບບ narcissistic. ປະຕິບັດຕາມ 5 ຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ແລ້ວເຈົ້າຈະຮູ້ ວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ມີບຸກຄະລິກກະພາບ narcissistic?

1. ຟັງ

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສະເຫມີຖືວ່າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່, ພວກເຂົາຍັງສາມາດເປັນເຈົ້າຊາຍທີ່ມີສະເຫນ່. ຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າມີຄວາມສຸກໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດບໍ່ສົນໃຈທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຍັງມີບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປັບປຸງທັກສະການຟັງຂອງທ່ານ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ມັນແນ່ນອນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງກ້າວໄປສູ່ການແຕກແຍກ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ໃຊ້ຫູຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

2. ຖາມພຽງແຕ່ຄໍາຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ກັບລາວເພາະວ່າລາວເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກພິເສດສະເໝີ. ນີ້ຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງລາວຮັກແພງແລະສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍກັບຄູ່ນອນຂອງລາວທີ່ຫຼົງໄຫຼ. ແລະນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມ: ຄວາມສໍາພັນມີມູນຄ່າມັນຫຼືບໍ່?

3. ເສີມສິ່ງທີ່ເປັນບວກ

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການເສີມສ້າງທາງບວກກໍ່ຊ່ວຍປັບປຸງພຶດຕິກໍາຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍມີຊີວິດຢູ່ກັບມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມກັງວົນແມ່ນການປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

4. ຝຶກສະຕິ

ໂດຍການເຮັດການປະຕິບັດນີ້, ຄູ່ຮ່ວມງານ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຂອງທ່ານຈະເລີ່ມມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ. ການປະຕິບັດສະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຮູ້ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງລາວແລະປ່ຽນອາລົມທັນທີ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະເຮັດມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລອງມັນກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆ, ແນະນໍາໃຫ້ລາວປະຕິບັດ.

5. ສະເໝີ

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ຈະເປັນຈິງ. ນາງຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າບຸກຄະລິກກະພາບຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຈະບໍ່ປ່ຽນແປງແຕ່ວ່າພຶດຕິກໍາຂອງມັນຈະປ່ຽນແປງຕາມເວລາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຕ້ອງຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ດຶງດູດພວກເຂົາໄປຫາຄົນນີ້.

ວິທີການອອກຈາກຄວາມສໍາພັນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ?

ມີຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ທີ່ຄິດວ່າພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍພວກເຂົາອອກຈາກພຶດຕິກໍາທີ່ຫຼົງໄຫຼຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນ narcissistic ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພາະວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ອີງຕາມຄົນເຫຼົ່ານີ້, ບັນຫາສະເຫມີມາຈາກຄົນອື່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່ານັກຈິດຕະສາດບໍ່ສາມາດຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂດ້ວຍ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ. ຖ້າພວກເຂົາຍອມຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຈິດຕະສາດ, ມັນແມ່ນການຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາອອກຈາກການຊຶມເສົ້າ.

ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ຈະບໍ່ຍອມຮັບຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາຈະຢຸດເຊົາການໄປນັດຫມາຍຂອງລາວກັບນັກຈິດຕະສາດ. ທັນທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຍອມຮັບຄວາມຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຕ້ອງຫ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າທັນທີ. ແນ່ນອນ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ຈະອອກໄປ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນຮັກ.

ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະ ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ ອີກຕໍ່ໄປ. ມັນແນ່ນອນວ່າມັນຈະບໍ່ປ່ຽນແປງອີກ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານຕ້ອງ ປ່ຽນລາຍລະອຽດການຕິດຕໍ່ທັງຫມົດຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ເບີໂທລະສັບ, ທີ່ຢູ່ອີເມວ, ແລະອື່ນໆ ບໍ່ໃຫ້ຕິດຕາມການບິດເບືອນນີ້ໃນຊີວິດໃຫມ່ຂອງເຈົ້າ. 

ເອກະສານອ້າງອີງກ່ຽວກັບ “ວິທີການດໍາລົງຊີວິດກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ”?

ນີ້ແມ່ນການຄັດເລືອກຂອງ 7 ວຽກງານໃນພາສາຝຣັ່ງກ່ຽວກັບການຢູ່ຮ່ວມກັນກັບບຸກຄົນທີ່ມີບຸກຄະລິກລັກສະນະ narcissistic ແລະ manipulative:

1. “ການຫມູນໃຊ້ແລະຄວາມຮັກ: ການປະເຊີນຫນ້າ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ”
   Auteur : Isabelle Nazare-Aga
   Éditeur : ສະບັບຂອງ l’Homme
   Année : 2013
2. “ການຂົ່ມເຫັງທາງສິນທໍາ: ຄວາມຮຸນແຮງທີ່ບິດເບືອນປະຈໍາວັນ”
   Auteur : Marie-France Hirigoyen
   Éditeur : Éditions La Découverte
   Année : 1998
3. “The ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ: ພວກເຂົາແມ່ນໃຜ? ພວກເຂົາເຮັດວຽກແນວໃດ? ວິທີການທີ່ຈະຫນີພວກເຂົາ?”
   Auteur : Jean-Charles Bouchoux
   Éditeur : ສະບັບ Eyrolles
   Année : 2010
4. “ດໍາລົງຊີວິດກັບຜູ້ຫມູນໃຊ້”
   Auteur : Christel Petitcollin
   Éditeur : ສະບັບ Guy Trédaniel
   Année : 2010
5. “ຜູ້ຫມູນໃຊ້ແມ່ນໃນບັນດາພວກເຮົາ”
   Auteur : Isabelle Nazare-Aga
   Éditeur : ສະບັບຂອງ l’Homme
   Année : 1997
6. “ການຈັດການອາລົມໃນຄູ່ຜົວເມຍ: ປະເຊີນກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ”
   Auteur : Pascale Chapaux-Morelli ແລະ Pascal Couderc
   Éditeur : ສະບັບ Eyrolles
   Année : 2009
7. “ບຸກຄະລິກກະພາບ Narcissistic”
   Auteur : Alberto Eiguer
   Éditeur : Dunod Editions
   Année : 2014

ປື້ມເຫຼົ່ານີ້ສະເຫນີທັດສະນະໃນຄວາມເລິກແລະຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດສໍາລັບການເຂົ້າໃຈແລະການຄຸ້ມຄອງຄວາມສໍາພັນກັບບຸກຄົນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນລັກສະນະຂອງ perversion narcissistic.

ສະຫຼຸບ

ການຮັບມືກັບ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະຈິດໃຈທີ່ສັບສົນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການ, ຮັກສາສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານແລະ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຄົນທີ່ຮັກແພງເພື່ອປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກພວກມັນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະລະມັດລະວັງແມ່ນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເປັນເອກະລາດແລະສ້າງຊີວິດທີ່ສົມບູນ, ຫ່າງໄກຈາກສານພິດ.

ເພື່ອປຶກສາ: ເປັນຫຍັງ ບຸກຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ຄົນອື່ນ ແລະສຸມໃສ່ຕົນເອງ ສອດແນມເຈົ້າ?